🎧 مجموعه پادکست طلوع نو 📻 اپیزود ۷: ایستگاه خلاقیت(تفکر خلاقانه) ✨ گاهی بزرگترین ایده، نه از سکون، که از طنین خلاقیت ما برمی‌خیزد...✨ 📼 اگر آماده‌اید تا با کنجکاوی، جسارت و درک عمیق‌تری از دنیای نوآوری روبرو شوید، این اپیزود دعوتی است به شنیدن «ایستگاه خلاقیت». 🎧 🎙 گوینده: مهسا عاشوری ✍🎬 نویسنده و تنظیم: زینب صفدری 🔹امور اجتماعی معاونت فرهنگی و اجتماعی #تفکر_خلاقانه #توسعه_مهارت_های_فردی_اجتماعی #مهارت_های_زندگی #آگاهی_اجتماعی #کاهش_آسیب_های_اجتماعی ┄┅┅┅❅🇮🇷🇮🇷🇮🇷❅┅┅┅┄ جهت اطلاع از برنامه های معاونت فرهنگی و اجتماعی دانشگاه اراک      ┅═✧همراه ما باشید ✧═┅ ╔═🌿🌿🌿══════╗ 📲 @arakuf ╚══════🌿🌿🌿═╝

🌱 کارل راجرز ؛پدر انسان‌گرایی 📜کارل راجرز کی بود؟ کارل‌راجرز در سال۱۹۰۲در یک مزرعه‌ی‌کوچک در ایالت ایلینویزآمریکا به دنیا اومد. اون بچه‌ی‌دوم خانواده بود و پدرش کشاورز سخت‌گیری بود که همیشه انتظار داشت بچه‌ها "کامل"باشن.کارل از کودکی یادگرفت که عشق پدرش "مشروطه" یعنی فقط اگه درسش خوب بود یا کارش درست بود،پدرش بهش محبت می‌کرد. راجرز دوست داشت که کشاورز بشه،بعد از اینکه از دبیرستان فارغ‌تحصیل شد رشته کشاورزی رو انتخاب کرد.اما طولی نکشید که علاقه خودش رو به کشاورزی از دست‌داد. اون در دوران جوانی به دنبال "معنای زندگی"بود و حتی چند سال کشیش شد! اما کم‌کم فهمید که دین و مذهب نمی‌تونن به سوالات درونیش جواب بدن.زمانی که به مدرسه علمیه رفت چند واحد روانشناسی و آموزش و پرورش در دانشگاه کلمبیا که مجاور این مدرسه بود گرفت.سرانجام مدرسه علمیه رو ترک کرد و رفت سراغ رشته روانشناسی بالینی و پرورشی 😁 اون تا آخر عمرش کار کرد و حتی در حدود ۸۰ سالگی هنوز هم تدریس می‌کرد و کتاب می‌نوشت. و در آخر بعد از عمل‌جراحی به دلیل شکستگی لگن در گذشت🙁 نگاهی به دنیای درونی:خود و تجربه‌ها تصور کنید زندگی شما مثل یه رودخانه‌ای جاریست. "خود (Self)″شما، در واقع،تصویریه که از خودتان در این رودخانه دارید؛مجموعه‌ای از باورها، احساسات و تجربیاتی که شما را"شما"می‌کند. راجرز این تصویر را "خودِ ادراک‌شده"نامید. اما در کنار این تصویر، "خودِ آرمانی "نیز وجود دارد؛ تصویری از آن کسی که آرزو داریم باشیم، آن نسخه‌ای که فکر می‌کنیم کامل‌تر و خوشبخت‌تره. گاهی اوقات، این دو تصویر (خودِ واقعی و خودِ آرمانی) فاصله‌ی زیادی با هم دارند. اینجاست که چالش‌ها آغاز می‌شوند.اگر ما دائماً احساس کنیم که برای دوست داشته شدن یا پذیرفته شدن باید کسی باشیم که واقعاً نیستیم، دچار"ناسازگاری" می‌شویم. این ناسازگاری می‌تواند مثل سایه‌ای سنگین، مانع لذت بردن از زندگی و رسیدن به رضایت واقعی بشه. اما راجرز راهی روشن برای مقابله با این چالش‌ها نشان داد یعنی "توجه مثبت" اون بیان کرد که ما انسان‌ها به طور غریزی نیازمند دوست داشته شدن و پذیرفته شدن از سوی دیگران هستیم. اگر این پذیرش،"نامشروط" باشه یعنی بدون هیچ قید و شرطی، صرفاً به خاطر اینکه ما هستیم. اون موقع مثل خورشیدی گرما بخش عمل می‌کنه،که به ما اجازه میده تا خود واقعی‌مان را با تمام وجود ابراز کنیم و با اعتماد به نفس بیشتری رشد کنیم. متأسفانه،گاهی اوقات این پذیرش "مشروط" میشه.یعنی والدین، دوستان یا جامعه به ما میگن: "دوستت داریم، اگه فلان کار رو بکنی" یا "پذیرفته می‌شی، به شرطی که شبیه دیگران باشی." این شرط‌ها میتونه ما را از خودِ واقعی‌مان دور کنه و باعث بشه برای جلب رضایت دیگران، خودمان را تغییر بدیم یا بخشی از وجودمون رو پنهان کنیم. درمان، نه قضاوت : رویکرد مراجع‌محور راجرز در حوزه روان‌درمانی نیز انقلابی به پا کرد. اون به جای اینکه درمانگر نقش "متخصص" را بازی کنه که مشکل رو تشخیص می‌ده و راه حل ارائه می‌ده، رویکرد "مراجع‌محور"را بنیان نهاد. در این رویکرد، تمرکز بر خودِ مراجع است و درمانگر نقشی تسهیل‌گرانه دارد. درمان مراجع محور از این نظر منحصر به فرده که تاکید می‌کنه شرایط همخوانی ، توجه مثبت نامشروط و گوش کردن همدلانهٔ مشاور لازم و کافی هستند. • همخوانی مشاور: همخوان بودن یعنی واقعی یا اصیل بودن، کامل یا منسجم بودن ، و بودن به صورتی که فرد واقعا هست. مشاورهمخوان صرفا فردی مهربان و بامحبت نیست بلکه انسانی کامله که از احساس‌شادی،خشم ،ناکامی سردرگمی و...برخورداره. مشاورهمخوان کسیه که درفرایند درمان،خودِ واقعیش را ابراز می‌کنه و فضایی امن و پذیرنده برای‌مراجع فراهم می‌آوره. • توجه مثبت نامشروط: درمانگر مراجع خود را بدون هیچ‌گونه قضاوت، انتقاد یا شرطی می‌پذیره و ارزشمند می‌شماره.این پذیرش‌عمیق،به مراجع کمک می‌کنه تا احساس امنیت داشته باشه و بتونه خود واقعیش را ابراز کنه. • گوش‌کردن همدلانه: گوش‌دادن همدلانه یعنی درمانگر با تمام وجودش به مراجع گوش می‌ده،انگار که داره دنیای اونو از نگاه خودش می‌بینه.سعی می‌کنه بفهمه واقعاً چه حسی داره و چه چیزی تو دلشه،حتی اگه نتونه کامل بیانش کنه.فقط هم گوش نمی‌ده،بلکه گاهی وقتا حرفهای مراجع رو بازگو می‌کنه تا مطمئن شه درست فهمیده و یه جورایی انگار یه همراه واقعی تو این مسیره. نظریه راجرز یادآور این نکته است که درون هر انسان،گنجینه‌ای از توانایی‌ها نهفته است و با ایجاد فضایی سرشار از عشق،پذیرش و درک، می‌تونیم شاهد شکفتن زیباترین گل‌های انسانی باشیم. «خب دوستان،از دنیای‌ کارل‌راجرز خداحافظی میکنیم.امیدوارم تکه اول این پازل،دیدتون رو به خودتون و آدمای اطرافتون عوض کرده باشه🧩 یادتون نره هفته‌ی‌دیگه،تکه‌ی بعدی پازل شخصیت رو باهم میچینیم.تا اون موقع مراقب‌خودتون‌باشید💚» #پازل_شخصیت

