#تمرین #دوره_زن_کامل #روز_هفتم ⭕️ تمرین اول: خلوتی مهیا کن و به تمام منفی هایی که برای دیگران به وجود آوردی فکر کن✅ ➖پرخاشگری ها ➖غیبت کردن ها ➖نیش زبان ها ➖دل شکستن ها ➖تهمت ها ➖حق و حقوق مالی و خلاصه هر نوع ظلم و حق الناس.... ⭕️ تمرین دوم: تا فرصت داری اقدام جبرانی مطابق آنچه در صوت گفتم انجام بده ⭕️ تمرین سوم: برای جلوگیری از منفی تولید کردن در روابط هر لحظه مطابقه قاعده طلایی که در صوت گفتم رفتار کن✅ ⭕️ تمرین چهارم: خدا را به اسم تبدیلش صدا بزن و از او بخواه کمکت کند که توفیق پیدا کنی منفی ها را به مثبت تبدیل کنی. و سیئه ها را به حسنه✅👇 ✨یا مُبَدّلَ السَیّئات بالحَسَنات✨ ⭕️ تمرین پنجم: دو تمرین ثابت صبح و شب را انجام بده✅ پایان روز هفتم ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ارسال مطالب بدون ذکر منبع و لینک کانال مجاز نیست📛 (فقط با فوروارد در پیامرسان ایتا مجاز است) 🍃🌷@arameshemandegar

#تمرین #روز_هشتم #دوره_زن_کامل ⭕️ تمرین اول: دفترتون را بردارید و لیستی از کارهای مثبتی که بهتون انرژی میده تهیه کنید✅ ⭕️ تمرین دوم: جلوی هر کدام که امروز تونستید انجام بدید یک ستاره بزنید و خودتون رو تشویق کنید✅ ⭕️ تمرین سوم: آن سه سوال بالا را از خودتون بپرسید و جوابش را بنویسید✅ ⭕️ تمرین چهارم: جملات تاکیدی متن را تکرار کنید✅ ⭕️ تمرین پنجم: دو تمرین ثابت صبح و شب را انجام دهید✅ پایان روز هشتم ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ارسال مطالب بدون لینک کانال مجاز نیست📛 (فقط با فوروارد در پیامرسان ایتا مجاز است) 🌷🍃@arameshemandegar

#تمرین #روز_نهم #دوره_زن_کامل ⭕️ تمرین اول: در زمانی خلوت و با تمرکز و دقت به علایقت فکر کن✅ ⭕️ تمرین دوم: خیلی دقت کن که این علایق با علایقی که به تو تحمیل شده اشتباه گرفته نشود✅ 🔹منظور اینکه با کنکاش عمیق در وجودت ببین خود واقعیت همان که پنهانش کردی چه علایقی دارد. ⭕️ تمرین سوم: از بین آنها، آن تعدادی را که فعلا به علت عوامل بیرونی امکان تحققش نیست را با علامت ضربدر خارج کن✅ ⭕️ تمرین چهارم: از بین باقیمانده ها یکی را انتخاب کن✅ ⭕️ تمرین پنجم: روشهای تحقق ان را به صورت زیر شاخه ای در دفترت بنویس✅ ⭕️ تمرین ششم: حالا اقدام کن و حتی اگر شده یک قدم کوچک در راه تحققش بردار✅ ⭕️ تمرین هفتم: این آیه یاری رسان تکرار کن✅ ✨فَإِذَا عَزَمْتَ فَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ ۚ إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ الْمُتَوَكِّلِينَ✨ ⭕️ تمرین هشتم: دو تمرین ثایت صبح و شب را انجام بده✅ پایان روز نهم ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ارسال مطالب بدون ذکر لینک مجاز نیست.📛 فقط با فوروارد (ذکر لینک) در پیامرسان ایتا مجاز است. 🌷🍃@arameshemandegar

#تمرین #روز_دهم #دوره_زن_کامل ⭕️ تمرین اول: با دقت و موشکافانه ریز ریز ویژگیهای مثبتت را تیتر وار بنویس✅ ⭕️ تمرین دوم: حالا به صورت نامه وار که خودت را با ضمیر مخاطب (تو) خطاب میکنی، برای خودت نوشته ای بنویس و از آن ویژگی ها بگو✅ ⭕️ تمرین سوم : دوباره به آن تیتر ویژگیهای مثبت برگرد و جلوی هر کدام از آنها بنویس که برای این ویژگیها چه می توانی انجام دهی که بیشتر جلوه کند✅ ⭕️ تمرین چهارم : یکی از آن ویژگی های مثبتت را امروز با عملت تجلی بده✅ 🔹 مثلا اگر نوشتی من مهربانم، بک عمل مهربانانه به جهان اهدا کن ⭕️ تمرین پنجم: برای خودت هدیه ای تهیه کن. و به خودت بگو به چه دلیل، یعنی ویژگیهای مثبتت را به خودت بگو و خودت را تشویق کن و ناز و نوازش بده✅ ⭕️ تمرین ششم: دو تمرین ثابت صبح و شب را انجام بده✅ پایان روز دهم ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ارسال مطالب بدون لینک کانال مجاز نیست.📛 فقط با فوروارد در پیامرسان ایتا مجاز است. 🌷🍃@arameshemandegar

#تمرین #روز_یازدهم #دوره_زن_کامل ⭕️ تمرین اول: حتما لیستی از کارهای عقب افتاده ای که باید انجام بدهی بنویس✅ ⭕️ تمرین دوم: برای شروع، این لیست را خیلی مفصل ننویس که از پسش برآیی✅ ⭕️ تمرین سوم؛ یک شماره از این لیست را انتخاب کن و شروع کن به انجامش✅ ⭕️ تمرین چهارم: برای بقیه، مهلت زمان بگذار و با قاطعیت تعیین کن که تا چه زمانی باید انجام شوند✅ ⭕️ تمرین پنجم: دو تمرین ثابت صبح و شب را انجام بده✅ پایان روز یازدهم ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ارسال مطالب بدون لینک کانال مجاز نیست📛 فقط با فوروارد (ذکر لینک) در ایتا مجاز است 🌷🍃@arameshemandegar

