🟢 3 توافق با خودتون ببندید برای رسیدن به آرامش #یه_لقمه_کتاب #کافه_کتاب

📚 چقدر پیامای جذاب درباره کافه کتاب فرستادید عزیزای پرانرژی و فرهیخته😊 ☕️دلم نمیاد چند تاشو تو کانال نفرستم👇

🌲☕️#ویس_شما ❤️چه ویس های از ته دلی میفرستید 😊چه صفا و صداقت قشنگی تو صداشون موج میزنه

یعنی چطور عاشق شما نباشم👆 که هنوز من کافه کتاب رو نفرستاده ایییینقدر قشنگ همون روز بهش عمل کردید😊

📗#ویس_شما سلام من همیشه عاشق کتابای روانشناسی بودم و مطالعه میکردم 🌱تازه یه هفته ست با کانال شما آشنا شدم 😍و اینقدر جذب شدم که چندین مرتبه تموووم ویس های شما رو از بالا تا پایین گوش کردم 💚و حس خوبی که از صحبتای شما میگیرم واقعا قابل مقایسه با هیچ چیز نیست 🌱 ویس ذهن اگاهی و آرامشتون عالی بود منم اینو ذاتا انجام میدم و طوری عاشق آرامش و درختم که حتی تموم کاشی های خونه مونو کندیمو جاش باغچه کاشتیم🌿 🌱 و یه حسی درباره این موضوع هست که تو ویس بهتون گفتم👇👇

#پیام_شما اینم اون خلوت دنج قشنگم که گفتم اونجا کتاب می خونم و با طبعیت حس آرامش میکنم👇

#ویس_شما👆 😍 اینم همون منظره ای که گفتم عاشقشمو کتاب می خونم... 📙 در ضمن من یه دوستیه کتابی دارم که تو ویس دربارش گفتم 🥤 واقعا کافه کتاب عالی بود و بهم انرژی داد کاش بازم ادامه دار باشه

با این پیام اولش دلم گرفت آخرش خوشحال شدم خب خدا رو شکر

💚#ویس_شما آخی سیده ی بزرگوار ممنون از این دعاهای قشنگتون و محبت هاتون

🧮 خدایی یه جمع عظیم و بزرگ پایه اید پر از انرژی عالی😊❤️ 🧮 آدم هی تشویق میشه بیشتر و بیشتر براتون مطلب بذاره از بس مشتاق و انرژی مثبتید

📚#ویس_شما ✅ چه پیشنهاد خوبی 🔸یکیش برای من بود 🔸یکیش هم برای شما اعضای آرامش ماندگار

💔عزیز دلم گریه چرا... نبینم اشکاتونو سوالاتی شبیه این خیلی پرتکراره که در یه صوت براتون میگم چیکار کنید

#ویس_شما 💥خانم صدیق من با اینکه تا حالا کلی سخنرانی گوش دادم و پای منبرهای زیادی هم نشستم واقعا صحبتهای شما برام به شدت خاص و تاثیرگذاره 💥داشتم ویس تقوا و شخصیت عالی رو گوش میدادم و همینطور کافه کتاب که اصلا محشر بود و دارم این ویس رو با اشک شوق و استغفار میفرستم 💥نمیدونم چطور ازتون بابت اینهمه مطالب زیبا تشکر کنم

🟢 رفتار با عزت نفس 🟧 یه فرمول 3 مرحله ای برای زمانی که احساساتمون جریحه دار شده و بلد نیستیم چیجوری بیانش کنیم #ارتباط_موثر

💕#آرامش_ماندگار #ویس

🎁 برنده 10 میلیون تومنی 😍 آخی چه آهنگ پیشواز زیبایی 💚 چه خواب قشنگی

😍ویس برنده جایزه ۱۰ میلیون تومنی بعد از دریافت هدیه

😍 برنده جایزه ۵ میلیون تومنی

😍 ویس برنده ۵ میلیون تومنی ما بعد از دریافت هدیه

😍 ویس برنده ۱ میلیون تومنی

🌱‌خودتان را وادار کنید تا در یک محدوده زمانی مشخص ابدأ حرفی نزنید. 🔘 مثلا در جروبحث های دیگران دخالت نکنید، یا تا زمانی که نظری از شما نپرسیدند، پاسخی ندهید. 🔘 در هنگام قضاوت و داوری درمورد دیگران، لحظه ای درنگ کنید و با خود بگویید:آیا من در شرایط طرف مقابلم هستم که در مورد او اظهار نظر می کنم؟ 🔘 در مقابل افراد عصبی و خشمگین ،چند دقیقه ای درنگ کنیم تا آرام شوند. 🌱 آیا می توانید از حالا به بعد به این موارد آگاه باشید و آنها را در زندگی اجرا کنید⁉️ 🌱 خودمونی بگم امروز میخوام دمپایی هام دم دستم نباشه که فوری بپوشمش و بپرم وسط هر حرفی 🌱 میخوام به جای هیجان های بیخود، وجودم برای اطرافیانم ارامشبخش باشه 💚 با نیت امروز من همراهی؟ ☕️#نسکافه_روح

☘ 🌱 توصیه می‌کنم گاهی برای درمان، سراغ چیزهای ساده بروی🤍 🌱‌ رسیدگی به گلدان کوچک کنج اتاق، آشپزی، خواندن چند بیت شعر، شنیدن یک موزیک و حرف زدن با یک دوست✨ 🌱 توصیه می‌کنم روی جزئیات بِکر و مهجور مانده‌ی اطرافت بیشتر تمرکز کنی و در همه چیز، حتی تاریک‌ترینشان، دنبال نشانه‌‌های روشنی برای حیات بگردی🌚 🌱 توصیه می‌کنم همین حالا لبخند بزنی، به اطرافت نگاه کنی و اولین نشانه‌ای که تو را متصل می‌کند به زیستن، پیدا کنی. زندگی همچنان زیباست اگر در نقاط درست آن بایستیم و از زوایای سنجیده‌تری به جهان و اتفاقات آن نگاه کنیم👁! 🌱 میخوام امروز تمرکزم رو قشنگیا باشه و با چیزهای کوچولوی ساده آرامشبخش که لای شلوغیا فراموششون کردم به خودم آرامش بدم 💚 با نیت امروز من همراهی؟ ☕️#نسکافه_روح

🌸 چه عادت قشنگی 💗 خدای من...اشکم در میاد با دیدن پیاماتون که واقعا پر از عشق و صداقته...

💕#آرامش_ماندگار #ویس

برای نسکافه روح امروز👆 و نیت امروز 🍬🍬🍬🍬تمرکزتون رو چیزهای کوچولوی آرامشبخش باشه 🍬🍬🍬🍬نذار زیادی بزرگ شی که لذت های ساده و کوچیک رو فراموش کنی مثلا ببینید من چیکار کردم😊👇