🌱 یه وقتایی فقط باید ریلکس کنی و از زندگی لذت ببری🫧🫶 بعدش با حس خوب بیای و تصمیم گیری کنی👇

🌱 🧠 چجوری سريع‌تر تصمیم بگیریم؟ 🔆 گزینه هاتو محدود کن👇 〽️ خط بزن...خیلی هاش باید خط بخورن بیخودی فکرتو شلوغ کردن 🔆- انتخاب‌های خوب و بد رو تفکیک کن.👇 〽️ یک خط، وسط دفترت بکش و این قسمت رو قشنگ جدا کن 🔆- به احساس درونت گوش بده.👇 〽️ حس درونیت باهات کار داره صداشو بشنو عزیزم 🔆- زمانی که داری رو مثل طلا بدون.👇 〽️ چیجوری از طلاهات مواظبت میکنی دل نداری گم شن....اینهمه زمان گم شده و از دست رفته برای چی داری تو؟ سروسامونشون بده 🔆- اینو یادبگیر که قاطعیت با هر تصمیمت شکل می‌گیره.👇 〽️ جدی باش دیگه عزیزم! این سرنوشت توئه..پای تصمیم هات قاطعانه بایست.. برای حرف و تصمیم خودت ارزش قائل باش 🔆- اینو یادبگیر که بلاتکلیفی دشمن تصمیم‌گیریه 👇 〽️ پس زیاد به تعوقیش ننداز نترس خودتو در مسیر بنداز و حرکت کن #نسکافه_روح @arameshemandegar ꧁🦚🦚꧂

❄️ برام هیچ حسی شبیه تو نیست.... ❄️ برای پیدا کردن ردپایت در برف، تمام عمر تلاش میکنم... ❄️ و شک ندارم وقتی پیدایت کنیم، برف آب میشود و بهار میرسد ☔️ با چشمان بارانی چشم به راهت هستیم اللهم عجل لولیک الفرج @arameshemandegar

❄️ بزرگ ترین تصمیم زندگی ✅ آماده ای که این تصمیم زیبا رو بگیریم⁉️ https://eitaa.com/joinchat/1634271298C2b479acc30

🌱 🌀‌ با این رفتار ها به زودی رابطتت خراب میشه: ✳️-استقلال بیش از حد :مرد ها دوست دارن شما بهشون تکیه کنید پس جوری رفتارنکنید که انگار بهشون نیازی ندارین گوش کن گلم در حالی که قوی و عزت مندی اما خودمونی بگم همیشه پیشیِ ملوس او باقی بمون ✳️-خشک و بی روح بودن: خانوما باید کمی شیطنت و بازیگوشی بلد باشن،رو مهارت های دلبری کردن کار کنید ما خانما اگه خیلی منطقی و جدی باشیم شاید موفق باشیم! اما معشوقه بودنمون زیر سوال میره ✳️-اهمیت ندادن به ظاهر :مرد ها عاشق خانومای مرتب و شیک هستن سعی کنین همیشه هرچند ساده اما مرتب باشید یعنی نبینم و نشنوم اون لباسهای کهنه مهنه که آدم با دستمال دست آشپزخونه اشتباش میگیره تو خونه واسه شوهرت باشه و اون تیپ زدن های هفت قلمت برای سر خیابون عزیز دلم ساده نباش! اینکه بقال یا قصاب محل با دیدن تیپ و قیافه ی تو، تو دلش سوت شیطنت آمیزی بکشه و بگه عجب....سه نقطه ای!!! چه سودی به حالت داره آخه؟ به جاش تمرکزت رو این باشه که تو خونه زندگی خودت عزیز باشی و تاج سر ✳️-حرف زدن زیاد: وقتی چیزی ازتون پرسیده،نشده شروع نکنید به حرف زدن.سعی کنید کم اما به جا حرف بزنید باور کن یکی از چیزهایی که آقایون ازش فراری هستن زن پرچونه و وراجه... به جا و فکر شده حرف بزن قشنگم #نسکافه_روح @arameshemandegar ꧁🦚🦚꧂