#تمرین #روز_دوازدهم #دوره_زن_کامل ⭕️ تمرین اول: امروز در دفتر مخصوصت (حتما تا حالا تهیه کردی دیگه؟) نام آدمهای با ارزش زندگیت را بنویس و جلوی آن بنویس که چقدر برایت با ارزشند و خدا را برای داشتن آنها شکر کن✅ ⭕️ تمرین دوم: حتما در برنامه امروزت برایشان زمانی را در نظر بگیر .وقت و انرژی بگذار و نحوه اینکه در این زمان چه کار مثبتی میتونی براشون انجام بدی را بنویس✅ ⭕️ تمرین سوم: از خودت سوال کن اگر من دیگر در این دنیا نباشم، چه کسانی عمیقا و از همه بیشتر برایم ناراحت میشوند⁉️ اسمشان را بنویس. آنها با ارزش ترین آنسان های زندگی تو هستند. پس تا میتوانی برایشان ارزش قائل شو و حتی همین امروز اقدام مثبتی انجام بده✅ ⭕️ تمرین چهارم: از ذکر یاری رسان " یا ودود " برای ایجاد محبت و همدلی بیشتر استفاده کن✅ ⭕️ دو تمرین ثابت صبح و شب را انجام بده✅ 🔹مخصوصا می خوام ببینم شب در قسمت توفیقات چه اقدامات مثبتی درباره عزیزترین هایت ثبت میکنی. فرشته ها هم منتظرند برای ثبت... ببینم چه میکنی💕 پایان روز دوازدهم ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ارسال مطالب بدون لینک کانال مجاز نیست📛 فقط با فوروارد (ذکر لینک) در ایتا مجاز است. 🍃🌷@arameshemandegar

#تمرین #روز_سیزدهم #دوره_زن_کامل ⭕️ تمرین اول: یکی از مسائل و مشکلاتی را که ذهنت را درگیر کرده بنویس✅ ⭕️ تمرین دوم: حسابی به جوانب مختلفش فکر کن، جلویش سه شاخه بکش و سه راه حل برایش بنویس✅ ⭕️ تمرین سوم: بنویس به چه روش هایی میتوانی با موفقیت از این مرحله زندگیت بیرون بیایی✅ ⭕️ تمرین چهارم: آیه یاری رسان ۲۴۹ از سوره مبارکه بقره را در طول روز زمزمه کن✅ ✨«كَم مِّن فِئَةٍ قَلِيلَةٍ غَلَبَتْ فِئَةً كَثِيرَةً بِإِذْنِ اللّهِ» ✨ ⭕️ تمرین پنجم: دو تمرین ثابت صبح و شب را انجام بده✅ پایان روز سیزدهم ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ارسال مطالب بدون ذکر لینک مجاز نیست. فقط با فوروارد در ایتا مجاز است 🍃🌷@arameshemandegar

#تمرین #روز_چهاردهم #دوره_زن_کامل ⭕️ تمرین اول: قبل از هر چیز یک خلوت درونی با خدایت داشته باش و سپس از ته قلب به حضرت زهرا توسل کن و از او کمک بخواه واسطه شود گناهانمان را ترک کنیم و منفی های وجودیمان را پاکسازی کنیم✅ ⭕️ تمرین دوم: این فراز از دعای توسل را با تمرکز و اخلاص بخوان✅👇 ⭐️ يا فاطِمَةَ الزَّهْراَّءُ يا بِنْتَ مُحَمَّدٍ يا قُرَّةَ عَيْنِ الرَّسُولِ يا سَيِّدَتَنا وَمَوْلاتَنا ⭐️ اى فاطمه زهرا✨ اى دختر محمد✨ اى نور چشم پيغمبر✨ اى بانوى ما و سرور ما✨ ⭐️ اِنّا تَوَجَّهْنا وَ اسْتَشْفَعْنا وَ تَوَسَّلْنا بِكِ اِلَى اللّهِ وَ قَدَّمْناكِ بَيْنَ يَدَىْ حاجاتِنا ⭐️ ما رو آورديم و شفيع گرفتيم و توسل جستيم به وسيله تو به درگاه خدا و خواسته‌ی خود را بين دستانمان تقديم شما نموديم💚 ⭐️ يا وَجيهَةً عِنْدَ اللّهِ اِشْفَعى لَنا عِنْدَ اللّهِ ⭐️ ای آبرومند در نزد خدا✨ براى ما نزد خدا شفاعت ما رو بكن✨ ⭕️ تمرین سوم: چند تا از ویژگیهای منفی ات را بنویس✅ ⭕️ تمرین چهارم: دور یکی از آنها را دایره بکش و با تمرکز و عزم جدی از همین حالا، (نه فردا نه به تعبیر قرآن وقتی کار از کار گذشته و میگویند ما را برگردان) بلکه درست از همین حالا اقدام به برطرف شدنش کن✅ ⭕️ تمرین پنجم: حرز حضرت فاطمه را سه بار با توجه به معنی بخوان✅👇 بِسْمِ اللَّه الرَّحْمنِ الرَّحیمِ به نام خدا که رحمتش بسیار و مهربانى ‏اش همیشگى است. یا حَىُّ یا قَیُّومُ بِرَحْمَتِکَ اَسْتَغیثُ فَاَغِثْنى اى زنده، اى پاینده، به رحمتت فریادرسى مى‏ طلبم. وَلا تَکِلْنى اِلى نَفْسى طَرْفَةَ عَیْنِ اَبَداً وَ اَصْلِحْ لى شَاْنى کُلَّهُ پس به فریادم برس💚 مرا هرگز چشم ‏برهم‏ نهادنى به خود وامگذار💚و همه کارهایم را اصلاح فرما.💚 ⭕️ تمرین ششم: هر کار مثبتی میتوانی در این روز برای مادرت انجام بده، دعای خیر او برای باز شدن گره های بسته و پاکسازی گناهان و شروعی دوباره معجزه میکند✅ ⭕️ تمرین هفتم: دو تمرین ثابت صبح و شب را انجام بده✅ پایان روز چهاردهم 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ارسال بدون لینک کانال جایز نیست📛 فقط با فوروارد در ایتا مجاز است. 🌷🍃@arameshemandegar

