🌸🍃🌸🍃 #هدف هدفمند زندگی کنیم. ” بروس لی” که بی تردید از بزرگ ترین #ورزشکاران هنرهای رزمی در تاریخ بوده است، به اهمیت #هدف_گذاری پی برده بود. وی در تاریخ ۱۹ ژانویه ی ۱۹۷۰ نامه ای به خود نوشت و روی آن را مهر محرمانه زده بود. بروس لی در این نامه نوشت: ” تا ۱۹۸۰، من مشهورترین ستاره ی شرقی سینما در ایالت متحده خواهم شد، ده میلیون دلار پول به دست می آورم و در برابر دوربین فیلمبرداری در بهترین نقش خود ظاهر می شوم.” او قبل از این که در سی و سه سالگی بیمرد، در سه فیلم بازی کرد که از آن جمله می توان به ” اژدها وارد می شود” اشاره نمود. این #فیلم شهرت و محبوبیت فراوانی برای بروس لی در سرتاسر جهان به دست آورد. ” نیدو کیوبین” می گوید: هیچ چیز به اندازه‌ی تمرکز انرژی روی تعداد محدودی از هدف ها به زندگی‌تان توان و نیروی بیشتر نمی دهد. http://Eitaa.com/aramejannnnn ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌┅─═ঊঈ ♥️ ঊঈ═─┅

❣ #روزانه ✅ برای افزایش اعتماد به نفس 🔸1- خودت رو بادیگران مقایسه نکن 🔸2- خودت رو دوست داشته باش 🔸3- وقتی ازت تعریف میشه بپذیر نگو نه شما لطف داری 🔸4- نقاط قوتت رو ستایش کن 🔸5- پیشرفت هات رو زیر نظر داشته باش 🔸6- ورزش کن و به باشگاه برو 🔸7- به خودت روزانه چیزای خوب بگو 🔸8- همیشه خودت رو رشد بده 🔸9- هدف داشته باش و بهشون برس #کانال_شکرگزاری 👇 🆔 http://Eitaa.com/aramejannnnn ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌┅─═ঊঈ ♥️ ঊঈ═─┅

فقط شروع کنید... #هدف #موفقیت #مطالعه 🆔 http://Eitaa.com/aramejannnnn ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌┅─═ঊঈ ♥️ ঊঈ═─┅

#خدایاشکرت ❤ 🆔 http://Eitaa.com/aramejannnnn ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌┅─═ঊঈ ♥️ ঊঈ═─┅

_تمرین_روز_چهارم #شکرگزاری نام تمرین: سلامتی خارق العاده 🌹🍃1. مراحل یک تا سه از تمرین ‌شگفت انگیز شماره یک را تکرار کنید👇 ⚘ ۱. لیستی از ده موهبتی( نعمت ) را که دارید بنویسید✍.📝... ⚘ ۲. بنویسید چرا برای هرکدام ازین مواهب احساس شکرگزاری میکنید. ⚘۳. لیستتان را بخوانید و در پایان هر موهبت ۳ مرتبه بگویید #خداياشكرت ،خداياشكرت،خداياشكرت🙏🙏🙏 ⭕️ در حد امکان بکوشید #سپاسگزاری خودتان را به دلیل بهرمند بودن از آن نعمتها با تمام وجودتان (احساس )کنید.😍 🌹🍃2. روی یک ورق کاغذ یا کارت،جمله ی زیر را بنویس: موهبت تندرستی مرا زنده نگه داشته است.❤ 🌹🍃3. ورق کاغذ یا کارت را با جمله ی نوشته شده برروی ان در جایی بگذارکه می دانی در طول روز اغلب ان را می بینی. 🌹🍃4. دست کم در چهار فرصت،ان جمله را خیلی اهسته بخوان و از بابت موهبت ارزشمند تندرستی،تا جایی که می توانی حال وهوای شکر گزاری را احساس کن. 🌹🍃5. امشب قبل از اینکه بخوابی،یادداشت شکر گزاری ات رادر دست بگیر وعبارت اعجاز افرین خدایا شکرت را بابت بهترین اتفاقی که در طول روز برایت افتاد،برزبان بیاور. ┄┄❣🗯❅✾❅🗯❣┄┄ #محمدرضاکسائیان #روانشناسی_بالینی پشتیبانها ۰۹۰۲۱۳۱۶۶۰۷ ۰۹۰۱۸۳۴۶۶۰۷ هماهنگی #مشاوره: ۰۹۰۱۳۰۸۶۶۰۷

