لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
😍ویس برنده جایزه ۱۰ میلیون تومنی
بعد از دریافت هدیه
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
😍 برنده جایزه ۵ میلیون تومنی
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
😍 ویس برنده ۵ میلیون تومنی ما بعد از دریافت هدیه
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
😍 ویس برنده ۱ میلیون تومنی
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌱خودتان را وادار کنید تا در یک محدوده زمانی مشخص ابدأ حرفی نزنید.
🔘 مثلا در جروبحث های دیگران دخالت نکنید، یا تا زمانی که نظری از شما نپرسیدند، پاسخی ندهید.
🔘 در هنگام قضاوت و داوری درمورد دیگران، لحظه ای درنگ کنید و با خود بگویید:آیا من در شرایط طرف مقابلم هستم که در مورد او اظهار نظر می کنم؟
🔘 در مقابل افراد عصبی و خشمگین ،چند دقیقه ای درنگ کنیم تا آرام شوند.
🌱 آیا می توانید از حالا به بعد به این موارد آگاه باشید و آنها را در زندگی اجرا کنید⁉️
🌱 خودمونی بگم امروز میخوام دمپایی هام دم دستم نباشه که فوری بپوشمش و بپرم وسط هر حرفی
🌱 میخوام به جای هیجان های بیخود، وجودم برای اطرافیانم ارامشبخش باشه
💚 با نیت امروز من همراهی؟
☕️#نسکافه_روح
☘
🌱 توصیه میکنم گاهی برای درمان، سراغ چیزهای ساده بروی🤍
🌱 رسیدگی به گلدان کوچک کنج اتاق، آشپزی، خواندن چند بیت شعر، شنیدن یک موزیک و حرف زدن با یک دوست✨
🌱 توصیه میکنم روی جزئیات بِکر و مهجور ماندهی اطرافت بیشتر تمرکز کنی و در همه چیز، حتی تاریکترینشان، دنبال نشانههای روشنی برای حیات بگردی🌚
🌱 توصیه میکنم همین حالا لبخند بزنی، به اطرافت نگاه کنی و اولین نشانهای که تو را متصل میکند به زیستن، پیدا کنی.
زندگی همچنان زیباست
اگر در نقاط درست آن بایستیم و از زوایای سنجیدهتری به جهان و اتفاقات آن نگاه کنیم👁!
🌱 میخوام امروز تمرکزم رو قشنگیا باشه
و با چیزهای کوچولوی ساده آرامشبخش که لای شلوغیا فراموششون کردم به خودم آرامش بدم
💚 با نیت امروز من همراهی؟
☕️#نسکافه_روح
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای نسکافه روح امروز👆
و نیت امروز
🍬🍬🍬🍬تمرکزتون رو چیزهای کوچولوی آرامشبخش باشه
🍬🍬🍬🍬نذار زیادی بزرگ شی که لذت های ساده و کوچیک رو فراموش کنی
مثلا ببینید من چیکار کردم😊👇
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌱
☕️ خریدن یه ماگ خوشگل و آرامشبخش
برای خوردن نوشیدنی مورد علاقه م موقع مطالعه
😊 شما کدومو انتخاب میکنی؟
🧊حالا به نظرتون من کدومو انتخاب کردم؟
💎 و اما ماگ آبی ملایم آرامشبخش من
🧬 اونم ماگ دوست داشتنی قبلیم که فعلا شده جاخودکاری توی آشپزخونه
🔮 الان لابد میگید واا؟ تو آشپزخونه دیگه چرا جا خودکاری میذاری؟
☕️ دیگه اینطوریاس دیگه...درحال آشپزی و ظرف شستن هم دست از قلم و کاغذ برنمیدارم
😉 مدیونید اگه فکر کنید فقط به همین بسنده میکنم و قرار نیست یه صوت درباره نحوه آرامشبخشی براتون بفرستم
💎منتظر صوت امروز باشید
👆😉 ایشون یه قهوه خور حرفه ای و یه ماگ شناس متبحره
💎 ولی خانما جالبه ها... شما منو از خودم هم بیشتر میشناسید😊
💎تقریبا اکثرتون درست حدس زدید
✔️ جالبه که حتی نکته های ریزی که لابه لای نوشته هام هست اینقدر قشنگ تمرکز میکنید و از توش یه درس بیرون میکشید
💎 حالا حق ندارم بگم شما آرامش ماندگاریها خاص و متفاوتید؟😍
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
💖#ویس_شما
🪀 پر از حس خوب مثل عطر خوش قهوه ست
ویس هاتون
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
💥سلام خانم صدیق عزیز
من این آرزوی بزرگ رو دارم
چیکار کنم بهش برسم؟
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
🐞
#ویس_شما
سلام خانم صدیق عزیزم
امروز که نسکافه روح رو فرستادید
که قدر چیزهای کوچولو و آرامشبخش
اطرافتون رو بدونید و رو اونا تمرکز کنید
من رفتم گل گاو زبان بکنم، یهو کفشدوزک و دیدم
کلی قربون صدقه خدا رفتم که موجودی به این قشنگی آفرید 😍
در لحظه حس خوبی دریافت کردم، تصمیم گرفتم با شما به اشتراک بزارم🥰
👇👇👇👇
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#فیلم_شما
🍃 خانم صدیق عزیزم منم با نیت امروز شما همراه شدم
🍃 خیلی وقت بود این قشنگی های کوچولو رو نمیدیدم
🍃یک جرعه آرامش نوش نگاهتون که در ذهن ما آرامش ماندگارین😌💚
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
خانم صدیق عزیزم
❤️واقعا دوست دارم کلاس اعتماد به نفس و عزت نفس رو شرکت کنم
🙏🙏چی میشه دوره اعتماد به نفس رو تخفیف بذارید که ما شرکت کنیم؟
خییییلی دوست دارم
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
🟣 2 جمله طلایی
🔵 از کسی که از همه بهت دلسوزتره
#نسکافه_روح
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
🟣 یه شخص با عزت نفس در مقابل خواسته های نابه جا چطور پاسخ میده
#ارتباط_موثر