6عاداتوحشتناک ..🐤🌸⇾
▹ · –––––––·𖥸·––––––– · ◃
✯ مقایسهیدائمیِخودبادیگران
✯ گرفتارِترسیانفرتشدن
✯ تمرکزرویِمسائلغیرقابلِکنترل
✯ احاطهشدنباافرادِسمی
✯ ازبینرفتنِآرزوهابهواسطهیتنبلی
✯ تمرکزِمحضرویگذشتهیاآینده
مرور❤️
بعضی اوقات باید کاملا ذهن تو خالی کنی انگار یه بچه کلاس اولی هستی که میخوای همه چیو از امروز یاد بگیری این مرور هر روزه به تو کمک می کنه هیچ چیز و فراموش نکنی یادت
باشه مرور، مرور، مرور اینه که مهمه
حوصله درس خوندن نداری؟
نگران نباش طبیعیه☺️ .
ولی راهکار هم داره😉:
۱- از خودت سوالاتی بپرس که مغزت رو برای درس نخوندن پشیمون میکنه. مثل:
* درس نخونم که چی بشه؟ که فردا حسرت زندگی بقیه رو بخورم؟🤨
* عمل نکنم وقتی توانش رو دارم؟🤔
و در آخر به همشون جواب "نه" بده☺️
۲- خودت رو مجبور به درس خوندن نکن،
به خودت وقت بده. مثلا برای هر صحفه ۵ دقیقه استراحت😮💨.
۳- به خودت جایزه بده . مثلا بگو در صورتی میتونم فیلم ببینم که تکالیفم رو تموم کنم.🏆
۴- محیطت رو عوض کن یا توی جایی که درس میخونی نظم بر قرار کن🌺.
یه یادآوری کوچیک:☘️🎀
لازم نیست امروز کل زندگیتو درست کنی.
لازم نیست عقبافتادگیِ ۶ ماهه رو امروز جبران کنی.
فقط یه کاری کن که نسخهی امشبِ تو،
از نسخهی صبحِ تو
یکم جلوتر باشه :)
حتی با ۱۰ تا تست بیشتر.
حتی با ۲۰ دقیقه درس بیشتر.
حتی با جمع کردن یه مبحث نصفه.
پیشرفت، همین کارای کوچیکه
برای اینکه درس رو خوب بفهمی این کار هارو انجام بده📑🫧
حداکثر 1 ساعت از گوشیت استفاده نکن🫶🏻
حداقل 45 دقیقه برای ریکاوری اخر روزت وقت بزار🛁
فقط 1 دقیقه صبح ها توی تخت غلت بزن و بیشتر اینکارو نکن و زود پاشو🪄
حداکثر 2 ساعت برای هر درس مطالعت باشه📚
حداقل 20 دقیقه قبل مدرسه چرت بزن🛍
فقط 10 تا 15 دقیقه بین مطالعه هات استراحت کن✏️
یه جایی از مسیر می رسی که دیگه انگیزه نیست که نگهت داره؛
فقط خودتی و تصمیمی که یه روز گرفتی: «من جا نمیزنم»
نه همیشه قوی ای، نه همیشه امیدوار؛
گاهی خستهای، داغونی، بیحوصلهای… ولی هنوز داری جلو می ری.
و شاید قشنگترین قسمت داستان همین باشه؛
اینکه با وجود همهی «نمیشه»ها، هنوز داری برای «می شه» تلاش می کنی.
آروم برو، ولی متوقف نشو.
آخر این مسیر، نسخهای از خودت منتظرته که ارزش تمام این جنگیدنها رو داره. ✌️🔥
بعضی وقتا هر چقدر سخت باشه باید انجامش بدیم و پس نکشیم پس یادتون باشه ما پس نمی کشیم☘
از نظر اکثر بچه ها:
ریاضی:خیلی سخته😩
فارسی:آسونه😎
علوم:بد نیست🫤
مطالعات اجتماعی:سخته😟
قرآن: این که کاری نداره😌
اما همه ی این ها، دلیل داره . وقتی ریاضی رو متوجه نشی برات خیلی سخت میشه😩
. وقتی فارسی روانخوانی و کلمات و ..... داره برات راحته😎.
وقتی علوم هم آزمایش داره، هم سوال برات یکم سخت به نظر میاد🫤. مطالعات چون حفظیاتی داره سخته 😟. قرآن چون بیشتر فقط خوندنه خیلی راحته😌.
اما نگران نباش راهکار هم دارن:
۱- فیلم آموزشی ببین، برای ریاضی استاد های خوبی هستن از جمله: محمد آشیان، آقای آهنگرداوودی و......📱
۲- خلاصه نویسی کن و هرچی فهمیدی رو بدون نگاه به کتاب بنویس. هرچی هم نفهمیدی رو با کمک کتاب بنویس.📝
۳- جمع بندی کن و تست بزن.📋
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""