🌹🌱 👈 تازه واردهای مهربان👆

💚💚💚💚💚 #مراقبه روز 4 #شکرگزاری❣️👆❣️ هنگام رانندگی گوش نکنید 🆔 http://Eitaa.com/aramejannnnn ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌┅─═ঊঈ ♥️ ঊঈ═─┅

#شکرگزاری امروز ❤️ 🆔 http://Eitaa.com/aramejannnnn ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌┅─═ঊঈ ♥️ ঊঈ═─┅

🎼 *#ی_عشق❤️* 🎙 #شهاب_رمضان 😍😍 🆔 http://Eitaa.com/aramejannnnn ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌┅─═ঊঈ ♥️ ঊঈ═─┅

🔻 به داشته ها ، موقعیت ها و آدم های خوب #زندگی ام فکر می کنم به هر چیز با هرکسی که دنیای مرا زیبا و حال مرا خوب می کند. و می خندم ؛ به روی تمام روزهای خوبی که در راهند ، اتفاقات خوبی که خواهند افتاد، وآرزوهایی که برآورده خواهند شد. #خوشبختی یعنی همین؛که زندگی راسخت نگیرم،که حال من خوب باشد 🆔 http://Eitaa.com/aramejannnnn ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌┅─═ঊঈ ♥️ ঊঈ═─┅

گام نهادن در فرآیند #خودشناسی ؛ یکی از باارزش‌ترین و کاربردی‌ترین اقداماتی‌ست که یک انسان می‌تواند در طول زندگی انجام دهد. با اینکه این کار بزرگترین لطف در حق خودمان است، ولی باید اعتراف کرد دیدن #سایه‌های_درونی ، شناخت #ضعف‌ها و مواجه با #ترس‌ها و... برای هر انسانی کاری‌ست دشوار. ما با #شناخت صحیح شخصیت #خود و دیگران ، کم‌کم به #فهم #عملکردهایمان در تعاملات و #ارتباطات پی خواهیم برد و به این ترتیب کمتر از همیشه دچار تنش ، سوء‌تفاهم ، قضاوت نابجا و... خواهیم شد.. #روانشناس #روانشناسی_بالینی #محمدرضاکسائیان 🆔 http://Eitaa.com/aramejannnnn ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌┅─═ঊঈ ♥️ ঊঈ═─┅

ولم کن بابا... اصلاااا آرامش ندارم، اصلا حوصله ندارم، حال دلم خوب نیست... 💯❌👇 ارسال فایل به خارج از گروه مورد رضایت تولید کننده نیست،فقط اعضاء گروه میتوانند استفاده کنند.کسانی که نیاز مبرم به #آرامش دارند را میتوانید به گروه دعوت کنید. #معجزه سلسله فایلهای صدای درمانگر شایسته تر هست که به مدت چهل روز حداقل یک روز در میان،این #مدیتیشن در برنامه ی خود بگنجانند و در کنار شکرگزاری انجام دهند مدیتیشن و #مراقبه ی: ❤️خانه ی کریستالی❤️ که تو رو به خونه میبره جایی که ...... بهتره خودت تجربه کنی!! با تمامِ وجود ترجمه شده از برترین #هیپنوتراپهای دنیا تقدیم به وجود مهربان و شکرگزارِ شما مترجم:فاطمه معیری ضبط و میکس مستر:محمدعلی قدس اجرا:#محمدرضاکسائیان #روانشناس_بالینی #مشاور رتبه ی نخست صدا و پادکست جشنواره کشوری محفل آرام جان #شکرگزاری #مراقبه #آموزش 💯❌👇 ارسال فایل به خارج از گروه مورد رضایت تولید کننده نیست،فقط اعضاء گروه میتوانند استفاده کنند. https://eitaa.com/joinchat/884343054C492e156142 پشتیبان: ۰۹۰۲۱۳۱۶۶۰۷ ۰۹۰۱۸۳۴۶۶۰۷ هماهنگی مشاوره: ۰۹۰۱۳۰۸۶۶۰۷

