🌀اثرات سکوت و مدیتیشن بر مغز
#اموزشی
💠 سکوت موجب کاهش استرس و تنش می شود.
بر اساس نتایج تحقیقات، آلودگی صوتی، عامل فشارخون بالا و حمله قلبی است و موجب کاهش شنوایی و افت سلامت عمومی بدن می شود
صداهای بلند با تحرک بخش آمیگدال مغز که وظیفه درک احساسات را برعهده دارد، باعث افزایش استرس و تولید هورمون کورتیزول می شوند
این در حالی است که سکوت دارای آثار مخالف آلودگی صوتی است و تنش را از مغز و بدن دور می کند؛ بر اساس تحقیقاتی که در سال 2004 در نشریه Heart منتشر شد، دو دقیقه سکوت بیش از گوش دادن به موسیقی آرامش بخش، موجب از بین رفتن تنش و آرامش می شود.
💠 سکوت، توان ذهنی را بازیابی می کند:
در زندگی روزمره، دائما اطلاعات حسی به مغز ارسال می شوند و فرآیند تصمیم گیری، حل مشکل و کنترل امور روزمره، بخش عمده ای از مغز را درگیر می کند؛ با اجرای مکرر این فرآیندها، توجه و توان مغزی ما کاهش می یابد و احتمالا در هنگام تمرکز، حل مساله و ارایه ایده های جدید، با مشکل مواجه می شویم؛ زمانی که از محرک های صوتی رهایی می یابیم، مغز فرصتی برای بازسازی و بازیابی توان خود به دست می آورد.
💠 هنگام سکوت شبکه پیش فرض مغز فعال می شود
هنگامی که به تمرکز یا مدیتیشن می پردازیم، شبکه پیش فرض مغز فعال می شود؛ شبکه پیش فرض مغز در واقع شبکه ای از بخش های مختلف مغز است که با یکدیگر تعامل دارند و فعالیت آن ها به شدت با یکدیگر ارتباط دارد
این شبکه زمانی بیشترین فعالیت را دارد که شخص به دنیای خارج توجهی نداشته باشد؛ این حالت مغزی امکان درک کامل تجارب، همدردی با سایرین، خلاقیت بیشتر و بهبود وضعیت روحی و روانی را فراهم می کند.
💠 سکوت امکان بازسازی سلول های مغز را فراهم می کند:
بر اساس تحقیقاتی که در سال 2013 روی موش ها انجام گرفت و نتایج آن در نشریه Brain منتشر شد، دو ساعت سکوت روزانه منجر به شکل گیری سلول های جدید در هیپوکامپ می شود؛ این بخش از مغز مسئولیت یادگیری، حافظه و کنترل احساسات را برعهده دارد.
🧘🏻♀️🌀🧘🏻
در روز دقایقی رو به مدیتیشن بپردازیم ، برای بازیابی جسم و ذهن ( مغز ) و کارایی بهترمان در امور زندگی زمینی
@arameshe_7om
آیدی جهت برقراری ارتباط با من☺️ 👇🏻
@Mersede_Rich369
با چند تا نتیجه رضایت حال خوب کن موافقید اول روزمون رو باکلی انرژی آغاز و ادامه بدیم؟!
اگه موافقید یه🌼 برام بفرست👇
@Mersede_Rich369
#ابراز_لطف_شماعزیزان
مرسی عزیزان دلم😍🌹
خب کم کم با توجه به اعلام شما دوستان و نظرسنجی برم واستون یه تعداد نتیجه ناب و لذت بخش بیارم
قبل اون یکی دوتا پست آموزشی میزارم واستون حوصله اتون سر نره تا من بیام پیشتون😉
چگونه با فنگشویی شادی و انرژی مثبت رو به خانههایمان بیاوریم
🎨همانطور که گفتیم فنگشویی معتقد است که رنگها بر زندگی آدمی تاثیرگذار هستند. رنگها اثر قوی و قابل وجهی روی افراد و عملکرد مغز داشته و شاید به همین خاطر است که روحانیان، از نعلین زرد رنگ استفاده میکنند و رنگ طبیعت، رنگ شادیآفرین سبز و رنگ آسمان، رنگ امیدبخش آبی است.