🌱 کسی که زود پیامت رو سین می‌زنه، یه حس بسیار خوشایندی بهت می‌ده. این حس که یعنی مزاحم نیستی، خوشحالم که پیام دادی، منتظر پیامت بودم. همینقدر قشنگ❤️ ✔️ نشونه های قشنگ خدا رو ✔️زود سین بزن ✔️ مثلا اگه گفت زیبا حرف بزن ✔️ اگه گفت ارتباطاتت خیلی برام مهمه ✔️عالی باید روشون کار کنی ✔️ اگه گفت تو با ارزشی ✔️ و من که خالقتم دوست ندارم خودتو ✔️ با حرفا و کارهای بیخود بی ارزش کنی ✔️ اگه گفت لبخند بزن. و ادامه بده... ✔️ اگه گفت دروغ نگو تو اونقدر ✔️کلاست بالاست که اصلا ✔️ نیازی به این حرفها نداری ✔️ تک تک حرفای عاشقانه اش رو ✔️ زود سین بزن و بگو چشم با جون دل 💌 و اما یک عاشقانه از دعای ابوحمزه ثمالی 💌که یک نشانه هست فقط برای تو اونجا که میگی: وَ ما انا يا ربِّ؟ و ما خَطَری؟! یعنی خدایا، من چی دارم که انقدر برات مهمم؛ من کی ام؟ ❤️‌خدا هم میگه: « چون دوستت دارم! » چه علتی زیباتر از این :) #نسکافه_روح @araneshemandegar ꧁🦚🦚꧂

🌱 🌐 خلاصه ی آرامش: 🔰•حرف زدن کمتر، عمل بیشتر👇 🔸 عزیزانم من حتی برای خودم یه کانال زدم به اسم کانال سکوت...و کلی مطلب درباره اون جمع کردم که یادم نره چقدر سکوت به آدم کمک میکنه منتها چون کانال دنج شخصی خودمه نمی تونم لینکشو بهتون بدم اگه بدم که دیگه اسمش سکوت نمیشه😉 اما گاهی براتون مطالبی ازش میگم 🔰•حرص کمتر، بخشش بیشتر👇 🔸واقعا این حرص و جوش ها جز بیماری و آشفتگی بیشتر هیچی نداره و آدمی که با عشق، بخشش میکنه اینقدر حال دلش خوب میشه که با هیچی قابل مقایسه نیست...اونم تو این دنیای زودگذر که به مویی بنده 🔰•نگرانی کمتر، خواب بیشتر👇 🔸حالا خواب بیشتر هم که میگیم قاعده داره ها... ولی کلا از خودت دریغش نکن 🔰•رانندگی کمتر، پیاده روی بیشتر👇 🔸یه نمونه اش خودم که همین الان بعد از نوشتن این مطلب دارم آماده میشم برم یه پیاده روی با صفا و لذت بخش... عادت دارم نگاهم رو هم متمرکز کنم روی شمشادها کاج ها گل های خوشرنگ 🔰•عصبانیت کمتر، خنده بیشتر👇 حیف نیست چهره قشنگتو این شکلی میکنی واقعا بهت نمیاد! یه کم ملایم تر... همین الان یه لبخند قشنگ..‌. آها ...حالا درست شد😍 #نسکافه_روح @arameshemandegar ꧁🦚🦚꧂

❤️#ویس_شما چه گرم و نرم و بامزه بود پیام این خانم گل و قصه قشنگشون😍

🌹 مدتیه پیامای شما رو نفرستادیم اینجا 😍فراووون به دست ما میرسه و کلی انرژی خوب میگیریم از این همه تغییرات عالی شما تو کلاسای نظم و برنامه ریزی که دیگه ترکوندید کلاسو👌 کلاس ایینقدر انرژی مثبت و فعال هزاران پیام پر از انرژی عااالی 🌹کلاس همسرداری که هر بار پیام میدید که نفرت تبدیل به عشق شد انگار دنیا رو به من میدن