#تمرین #روز_پانزدهم #دوره_زن_کامل ⭕️ تمرین اول: امروز مطابق آنچه در متن گفتم حسابی به ظاهرتون برسید و دلبری کنید✅ ⭕️ تمرین دوم : قبل از آماده شدن و آراستگی نیت کنید و از اجر فراوان آن بهره مند شید✅ ⭕️ تمرین سوم: خلقتون را هم همزمان با ظاهرتون خوش کنید و حالت طلبکارانه که حالا که به خودم رسیدم پس باید دیده شوم، نداشته باشید.✅ ⭕️ تمرین چهارم: آیه ۲۱ سوره مبارکه روم را بخوانید و در طول روز تکرار کنید✅ ⭕️ تمرین پنجم: دو تمرین ثابت صبح و شب را انجام دهید. پایان روز پانزدهم ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ارسال بدون لینک کانال مجاز نیست⛔️ فقط با فوروارد در پیامرسان ایتا مجاز است. 🌷🍃@arameshemandegar

#تمرین #روز_شانزدهم #دوره_زن_کامل ⭕️ تمرین اول: همین حالا زندگیت را مثل آن برگه امتحانی در نظر بگیر و از نقطه سیاه و آن چیزی که ان را مشکل و نقطه منفی زندگیت به حساب می آوری در حد چند خط کوتاه بنویس✅ ⭕️ تمربن دوم: حالا به سپیدی های صفحه زندگیت نگاه کن و تمام نعمت ها و نکات مثبتی که داری را بنویس، هر چه بیشتر بهتر✅ ⭕️ تمرین سوم: جلوی هر کدام از آنها از خداوند سپاسگزاری کن و این سپاسگزاری را با صدای بلند بخوان✅ ⭕️ تمرین چهارم: دو تمرین ثابت صبح و شب را انجام بده✅ پایان روز شانزدهم ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ارسال بدون لینک کانال مجاز نیست⛔️ فقط با فوروارد در ایتا مجاز است. 🌷🍃@arameshemandegar

#تمرین #روز_هفدهم #دوره_زن_کامل ⭕️ تمرین اول: به گذشته فکر کن و چندتا از مشکلاتی که آن زمان برایت بزرگ بود و دغدغه ات بود به خاطر بیاور ✅ ⭕️ تمرین دوم: حالا یک نامه تشویقی با حالت مخاطب گونه و با بردن اسم خودت برای خودت بنویس✅ مثلا👇 🔹مریم جون تو مسیر طولانی و پر پیچ و خمی را طی کردی 🔹یادته یه روزهایی واقعا کم آوردی و حس کردی اینجا دیگه ته خطه 🔹 اما دیدی که نه آنجا ته خط بود و نه تو آن زن ضعیفی بودی که کم بیاوری و جا بزنی 🔹 تو از تمام این پیچ و خم ها دست در دست خدا عبور کردی. حضورش را حس نکردی؟ 🔹ببین چه درسهای زیبایی از آن روزها گرفتی و قوی تر و عمیق تر شدی 🔹 این روزها هم میگذرند و تو مثل همیشه روسپید و درخشان بیرون میایی و روسیاهی اش به زغال می ماند. ⭕️ تمرین سوم: یکی از ان مشکلات را به خاطر بیاور و درسی که از آن گرفتی بنویس و بگو آن اتفاق چگونه سبب رشد تو شد✅ ⭕️ تمرین چهارم: آیه شریفه ۶ و ۵ سوره مبارکه انشراح را در طول روز با توجه و تمرکز تکرار کن✅ ⭕️ تمرین پنجم: تمرین ثابت صبح و شب را انجام بده✅ پایان روز هفدهم ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ارسال مطالب بدون لینک کانال مجاز نیست⛔️ فقط با فوروارد در ایتا مجاز است 🍃🌷 @arameshemandegar

#تمرین #روز_هیجدهم #دوره_زن_کامل ⭕️ تمرین اول: نام دو نفر از کسانی که از آنها دلخوری را در نظر بگیر✅ ⭕️ تمرین دوم: حداقل سه مورد از کارهای خوب آن اشخاص را در حق خودت بنویس✅ 🔹حتی ریزترین اموری که شاید اصلا به چشمت نیاید. ⭕️ تمرین سوم: آیه یاری رسان ۲۲ سوره مبارکه نور را در طول روز زمزمه کن✅ 🌟 وَلْيَعْفُوا وَلْيَصْفَحُوا أَلَا تُحِبُّونَ أَن يَغْفِرَ اللَّهُ لَكُمْ وَاللَّهُ غَفُورٌ رَّحِيمٌ 🌟 ⭕️ تمرین چهارم: نامه ای به خدا بنویس و در آن از او برای "صفح" و بخشش کمک بخواه✅ 💥مثلا به این شکل👇 🔹خدایا میدانم که خودم هم در طول زندگی منفی های زیادی تولید کرده ام و خواسته و ناخواسته ممکن است سبب رنجش ها و حق الناس هایی شده باشم. 🔹 پس من هم او را می بخشم به امید اینکه خودم هم مورد نظر لطف و مغفرت تو واقع بشم 🔹خدایا حق من است که در آرامش و حس خوب زندگی کنم. نه در کینه و حس عذاب آور نفرت و نا آرامی 🔹 لذا تصمیم دارم برای ِآرامش روحی خودم هم که شده صفح و بخشش را انتخاب کنم. در این راه کمکم کن ⭕️ تمرین پنجم: هفتاد مرتبه برای خودت و سپس هفتاد مرتبه به نیت آنهایی که ازشون دلخوری ذکر شریف استغفار را بخوان. و از خدا با تمام وجودت برای خودت و انها طلب بخشش و هدایت کن✅ ⭕️ تمرین ششم: دو تمرین ثابت صبح و شب (سلام بر خدا و توفیقات) را انجام بده✅ پایان روز هجدهم ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ارسال مطالب بدون لینک کانال مجاز نیست📛 فقط با فوروارد در ایتا مجاز است. 🍃🌷@arameshemandegar

#تمرین #روز_نوزدهم #دوره_زن_کامل ⭕️ تمرین اول: ضرر رسان ها و فایده رسان های زندگیت را شناسایی کن✅ ⭕️ تمرین دوم: لیست بالا را برای خودت ادامه بده و شخصی سازی کن✅ 🔹 مثلا ببین در زندگی شخصی خودت چه امور بی فایده و نامطلوب و منفی هست که می تواند جایگزین مفید، مثبت و مطلوبی داشته باشد. ⭕️ تمرین سوم : دو تمرین ثابت صبح و شب (سلام بر خدا و توفیقات) را انجام بده✅ پایان روز نوزدهم ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ارسال مطالب بدون لینک کانال مجاز نیست🚫 فقط با فوروارد در ایتا مجاز است. 🍃🌷@arameshemandegar

