🔥دوره آرامش ذهن🔥 🦋اگه ذهنت خسته هست و انرژیت کمه 🌸اگه دوست داری توانایی هاتو شکوفا کنی 🔮و از قدرت ذهنت به نفع خودت استفاده کنی 👈در دوره #آرامش_ذهن شرکت کن. و از اثرات عالی آن بهره مند شو 🦋 هزینه ثبت نام: رایگان 🔶زمان ارسال: روزهای زوج ♦️تعداد جلسات: ۲۶ جلسه اگه میخوای تو دوره ثبت نام کنی کلیک کن👇 https://eitaa.com/joinchat/1634271298C2b479acc30 گروه ارسال تکالیف دوره👇 https://eitaa.com/joinchat/307298394C619fa8a334 لطفا به اشتراک بگذارید🌹

┈•‌‌‌‌‌‌꧁༼﷽༽꧂• ⭐️چطور بهترین استفاده را از شبهای قدر ببریم⁉️ ⭐️چطور از غصه ها خلاص شویم⁉️ 💎میخواهم تمام‌ نقاط ضعفم را بنویسم. خودم و گذشته ام را مرور کنم و بعد آن را به آینده گره بزنم و تصمیمات زیبا بگیرم و عهدهای مصمم با خدا ببندم با نیت من همراهی⁉️ 💥گروه آرامش ماندگار👇 https://eitaa.com/joinchat/307298394C619fa8a334 💥کانال آرامش ماندگار👇https://eitaa.com/joinchat/1634271298C2b479acc30 #دوره_نیت_نوشت #قسمت_آخر #شب_قدر •┈┈••✾☘️🕊☘️✾••┈┈•

🌟راز خوشبختی واقعی🌟 یک تکه کیک شکلاتی خیس و یک فنجان قهوه و‌ تماشای تلوزیون، بهترین راه بود که خستگی روز شلوغی که گذراندم را برطرف کند. از آرامش دنجم لذت می بردم که تلفن زنگ خورد. همسرم بود که با صدایی که انگار می خواست سورپرایزم کند گفت:” وسایلت رو جمع و جور کن، مسافرتی که می خواستی، جور شده، برنامه های کاریم رو تنظیم کردم که بتونیم یک چند روزی بریم مسافرت"… در حالیکه دیگر اثری از آن آرامش و حس خوب و راحت چند لحظه پیش در من دیده نمی شد، گوشی به دست مات و مبهوت مانده بودم که چه بگویم. برای ساعت، ساعت هفته پیش رو برنامه ریزی کرده بودم و اصلا آماده مسافرت نبودم! یعنی الان باید می افتادم به وسیله جمع کردن؟! و تحمل خستگی سفری که اصلا آماده اش نبودم؟! ما به آن مسافرت نرفتیم! همسرم هم خدا را شکر اصراری نداشت. راستش بیشتر به خاطر اینکه فکر میکرد من خسته شده ام و احتیاج به مسافرت دارم، این پیشنهاد را داده بود. با خودم فکر کردم، مسافرت وقتی خوب است که انسان از قبل تدارک ببیند و کاملا مهیا و آماده باشد. این حس عجیب بارها برای من پیش آمده است و معمولا مواقع خواب به آن فکر می کنم که اگر ناگهان ببینم مهلتم در این عالم تمام شده است و قرار است راهی سفر ابدی شوم، چقدر آماده هستم⁉️ آیا فقط حرص و ‌جوش این دو روز دنیا را زدم و‌ در مورد عالم باقی کلا بی خیالی طی کردم؟ و‌حالا ناگهان در عمل انجام شده قرار گرفتم⁉️ به قول پروین اعتصامی: «به جای جامه تقوا که عیب جان بپوشاند به جسم آویختیم این پرده های پرنیانی را» 💥حالا خوب است که یقین داریم بلیت این مسافرت، از قبل برای همه ما خریده شده است و برو برگرد هم ندارد! این را که دیگر فهمیده ایم! یا نکند هنوز نفهمیدیم⁉️‼️ حافظ چه زیبا می گوید: «عاقبت، منزل ما وادی خاموشان است حالیا غلغله در گنبد افلاک انداز»! 🌟بعضی ها آن قدر زیبا زندگی کردند که هزار سال هست قصه آنها در گنبد افلاک، غلغله به پا کرده است. 🌟بعضی ها آنقدر زیبا با زندگی وداع کردند که حتی موقع رفتن سوگند یاد کردند که خوشبخت شدند! و خوشبختی و رستگاری یعنی همین! 💥یعنی آنقدر زیبا و درست زندگی کنی که هم قصه زندگی تو در عالم جاویدان بماند. 💥و هم آن قدر مهیای سفر باشی که هر لحظه که اتفاق بیفتد حاضر و آماده و مطمئن و با آرامش، «فزت و رب الکعبه» گویان آماده این سفر زیبا باشی! 🔸 آیت‌الله بهجت قدس‌سره می فرماید: 📝 «این‌دو راه، خیلی با هم تفاوت دارند که انسان هنگام مرگ، «فُزْتُ وَ رَبِّ الْکعْبَةِ» (به پروردگار کعبه سوگند، رستگار شدم) بگوید، و یا دمِ رفتن، با حال حسرت و پشیمانی و ندامت برود و بگوید: ای‌کاش از این راه نمی‏رفتم»! #به_قلم: #شیدا_صدیق #آرامش_ماندگار ارسال با ذکر لینک جایز است 🌹@arameshemandegar

