💚💚💚💚💚 #مراقبه روز 4 #شکرگزاری❣️👆❣️ هنگام رانندگی گوش نکنید 🆔 http://Eitaa.com/aramejannnnn ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌┅─═ঊঈ ♥️ ঊঈ═─┅

#درودهمدلان الهی! اقیانوس عشقت کران ندارد.. من سپاسگزارم از همچون خدایی که از درون با ما حرف میزند و نوازش میکند.. تو آنچنان در من پیچیده‌ای و من آنچنان غرقه در حضور توام، که من نیستم، و تنها تویی.. سپاسگزارم که به من اختیار دادی و قدرت انتخاب دادی و مرا ارزش نهادی.. ای اقیانوس بی‌نهایت! موج های تو مرا از تمام دغدغه های دنیا رها کرده و به رقص در آورده. ای که بهار برکتت، جانم را زنده کرده! مرا به خودم وا نگذار. #خدایاشکرت❤ ❄⛄❄⛄❄⛄❄⛄❄⛄❄⛄ 🆔 http://Eitaa.com/aramejannnnn ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌┅─═ঊঈ ♥️ ঊঈ═─┅

درود صبحتون بخیر روزهای پایانی سال 1402 بسلامتی و دل خوش❤️ خدایا شکرت که همه چیز به نفع منه🌱🥰 #انرژی_مثبت #حال_خوب #خدایاشکرت❤ 🆔 https://chat.whatsapp.com/K5XO6hIjCPE2PZR6YM9rrj ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌┅─═ঊঈ ♥️ ঊঈ═─┅

#پیام_هستی #حال_خوب #خدایاشکرت❤ 🆔 https://chat.whatsapp.com/BcQdov6afSEKPUasJP5vhU ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌┅─═ঊঈ ♥️ ঊঈ═─┅

☀️ چله نور خواری، روز اول ☀️

نام تمرین: #پول خارق العاده روز پنجم 💎1. مراحل یک تا سه از تمرین ‌شگفت انگیز شماره یک را تکرار کنید👇 ❣ ۱. لیستی از ده موهبتی را که دارید بنویسید ❣ ۲. بنویسید چرا برای هرکدام ازین مواهب احساس #شکرگزاری میکنید. ❣۳. لیستتان را بخوانید و در پایان هر موهبت ۳ مرتبه بگویید #خداياشكرت 🌹🍃2. بنشین وچند دقیقه ای به دوران کودکی ات برگرد وراجع به ان وتمام چیزهایی که بدون هیچ هزینه ای برایت مهیا شدند،فکرکن. 💖3. هر خاطره ای درباره ی اینکه پولی برایت خرج شده است به یادت امد،کلمه ی اعجازافرین خدایا شکرت را برای ان مورد از صمیم قلب بگو و ان را احساس کن.❤ 💖4. یک برگ اسکناس بردار وروی ان بر چسبی بزن وبا خطی خواناودرشت رویش بنویس: خدایا تورا بابت تمام پولهایی که در سراسر زندگی ام دریافت کردم ،شکر میکنم. 💖5. امروز اسکناس خارق العاده ات را همراه داشته باش ودست کم یک بار در صبح ویک بار در بعداز ظهر یاهرچندبار که دلت می خواهد،ان اسکناس را بیرون بیاور،ان را در دست بگیر ونوشته ی روی بر چسب را بخوان وبا تمام وجود خدا را بابت وفور پولی ‌که به تو داده شده است،شکر کن. 💖6. بعد از امروز،این اسکناس خارق العاده رادر جایی جلوی چشمانت بگذار تا یاد اوری باشد برای تداوم شکر گزاری بابت پول فراوانی که در طول زندگی به تو داده شده است. 💖7. امشب قبل از اینکه بخوابی، یادداشت شکر گزاری ات رادر دست بگیرو عبارت اعجاز افرین خدایاشکرت رابابت بهترین اتفاقی که در طول روز برایت افتاد،برزبان بیاور.🙏🙏🙏 http://Eitaa.com/aramejannnnn ┄┄💖🌱

💚💚💚💚💚💚💚❤️💚💚 *#مراقبه روز 5 شکرگزاری*❣️👆❣️ هنگام رانندگی گوش نکنید.🙏 🆔 http://Eitaa.com/aramejannnnn ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌┅─═ঊঈ ♥️ ঊঈ═─┅

