⛔️ مراقب باشید با انتقادات تند و نیز و کلمات نا بجا اقتدار مرد زندگی خود را فرو نریزید. 🔹تا جایی که می‌توانید بجای انتقاد به او پیشنهاد بدهید یا از او خواهش کنید. با این روش هم بهتر به نتیجه می‌رسید و هم اقتدار مدیر خانواده را دستخوش تخریب قرار نداده اید. مثلا بجای این که بگویید: چرا دیر آمدی تا حالا کجا بودی می‌توانید بگویید👇 ✅وقتی دیر میایید نگران شما می‌شوم خدا را شکر که چیزی نشده. آیا مشکلی رخ داده بود که شما دیر آمدید؟ یا بجای این که بگویید: چرا مرا تفریح نمی‌بری می توانید بگویید👇 ✅اگر موافق باشی با هم یه برنامه تفریحی بچینیم یا وقتی با هم تفریح می‌ریم حالمون خیلی بهتره. @aramesh_zendegi313

👇این مطلب رو آقایون باید جدی تر بگیرن 👈در هنگام شوخی کردن مطمئن باشید که همسرتان نسبت به آن موضوع حساسیت نداشته باشد 👈نباید به گونه ای باشد که باعث تحقیر شدن همسرتان گردد و به شخصیت وی لطمه ای وارد کند. @aramesh_zendegi313

🔹 *♻️اغلب دعواها و قهرا بيخودى پيش ميان...* يعنی دو طرف بی حوصله ان، خسته ان بعضی وقتا جاى بعضی از حرفا نيست بعضی وقتا بعضى شوخيا بيش از حد فاصله ميندازه بين آدما... مهم اينه بعد اين اتفاقا يكی بياد حرف بزنه يكي پا پيش بذاره تا اون يكی رو بخندونه دوباره مهم اينه بدونيم هيچكدوم بد نيستيم دشمن نيستيم هيچكدوم هيچوقت اولش فكر نميكرديم كه ممکنه طولانی ترين دوستی هامون رو، سر كوچيك ترين مسائل از دست بديم ‌‌‌ ‌ ┈┈•°.⤳❁ ♥️ @aramesh_zendegi313

🏕 ادامه خطاهای شناختی ۴. دست کم گرفتن رویدادهای مثبت. نادیده گرفتن یا دست کم گرفتن رویداد‌های مثبت هم می‌تواند یکی از خطاهای شناختی محسوب شود. دست کم گرفتن نکات مثبت هر موضوعی مشابه خطای شناختی فیلتر ذهنی است. با این حال، تفاوت اصلی آن‌ها در این است که در خطای شناختی دست کم گرفتن رویدادهای مثبت، وقتی به جنبه‌های مثبت چیزی فکر می‌کنیم، آن‌ها را به عنوان نکات بی‌ارزش کنار می‌گذاریم. در ادامه با کمک مثالی که آورده‌ایم، بهتر می‌توانید این مورد از خطاهای شناختی را درک کنید مثال اگر کسی از ظاهرمان تعریف می‌کند، این را فقط به حساب خوب بودن طرف مقابل می‌گذاریم یا اگر رئیس از جامع بودن گزارش کارمان تعریف کند، آن را به عنوان کاری که هر کس دیگری هم می‌تواند انجام دهد، دست کم می‌گیریم. اگر در مصاحبه‌ای شغلی خوب عمل کنیم، آن را به حساب عدم توجه کافی مصاحبه‌کننده می‌گذاریم و فکر می‌کنیم که او متوجه نشده‌ است که آن‌قدرها هم خوب نبودیم.  مطلب مرتبط: چرا آینده متعلق به افراد سختکوش و خوش‌بین است؟ @aramesh_zendegi313