#تمرین #روز_بیستم #دوره_زن_کامل ⭕️ تمرین اول: امروز زبانمان را از قضاوت درباره این و آن باز میداریم و مواردی که توانستیم به موقع از حرکت سریع السیر زبان جلوگیری کنیم را می نویسیم✅ ⭕️ تمرین دوم: حق زبان که در رساله حقوق سجاد علیه السلام درباره ترک گفتار بیهوده و عادت دادن زبان به خوبی ها سفارش کرده را در طول روز با تمرکز تکرار میکنیم✅👇 ✨حَقُّ اللِّسانِ إكرامُهُ عَنِ الخَنا ✨ ✨ و تَعويدُهُ الخَيرَ ✨ ✨و تَركُ الفُضولِ التي لا فائدَةَ لَها ✨ ✨و البِرُّ بالنّاسِ ✨ ✨و حُسنُ القَولِ فيهِم ✨ حق زبان دور نگه داشتن آن از زشتگویی است و عادت دادن آن به نیکی و خیر است و ترک گفتار بیهوده ایی که هیچ فایده ای در ان نیست. و نیکی به مردم (با زبان) و حسن قول و گفتار زیبا و خوب گفتن درباره آنها است. ⭕️ تمرین سوم: با تصویر سازی ذهنی، دکمه قرمز رنگ نورانی pause مکث را تصور کن، که هی چشمک میرند و هشدار میدهد که مکث کن مکث کن مکث کن. در هنگام شروع به حرف های بی فایده و منفی با این تصویر سازی ذهنی، مکث و توقف کن✅ ⭕️ تمرین چهارم: دو تمرین ثابت صبح و شب را انجام بده✅ پایان روز بیستم ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ارسال مطالب بدون لینک کانال مجاز نیست.📛 فقط با فوروارد در ایتا مجاز است 🌷🍃@arameshemandegar

#تمرین #دوره_تصمیمات_طلایی #قسمت_اول - عه؟ طلاق گرفته؟جدی؟ چرا چی شده ؟ اونا که عروسی لاکچری و عکسای جورواجور و اون کلیپ های چهار فصلشون گوش فلک را کر کرده بود... 🔹صدای پشت تلفن در حالیکه میگفت "نه بابا! اون ظاهر قضیه بود میدونستی شوهرش..." 🔹ته دلش ذوقی پنهان حس میکرد، شاید این به رخ کشیدن ها و این به به و چه چه ایی که تو فامیل راه افتاده بود باعث این حس خنک شدن دلش بود... 🔹یک لحظه یاد تموم اون فرمولهای اخلاقی افتاد که غیبت چنین است و چنان... 🔹یاد قاعده طلایی "هو انت" فکر کن خودتی! و کلی جمله که مثل چراغ چشمک زن تو ذهنش روشن و خاموش میشد‌‌‌‌... 🔥اما او تصمیم گرفته بود خدمت شیطان را بکند. 🔥از قدرتش از پهلوانیش در راه خدمت به شیطان استفاده کند. 🔥 دل داده بود به گفتن و شنیدن‌‌‌ و بدگویی های یه در میون... کم مونده بود همون پشت تلفن، تخمه بیاره و در حالیکه ادای دلسوزها رو در میاره از شنیدن بدبختی های دیگران یه سینمای واقعی تشکیل بده... 🔹پهلوانی و قدرت⁉️ حالا مگه ما پهلونیم؟ ✔️بله که هستی عزیز دلم. کلی نیرو در اختیار توئه که میتونی در خدمت حق به کارشون بگیری و یا در خدمت باطل 🔹 زبانی که قدرت داره و می تونه گل بیافرینه و کاری میکنیم که خار و آتش به بار آورد. 🔹دستی که میتواند زیباترین اعمال را انجام دهد و در مسیر باطل ازش کار میکشیم. چله دست که یادته؟ 🔹خلاصه نگم براتون که این قصه سر دراز داره و یکی دو تا نیست مواردی که میتونیم از نیرومون در جبهه حق یا باطل استفاده کنیم..‌‌ 📒و اما تمرین این هفته👇 ⭕️ هر روز که چشمای قشنگت را باز میکنی چند لحظه با خدا نجوا کن. حتی میتونی مثل من پنجره را باز کنی و در اون هوای تاریک روشن کلی اکسیژن آرامش بخش وارد ریه هات کنی...بعد این جملات را حالا به هر طریقی که میدونی بیان کن: خدایا کمکم کن امروز تک تک کارهام در راه خدمت به تو باشه. نیت من اینه. اما میدونم آسون نیست به تو پناه میبرم✅ ⭕️ اول و آخر این دعا و نجوا صلواتی از ته دل بفرست✅ ⭕️ آخر شب هم (حالا آخر شب که میگم نه اون موقعی که دیگه چشات از خواب داره بسته میشه و خودتم نمیدونی چی می نویسی) در دفترت (دیگه حتما دفتر مخصوص داری دیگه؟ اگه اهل آرامش ماندگار هستی که حتما داری) چقدر حرف تو حرف میاد😊خلاصه اینکه حتما در دفترت لیست کارهایی که در خدمت حق بودی را بنویس‌ مثلا خدایا شکرت که امروز به نیت نذری ، تزئین غذا انجام دادم. خدایا شکرت که امروز صدقه ای به نیت امام زمان به نیازمندی دادم خدایا شکرت که امروز قلب فرزندم را شاد کردم خدایا شکرت که امروز برای مادرم این خدمت را انجام دادم...✅ ⭕️ بعد در همون دفتر، لیست مواردی که خدای نکرده در خدمت رسانی به شیطان، پهلوان بازی درآوردی بنویس. سعی در استغفار و جبران و عدم تکرار آن داشته باش✅ ✍#به_قلم: #شیدا_صدیق 🚫کپی با ذکر منبع 💥گروه حرفای قشنگ👇 https://eitaa.com/joinchat/307298394C619fa8a334