رنگهای تیره، گرچه باعث غم میشوند، اما تا حدودی آرامشآفرین هستند و پایین آورنده خلق بوده و رنگهای روشن، انرژیزا هستند.
🪞در فنگ شویی، آینهها در دکوراسیون، کاربرد فراوانی دارند. آینه در فنگشویی، ابزاری برای جذب است. ابزاری برای حرکت یا تغییر جهت دادن و رسانهای برای دیده شدن بیشتر انسان و اشیا و عاملی برای تغییر جهت انرژی. آینه، همواره فضا را بزرگتر نشان میدهد و این بزرگ شدن، مستقیم و غیرمستقیم در بزرگ منشی و تفکر خلاق و تقویت فرهنگ شاد زیستن و مثبتاندیشی افراد تاثیرگذار است.
با جادوی آینهها، می توان فضای کوچک را بزرگ، انحناها را پوشش و حتی ناصافیها را مغلوب کرد. فنگشویی معتقد است که آینهها با شکل دایره و هشت ضلعی، ترکیب و تصویر بهتری را منعکس میکنند. ما هشتیهای زیادی در معماری ایرانی داریم که به نوعی منعکس کننده همین فلسفه در طراحی هستند
ایدی جهت ثبتنام و شرکت در دوره ها😊👇👇👇
@Mersede_Rich369
#اموزشی
☯هیچوقت آینه را روبروی در نصب نکنید:
علتش این است که هر انرژی خوبی که از آستان خانه وارد میشود توسط آینه منعکس شده و به بیرون فرستاده میشود.
☯با گاز مثل یک دارایی ارزشمند رفتار کنید:
در فنگشویی گاز پول ساز است و خوشبختی و فراوانی میآورد. پس آن را تمیز نگه دارید و چربیهای روی آن را پاک کنید.
☯وسایل الکترونیک را به اتاق خواب نبرید:
وسایل الکترونیک ذهن را آشفته میکنند.
به آخرین چیزی که خواندهاید یا دیدهاید فکر کنید آیا دوست دارید وارد رویاهای خوبتان شوند؟
☯تخت را هم تراز با درب قرار ندهید:
تختخواب را در دورترین نقطه از درب اتاق قرار دهید چون هر انرژی که وارد اتاق شود روی خواب شما تاثیر میگذارد.
☯راهروی ورودی را مرتب کنید:
به هم ریختگی هم فضا را تنگ میکند و هم روی ذهن تاثیر منفی میگذارد.
به خصوص زمانی که وارد خانه میشوید. پس لوازم غیرضروری را دور بریزید و لباسها و کفش را داخل کمد بچینید.
☯آشپزخانه را تمیز نگه دارید:
آشپزخانه تا زمانی که خانواده در آن جمع میشوند نماینده عشق و خانواده است.
پس آشپزخانه را تمیز نگه دارید و فضایی هم برای بچهها در نظر بگیرید.
☯از رنگهای روشن برای اتاق کودک استفاده نکنید:
رنگهای روشن برای هر قسمتی به جز اتاق کودک مناسب هستند. این رنگها پر انرژی و مانع استراحت کودک هستند.
☯مبلهای شکسته یا تعمیر شده را دور بیندازید:
مبلهای شکسته حاکی از این است که چیز دیگری در زندگی شما آسیب دیده یا قرار است که آسیب ببیند و نشان دهنده کمبود و بیارزشی است. هیچ بهانهای برای نگه داشتن این وسایل در خانه قابل قبول نیست.
☯درب حمام را وقتی استفاده نمیکنید ببندید:
انرژی حمام تا حدودی ناخوشایند است. مطمئنا دوست ندارید این انرژی در خانه جریان داشته باشد.
☯جلوی هر گونه نشتی را هر چه زودتر بگیرید:
نشتیها بیانگر بدشانسی هستند.
یعنی فراوانی و شادی از خانه به بیرون نشت میکند. جلوی این چکه کردنها را هر چه زودتر بگیرید.
☯چراغهای سوخته را نگه ندارید:
چراغهای سوخته نشان دهنده فرسودگی، استرس، وضعیت مالی و سلامتی ضعیف هستند. چراغهای پرنور در جذب چیزهایی که در خانه میخواهید موثر هستند.
☯نقاط خالی را با گل و گیاه پر کنید:
گوشه و کنار خانه که راکد و خالی هستند را با انرژی شاد گیاهان پر کنید.
