توصیه ☘
_ مطالعهکتابدرسیبدونحلِتمارین 🦉،،
_ مطالعهجزوھمعلم 👩🏻🏫،،
-مطالعهدࢪسنـــامہکتابتست📋،،
_ حل تمارینِکتابدرسی 🚗،،
_ مرور10دقیقھایمواردگذشتـہ🦈،،
_ رؤزئ 8 ل̴یؤان آ̴ب ̴بخ̴ؤر̴یم ̴چئ م̴یشه . . ?!
بهبؤد عملکرد .
جلوگیری از خستگی .
کآهش ؤزن .
بهترین آبرسانی برائ پؤست .
تقؤیت عملکرد مغز.
࣭ ̟ ⏜๋ׄ︵࣭࣭⏜ׄ︵࣪၄၃࣪︵࣭࣭⏜๋ׄ︵⏜
✉️ ا̴گه ن̴خؤر̴یم ̴چی ̴می̴شه ?!
افزایش ؤزن .
کاهش انرژئ بدن .
مشکل هائ پؤستی .
همهیِمایکآنشرلیدرونداریمکه
برایتمامداشتههایشپوستشکندهشده
اماازخودشراضیاست...🩷(:🦩
◀️ روز تعطیل چیکار کنیم ؟ 💁🏻♀
۱۵ دقیقه کتاب بخون📗🥝
۲ ساعت با دوستت برو بیرون🏀🏖
۱ ساعت فیلم ببین🎞🥜
۱۵ دقیقه مدیتیشن کن🍵👒
۲ ساعت درس بخون📓🖋
۱۵ دقیقه با مامانت آشپزی کن🍧🍱
۱۵ دقیقه دوش بگیر🚿🧖🏻♀
۱۵ دقیقه به پوستت برس💎❄️
۱۵ دقیقه برنامه فرداتو بنویس📒🩷
۱۵ دقیقه شکرگذاری کن🌱✨
سلام به همگی! ✨
خیلی خوشحالم که شما اولین همراهان من هستید و با من در این مسیر همراه شدید. ❤️
الآن وقتشه که خودم رو معرفی کنم…
من آرمیتا هستم؛ دهه نودی ام☘️
درسخون و عاشقِ مطالعه 📚
عاشق یادگیری و دوست دارم کمک کنم تا مسیر درس خوندن برای همه راحتتر بشه.
اینجا قراره نکات درسی، روشهای مطالعه و هر تجربهای که در این مسیر دارم رو با شما به اشتراک بذارم. ✨
با آرزوی موفقیت برای همهمون 🍀
امروز خراب شد؟ هنوز بازی تموم نشده
اگه امروز درس نخوندی،
اگه حواست رفت،
اگه حس میکنی باخت دادی…
بدون تنها نیستی
واقعیت مهم اینه:
درس تو با «روزهای بد» خراب نمیشه،
با «ول کردن بعد از روز بد» خراب میشه.
✔️ الان فقط این کارها رو بکن:
• گذشته رو تحلیل نکن، بسته شد
• فقط یک کار خیلی کوچیک انتخاب کن (۱۰ دقیقه )
• یک مبحث ساده یا چند تست آسون
• بدون فشار، بدون توقع نتیجه
📌 مثال واقعی:
بیشتر رتبههای خوب، روزهای بد داشتن
فرقشون این بود:
فرداش برگشتن.
🎯 تمرین همین الان:
تایمر ۱۰ دقیقه
کتاب باز
فقط شروع کن