#تمرین #دوره_تصمیمات_طلایی #قسمت_دوم 📙دفترش خوشرنگ و شیک بود. برای ثبت خاطراتش گرفته بود. با خودش فکر کرد: 😔خاطره که چه عرض کنم! مگه از وقتی با این مرد، ازدواج کردم خاطره ای هم برام گذاشته‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ تا یه مشهد می خواد منو ببره باید تا چند روز قهر و درگیری باشه! بعد جاریم راه به راه خاطرات سفرهای جور واجورش را استوری میکنه و قیافشم با فیلتر ده سال جوان تر میکنه عین دختر چهارده ساله‌‌‌‌.... ♨️به یاد دعوای بعد از ظهر افتاد حسابی همه چیز را به رخش کشیده بود. تا کی دندون رو جگر بذاره و نگه.... گفت مگه سارا چیش از من سر هست که خونه باباش نون نداشت بخوره اما خونه داداش تو واسه ما شده ملکه و کم مونده ادعای سلطنت کنه... ♨️در چهره شوهرش چقدر تنفر و خستگی بود. در دل خودش هم یه حس سیاه خفه کننده بود... چرا هر چی میگفت به ضرر خودش تموم میشد؟ ✍کارهای قابل ثبت دیگه چی بود؟ ❌امروز که این دعوا همه چیز را خراب کرد. اما آیا لابه لای این خاکستر هم میشد نکات مثبتی پیدا کرد⁉️ ✔️لحظاتی با فرزندش بازی کرده بود و باعث خنده و شادی او شده بود ✔️ظهر، ناهار را به نیت نذری پخته بود و تزئین غذای همیشگیش را انجام داده بود ✔️با نیت الهی با وجود خستگی بلند شده بود و خانه را تمیز و مرتب و زیبا کرده بود ✔️و از آن مهم تر، برای آشتی پیشقدم شده بود هر چند همسرش او را پس زده بود اما تصمیم داشت فردا لباس آراسته ای بپوشد و آرایش دلنشینی انجام دهد و غذای مورد علاقه همسرش را درست کند تا " لتسکنوا الیها" باشد نه مایه آشوب دل او... 📒 و اما تمرین این هفته👇 ⭕️ در طول روز دقت کن، عملی از روی شتابزدگی انجام ندهی که بعد، کار برات سخت بشه گلم... دوست ندارم دلت بگیره! پس برای اینکه کارهای شتابزده و منفی ازت سر نزنه و برات ثبت نشه این هفته، قبل از هر اقدامی یه مکث کوچولو داشته باش✅ ❣بهم قول میدی؟ ⭕️ نگذار، روزت کلانعام و بخور و بخوابی مطلق، سپری بشه. تو حیفی! حتما کار قابل ثبتی انجام بده✅ ⭕️ تو میتونی به همین بخور و بخواب ها هم جنبه مثبت الهی بدی✅👇 مثلا خوردن با بسم الله، خوابیدن با وضو و با اذکار و به نیت کسب انرژی برای فعالیت های مفید... انسان، باید انسان بودنش مشخص باشد حتی در روزمره ترین اعمال... ⭕️ اگه شب که شد‌ موقع نوشتن اشکت در اومد که ای بابا این چه کاری بود که من کردم ‌‌پس چیز قابل نوشتنی ندارم، صبر کن! و از لابه لای خاکستر همون روز هم تکه های درخشان اعمال مثبتت را بیاب.✅ همه چیز که سفید مطلق و سیاه مطلق نیست. ⭕️ نکته خیلی مهم اینه که ناامید نشی منفی ها را جبران کن. نگذار برات بمونه... وحسنات‌ سیئات را پاک میکند✅ ❤️ و حرف عاشقانه پایانی که اشکم را هر بار در میاره این است که👇 💔چند بار برای معشوق زانو زدم؟ ❤️زانو زدن در برابر او بزرگت میکنه و این زانو زدن، جسمانی نیست. آیا این قدرت را داری که در لحظات روزانه نگاه کنی و ببینی چند تا از کارهات زانو زدن در برابر معشوق بوده‌. فقط به عشق او... ⭕️ اگر داری ثبتش کن که لای تموم این موقتی های حباب گونه فقط همان برایت ماندگار می ماند✅ ✍#به_قلم: #شیدا_صدیق 🚫کپی با ذکر منبع 💥گروه حرفای قشنگ👇 https://eitaa.com/joinchat/307298394C619fa8a334

#تمرین #دوره_تصمیمات_طلایی #قسمت_سوم ⚠️وای عکستون چه شیک و خوشگل شده ولی چرا گذاشتی سمت غرب خونه؟ مگه نمی خوای شوهرت تو زندگیت حامیت باشه؟ پس از نظر فنگ شویی این عکس باید بره قسمت شمال غرب! ⚠️وای گلم مگه این قانون!! رو نمیدونی؟ اول مجسم کن و بعد بسپار به کائنات خودش انرژی میده درست میکنه! بلد نیستی مگه قانون جذب رو؟ ⚠️و هزار و یک راه و بیراه که باعث میشود به جای قدم زدن در اون جاده قشنگ و بهاری، دو دستم را روی شقیقه هام بگذارم و خسته از وب گردی ها و هجوم صداها و واژه ها دوباره پناه ببرم به او... ♻️خدایا از هزار حرف ریز و درشت خسته ام! شاید هنوز همون کودکی هستم که در بازار شلوغ، دست مادرم را رها کردم و گم شدم...صدای دوره گردها گیج ترم میکند... ♻️من هزار حرف نمی خواهم! کودک گم شده فقط صدای مادرش را در آن لحظه می خواهد که در آغوشش بگیرد و بگوید لا تخف و لاتحزن! نترس...من کنارت هستم...غضه نخور...گم نمیشی....بیا بریم خونه.... ♻️ راه مستقیم آشکار است. همان که خالقت می گوید از زبان قرآن و اهل بیت. این دو چراغ روشنی بخش..‌ ♻️حالا ممکن هست این راه زیبا از دهان های مختلف به شکل های مختلف گفته شود. ❌اما عزیزم دقت کن لابه لای شلوغی بازار عالم کمی از هیاهوی بسیار کم کنی. تا ذهنت اینقدر خسته و پرهیاهو نشود. ❌و روی هر آنچه که می بینی دارد دست تو را میگیرد و به جای اون باغ باصفای بهاری به سمت کویری پر از دیو و دد می برد یک ضربدر بزرگ بزن ❣خلاصه کلام اینکه قشنگم! نگذار کودک درونت لای هیاهوی بازار دنیا گم شود که پیدا کردنش شاید دیگر ممکن نباشد! 📒 و اما تمرین این هفته👇 ⭕️ هر روز در دفترت لیست ۵ تا از نعمت هات رو بنویس✅ ⭕️ یک نعمت از لیستت انتخاب کن و در طول هفته ببین برای استفاده بهینه از اون چه کاری می تونی انجام بدی✅ ⭕️ هر شب موقع خواب یه دونه از اشتباهاتی که در طول روز مرتکب شدی بنویس و ذکر کن که چطور میتونی کاری کنی که دیگه تکرار نشه✅ ✍#به_قلم: #شیدا_صدیق 🚫کپی با ذکر منبع 💥گروه حرفای قشنگ👇 https://eitaa.com/joinchat/307298394C619fa8a334