☯طبقه همکف را تمیز و مرتب کنید:
انرژی طبقه همکف به عنوان پایه خانه روی تمام خانه تاثیر میگذارد. پس آن را نامنظم و به هم ریخته نگه ندارید و تا جایی که میتوانید تمیز و روشن کنید.
☯هر از گاهی خانه را رنگ کنید:
دیگر نیازی به گفتن نیست که دیوارهای کثیف و قدیمی خانه چه انرژی بدی در ساکنین خانه ایجاد میکند.
@arameshe_7om
آیدی جهت برقراری ارتباط 👇🏻 👇🏻 👇🏻
@Mersede_Rich369
#اموزشی
تکنیکهای فنگشویی برای جذب ثروت
🎨رنگهایی که با خود رفاه میآورند
رنگآمیزی دیوارهای خانه با رنگهای👇
💜بنفش
❤️قرمز
🍏سبز یشمی
اولین قدم برای
جذب💰رفاه و ثروت و پول💰
است. انتخاب دکوری، مبلمان، فرش و حتی استفاده از نورپردازی و بلورهایی به رنگ قرمز، بنفش، سبز یشمی میتواند به حرکت انرژیهای رفاهی در خانه کمک کند و این حرکت حتی به افزایش حرکت و جریان گردش پول و امکانات رفاهی در خانه منجر میشود. تنها کافی است از این اشیاء در گوشه جنوبشرقی خانهتان بهره بگیرید.
برای تحقق رویاهات بجنگ 🐾🤍
کانال ما در ایتا 😍 👇🏻 👇🏻 👇🏻
https://eitaa.com/arameshe_7om
#نتیجه_رضایت
#جذبهای_عالی
اینم یکی دیگه از شاگردای خصوصی استاد
نفر بعدی قطعا شما خواهید بود
#استاد_مرسده_حسین_زاده
✨من به معجزه ایمان دارم✨
✨الهـــــــــــــــی شکــــــــرت✨
ایدی جهت مشاوره عزیزان 😍
برای تحقق رویاهات بجنگ 🐾🤍
کانال ما در ایتا 😍 👇🏻 👇🏻 👇🏻
https://eitaa.com/arameshe_7om
رضایت از دوره ثروت و شهود.mp3
14.55M
#ابرازلطف_ومهربانی_شماعزیزان
#پکیج_پولساز
اول ویس ((من صحبت کردم در ادامه صحبت دوست عزیزمون بانو فریبا رضایتشونو اعلام کردن 😍))
#استاد_مرسده_حسین_زاده
✨من به معجزه ایمان دارم✨
✨الهـــــــــــــــی شکــــــــرت✨
ایدی جهت مشاوره عزیزان 😍
@Mersede_Rich369
برای تحقق رویاهات بجنگ 🐾🤍
کانال ما در ایتا 😍 👇🏻 👇🏻 👇🏻
https://eitaa.com/arameshe_7om
شاد نبودن انسانها را به دو مسیر میکشاند. گروه اول به دنبال راهی برای باز گرداندن شادی هستند: رابطه لذتبخش با آدمهای شاد. اما گروه دوم این کار را نمیکنند. آنها قید روابط لذت بخش با افراد شاد را میزنند با این حال آنها هم مثل همه به دنبال خوشی هستند این آدمها همیشه به دنبال لذت بدون رابطه هستند و آن را در مصرف نادرست غذا، الکل، مواد مخدر، خشونت و سکس بدون عشق مییابند.
ویلیام گلاسر
از کتاب تئوری انتخاب
بنام خداوند عشق و اگاهی
❤️✨❤️
هوای یکدیگر را داشته باشید
دل نشکنید
که هنر نیست، هنرمندی به کاری بزرگ است که از دست هرفردی برنمیآید،
قضاوت نکنید، که قضاوت مختص خداوند هست و بس...
هنجارهای زندگی کسی را
مسخره نکنید
چشم بستن و دهان باز کردن که کار طفل یک روزه هست، چه بسا که او پاک سرشت هست اما
مگر همه اشرف مخلوقات و از یک آفریدگار نیستیم؟!
به غم کسی نخندید
غم در نمیزد در هیاهوی کوچه پس کوچه های قهقهه شاید سرکی بتو کشید...