#درودهمدلان الهی همیشه حال دل همه دوستان و عزیزانم خوب باشه. خدایا! سپاسگزارم ، از اونایی که با رفتارشون، جایگاهشون رو تو زندگیم مشخص کردند ، من ناشکری نمیکنم و با تمام وجود میگم سالی که گذشت هم خوب بود چون اگه درد و رنجی هم بوده ، برای من تجربه های خیلی خوبی داشت. الهی همگی مون در سال پیش رو ، نگرانی نداشته باشیم و زبان شکر داشته باشیم و الهی خدا به همه مون توفیق خدمت بده و هرکار خیری انجام دادیم از ته دل باشه و بدون منت. خدایا هر لحظه در کنار مردم ایران باش و  معیشت رو براشون آسون کن. الهی آمین 🤲 ❄⛄❄⛄❄⛄❄⛄❄⛄❄⛄ 🆔 http://Eitaa.com/aramejannnnn ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌┅─═ঊঈ ♥️ ঊঈ═─┅

خدای مهربانم! دوستانم ارمغانی از رحمت بی کران تو هستند.! پس خرسندشان بدار به عافیت .. موفقیت .. برکت .. ایمان .. بخشش‌ .. عشق .. استجابت دعا خدایا سالی سرشار از شادی و برکت برایشان رقم بزن... الهی آمین 🙏🥰 #انرژی_مثبت #حال_خوب #خدایاشکرت❤ 🆔 https://chat.whatsapp.com/K5XO6hIjCPE2PZR6YM9rrj ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌┅─═ঊঈ ♥️ ঊঈ═─┅

#پیام_هستی #حال_خوب #خدایاشکرت❤ 🆔 https://chat.whatsapp.com/BcQdov6afSEKPUasJP5vhU ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌┅─═ঊঈ ♥️ ঊঈ═─┅

☀️ روز دوم 👆 ☀️

رئیس نامرئی😍 #تمرین_روزششم #شکرگزاری نام تمرین: مثل معجزه عمل میکند 🌹🍃1.مراحل یک تا سه از تمرین ‌شگفت انگیز شماره یک را تکرار کنید👇 🌸 ۱. لیستی از ده موهبتی( نعمت) را که دارید بنویسید✍ 🌸 ۲. بنویسید چرا برای هرکدام ازین مواهب ( نعمتها )احساس شکرگزاری میکنید.❣ 🌸 ۳. لیستتان را بخوانید و در پایان هر موهبت ۳ مرتبه بگویید #خداياشكرت ،خداياشكرت،خداياشكرت ⭕️ در حد امکان بکوشید سپاسگزاری خودتان را به دلیل بهرمند بودن از آن نعمتها با تمام وجودتان (احساس )کنید 🌹🍃2. امروز که سر کار هستی،مجسم کن که رئیسی نامرئی داری که دنبالت می اید و هر وقت که تو موردی قابل شکرگزاری پیدا کنی،ان را یادداشت می کند 🌹🍃3. امروز زمانی که در محل کارتان هستید، تصور کنید که یک مدیر نامرئی دارید که همه جا حضور دارد و هر وقت شما نسبت به چیزی احساس سپاسگزاری داشته باشید، آن ها را یادداشت می کند. تمرین امروز این است که تا حد ممکن به دنبال مواردی باشید که نسبت به آنها ها سپاسگزار هستید. این مدیر نامرئی را وادار کنید تا هر بار که احساس قدرشناسی به شما دست می دهد، برای شما یادداشتی به این شکل بنویسد. من به خاطر …………… بسیار سپاسگزارم. سپس با اعماق وجودتان احساس شکرگزاری داشته باشید 🌹🍃4.امشب قبل از خواب یادداشت (لیست که نوشتی ) شکر گزاری ات رادر دست بگیر و عبارت اعجاز افرین خدایا شکرت را برای بهترین اتفاقی که طی روز برایت افتاد،بر زبان بیاور.❤️ http://Eitaa.com/aramejannnnn #محمدرضاکسائیان #روانشناس_بالینی #مشاور پشتیبانها: ۰۹۰۲۱۳۱۶۶۰۷ ۰۹۰۱۸۳۴۶۶۰۷ هماهنگی مشاوره: ۰۹۰۱۳۰۸۶۶۰۷ ┄┄🗯❣❅✾❅❣