ادامه تربیت جنسی فرزندان با فرزندے ڪه محتواے غیراخلاقے مے بیند چگونه رفتار ڪنیم؟ (قسمت دوم) 🌺🌺🌺🌺🌺 به روے نوجوان نیاورید تا حرمت‌ها حفظ بشود. اما اگر ما والدینے بودیم ڪه این مسیر را طے نڪردیم و فهمیدیم ڪه ڪودک سابق و نوجوان فعلے ما تصمیم گرفته جواب سوال‌ها و ڪنجڪاوی‌هاے ذهنی‌اش را خودش پیدا ڪند ڪار سخت‌ترے داریم. روزے پدر یا مادر لب‌تاپ فرزندش را باز می‌ڪند و با محتواهاے غیراخلاقے روبه رو می‌شود. توصیه من به عنوان روان‌شناس این است ڪه در عین حفظ خونسردے در ابتداے امر این موضوع را به روے فرزندمان نیاوریم. در قدم اول لب‌تاپ را ببندید و به نوجوان چیزے نگویید. این ڪار دو مزیت دارد؛ اول اینڪه در اصطلاح روے شما به روے فرزندتان باز نمی‌شود و حریم و حرمتے در این بین شڪسته نمی‌شود. دومین مزیتش هم این است ڪه اعتماد نوجوان به شما سرجایش باقے می‌ماند. ⚡️ درست است ڪه والدین در این لحظه می‌توانند مچ فرزندشان را بگیرند و فرزند هم مسلماً خطاڪاری‌اش را می‌پذیرد اما در عمل والدینش را به چشم افرادے می‌بیند ڪه مدام وسائل شخصے او را چک می‌ڪنند و او را می‌پایند. این احساس پاییده شدن یڪے از بدترین احساسات براے فرزندان در چارچوب یک خانواده است و اثرات بسیار سوئے روے رفتار آن‌ها دارد. اما این به معناے رها ڪردن اوضاع نیست. بعضے از والدین تصمیم می‌گیرند ڪه موضوع را به فرزندشان نگویند اما خودآگاه یا ناخودآگاه رفتارهایے بروز می‌دهند ڪه تاثیرات بدترے دارد. مثلاً ناگهانے وارد اتاق فرزندشان می‌شوند یا دنبال فرصتے هستند تا در غیاب او موبایلش را بررسے ڪنند. 👌این رفتارها به وسواس واضطراب در والدین منجر می‌شود ڪه اگر طولانے مدت ادامه پیدا ڪند تبدیل به بیمارے خواهد شد و البته ڪمڪے هم به حل مشڪل فرزندشان نخواهد ڪرد. 👈 ڪشف ڪنید چرا نوجوان به تماشاے محتواے نامناسب گرایش پیدا ڪرده است. 🌺🌺 نادیده گرفتن گرایش نوجوان به سمت محتواے غیراخلاقے باید با یک هوشمندے از طرف والدین همراه باشد. بهتر است این وظیفه را والدین همجنس براے دختر یا پسر به عهده بگیرند یا آن را به نزدیڪان همجنس مثل خاله و عمو بسپارند. به این صورت ڪه در موقعیت‌هایے با نوجوان همراه بشوند و سر حرف درباره ڪنجڪاوی‌هاے جنسے را باز ڪنند: «من وقتے همسن تو بودم راجع به فلان موضوع سوالات زیادے داشتم». «یک بار از مادربزرگت فلان سوال را پرسیدم و او هم اینطورے جواب داد» طرح مسائلے از این دست ڪم‌ڪم موضع نوجوان را خواهد شڪست و او با شما درباره دغدغه‌هاے مربوط به مسائل جنسے ڪه در ذهنش دارد گفت‌و گو می‌ڪند یا حداقل به آن‌ها اشاره می‌ڪند. در مرحله بعد می‌شود به اتفاق مذڪور یعنے محتواے غیراخلاقے ڪه در وسیله شخصے نوجوان دیده‌ایم هم اشاره ڪنیم. این‌جا جایے است ڪه می‌توانیم بفهمیم اصلاً نوجوان ما چرا به سمت دیدن محتواے غیراخلاقے گرایش پیدا ڪرده است. ادامه دارد... @aramesh_zendegi313

❇️کودک به محض بالا رفتن صدای پدر و مادر دچار "احساس نا امنی" میشه. دعوای والدین برای کودک به عنوان "خطری برای مادر" تلقی میشه و کودک و فرزند ما به شکل وسواس گونه ای هراسان و نگران مادر میشه، اما نمی تونه هیچ واکنشی نشون بده. بنابراین یکی از حقوق مسلم کودک، نیاز او به تامین امنیت مادر است. اعتماد به تداوم تامین امنیت مادر برای تامین امنیت روانی کودک بسیار مهمه... -------------- @aramesh_zendegi313

#انگیزشی💪 6 قدم بسوی خوشبختی : کمتر شک کن بیشتر احساس کن کمتر اخم کن بیشتر لبخند بزن کمتر حرف بزن بیشتر گوش کن کمتر قضاوت کن بیشتر بپذیر کمتر شکایت کن بیشتر قدردانی کن کمتر بترس بیشتر عشق بورز خدایا به امید خودت❤️ @aramesh_zendegi313