به راحتی ازیکدیگر گذر نکنید
مگر منو تو گذرگاهیم؟!
دنیا دو روز نیست!!!
دنیا بهای وسعت دید توست
هرچقدر مساحت دید و روحت بزرگ و مرتفع باشد
دنیای تو به تمام همان دید روزها دارد
هوای دلتان راداشته باشید
هوای این هوای پر از حس و لطف خدا را داشته باشید👌
#صبح_بخیر
#دلنوشته_مرسده
🌺🌱عزیزای دل کانال رو به دوستان معرفی کنید 👇 🌱🌺
@arameshe_7om
ایدی من جهت برقراری ارتباط با شما عزیزان😍👇
@Mersede_Rich369
اگه دوست داشتی که رزومه کارهام و فعالییت و کلی رضایت از بچه هاییکه ترس از پولدار شدن ثروتمند شدن دوست داشته شدن روابط، ازدواج، شغل، درآمد بالا و......
خلاصه هرچیزی که بهش میگی مانع و مشکل و دغدغه
میخوام خودت با گوشهایت بشنوی صدای صدهااا دوست عزیزی که نتیجه اعتماد بمن و دوره هام چی ازشون ساخت
و کلی آموزش هدفمند که زندگی خیلیها رو تغییر
داد
آیدی من 😊👇🏻👇🏻👇🏻
@Mersede_Rich369
282.4K
این صدای من و دکلمه ی بشدت یهویی گوارای روحتون پاک سرشتان🌹😍
آخ آخ که از بس خواستم معطل نمونید
لینک رو درست نفرستاده بودم 🖐
الان باز اگه توی این چالش شرکت کرده بودی
دوباره ازت میخوام ثبت رو انجام بدی
چون لینک مشکل داشت 🙏
شکر خدا داشتم چک میکردم متوجه شدم😅👌
فقط تو این لینک پیام ناشناس
که قرار میدم به منم کمک کن تا بدونم اینجا در ایتا از کجا واست شروع کنم
البته قراره حداقل 5 مورد نقص ها و کمبودهایی که فکر میکنی مانع موفقییت و شرایط الانت هست رو واسم بفرستی
و نظرتو بهم بگو 😇🌱
حتما همه رو بهم بگو با دقت میخونم 👇😍
https://harfeto.timefriend.net/16764031858593
دوباره از اول....
میگم چرا لیست لینک پیام ناشناس خالی بود😄😉👆
#الهی_شکرت
#سلام_روزبخیر
به آخرین چهارشنبه از بهمن ماه 1401 خوش آمدید
امروز رو با انرژی شروع کنید 😍
امروز رو بخند حتی شده بیشتر حتی شده از روی تمرین
امروز رو واسه اینکه میتونی الان ببینی و بخونی و بشنوی بلند بگو الهی شکرت که بی منت بهم بدنی سالم دادی
امروز خودت رو به 5 دقیقه "سکوت مفید" دعوت کن
امروز برای خودت زمزمه کن"خدایا شادی حق کنه مرسی که بهم شادی و نشاط دادی و میدی"
امروز واسه الانت 3 دقیقه آرامش داشته باش بدون هیچ نگرانی
امروز خودت رو توی دستان پرمهر خداوند رها کن
امروز رو برای خودت بودن زندگی کن
کانال ما را در ایتا به دوستان خود معرفی کنید😊👇🏻
@arameshe_7om
آیدی من جهت هرگونه سوال و پرسشی و مشاوره رایگان در مورد ارزیابی شما و اهدافتان و نیاز دوره ها براساس نیاز شما😍👇🏻
@Mersede_Rich369
#ابرازلطف_ومهربانی_شماعزیزان
بامن اینجا ارتباط بگیر😍👇
@Mersede_Rich369
#ابرازلطف_ومهربانی_شماعزیزان
بامن باش 😍
به به ایتایی هامون هم طرفدار شدن به این زودی
راه برقراری ارتباط با من😍👇👇
@Mersede_Rich369
خب خب ببینم با چند تا نتیجه خوب چیه نظرتون
من لیستشو میزارم بزنید روی لینک زیر و نوش روحتون باشه 😍👇👇
https://eitaa.com/arameshe_7om/254