#ویس_شما از خانمای کلاس همسرداری و دلبرانه 🌼 منم دوست داشتم مثل بقیه تشکر کنم از کلاستون 🌼تکنیک ها عالی و فراوونه ولی من فعلا دارم رو تکنیک abc و طرز رفتار و مدیریت خشمم کار میکنم 🌼و باور نمیکنید با همین یه تکنیک معجزه شد تو زندگیم همسر من کسی بود که حتی من پیام میدادم جواب نمیداد یعنی تا این حد ❌ هر چی هم با زبون و خوش و هر چی می خواستم بهش بفهمونم هرگز این کار رو نمیکرد 😍 اما حاالا بعد از رعایت تکنیک ها خودشون تو همین ایتا بهم پیام دادن که سلام عشقم دوستت دارم❤️ 😳 کسی که هرگز این کار رو نمیکرد 🙏 مدیون کلاستونم واقعا و یه نکته جالب دیگه👇👇👇👇

👆(این تکلیف کلاس نظمه... که شوهر همون خانم گل که بالا ویس فرستادن و گفتن حتی حال یه پیامک دادن هم بهشون نداشتن براش انجام داده😍 البته قبول نیست تقلبه😉 خودت باید انجام میدادی) این سینک ظرفشوییه که همسرم برام برق انداخته👆😊

🌹 #ویس_شما از خانمای کلاس نظم و برنامه ریزی 😍 سلام واااقعا من این دو هفته حساااابی زندگیم زیر و رو شده 💪 یه انرژی و انگیزه عجیبی اصلا دارم ✅ هم خداروشکر همه جا مرتب و تروتمیزه ✅ هم کللللی کارهای عقب افتاده مو انجام دادم ✅ صبح ها هم بین الطلوعین بیدارم 😍 بیشتر کارهام تو همون بین الطلوعین انجام میشه 🤲واقعا می خوام ازتون تشکر کنم

❤️#ویس_شما سلام خانم صدیق عزیزم واقعا سپاسگزارم از شما بابت آموزش های عالی تون 😍واقعا خییییلی انگیزه پیدا کردم در زمینه نظم و برنامه ریزی ❌ قبلا اینطوری نبود ❌خیلی اهمالکاری میکردم ❌ همش میگفتم ولش کن باشه بعدا 🔥 و دقیقا به فرمایش شما دچار "اضلال کیفری" شده بودم" و اصلا وقتم برکت نداشت 😔 هر چی می دویدم به هیچکاری نمی رسیدیم 😔 شب میشد با یه خستگی بدنی و روحی ولی باز هم کارها خوب پیش نمیرفت ✅ اما الان واااقعا انگیزه پیدا کردم با روش ها و تکنیک های شما وقتم واااقعا برکت پیدا کرد ازتون خیلی ممنونم😍 😍 از گروه تکالیف و خانما هم متشکرم واقعا بهم انرژی و ایده میده اصلا حس میکنم همه مون اعضای یه خانواده اییم😊

💎#ویس_شما 🙏سلام یکی از بزرگ ترین موهبت هایی که تو زندگی نصیبم شد اتصال و آشنایی با آرامش ماندگار بود 😍اینقدر ورود به کلاس نظم برام جالب بود که نه تنها اون پرسه زدن های بی هدفم در پیج ها و کانالهای مختلف کم شده بلکه اصلا دیگه خیلی هاشو حذف کردم ✅و یه نکته دیگه این بود که با وجود اینهمه مشغله هام با برکت زمانی تونستم برنامه ختم قرآن و تدبر در قرآن را هم انجام بدم

💚#ویس_شما خانم گل دوره نظم و برنامه ریزی با طفل شیرخواره و چند فرزند قبل از صبحونه تقریبا بیشتر کارهاشون تموم میشه از مطالعه تا کارهای ریز و درشت خونه و مرتبی کشوها و کمدها...😍