✨فرزندآوری و جوانی جمعیت از نگاه رهبر شهید 💫به مناسبت هفته خانواده💫 🔹امور اجتماعی معاونت فرهنگی و اجتماعی #هفته_ازدواج_و_خانواده #جوانی_جمعیت #مهارت_های_زندگی #سواد_رسانه #آگاهی_اجتماعی ┄┄┄┄┅┅┅❅🇮🇷🇮🇷🇮🇷❅┅┅┅┄┄┄ جهت اطلاع از برنامه های معاونت فرهنگی و اجتماعی دانشگاه اراک           ┅═✧همراه ما باشید ✧═┅ ╔═🌿🌿🌿══════╗ 📲 @arakuf ╚══════🌿🌿🌿═╝

👌پندانه - طلا، مچاله‌اش هم طلاست، کثیفش هم طلاست، بریده و شکسته و از هم‌گسیخته‌اش هم طلاست. به ارزش خودتان شک نکنید، حتی اگر حال و اوضاع و شرایطتان خوب نیست و در منگنه‌های سخت دنیا قرار گرفتید و مشت و لگد خورده، گوشه‌ی رینگ روزگار افتادید و تمام چشم‌ها، به دیده‌ی تحقیر نگاهتان کرد، اتفاقا موقعیتِ شناخت خوبی‌ست. خوب ببینید و به خاطر بسپارید و فراموش نکنید، تا اوضاع که بهتر شد، بدانید چه کسانی حق دارند کنار شما باشند. طلای جلا یافته و براق را همه دوست دارند. ببینید چه کسی شمای از هم‌گسیخته و غبار گرفته و دور افتاده‌ را هم دوست دارد. باد، غبارها را و آب، گل و لای‌ را و گذار زمان، زخم‌ها را می‌شوید، ترک‌های وجودتان دوباره به هم پیوند می‌خورد و از قبل هم جا افتاده‌تر و زیباتر خواهید‌ بود. سرتان را بالا بگیرید؛ چه کسی دیده طلا‌ی مچاله و به خاک افتاده، تبدیل به آهن شود؟ یا آهنِ جلایافته، طلا؟!🪴  . ━━═━━⊰❀🦋❀⊱━━═━━ اداره فوق برنامه و گردشگری معاونت فرهنگی و اجتماعی

