این جمله رو یادت باشه 😉😌
~~~~
این قدر درس میخونم تلاش میکنم
جلو ی همونایی میرم بالا که یه روزی بهم
میگفتن تو هیچی نمیشی .!!
ׅ ࣪𓏲ּ ֶָ#انگیزشی𔗫 💆🏻♀🌱 ๋࣭
⛥
🎮 درس و گیم
گیم رو حذف نکن؛ مدیریت کن. اول کارهای درسی روزت رو انجام بده، بعد با خیال راحت بازی کن. تفریح وقتی لذتبخشه که عذاب وجدانِ عقبافتادن درس همراهش نباشه.
🏋🏻 ورزش و درس
ورزش و درس رقیب هم نیستن. ورزش منظم میتونه به تمرکز و حال بهتر کمک کنه؛ فقط زمانش رو طوری تنظیم کن که خواب و مطالعهات بههم نریزه.
ׅ ࣪𓏲ּ ֶָ⬩✦#توصیه𔗫 💆🏻♀🌱 ๋࣭
ⁱᵗˢ ⁿᵒᵗ ᵃˡʷᵃʸˢ ᵖᵒˢˢⁱᵇˡᵉ ᶠᵒʳ ᵒᵗʰᵉʳˢ ᵗᵒ ᵇᵉ ˢᵃᵗⁱˢᶠⁱᵉᵈ ʷⁱᵗʰ ʸᵒᵘ.
قرار نیست همیشه
دیگران از تو راضی باشن.𓍯
برنامه ی تابستونی🌞✨
⁙⁛⁘⁙⁛⁘⁙⁛⁘⁙⁛⁘✮⁙⁛⁘⁙⁛⁘⁙⁛⁘⁙⁛⁘ 🌅 صبح
- ⏰ بیدار شدن زود
- 💧 آب خوردن
- 🧘♀️ کشش یا ورزش سبک
- 📚 مطالعه ۳۰ دقیقه
- 🍳 صبحانه سالم
🌞 ظهر
- 📝 انجام کارهای مهم
- 🎯 یادگیری یک مهارت جدید
- 🖥️ کار/تمرین
- 🍉 میانوعده خنک
- 😌 استراحت کوتاه
🌇 عصر
- 🚶♂️ پیادهروی
- 🎨 کارهای خلاقانه
- 🎧 موسیقی یا پادکست
- 📖 کتابخوانی
- 🧠 مرور کارهای روز
🌙 شب
- 🍽️ شام سبک
- 🛁 آرامش و ریلکس
- 📅 برنامهریزی فردا
- 📴 دوری از گوشی قبل خواب
- 😴 خواب کافی
🎯 هدفهای تابستونی
- 🏖️ تفریح
- 📈 پیشرفت شخصی
- 🧑💻 یادگیری
- 💪 سلامتی
- ❤️ حال خوب
#روتین🤍
امروز هم به پایان رسید
استرس برای فردا نداشته باشید
یه نفس عمیق بکشید و به خدا توکل کنید
شبتون بخیر🫶
لحظاتی با کتاب🩶💫
«خوشبخت بودن یعنی همین؛ داشتنِ قلبی ساده و ذهنی که از بندِ “چراها” آزاد است. همین که بتوانی از یک نانِ گرم و یک تکه پنیر، در میانهی یک روزِ آفتابی لذت ببری، یعنی برنده شدهای.»
📖📚 «زوربای یونانی»
✍️🏼نیکوس کازانتزاکیس
𓂃⋆ ࣪.𓂃⋆ ࣪.𓂃⋆ ࣪.𓂃⋆ ࣪.𓂃⋆ ࣪.
شـــب بـخیــر بــــــہ شمــا عزیزان
ممـــنون ڪـہ تــا این لحظــــــہ کنارمان بودید🌹
امیـــدوارم شبـے بـــا آرامش בاشـــتـہ باشــــید 🌚🪻
شــــــــــبتون بــــــــــخیر✨🌙