☑️قابل توجه دانش آموزان/رمزهای مخفی برای درس خوندن 🔸رمز عدد ۵: هروقت حوصله نداشتی درس بخونی فقط ۵ صفحه بخون و دیگه بعدش نخون. 🔸رمز عدد ۲۵: به ازای هر ۲۵ دقیقه مطالعه ۴ دقیقه استراحت كن! 🔸رمز عدد ۴۰: واسه اینکه به هرچی عادت کنی فقط كافيه ۴۰ روز انجامش بدی! 🔸رمز عدد ۴۷۸: هروقت استرس پیدا کردی، ۴ ثانيه نفس بکش، ۷ ثانیه نگهدار تو ۸ ثانيه بعدی بده بيرون. -------------- @aramesh_zendegi313

امروز گفتم احیانا وقت بیشتر دارید ، بیشتر مطلب گذاشتم . معرف ما باشید. @aramesh_zendegi313

♦️نشانه ‌های داشتن کمبود محبت در خانم ها: 🔹افسردگی 🔹سرد مزاجی 🔹عصبی بودن 🔹پرتوقع بودن 🔹خستگی مزمن 🔹بی تفاوتی احساسی کم اشتهایی یا پرخوری 🔹تحریک پذیری و تندمزاجی 🔹مشغله های تعصب آمیز و افراطی 🔹 آقایون این علائم رو جدی بگیرید و اگر همسرتون داره، نسبت بهش بی‌تفاوت نباشید. 💫💥مهارت های زناشویی💥 @aramesh_zendegi313

♦️روش طعنه و کنایه زدن، روش محبوب بسیاری از افراد برای تغییر رفتارهای همسرشان است...! 🔹توجه داشته باشید که با این برخورد‌ها، احساس همسرتان نسبت به شما تغییر می‌کند و محبتش رو به سردی می‌رود. 🔹بنابراین شما باید انتظاراتتان را شفاف برای همسرتان مطرح کنید و دلایل اشتباه بودن رفتار‌هایش از نظر خودتان را برای او توضیح دهید... 💫💥مهارت های زناشویی💥 @aramesh_zendegi313

بچه ها بخاطر تأمین نیازهاشون سرشون تو گوشیه📱 اگه نیازهاشون تأمین بشه سرشون از گوشی بیرون میاد👌 حواستون 👌 به اون نیازها هست؟!🗣 پاشو الان یه بازی با بچه ات بکن تا راه بیفتی🏸 #مدیریت‌رسانه۳ @aramesh_zendegi313

❤️🍃❤️ 🔴اشتباهات رایج زوج های جوان در ابتدای زندگی مشترک ❌اشتباه اول : فقط دنبال مقصر هستند در ایرادگیری معمولا زوج ها فقط نقاط منفی یکدیگر را می بینند که باعث می شود یکی از زوجین در موضع قدرت قرار بگیرد و آن قدر به خودش حق دهد تا جز در زمان به کرسی نشستن حرف خودش، راضی نشود. این افراد احساس می کنند که همیشه طرف مقابل شان اشتباه می کند و آن ها هیچ گاه اشتباه نمی کنند و با ایرادگیری به نوعی دنبال تایید خودشان هم هستند. @aramesh_zendegi313

❌کارهایی که انجام دادنش جلوی بچه ها فاجعه است 4⃣فحاشی خیلی وقتا ما توی عصبانیتامون توی خونه یا بیرون حرف های زشتی میزنیم و بچه ها بلافاصله یاد میگیرن و استفاده میکنن و شنیدن این کلمات از بچه ها واقعاً دل آدمو میشکنه که چه اشتباهی کردم @aramesh_zendegi313

‌#ازدواج 📛 معایب ازدواج مدرن: 👇 1️⃣ وابستگی قبل از ازدواج 2️⃣ شناخت های نادرست (از روی احساس و هیجان) 3️⃣ طرفین اون چیزی که هستند رو در ‌ رابطه نشون نمیدن. 4️⃣ خود سانسوری خیلی زیاده 5️⃣ قصد طرفین برای ازدواج مشخص نیست. 6️⃣ از طرف خانواده ها غالبا پذیرفته نیست 7️⃣ شکست عشقی و ضربه روحی تو این ‌ سبک آشنایی خیلی زیاده و.... @aramesh_zendegi313 ‌

