🔴🔴🔴 هوای اراک ساعت ۱۴ امروز با شاخص کیفیت ۱۱۰ در وضعیت نارنجی و ناسالم برای گروه‌های سنی حساس قرار گرفت @araketo

🌙دعای روز ششم ماه رمضان🌙 @araketo

انیمیشن اسکار گرفته ایرانی را دیدید؟ اول ببینید و بیندیشید چرا اسکار گرفته؟ https://www.aparat.com/v/qeu3o26 بله. صحنه‌ای پر از رنج و حزن و افسردگی و خشونت را به شکل نمادین در ایران به تصویر کشیده... و جالب است بدانید، سازنده اش که هدیه گرفت گفت: هدیه به مردم ایران که در حال زجر کشیدن هستند... این عبارات هم از رو خواند... رنجی که ما می‌بریم، وجود کسانی است که برای دیده شدن، کشور میفروشند... به بیگانه... گاهی کشور فروشی دادن بخشی از زمین ماست، گاهی دادن بخشی از عزت نفس و شعور و غیرت ملی است... عجیب و جالب نیست که فقط چیزی که ایران را سیاه و تیره نشان می‌دهد جایزه می‌گیرد؟ کار هم محصول کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان است! یک درصد تصور کنید فرایند صعود چهل ساله ایران انیمیشن می‌شد... امتحان کنید. بسازید. برایشان بفرستید. و منتظر دعوت باشید... #اسکار @araketo

دورهمی خانوادگی سینمایی پسر دلفینی ۲ ۵۰ درصد تخفیف، ۵۰ هزار تومان زمان: جمعه ۱۷ اسفند ساعت ۱۵ مکان: سینما ستارگان جهت ثبت نام به ایدی مراجعه کنید @butterfly2134 تحویل بلیط در سینما @araketo

این روزها بکارتون میاد https://eitaa.com/llamashop

‏واقعا گاهى وقتا از كلمه ى "مامان" خسته ميشم! برای همین گفتم: تا يك ساعت هيشكى به من نميگه مامانااا. كوچيكه اومده ميگه: خانومى كه منو به دنيا آوردى بيااا كارت دارم:))) @araketo

💠 ۱۰ مورد برای مقابله با افسردگی: ۱- هرگز بیش از چند ساعت در خانه نمانید ۲- هنگام گرفتن تصمیماتِ مهم حداقل با دو نفر مشورت کنید. ۳- به صبح هایتان ساختار بدهید مثلا از تخت خواب بیرون بیایید و دوش بگیرید حتی اگر حوصله ندارید. ۴- از مصرف مواد، دخانیات و الکل خودداری کنید. ۵- اگر اشتهایتان را از دست داده اید خودتان را مجبور به خوردن یک وعده کامل غذا نکنید، به جای آن از لقمه های کوچک استفاده کنید مانند نان، پنیر، گردو ۶- از موضوعات و کارهای کوچک و بزرگ، مهم، غیر مهم یادداشت برداری کنید. ۷- اگر نیمه های شب از خواب بیدار می شوید بلافاصله از تخت خواب بیرون بیایید و کاری انجام دهید.(مثلا کتاب های الهام بخش بخوانید.از تماشای تلویزیون، اینترنت گردی خودداری نمایید). ۸- هر روز ۲۰ دقیقه پیاده روی کنید. ۹- به خودتان فرصت استراحت بدهید. ۱۰- هر روز با افرادی صحبت کنید. @araketo ━━━◈❖✿❖◈━━━

🔴جدول زمان بندی اجراهای جشنواره تئاتر خیابانی نوروزانه اراک 🗓️ شنبه ۱۸ اسفند @araketo

🌙دعای روز هشتم ماه رمضان🌙 #بهار_روح #کوچه_های_روزه_دار

🔸🔹🔸با حضور اساتید بازیگری و کارگردانان درجه یک؛ 🔹استعدادیابی، آزمایش و رتبه بندی هنرمندان و علاقه‌مندان به رشته‌ بازیگری 🔸مرکز آموزش‌های رسانه‌ای صدا و سیمای استان مرکزی برای هنرمندان و علاقه‌مندان به رشته‌ بازیگری در تلویزیون فراخوان استعدادیابی، آزمایش و رتبه‌بندی منتشر کرد https://www.iribnews.ir/00IlVe https://eitaa.com/akademi_tv_aftab @araketo