💠 یک جرعه آگاهی 💢استفاده مداوم و نادرست از هندزفری می‌تواند آسیب‌های مختلفی به سلامت گوش و سیستم شنوایی وارد نماید: 🔴 کاهش قدرت شنوایی: قرارگیری طولانی‌مدت در معرض صدای بلند باعث آسیب به سلول‌های مویی گوش داخلی می‌شود. 🟠 عفونت گوش: به دلیل مسدود شدن جریان هوا و انتقال باکتری‌ها از طریق سری‌های آلوده هندزفری. 🟡 وزوز گوش (Tinnitus): ایجاد صدای زنگ یا سوت مداوم در گوش که ناشی از آسیب به سیستم شنوایی است. 🟢 تجمع جرم گوش: فشار دادن هندزفری به داخل مجرا باعث فشرده شدن جرم گوش و انسداد آن می‌شود. 🔵 درد در مجرای گوش: فشار فیزیکی بدنه هندزفری به دیواره‌های حساس گوش. 🟣 سرگیجه و اختلال در تعادل: فشار زیاد به پرده صماخ و گوش داخلی می‌تواند تعادل بدن را مختل کند. ⚪️ کاهش هوشیاری نسبت به محیط: افزایش خطر حوادث (مانند تصادف) به دلیل نشنیدن صدای محیطی. 🟤 ایجاد حساسیت پوستی: واکنش پوست مجرای گوش به متریال‌های پلاستیکی یا سیلیکونی هندزفری. ✅ یک توصیه مهم: برای کاهش این خطرات، سعی کنید از قانون ۶۰/۶۰ پیروی کنید؛ یعنی حداکثر با ۶۰ درصد ولوم و به مدت ۶۰ دقیقه از هندزفری استفاده کرده و سپس به گوش‌هایتان استراحت دهید. 🔹امور اجتماعی معاونت فرهنگی و اجتماعی #توسعه_مهارت_های_فردی_اجتماعی #مهارت_های_زندگی #آگاهی_اجتماعی #کاهش_آسیب_های_اجتماعی ┄┄┄┅┅┅❅🇮🇷🇮🇷🇮🇷❅┅┅┅┄┄ جهت اطلاع از برنامه های معاونت فرهنگی و اجتماعی دانشگاه اراک                 ┅═✧همراه ما باشید ✧═┅ ╔═🌿🌿🌿══╗ 📲 @arakuf ╚══════🌿╝

فقط پنج روز تا محرم باقی مونده... صلَّی اللهُ عَلَیـکَ یَا اَبَاعَبـــدِاللهِ وَ عَلیَ الْمُسْتَشْهِدِینَ بَینَ یَدَیک وَ رَحْمَةُ اللهِ وَ بَرَکَاتُهْ امام حسين (ع) فرمود: «شيعه ما كسى است كه دلش از هرگونه خيانت و نيرنگ و مكرى پاك است». (بحار الانوار، ج 65 ص 156 ح10 ) @arakuf

فقط پنج روز تا محرم باقی مونده... صلَّی اللهُ عَلَیـکَ یَا اَبَاعَبـــدِاللهِ وَ عَلیَ الْمُسْتَشْهِدِینَ بَینَ یَدَیک وَ رَحْمَةُ اللهِ وَ بَرَکَاتُهْ امام حسين علیه السلام فرمود: «شيعه ما كسى است كه دلش از هرگونه خيانت و نيرنگ و مكرى پاك است». (بحار الانوار، ج 65 ص 156 ح10 ) @arakuf

💢 خنکای خانه، نه به بهای خاموشی دیگران 🔰 روا نیست آسایش ما، سهم زمین را از نفس کشیدن کم کند و چراغی را در جایی خاموش سازد. ✅ با اندکی تدبیر در مصرف و تنظیم دمای وسایل سرمایشی روی ۲۴ درجه، باری از دوش شبکه برق برداریم و حقی را برای فردایمان نگه داریم... 🔹امور اجتماعی معاونت فرهنگی و اجتماعی #مدیریت_مصرف_انرژی #مهارت_های_زندگی #مسئولیت_اجتماعی #آگاهی_اجتماعی #اصلاح_الگوی_مصرف ┄┄┄┅┅┅❅🇮🇷🇮🇷🇮🇷❅┅┅┅┄┄┄ جهت اطلاع از برنامه های معاونت فرهنگی و اجتماعی دانشگاه اراک         ┅═✧همراه ما باشید ✧═┅ ╔═🌿🌿🌿══╗ 📲 @arakuf ╚══════🌿╝