♦️معاشقه کن ، عصبانی نشو 🙅‍♂مردها را عصبانی نکنید : قابلیت انقباض عضلاتشان به مراتب بالا میرود و توانایی کتک زدن آنها بیشتر میشود... یا فقط دوست دارند از موضوع فرار کنند. آنها به حل مسئله فکر نمیکنند تلاش نکنیم تا متقاعدشان کنیم... مردها در عصبانیت شخصیتی بد بین ، بددهن ، نامهربان دارند و فقط یک راه دارد سکوت کنید. زودتر آرام میشوند وقتی آرام شدند راحتتر متقاعد میشوند. 🙅‍♀زن ها را عصبانی نکنید : قدرت جسمیشان از بین میرود اما به همان ترتیب قدرت زبانی بالایی دارند. او تمام بدی هایی که در طول عمر کردید را در پنج دقیقه به شما می گوید. غرزدن از ویژگی های بارز همه زنان است. یک زن را وقتی عصبانی کردید عواقبش را تا یک هفته باید بپذیرید. آنها ماجرای عصبانیتشان را در تمام این مدت با خود حمل می کنند. @aramesh_zendegi313

سلام و‌ادب سوالات خود را در حیطه خانواده و تربیت فرزند و ازدواج را به آیدی زیر ارسال کنید تا پاسخ داده شود. شرایط ارسال سوال سوال باید صوتی یا مکتوب و بصورت واضح با رعایت این موارد ارسال شود. ۱. خیلی طولانی نباشد. ۲. ابتدا مشکل اصلی بیان شود. ۳. یک مصداق واقعی بصورت کامل از مشکل بیان شود. ۴. ارسال مشخصات (سن؛ تحصیلات؛ مدت ازدواج) سوال کننده یا (سن و تحصیلات و نسبت) کسی‌که در مورد آن سوال پرسیدید. برای دریافت پاسخ صبور باشید. @Mah869

♦️چهار چیزی که باعث میشه یک زن از لحاظ روحی ارضا بشه:✅ 🔹 عشق :هر روز بهش بگی دوسش داری ! 🔹 توجه :در شلوغ ترین لحظه ها به یادش باشی 🔹 محبت :هر وقت نگاش میکنی لبخند بزنی 🔹 قدردانی :جلوی بقیه ازش تعریف و تشکرکنی @aramesh_zendegi313

#هردوبدانیم ✅ مطمئن ترین روش جلوگیری از دخالت اطرافیان در زندگی مشترکتان، 🍃یکی شدن و دوستی با همسر است، ‼️نه جنگیدن با همسر و خانواده همسر, برای دخالت نکردنشان در زندگی شما! @aramesh_zendegi313

#تلنگر اشتباهات اغلب قابل‌حل هستند، به این شرط که فرد جرئت پذیرفتن آن‌ها را داشته باشد... @aramesh_zendegi313

#همسرداری 📌مردها بخوانند 🔹مقدار کاری که زن انجام می ده، مهم نیست. مشکل از آنجا شروع میشه که زن احساس می کنه کسی بهش توجهی نداره. 👌وقتی مردا یاد می گیرن که چطور باید به احساسات و نیازهای عاطفی همسرشون توجه کنند، زن ها هم احساس آرامش می کنن و از زندگی مشترکشون لذت می برن. 💞وقتی زنی از زندگی اش لذت می بره و قدر زحمات شوهرش رو می دونه مرد هم دیگه کمک به همسرش رو دریغ نمی کنه و از اینکه تونسته نیازهای همسرش رو برآورده کنه و اونو خوشحال کنه، لذت می بره. ❤️عاشق ماندن بلد شدن میخواهد. @aramesh_zendegi313

آقای محترم! 👈 اگر زن احساس امنیت کند، بهترین مادر و همسر خواهد بود. اما اگر از یک هراسِ درونیِ عاطفی رنج ببرد، به تدریج پُرتوقع، حسود، وابسته، زودرنج، و سرد می‌شود... @aramesh_zendegi313

#نوجوان #تربیت_فرزند 👌سعی کنید مکالمه بین شما و نوجوانان کاملاً #دو_طرفه باشد. دستوری حرف زدن و دیکته کردن یک سری دستورها، آن هم با صدای بلند، سبب می شود که نوجوان واکنش نشان دهد و حداقل در ظاهر بی اعتنا باشد. 🎶 لحن صدای خود را آرام کنید و سعی کنید نوجوان را در بحث شرکت دهید. به نحوی برخورد کنیم که نوجوان، شما را در مقابل خود نبیند و کاملاً حس کند که #در_کنار او ایستاده اید، با نوجوان با احترام برخورد کنید و آثار شگفت انگیز آن را مشاهده کنید. @aramesh_zendegi313