#تمرین #دوره_تصمیمات_طلایی #قسمت_چهارم 🔅مهم‌ترین رابطه شما، رابطه شما با خودتان است. 🔅اگر خودتان با خودتان کنار نیایید محال است که با هیچ کس دیگری کنار بیایید. 🔅این بر تمام روابط شما از جمله رابطه‌ی شما با خدا تاثیر می‌گذارد 🔅اگر با احساس گناه، محکومیت و بی‌ارزش بودن زندگی کنید، جرات پیدا نمی‌کنید از خدا برای رسیدن به رویاهایتان کمک بگیرید. 🔅لازم نیست انسان کاملی باشید تا بتوانید کار بزرگی انجام دهید، 🔅اگر منتظر هستید تا اول بر تمام ضعف‌های خود غلبه کنید، تا همه‌ی کارها را بی‌نقص انجام دهید و بعد نسبت به خودتان احساس خوب داشته باشید، ممکن است تا آخر عمرتان منتظر بمانید. 🔅در همین حال که هستید نسبت به خودتان احساس خوبی داشته باشید. 🔅بگو من با ارزش آفریده شده ام و حق من نیست در اشتباهات ریز و درشت غوطه ور شوم. دستی به سر و روی خودت بکش خودت را نوازش کن و مهربانانه بگو کمکت میکنم از نو شروع کنی 🔅شما باید نگاه خود را از اشتباهات بردارید، نگاه خود را از کمبودهایتان بردارید، تمرکز بر ضعف‌هایتان شما را از رسیدن به هدف‌تان منحرف می‌کند، اینکه همیشه فکر کنید که ضعیف هستید شما را از رسیدن به چیزهایی خوبی که خداوند برایتان کنار گذاشته منحرف کند. اما این به معنا نیست که نسبت به ضعف هایت بی خیال باشی و انها را اصلاح نکنی 📒 و اما تمرین این هفته👇 ⭕️ تمرکزت را بگذار روی هویت با ارزش انسانی خودت و با خودت فکر کن من به عنوان یک انسان با ارزش چه ویژگیهای متعالی باید داشته باشم. آنها را لیست کن✅ ⭕️ یک شماره از این لیست را انتخاب کن و تمام طول هفته حواست باشد کارهایت در راستای آن ویژگی متعالی باشد✅ 🚫کپی با ذکر منبع 💥گروه حرفای قشنگ👇 https://eitaa.com/joinchat/307298394C619fa8a334

#تمرین #دوره_تصمیمات_طلایی #قسمت_پنجم 💠 مسیر رشد من درست از آنجایی شروع شد که آدم‌ها را به حال خودشان رها کردم، بیهوده تلاش نکردم، نخواستم، دوست نداشتم و وابسته‌ نبودم. بیهوده برای کسی زمانم را نگذاشتم و بیهوده به هر معاشرتی اهمیت ندادم و هر لبخند و نگاهی را برای خودم تحلیل نکردم و ساده عبور کردم از آدم‌ها و آشنایی‌های مضر و سمی چون زمان ما محدود است و باید همه چیز را گلچین کرد 💠 مسیر رشد من دقیقا از همان‌جایی شروع شد که خودم را دوست‌تر داشتم و با خودم رفیق‌تر بودم. کمتر سخت گرفتم به خودم و بیشتر مسیر آرامش ذهن و روان خودم را هموار کردم. 💠 مسیر رشد من درست از آنجایی شروع شد که به هر کنشی واکنشی نداشتم و به هر حرف و تلنگری نرنجیدم و هر نگاه و اتفاقی را به خودم مربوط ندیدم و هر رفتاری را شایسته‌ی تحلیل ندانستم و برای تمام اتفاقات حوالی‌ام، دنبال دلیل نگشتم. 💠 مسیر رشد من درست از همان‌جایی شروع شد که ذهن و روانم را آزاد کردم از بند تعلقات و احساسات سطحی و زودگذر، کینه‌ها را پاک کردم، زخم‌ها را مرهم گذاشتم و کودک بی‌پناه درونم را محکم در آغوش کشیدم. ❤️نقشه‌ی مسیر، در دستان توانای همان کودک بود و من باید به او و بلندپروازی‌های او اعتماد میکردم. چون کودک درون ما به فطرت الهی نزدیک است و بسیار داناست. 📒 و اما تمرین این هفته👇 ⭕️ با توجه صوت دو یا سه تصمیم طلایی که قصد داری برای زندگیت بگیری را بنویس و بگو قدم اول را کی بر میداری و چگونه✅ 🚫کپی با ذکر منبع @arameshemandegar