. 💠امام صادق علیه السلام  : اگر کسی یک حدیث از معارف اسلامی را به خوبی بفهمد و عمق علمی آن را به درستی درک کند ، بهتر از آن است که هزار حدیث را در حافظه خود بسپارد و آنها را نقل نماید ، و پیروان مکتب اهل بیت به مقام فقاهت نائل نمی شوند ، مگر آنکه نظرات ائمه علیهم السلام  را درک کنند و به جهات مختلفه احادیث متوجه باشند. 🌸 📚بحارالانوار جلد 1 صفحه 118 ، الحدیث جلد 1 صفحه 366

جلال آل احمد چقدر خوب میگه: یا باید زندگی کرد یا فکر؛ دو تاش با هم نمیشه… ‌‌‌‌‌‌‌

👌 ناصرالدین شاه عاشق کتاب بود یزید شاعری چیره دست بود هیتلر نقاش ماهری بود صدام حسین رمان می‌نوشت بن لادن در تجارت مهارت داشت آدمها در جای اشتباه فاجعه ببار می آورند. اگه آدمها در چیزایی که تخصص دارن فعالیت کنند، خیلی موارد، خودکار حل میشه

زندگی عمر کردن نیست ؛ بلکه «رشد کردن» است🪴 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

تارخ گرد ۴:ارگ بم ارگ بم، یکی از ارزشمندترین میراث‌های جهانی یونسکو و بزرگ‌ترین بنای خشتی جهان است که در استان کرمان واقع شده است. این مجموعه باستانی که قدمت آن به دوران پیش از اسلام بازمی‌گردد، دارای ساختاری پیچیده شامل شهرک‌های مسکونی، قصرهای حکومتی و دیواره‌های دفاعی عظیم است. معماری این بنا با استفاده هوشمندانه از خشت و گل، نشان‌دهنده توانایی بالای انسان‌های باستان در سازگاری با شرایط اقلیمی خشک و بیابانی است. تور مجازی ارگ بم: https://blackdate.ir/vtour/index.htm کانون گردشگری دانشگاه اراک: https://eitaa.com/araku_gardeshgari #ایرانگردی

تکنیک‌های ساده حفظ ارتباط با والدین در روزهای شلوغ 💎 فنون طلایی در ارتباط با والدین 🔻برای اینکه در روزمرگی‌های شلوغ،دلگرمی همیشگی آن‌ها باشیم، کافی است چند عادت ساده را تمرین کنیم. این قدم‌های کوچک، رشته‌های محبت را محکم‌تر از همیشه نگه می‌دارند: 🔸 تماس‌های کوتاه بین‌راهی: وقتی در مسیر برگشت به خانه یا در ترافیک هستید، یک تماس کوتاه بگیرید و فقط بگویید: «یادتان بودم.» 🔸 اشتراک‌گذاری لحظات ساده: عکسی از ناهار امروز یا نقاشی فرزندتان برایشان بفرستید. 🔸 ابراز کلامی محبت: منتظر مناسبت‌ها نمانید. جملات ساده‌ای مثل «دعای شما پشت‌وپناهم است» یا «دلم برای دست‌پختتان تنگ شده» 🔸 تعیین یک زمان ثابت هفتگی: یک وعده چای عصرانه یا یک دورهمی ساده در روزهای تعطیل را به یک رسم خانوادگیِ غیر قابل تغییر تبدیل کنید. 🔸 حضور در تجمعات شبانه: با یک برنامه‌ریزی و همدلی می‌توان حضور در تجمعات را با هماهنگی با پدربزرگ و مادربزرگ‌ها به یک دورهمی خانوادگی تبدیل کرد و با یک تیر دو نشان زد. 🔸 شنونده‌ای مشتاق باشیم: گاهی آن‌ها فقط می‌خواهند حرف بزنند و خاطرات گذشته را مرور کنند. در این لحظات، تلفن همراه خود را کنار بگذارید و با تمام وجود به چشم‌هایشان نگاه کنید،همین توجه کامل و بی‌واسطه، بزرگ‌ترین هدیه‌ای است که خستگی و احساس تنهایی را از روحشان پاک می‌کند. 🔹امور اجتماعی معاونت فرهنگی و اجتماعی #روز_بزرگداشت_خانواده #توسعه_مهارت_های_فردی_اجتماعی ┄┄┄┄┅┅┅❅🇮🇷🇮🇷🇮🇷❅┅┅┅┄┄┄ جهت اطلاع از برنامه های معاونت فرهنگی و اجتماعی دانشگاه اراک                 ┅═✧همراه ما باشید ✧═┅ ╔═🌿🌿🌿══╗ 📲 @arakuf ╚══════🌿╝