سلام عزیزانم🌸 ورود شما را به دوره ۲۶ روزه آرامش ذهن تبریک میگم. ان شاء الله با انرژی پاک جمعی 26 جلسه طلایی و درخشان را با هم میگذرونیم. تموم سعیتون را بکنید که تمرین ها را با عزم جدی انجام بدید و بهش عمل کنید امروز در واقع یه جورایی آشنایی با دوره هست. جانم براتون بگه که ما در این دوره سه تمرین ثابت داریم که باید هر روز انجام بگیره . و آن سه عبارت است از 🔻۱- سلام بر امام زمان و ۱۴ صلوات با توجه هدیه به او✅ 🔻۲- سه بار تکرار آیه آرامشبخش ۴۶ از سوره مبارکه حجر✅ ⭐️ ادْخُلُوهَا بِسَلَامٍ آمِنِينَ ⭐️ 🔻۳- هر روز یک کار که حاکی از سلم و آرامش باشد به هستی ارائه بده✅ 💎 این کار میتونه شاد کردن دل فرزندت باشه 💎 محبت به همسرت 💎امور خیریه 💎 آشپزی اسلامی و عالی برای آرامش خانواده 💎 یا حتی ارسال یه پیام آرامشبخش و ایده بخش که بنویسی تا در گروه بگذاریم و باعث آرامش قلبی بشی خلاصه به هر روشی که میدونی و میتونی هر روز یک عمل سرشار از آرامش به دنیا اهدا کن 📘 نکته بعدی هم اینکه یه دفتر خوب برای دوره تهیه کن. تو که خیال نداری تمرین ها رو هر بار در یک برگه جدا و پراکنده و قاطی پاطی بنویسی؟ مصمم و منظم و جدی و البته پر از حس خوب و انرژی تازه شروع کن. هر جلسه، علاوه بر این سه تمرین ثابت، یک تکلیف مختص همان مبحث داری که انجام میدی و به این آیدی👈 @nsh314 میفرستی تا بررسی بشه و در گروه ارسال میشه دوره در روزهای زوج هفته: شنبه، دوشنبه و چهارشنبه برگزار میشه تا در فرصت کافی به تمربن ها عمل کنید. البته اگر درباره زمان ارسال پیشنهاد و نظر دیگه ای هم دارید میتونید برامون بفرستید. طبق معمول روال دوره ها، ما مطالب متفرقه درکانال نمیفرستیم تا با آرامش، تمرکزتون روی دوره باشه. و هدف ما کیفیت کار هست‌ نه بارش رگباری پیامهای کپی شده. و عمل، به آموخته ها خیلی برامون مهمه طبق روال کانال آرامش ماندگار، هیچ نوع تبلیغاتی در کانال نداریم (با وجود پیشنهادات زیاد تبلیغات که به ما میشه) چون دوست دارم علیرغم این محیط های مجازی شلوغ تبلیغاتی و پر سروصدا، اینجا فقط یه محیط دنج آرامشبخش و سرشار از آرامش ماندگار برای قلب پاک تو باشه و چون تو خیلی برام با ارزشی💕 و نفسهای معنوی پاک شما و قلوب با ایمان شما، خیلی موثر و آرامشبخشه خب امیدوارم تا حدودی با روال دوره آشنا شده باشید. لطفا بنر زیر را به هر کسی که احساس میکنین این دوره براش نیازه، بفرستید تا از روز اول با آرامش ماندگار همراه باشه💜 خب عزیزانم برای مقدمه، لطفا به این سوالات در خلوتتون حسابی فکر کنید👇 اگر من آرامش داشته باشم... جای خالی را ادامه بده که در حقیقت پاسخ به این سوال هست که👇 آن وقت چه تاثیرات مثبتی در زندگیت ایجاد میشه⁉️ با خودت فکر کن و ببین اصلا هدفت از شرکت در دوره آرامش،ذهن چیه⁉️ جوابهای شما را در گروه زیر ارسال میکنیم👇 https://eitaa.com/joinchat/307298394C619fa8a334 #دوره_آرامش_ذهن #جلسه_اول #آرامش_ماندگار ارسال با لینک کانال مجاز است 💕@arameshemandegar 🌀━━━⃟●⃟━━🔮━━ ━━🔮━━━⃟●⃟━━━━🌀