#قهرممنوع ... 👌 افرادی که زیاد قهر می‌کنند، عموما #انتقادناپذیر و زودرنج هستند و اعتماد به نفس کمی دارند و از #عزت_نفس بالایی برخوردار نیستند. ✔️ آنها هنگام رویارویی با مشکلات یا اختلاف عقیده با دیگران، احساس #ترس و #حقارت می‌کنند و به ناچار برای دفاع از خود و اجتناب از استرس و اضطراب، راهی جز #قهر نمی‌یابند. 🔲 در حقیقت فرد با قهر و محل نگذاشتن به دیگری به نوعی از مساله فرار می‌کند که این خود نشانه ترس و ضعف شخصیتی فرد است... @aramesh_zendegi313

دستوراتتان را با جملات مثبت بدهید به کودکتان چگونه خوب بودن را نشان دهید و به او اجازه دهید خوب باشد. رفتار او را با جملات مثبت اصلاح کنید تا او چگونه بودن را بیاموزد و نه آنچه نباید را! مثلا به جای اینکه بگویید: این قدر هله هوله نخور به او بگویید: پسرم از این تکه هویجهای خوشمزه هم امتحان کن! به جای اینکه به او بگویید اینقدر داد نزن. بگویید: بیا کمی آرامتر با هم حرف بزنیم. این روش خیره کننده به نام دستورات پنهان می‌تواند خیلی قدرتمند باشد. تنها کافی است دور جمله‌های منفی خط بکشید و کلام خود را به شکل مثبت بیان کنید. @aramesh_zendegi313

#همسرداری آقای محترم🧔🏻 لطفا با حوصله و با آرامش ساعاتی از روز را صرف هم‌صحبتی با همسرتان🧕🏻 کنید. خانم‌ها 🧕🏻دوست دارند ساعت‌ها ⏱با همسرشان به گفتگو بنشینند و از سیر تا پیاز ماجراهایی که برایش رخ داده یا ماجراهایی که شنیده را برای شوهرشان تعریف کنند.در این خصوص هیچ شخص دیگری نمی‌تواند جای همسرشان را برایشان پر کند. " آقای محترم لطفا با حوصله و با آرامش ساعاتی از روز را صرف هم‌صحبتی با همسرتان کنید و با جان و دل، به حرف‌هایش گوش کنید." یادتان باشد در این گفتگو با رعایت مسائل شرعی یعنی جلوگیری از غیبت همه ی صحبتها را با اشتیاق گوش کنید و به این نیاز همسرتان پاسخ دهید. "گاهی" عدم پاسخگویی به این نیاز باعث می‌شود خانم، شخص "دیگری" را برای شنیدن انتخاب کند و این انتخاب گاهی در زندگی شما مشکلات بدی ایجاد می‌کند... @aramesh_zendegi313

اگر با فرزند نوجوانتان رابطه خوبی ندارید توجه کنید : برای نوجوان بسیار مهم است که بداند پدر و مادرش یکدیگر را دوست دارند. زیرا نوجوان همیشه از این نگرانی که ممکن است روزی والدینشان از هم جدا شوند و او را تنها بگذارند رنج می برد و شنیدن این جملات به معنای قوت قلبی برای اوست. او را به دنیای خود راه دهید  نوجوانان دوست دارند در مورد علایق و احساسات پدر و مادر خود و یا امیدها و رؤیاها و ناراحتی ها و نومیدی های آنان مطلع باشند. @aramesh_zendegi313

♦️۹ جمله اكتشافي براي دادن حس ارزشمند بودن به همسرتان : 🔹امروز چطور بود؟ 🔹بيا در باره اين موضوع صحبت كنيم تا بتوانيم با هم تصميم بگيريم. 🔹بيا براي ….. برنامه ريزي كنيم. 🔹درباره ….. چي فكر ميكني؟ 🔹آيا كمكي از من برمياد؟ 🔹الان چه كمكي ميتونم به تو بكنم؟ 🔹چه خواسته اي از من داري؟ 🔹به چه چيزي نياز داري؟ 🔹به چيزي نياز داری؟ @aramesh_zendegi313

♥️| #کلـام_شهدا تـوی‌دشت‌ذوالفقاری‌شهـیدشد.🕊 بامـرام‌بود،ولوتـی‌منـش🌸 شـجاع‌‌وبی‌باڪ‌وخیـلی‌مهربان🌹 اهل‌فعالیـت‌بی‌وقفـہ،💫 توی‌جبهـہ‌های‌جنوب‌محبوب♥️ دل‌هابود. بـهش‌میگفتن حـرّانقـلآب همیشه‌میــگفت:) اگر‌افڪارانسـان‌درسـت‌بشـه رفـتارش‌هـم‌درسـت‌میشـہ🍃 #شـهیدشـاهـرخ‌ضـرغام🕊 @aramesh_zendegi313