💚💚❤️💚💚💚💚 #مراقبه روز 6❣️👆❣️ هنگام رانندگی گوش نکنید🙏 🆔 http://Eitaa.com/aramejannnnn ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌┅─═ঊঈ ♥️ ঊঈ═─┅

#درودهمدلان خدایا! در این سال جدید: مرا در حریم امن خودت نگهدار. حالِ مرا در نور و برکت خودت متحول کن. خلاء های مرا که هیچ پرکننده ای جز تو در این عالم نیست، با روح پاکت پر کن. جای تو در روحِ من چه بسیار بزرگ است و خالی، الهی با حضورت با روح ات این خلاء را پر کن و بگذار با روحِ تو کامل شوم. الهی! هرآنچه امروز به من بخشیدی، از فضل توست. #خدایاشکرت❤ ❄⛄❄⛄❄⛄❄⛄❄⛄❄⛄ 🆔 http://Eitaa.com/aramejannnnn ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌┅─═ঊঈ ♥️ ঊঈ═─┅

درود دوستان جان صبحتون بهاریتون پر از غزل و پر از عشق و سلامتی🥰❤ با حس خوب بنویس: امسال سال منه🥰 #انرژی_مثبت #حال_خوب #خدایاشکرت❤ 🆔 https://chat.whatsapp.com/K5XO6hIjCPE2PZR6YM9rrj ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌┅─═ঊঈ ♥️ ঊঈ═─┅

#پیام_هستی #حال_خوب #خدایاشکرت❤ 🆔 https://chat.whatsapp.com/BcQdov6afSEKPUasJP5vhU ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌┅─═ঊঈ ♥️ ঊঈ═─┅

روز سوم ✨

۵ راه برای کاهش خودشیفتگی 1. خودآگاهی: با شناخت دقیق تر درباره خودتان و معایب و نقاط ضعفتان، می‌توانید بهتر درک کنید که هیچ کس کامل نیست. این برداشت می‌تواند شما را از ادعاهای بی‌مورد و خودشیفته‌گونه دور کند. 2. قابلیت قبول نکردن خطا: به جای اینکه تلاش کنید همیشه درست عمل کنید و خطاها را نپذیرید، به عنوان یک فرصت برای رشد و یادگیری آن‌ها را بپذیرید. خطاها بخشی از تجربه‌های زندگی هستند و می‌توانند به شما کمک کنند تا بهتر بشناسید و بهبود یابید. 3. احترام به دیگران: به جای تمرکز بر خودتان و خودمداری بیش از حد، به دیگران و نیازها و مشکلاتشان توجه کنید. با قرار دادن خودتان در موقعیت دیگران و شناخت واقعیت‌های زندگی آن‌ها، می‌توانید خودشیفتگی خود را کاهش دهید. 4. ارزش‌گذاری از تلاش و پیشرفت: به جای تمرکز بر نتیجه و پیروزی، بیشتر به تلاش و پیشرفت خود ارزش بدهید. این نگرش می‌تواند شما را از خودشیفتگی وابسته به نتیجه‌گرایی دور کند و بر روی فرایند و تلاش متمرکز شود. 5. تعامل با دیگران: با مشارکت در فعالیت‌ها و گروه‌هایی که با دیگران انجام می‌شود، می‌توانید ارتباطات خود را بهبود دهید و از تجربه‌ها و دیدگاه‌های دیگران بهره‌برداری کنید. این تعاملات می‌توانند خودشیفتگی را کاهش دهند و شما را به سمت همکاری و همدلی هدایت کنند. با تمرکز بر این راهکارها و تمرین مداوم، می‌توانید خودشیفتگی خود را بهبود بخشید و به یک نگرش متواضع‌تر و سازنده‌تر نسبت به خودتان و دیگران دست یابید. محمدرضاکسائیان، روانشناس بالینی ترینر و کوچِ برنامه ریزی عصبی_کلامی 💎 https://eitaa.com/joinchat/884343054C492e156142