#تمرین #دوره_تصمیمات_طلایی #قسمت_ششم ☕️یک دوش آب گرم، یک فنجان قهوه‌ی داغ، کمی رسیدگی به خودت، ظاهرت، اندامت، لباس‌هات، دو قاچ سیب، سه قاچ کتاب، چند دقیقه پادکست آرامشبخش و اگر زمان داشتی، یک فیلم تازه و خوب؛ این‌ها چیزهایی‌ست که تو را به آرامش می‌رساند و حالت را بهتر می‌کند... ❣ لازم نیست همیشه به آدم‌ها پناه ببری، فهمیدی؟ وقتی حالت خوب شد و رسیدگی های لازم را به خودت کردی و حسابی شارژ شدی بیا که باهات کار دارم عزیزم 📒 و اما تمرین این هفته👇 ⭕️ در بالای صفحه مخصوص روز جدیدت با خط درشت بنویس: من فدای تو! بگو امروز چه کنم تا به من لبخند بزنی✅ ⭕️ بعد در پایین همان صفحه سه کار از کارهایی که فقط برای لبخند او و به عشق او انجام میدهی را بنویس و حتی اگر شده یک شماره از آن سه شماره را انجام بده✅ ⭕️ شب موقع خوب این ایه را بخوان ✨أَشَدُّ حُبًّا لِلَّهِ ✨ و زمزمه کن خدایا من این کار ناقابل را با عشق فقط برای لبخند تو انجام دادم با فضلت به من نگاه کن و کمِ مرا بپذیر✅ 🚫کپی با ذکر منبع 💥گروه حرفای قشنگ👇 https://eitaa.com/joinchat/307298394C619fa8a334

#دوره_تصمیمات_طلایی #تمرین #قسمت_هفتم 🔹آخیییییش مرتب شد.... 🔸مدام با خودم به این آخیش ها در فضای مادی زندگیم فکر میکنم 🔻و از خودم می پرسم از لحاظ معنوی چه موقع میتونم بگم:آخیشششش بلاخره تونستم به عمل کنم 🔻تونستم یه سامانی به افکارم و اهدافم بدم... میرسه اون روز واقعا⁉️ 📒 و اما تمرین این هفته👇 ⭕️ فرض کن ذهنت مثل یه کمد یا قفسه هست که میخوای بهش نظم بدی...شروع کن به مرتب کردنش و بنویس قدم های با ارزشیکه می خوای در سال ۱۴۰۱ برداری چیه ⭕️ سپس بنویس چه تغییراتی لازم هست در خودت ایجاد کنی تا بتونی به این اهداف برسی✅ 🚫کپی با ذکر منبع @arameshemandegar

#تمرین #دوره_تصمیمات_طلایی #قسمت_نهم 🍃کارهایی که می‌توانید برای بهتر شدن سلامت روانتان انجام دهید: 💠۱. روابطتان با انسان های سالم را افزایش دهید و با انسان های مخرب روابطتان را محدود کنید(کیفیت مهم است نه کمیت). 💠۲. مطالعه را بخشی از زندگی خودتان کنید‌. 💠۳. به شدت مراقب کلامتان باشید، و هرگز تحت هیچ شرایطی جملاتی به کار نبرید که دیگران را تخریب میکند چرا که بازخورد آن سلامت روان شما را به خطر خواهد انداخت. 💠۴. مراقب خوراک های فکریتان باشید👇 (دوری از بحث های بی نتیجه و دوری از اخبار جنجالی) 💠۵. حتما هر چند مدت یکبار یک تفریح برای خودتان داشته باشید حتی درحد یک پیاده روی و گفت وگو با یک دوست خوب. 💠۶. هرگز برای رسیدن به موفقیت دست به دروغ و فریب دیگران نزنید تا دچار تشویش و نگرانی نشوید. 💠۷. به بُعد معنوی خودتان نیز بها دهید، بخش معنوی انسان غیر قابل انکار است و نیاز به تغذیه دارد. 💠۸. به دیگران در حد توانتان ببخشید، بخشیدن یک لبخند ساده ترین آن است. 💠۹. احساساتتان را بروز دهید و هرگز تظاهر به قوی بودن نکنید و خود واقعیتان باشید. ⭕️ شروع کن هر کدام از موارد ۹ گانه بالا را که میتوانی انجام بده✅ ⭕️ عزیزم خودِ واقعیت را اول بپذیر و انکار نکن بعد ببین اون نقطه منفی که خودِ واقعیت را آلوده کرده چیه و روی اون کار کن✅ 🍃 اینطوری یواش یواش خونه دلت تمیز و باصفا میشه و یه پنجره دلباز برای روحت باز میشه که میتونی در طراوات اون نفس بکشی 🚫 کپی با ذکر منبع https://eitaa.com/joinchat/1634271298C2b479acc30

#تمرین #دوره_تصمیمات_طلایی #قسمت_دهم 💔دیر می‌فهمی که اکثر آدم‌ها فقط به قدر رفع تکلیف سراغ تو را می‌گیرند 🔸و به قدر رفع تکلیف نگران تو می‌شوند 🔸 و به قدر رفع تکلیف، به تو لبخند می‌زنند. 🔸هیچ‌کس آنقدر نگرانت نیست که تو فکر می‌کنی. 🔸هیچ‌کس آنقدر که تو تصور می‌کنی به مشکلات و حال تو فکر نمی‌کند، 🔸همه به حال خودشان می‌اندیشند، 🔸همه نگران آینده‌ی خودشان‌اند، 🔸 همه برای خوشبختی و حالِ خوبِ خودشان تقلا می‌کنند 🔻و این طبیعی‌ست. طبیعی‌ست که هرکس اول به خودش فکر کند، 🔻طبیعی‌ست که هرکس نگران اوضاع جهان خودش باشد، 🔻طبیعی‌ست که آدم‌ها در احساساتشان کمی اغراق کنند تا رفتارشان موجه‌تر باشد. ✔️ تو شنونده‌ای و باید عاقل باشی ✔️و در قبال محبت آدم‌ها بیش از اندازه احساس مسئولیت و شرم نکنی. 🔻 آدم‌ها فقط به قدر رفع تکلیف تو را دوست خواهند داشت و این طبیعی‌ست. ✔️از علاقه‌ی محدود آدم‌ها به خودت، توقعات نامحدود نداشته‌باش ✔️و بپذیر که در جهان، بسیاری از اتفاقات و حرف‌ها و رفتارها، قرار است فقط رفع تکلیف باشند، نه بیشتر! 🔻اما لطفا از این حرفها دلت نگیرد... فقط میخواهم با این شربت تلخ به تو بگم: ❌از آدمها برای خودت بت نساز ❤️و دل به معشوق حقیقی ببند و لاغیر ⭕️ در دفترت دفعاتی که ارزشهایت را در مقابل بت های ریز و درشت قربانی میکنی یادداشت کن...و سپس دفعاتی که نه! محکم و راسخ پای ارزشهایت ماندی را هم همچنین! و بعد آرام آرام با مراقبه محاسبه از تعداد منفی ها کم و به مثبت ها اضافه کن و آخر هفته یک جمعبندی داشته باش که چقدر موفق بودی به ارزشهایت در عمل و فقط به عشق او وفادار بمانی✅ 🚫 کپی با ذکر منبع https://eitaa.com/joinchat/1634271298C2b479acc30