❤️#ویس_شما سلام از وقتی دوره نظم و برنامه ریزی رو شرکت کردم خیییلی تغییر کردم✅ ❌یه مدت کوچیک فقط وقفه افتاد چون بچه سومم زود دنیا اومد و کارهای گفتار درمانی دخترمو داشتم ✅ با اینکه ایییینهمه کار سرم ریخته بود خدا رو شکر از وقتی این دوره رو شرکت کردم دیگه نماز صبح هام قضا نمیشه و بیداریم به ساعت چهار و نیم صبح رسیده و دیگه نمی خوابم بیدارم 😍‌دخترم هم ازم یاد گرفته این کمد لباس دخترمه 😍امروز خییییلی کیف کردم ❌اصلا قبلا مرتب نمیکرد فوق العاده کمدش شلوغ بود 😳😍امروز رفتم دیدم خیییلی قشنگ خودش مرنب کرده خیییلی خداروشاکرم که این دوره رو شرکت کردم چالش کتاب ۱۵۰ صفحه ایم هم در یک هفته تموم شد با وجود کلی کار ریز و درشت 💪 یعنی دیگه واقعا به خودم افتخار میکنم ✅ پیامای خانمای گروه تکالیف نظم هم واقعا آدمو به وجد میاره🤩👇

خانم صدیق جان دختر ۹ ساله ام که هر چی بهش میگفتم فایده نداشت و بسیار شلوغ بود هم منظم شده😍 خودش کمد و کشوی لباساشو اینقدر قشنگ نظم داده

#ویس_شما جان دلم😍💋 دختر کوچولوی ۶ ساله هم داره همراه مامانش تکالیف کلاس نظم و برنامه ریزی رو انجام میده چقدر هم عاالی اینم تکالیف این خانم کوچولو😘😍👇👇👇

تکالیف نظم دختر کوچولوی ۶ ساله کلاس نظم و برنامه ریزی یعنی عاااشق اینم بچه ها از کودکی اینطور منظم بار بیان😍

😍 اینقدر ویس ها و پیامای کلاس تظم زیاد و عالیه که دیگه نمی تونم همه شو اینجا بفرستم حالا فقط دو جلسه گذشته و ایییینهمه تغییر و تحول

🎂 خوش اومدنی بودن رو دست کم نگیر 💜 به این صفات زیبا متصل شیم ❌ اما یه راز وجود داره که تا به اون نرسیم به این اتصال هم نمیرسیم ⭐️و اون چیه⁉️ https://eitaa.com/joinchat/1634271298C2b479acc30

#دوره_مهارتهای_زندگی 💢 جذابیت فوق العاده و کاریزماتیک شدن 💢 تکنیک ۶ رنگ برای عکس العملِ به جا 💢 تست اصالت. چطور اصیل باشیم 💢 تکنیک fbn برای حل مشکلات زندگی 💢 در مقابل توهین چطور رفتار کنیم 💢 با آدمای دزد انرژی جطور رفتار کنیم 💢 با آدمای نازک نارنجی چطور رفتار کنیم 💢 با ادمای سمج و کنه چطور رفتار کنیم 💢 با آدمای طلبکار و متوقع چطور رفتار کنیم 💢 روشهای الهام بخش بودن 💢 نظم و خونه تکونی منزل واقعا کاربردی 💢 مهمونداری و کدبانوگری 💢 آداب معاشرت و ارتباط عالی 💢 مهارت فرزند پروری 💢 مهارت غلبه بر استرس 💢 مهارتهای آرامش ذهنی 💢 مهارت غلبه بر ترس @arameshemandegar

🌱 🦋#ویس_شما 🔹خانم صدیق عریزم واقعا ممنونم از کلاس مهارتهای زندگی چقدر نکته رو ساندویچی و کاربردی بهمون یاد دادید 🙏وای اگه خودمون می خواستیم با آزمون و خطا اینا رو تو زندگی یاد بگیریم و تجربه کنیم که یک عمر طول میکشید 🌷شما در واقع یک عمر رو به ما هدیه دادید ✅ که ما بتونیم با کیفیت بیشتری زندگی کنیم 🌀 وای چقدر نکته تازه فهمیدم که من تا به حال اندر خم یک کوچه بودم و باید خیلی عمیق روشون کار کنم مخصوصا این ده تا راز که بهمون یاد دادید هر کدوم داره منو رشد میده و قوی میکنه

#پیام_شما چند نشونش رو خوب اومدی😍