دورهمی خانوادگی سینمایی پسر دلفینی ۲ ۵۰ درصد تخفیف، ۵۰ هزار تومان زمان: جمعه ۱۷ اسفند ساعت ۱۵ مکان: سینما ستارگان جهت ثبت نام به ایدی مراجعه کنید @butterfly2134 تحویل بلیط در سینما @araketo

این روزها بکارتون میاد https://eitaa.com/llamashop

‏واقعا گاهى وقتا از كلمه ى "مامان" خسته ميشم! برای همین گفتم: تا يك ساعت هيشكى به من نميگه مامانااا. كوچيكه اومده ميگه: خانومى كه منو به دنيا آوردى بيااا كارت دارم:))) @araketo

💠 ۱۰ مورد برای مقابله با افسردگی: ۱- هرگز بیش از چند ساعت در خانه نمانید ۲- هنگام گرفتن تصمیماتِ مهم حداقل با دو نفر مشورت کنید. ۳- به صبح هایتان ساختار بدهید مثلا از تخت خواب بیرون بیایید و دوش بگیرید حتی اگر حوصله ندارید. ۴- از مصرف مواد، دخانیات و الکل خودداری کنید. ۵- اگر اشتهایتان را از دست داده اید خودتان را مجبور به خوردن یک وعده کامل غذا نکنید، به جای آن از لقمه های کوچک استفاده کنید مانند نان، پنیر، گردو ۶- از موضوعات و کارهای کوچک و بزرگ، مهم، غیر مهم یادداشت برداری کنید. ۷- اگر نیمه های شب از خواب بیدار می شوید بلافاصله از تخت خواب بیرون بیایید و کاری انجام دهید.(مثلا کتاب های الهام بخش بخوانید.از تماشای تلویزیون، اینترنت گردی خودداری نمایید). ۸- هر روز ۲۰ دقیقه پیاده روی کنید. ۹- به خودتان فرصت استراحت بدهید. ۱۰- هر روز با افرادی صحبت کنید. @araketo ━━━◈❖✿❖◈━━━

🔴جدول زمان بندی اجراهای جشنواره تئاتر خیابانی نوروزانه اراک 🗓️ شنبه ۱۸ اسفند @araketo

🌙دعای روز هشتم ماه رمضان🌙 #بهار_روح #کوچه_های_روزه_دار

🔸🔹🔸با حضور اساتید بازیگری و کارگردانان درجه یک؛ 🔹استعدادیابی، آزمایش و رتبه بندی هنرمندان و علاقه‌مندان به رشته‌ بازیگری 🔸مرکز آموزش‌های رسانه‌ای صدا و سیمای استان مرکزی برای هنرمندان و علاقه‌مندان به رشته‌ بازیگری در تلویزیون فراخوان استعدادیابی، آزمایش و رتبه‌بندی منتشر کرد https://www.iribnews.ir/00IlVe https://eitaa.com/akademi_tv_aftab @araketo

دیشب انقدر سحری خوردم که از آسمون ندا اومد داداش اگه خیلی اذیتته میخوای روزه نگیر.. @araketo

آغاز عملیات نصب نیم ضریح سرداب مقدس امام زمان (ع) در سامرا به همت خادمان ستاد توسعه و بازسازی عتبات عالیات استان مرکزی @araketo