📚 در هفتمین نمایشگاه مجازی کتاب، مجموعه شش جلدی #طلاش_کن را با تخفیف ویژه تهیه کنید. شش کتاب دربارۀ شش شهید دانشمند. طلاش کن حکایت مردانی است که ترجیح دادند به جای تماشای جهان، آن را تغییر دهند. این کتاب‌ها نه فقط زندگی‌نامه، که زیستن در تلاقیِ نبوغ و ایمان هستند‌. پس اگر به دنبال یک مجموعه جذاب برای نوجوان خانه‌تان هستید که هم هیجان داشته باشد، هم الگو بسازد و هم حال‌وهوای قهرمانی واقعی را نشان دهد، این همان است... خرید کتاب‌ها از نمایشگاه مجازی کتاب👇 📘 جهشی؛ روایت زندگی دانشمند شهید داریوش رضایی نژاد 👈 مشاهده و خرید کتاب👉 📖 سردسته صَمپُزُف‌ها؛ روایت زندگی دانشمند شهید محسن فخری‌زاده 👈مشاهده و خرید کتاب👉 📕 بمب انرژی؛ روایت زندگی دانشمند شهید مسعود علی‌محمدی 👈 مشاهده و خرید کتاب👉 📗 پازل اتمی؛ روایت زندگی دانشمند شهید مجید شهریاری 👈 مشاهده و خرید کتاب👉 📓 آخیش بی آخیش؛ روایت زندگی دانشمند شهید مصطفی احمدی روشن 👈 مشاهده و خرید کتاب👉 📒 سِکتور سعید؛ روایت زندگی دانشمند شهید سعید کاظمی آشتیانی 👈مشاهده و خرید کتاب👉 🆔️ nashreIran

🔴نخستین قطار گردشگری مسیر شیرگاه پس از جنگ رمضان به حرکت درآمد 🔸مدیرعامل شرکت بین‌المللی خدمات مسافرتی و جهانگردی تامین از به حرکت درآمدن نخستین قطار گردشگری مسیر شیرگاه پس از جنگ رمضان در آخرین روز اردیبهشت‌ خبر داد. 🔸مسافران در این مسیر، علاوه بر عبور از مناظر چشم‌نواز مسیر ریلی تهران - شیرگاه، از جاذبه‌هایی چون ایستگاه تاریخی بنکوه، بازارچه محلی شوراب، پل ورسک و شاهکار مهندسی «سه‌خط طلا» بازدید کردند. 🪴

🎧 مجموعه پادکست طلوع نو 📻 اپیزود ۸: ✨در سایه ی هم ✨ 🍃 به مناسبت هفته خانواده🍃 💫در روزگاری که سرعت زندگی، فاصله‌ها را بیشتر کرده، خانواده هنوز می‌تواند امن‌ترین فضای زندگی باشد؛ جایی که بتوان، بدون ترس از قضاوت، در کنار دیگران معنا پیدا کرد...💫 ✨این اپیزود، دعوتی‌ست برای دوباره فکر کردن به خانه؛به عنوان جایی برای بودن، فهمیدن و رشد کردن.✨ همین حالا بشنوید.🎧 ✍🎙🎬 تهیه و تنظیم: زینب صفدری 🔹 امور اجتماعی معاونت فرهنگی و اجتماعی #هفته_ازدواج_و_خانواده #مهارت_های_زندگی #کاهش_آسیب_های_اجتماعی ┄┅┅┅❅🇮🇷🇮🇷🇮🇷❅┅┅┅┄ جهت اطلاع از برنامه‌های معاونت فرهنگی و اجتماعی دانشگاه اراک ┅═✧ همراه ما باشید ✧═┅ ╔═🌿🌿🌿══════╗ 📲 @arakuf ╚══════🌿🌿🌿═╝

آدمها سه دسته‌اند: آنها که مرده‌اند، آنها که زنده‌اند و آنهایی که هنوز نمرده‌اند. به خیابان بنگر، خیابان‌ها مالامال از آدم‌هایی است که هنوز نمرده‌اند. ساموئل بکت

🌱 جمعه‌های باغبانی آیا آینده کشاورزی بدون خاک است؟ نگاهی کوتاه به دنیای Hydroponics و کشاورزی آینده. — 🟢 تهیه و طراحی: سید حمیدرضا سراجی 🟢 انجمن علمی علوم و مهندسی باغبانی دانشگاه اراک — #جمعه_های_باغبانی #Hydroponics #VerticalFarming #کشاورزی_بدون_خاک #باغبانی #کشاورزی_هوشمند ╭━═━⊰ 🌻👨🏻‍🌾 ⊱━═━╮ @BaghbaniArak ╰━═━⊰ 👩🏻‍🌾 🌻 ⊱━═━╯