#تمرین #دوره_تصمیمات_طلایی #فسمت_یازدهم 💌‌ این را برای تو می‌نویسم 💌برای تویی که وسط طوفان زندگی‌ات نشسته‌ای 💌 قایقت شکسته و روی تکه چوب‌های امیدت پناه گرفته‌ای. 💌 برای تویی که جهانت تاریک است و دریای ناملایمتی‌های روزگارت عمیق... 💌این را برای تو می‌نویسم، برای تویی که گمان می‌کنی این شبِ تاریک صبح نخواهد شد، این طوفان به پایان نخواهد رسید و غرق می‌شوی. 💌این را برای تو می‌نویسم. دوست دارم باور کنی صبح می‌شود، چشم باز خواهی‌کرد و در کمال شگفتی خواهی‌دید که دریای عظیم و عمیقی که از آن وحشت داشتی، دریاچه‌ی کوچک و کم‌عمقی بوده در حوالی جنگلی سرسبز. 💌دوست دارم بپذیری که در شب، همه چیز بزرگتر و لاینحل‌تر از چیزی که هست، به نظر می‌رسد و باید در انتظار صبح ماند. آفتاب که تابید، همه چیز درست می‌شود. سایه‌ها رنگ می‌بازند و ناملایمتی‌های پیش‌پا افتاده و کوچکی می‌مانَد برای حل ❌این‌بار که غمگین شدی، به هیچ‌ چیز پناه نبر به هیچ‌کس. ❤️بگذار درد، از روحت عبور کند. ❤️بگذار رنج، آرام آرام راه خودش را از میان سکوت تو پیدا کند، ❤️ بگذار سکوت و آرامش تو در مقابل دردها سوال‌برانگیز باشد و عجیب. ❤️بگذار این‌بار که گذارشان به تو افتاد بگویند: «بی‌خیال، این میزبان خوبی نیست، این هیچ چیز برایش اهمیت ندارد!» ❤️باور کن که غم‌ها هم از کم‌توجهی و تحقیر، می‌ترسند ... ❌ خسته نشدی از بس ها به غم ها رو دادی و تحویلشون گرفتی ✔️ اینبار به حرفم گوش کن و میزبان تعارفی خوش برخوردی برای غم ها نباش 📒 و اما تمرین این هفته👇 ⭕️ همانطور که در صوت گفته شد در طول روز زمانی را انتخاب کن برای " یک چرت مردن" و در آن هر طور که راحتی اگر با نوشتن راحتی بنویس اگر با نجوا کردن راحتی نجوا کن و به یاد خودت بیاور که تو صاحب و مالک داری✅ ⭕️ سپس یک بار دیگر به موضوعی که ذهنت را مشغول کرده نگاه کن ولی این بار از دریچه چشم کسی که مالک دارد و قرار هست بر مبنای رضایت او قدم بردارد✅ 🚫 کپی با ذکر منبع 💥@arameshemandegar

#تمرین #دوره_تصمیمات_طلایی #قسمت_چهاردهم ❌مواظب خرده شیشه ها باش 🔹یکی از سخت ترین کارها موقع جارو برقی کشیدن وقتی هست که باید مبل و میز و صندلی و کلا وسایل را بکشی کنار و زیرشان را جارو بکشی وگرنه سمبل کردن کارها و ظاهر خوشگل و تر و تمیز ساختن که کاری ندارد‌. 🔹انسان میتواند خیلی راحت یک لبخند نیم دایره پر رنگ بنشاند کنج لبش و خیلی محترمانه و با اتیکت، حفظ ظاهر کند اما خودش را که نمی تواند گول بزند! و صد البته خدایش را! 🔹یکی از آرامش بخش ترین امور عالم این است که انسان هر شب که سرش را روی بالش میگذارد، حتی از جزئی تربن اعمال و رفتار روزمره اش هم خیالش راحت باشد و یک شب بخیر از ته قلب به هستی بگوید و لبخند رضایت خدا را حس کند و آرام بخوابد. ❌وگرنه کسی که هزار جور آت و آشغال و مخفی کاری و دوز و کلک و هوای نفس و این بند و بساط ها را در خانه قلبش مخفی کرده، حتی هوای نفس کشیدن هم برای روحش باقی نگذاشته است چه برسد به فرصت تجربه آرامش حقیقی. 🔹شنیدن این حکایت هم خنده دار است و هم گریه دار:👇 🔹“مارک تواین” یکبار به شوخی، به صورت ناشناس، برای دوازده نفر از افراد عالی رتبه سیاسی، تلگرافی با این مضمون ارسال کرد: “فرار کن، همه چیز رو فهمیدند” صبح روز بعد آن دوازده نفر از شهر خارج شده بودند!!! ❌و حال اگر فرصت پاکسازی را از دست بدهیم و هنوز خرده شیشه گوشه و کنار وجودمان باشد که هم روح خودمان را زخمی کند و هم بقیه را… و در این گیر و دار ناگهان سوت پایان مسابقه را بزنند، با فرصت های تلف شده و بازی باخته چه خواهیم کرد؟ «فأین تذهبون»⁉️ به کجا فرار خواهیم کرد و آیا در آن «یوم الحسرة» مفری هست⁉️ 📒 و اما تمرین این هفته👇 ⭕️ مطابق فرمایش حضرت مولا، لطفا یک لیست از برنامه همیشگی روزانه ات بنویس و در این برنامه صادقانه ببین چقدر کارهای از روی تبعیت از هوای نفس وجود دارد که باید خط بخورد✅ ⭕️ سپس شروع کن یک لیست جدید بنویس لازم نیست در این لیست خیلی خشک و ماشینی و بدون تفریح باشی اما سعی کن در این برنامه ریزی جدیدت همه چیز رنگ و بوی الهی بدهد نه هوای نفس✅