. ساعت 5 صبح بیدار شو ی دوش بگیر تا خوب سرحال بشی که خواب از سرت بپره . ساعت 5:30 صبحونه مقوی و کامل بخور . ساعت 6 روتین پوستی تو انجام بده . ساعت 6:30 برنامه تو چک کن . بعدم پیش به سوی مدرسه . معمولا ساعت 2 همه خونه هستن بعداز مدرسه . ساعت 2:30 ناهار بخور . تا ساعت 3:15 استراحت کن یا بخواب . بعد ساعت 3:30 برو مشق هاتو بنویس .ساعت 4:30 مطالعه کن برای درس های فردا‌، درسایی که قراره جلسه بعدی بپرس بخون . ساعت 6 ی فیلم نگاه کن که مال درسی باشه که نیاز به تمرین داری .  ساعت 8 برنامه فردا تو آماده کن . شام بخور . بعدم راحت بخواب

✨ به درخواستِ شما آراکسویی‌های عزیز… توی این چند روز کلی پیام داشتم که خواسته بودید یه روتینِ منظم و کاربردی برای قبل و بعد از مدرسه بهتون پیشنهاد بدم.💫 خب، من هم که همیشه به فکرِ رسیدنِ همه‌مون به رویاهامون هستم، این برنامه رو براتون آماده کردم. امیدوارم با این روتین، روزهای مدرسه‌مون خیلی باکیفیت‌تر بشه! 🤍🌿

توصیه های مهم در برنامه ریزی کنکور 📖 📍 بلند پروازی نکنید : . برنامه را بیش از حد توان تنظیم نکنید، واقع بین باشید! 📍 مباحث پیچیده و سخت را زمانی مطالعه کنید که کارایی و توان ذهنی بیشتری دارید. ✔️ حتما حتما در برنامه ی یک روز درس های متفاوتی را قرار داده و تنها یک درس خاص را مطالعه نکنید. 📍 تک برنامه ای باشید : از آشفته کردن ذهنتان با چند برنامه ای بودن و برنامه های درهم و نامنظم خودداری کنید. ✔️ تا حد ممکن تعداد تست هایی که قراراست در یک هفته کار کنید را هم مشخص کنید تا بتوانید برای تست ها هم برنامه ریزی کنید 📍 بعد از ۴۵ دقیقه تا یک ساعت مطالعه بی وقفه حتما استرحت کوتاهی در حد ۱۵-۱۰ دقیقه داشته باشید. ⊱ ·—·—·—·—·—·—·—·—· ⊰

لیست مهم لوازم التحریر متوسطه اول💫 دفترها (تعداد و نوع) ۸ تا ۹ دفتر ۴۰ یا ۵۰ برگ: (برای دروس: فارسی، عربی، دینی، علوم اجتماعی، زبان انگلیسی، علوم تجربی، ریاضی، و پایش سلامت/فنی). ۲ دفتر ۱۰۰ برگ: (برای درس‌های پرحجم مثل علوم یا علوم اجتماعی). ۱ دفتر کوچک: برای یادداشت‌های روزانه یا تکالیف. . لوازم نوشت‌افزار اصلی خودکار: آبی (اصلی)، قرمز و مشکی. مداد: مشکی و مداد مکانیکی. خط‌کش، پرگار و مثلثه: (برای ریاضی و علوم الزامی است). پاک‌کن و غلط‌گیر. هایلایت (ماژیک رنگی): برای مشخص کردن نکات مهم کتاب‌های درسی. . موارد جانبی کوله پشتی مقاوم. جامدادی بزرگ. چسب و قیچی. خلاصه برای خرید: حدود ۱۰ دفتر (ترکیبی از برگ کم و زیاد)، ست هندسه (پرگار و مثلثه)، خودکار و مداد، و هایلایت.

یه روتین پنج ساعته  🫐✨ •ساعت ۶ صبح بیدار شو 🛌🩵 •ساعت ۶:۱۵ برو حمام 🧖🏻‍♀ •ساعت ۶:۳۰ صبحانه سبک بخور 🥙🥗 •ساعت ۷ برو یه پیاده روی ۱۵ دقیقه ای 🏃🏻‍♀ •ساعت ۷:۳۰ یه کم تمرین کن [ مثلا هر کلاسی که میری اگه میری زبان یه کم زبان تمرین کن ] 🧁🥄 •ساعت ۸ یکم ورزش کن ⛹🏻‍♀🧘🏻‍♂ •ساعت ۸:۳۰ _ ۹:۳۰ کار مورد علاقه تو انجام بده 💛🍋✨ •ساعت ۹:۳۰ _ ۱۰ گوشیتو چک کن 🖇🫧 •ساعت ۱۰ _ ۱۰:۳۰ هم کمی استراحت کن 💆🏻‍♀ •ساعت ۱۰:۳۰ تا ۱۱ هم خوراکی مورد علاقه تو بخور 🥨🥫