#پیام_هستی❤️ #روانشناسی #حال_خوب #خداياشكرت 🆔 http://Eitaa.com/aramejannnnn ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌┅─═ঊঈ ♥️ ঊঈ═─┅

نام تمرین: #پول خارق العاده روز پنجم 💎1. مراحل یک تا سه از تمرین ‌شگفت انگیز شماره یک را تکرار کنید👇 ❣ ۱. لیستی از ده موهبتی را که دارید بنویسید ❣ ۲. بنویسید چرا برای هرکدام ازین مواهب احساس #شکرگزاری میکنید. ❣۳. لیستتان را بخوانید و در پایان هر موهبت ۳ مرتبه بگویید #خداياشكرت 🌹🍃2. بنشین وچند دقیقه ای به دوران کودکی ات برگرد وراجع به ان وتمام چیزهایی که بدون هیچ هزینه ای برایت مهیا شدند،فکرکن. 💖3. هر خاطره ای درباره ی اینکه پولی برایت خرج شده است به یادت امد،کلمه ی اعجازافرین خدایا شکرت را برای ان مورد از صمیم قلب بگو و ان را احساس کن.❤ 💖4. یک برگ اسکناس بردار وروی ان بر چسبی بزن وبا خطی خواناودرشت رویش بنویس: خدایا تورا بابت تمام پولهایی که در سراسر زندگی ام دریافت کردم ،شکر میکنم. 💖5. امروز اسکناس خارق العاده ات را همراه داشته باش ودست کم یک بار در صبح ویک بار در بعداز ظهر یاهرچندبار که دلت می خواهد،ان اسکناس را بیرون بیاور،ان را در دست بگیر ونوشته ی روی بر چسب را بخوان وبا تمام وجود خدا را بابت وفور پولی ‌که به تو داده شده است،شکر کن. 💖6. بعد از امروز،این اسکناس خارق العاده رادر جایی جلوی چشمانت بگذار تا یاد اوری باشد برای تداوم شکر گزاری بابت پول فراوانی که در طول زندگی به تو داده شده است. 💖7. امشب قبل از اینکه بخوابی، یادداشت شکر گزاری ات رادر دست بگیرو عبارت اعجاز افرین خدایاشکرت رابابت بهترین اتفاقی که در طول روز برایت افتاد،برزبان بیاور.🙏🙏🙏 http://Eitaa.com/aramejannnnn ┄┄💖🌱

💚💚💚💚💚💚💚❤️💚💚 *#مراقبه روز 5 شکرگزاری*❣️👆❣️ هنگام رانندگی گوش نکنید.🙏 🆔 http://Eitaa.com/aramejannnnn ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌┅─═ঊঈ ♥️ ঊঈ═─┅

❣❣❣ #معجزه_سپاسگزاری عبارت اعجاز آمیز #سپاسگزاری را بر زبان بیاورید. میتوانید آن را با صدای بلند فریاد بزنید، در دلتان بگویید، ذهنی بگویید یا در قلبتان #شکرگزاری را احساسش کنید. اما از امروز به بعد هرکجا که میروید #شکرگزاری و قدرت معجزه‌آسای آن را با خودت همراه کنید. برای داشتن زندگی اعجازآور و سرشار از برکت و وفور نعمت و شادمانی، جواب در نوک زبانتان و در درون قلبتان است و حی و حاضر و منتظر اشاره‌ای از شما، تا معجزه بیافریند.. 🆔 http://Eitaa.com/aramejannnnn ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌┅─═ঊঈ ♥️ ঊঈ═─┅

🎵#شاهکار😍 🎤#ایوان_بند 🆔 http://Eitaa.com/aramejannnnn ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌┅─═ঊঈ ♥️ ঊঈ═─┅

چگونه از ابتلا به #آلزایمر پیشگیری کنیم؟ #ورزش #سلامتی 🆔 http://Eitaa.com/aramejannnnn ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌┅─═ঊঈ ♥️ ঊঈ═─┅

#محمدرضاکسائیان : سکوت، علاوه بر لسان، مهمانِ ذهن که شود، وصال رقم میخورد. #عشق #زیبایی #پیام_هستی