🔥دوره آرامش ذهن🔥 ✨در آرامش ماندگار✨ 🎤 توضیحات صوتی سرکار خانم صدیق 🦋 هزینه ثبت نام: رایگان ♦️تعداد جلسات: ۲۶ جلسه @arameshemandegar لطفا به اشتراک بگذارید🌹 🌀━━━⃟●⃟━━🔮━━ ━━🔮━━━⃟●⃟━━━━🌀 #صوت

پنج گام به سوى یک باور ذهنى آرامشبخش از خود:👇 ١)حذف : هروقت دچار افکار منفى شدید، بلند بگویید حذف یا باطل! ٢)جایگزینى: سپس باور مثبتى را به عنوان جایگزین آن برگزینید. (به جای اون افکار منفی، زود یک فکر و باور مثبت بگو یا بنویس) ٣)تأکید : حالا نوبت تقویت باور جدید است، مثلاً آن را روى کارت هایى نوشته و در محل دید قرار دهید. ۴)تجسّم : تصویرى خلاق از خود، در حالى که سرشار از باور جدید هستید بسازید و سعی کنید ۲ الی ۳ روز و اگر هم ممکن بود تا یک هفته هر روز این برنامه را اجرا کنید. ۵)ممارست : آنقدر ممارست به خرج دهید تا این تغییرات ماندگار شود. ⭕️ مواردی را که تونستی و یا قصد داری بر یک فکر منفی غلبه کنی را بنویس✅ ⭕️ جایگزین مثبت آن چه بود؟ بنویس✅ ⭕️ یک قدم هر چند کوچک در راه تحقق ان جایگزین مثبت بردار ⭕️ سه تمرین ثابت دوره را حتما انجام بده. میتونی از کار آرامشبخش،و مثبتی که امروز به دنیا اهدا کردی برای ما بگی تا دیگران هم ایده و انگیزه بگیرند✅ گروه ارسال تکالیف دوره👇 https://eitaa.com/joinchat/307298394C619fa8a334 #دوره_آرامش_ذهن #جلسه_دوم #آرامش_ماندگار ارسال با لینک کانال مجاز است 💕@arameshemandegar 🌀━━━⃟●⃟━━🔮━━ ━━🔮━━━⃟●⃟━━━━

هوای‌ بهاری ☁️🌧 مه‌ و نم‌نم‌ بارون 💚 جرعه‌ای‌ حسِ‌خوب🌱 🌀با قدرت ذهنت در این منظره زیبا سفر کن 🌀و یک جرعه آرامش بنوش و با خودت تکرار کن رمستون همیشه رفتنیست بهار، آمدنیست حتی اگر دوروبرم زمستونی باشه من میخوام امرور اون تک گلی باشم که عطرِ آرامشبخش بهار را به دیگران هدیه میده 💙بیا سر بذاریم رو شونه ی هم 💙بیا پا بذاریم رو خونه ی غم 💙بخون تا دلامون یه حالی بشه 💙شاید با یه گل هم بهاری بشه بانوی آرامش ماندگار❣ تو تنها نیستی. خدا هست. معصومین هستند و جمعی از قلوب پاک مومنانه دعاگوی تو هستند. 💥اما اگه ادعا میکنیم که منتظر آن بهار حقیقی هستیم. پس باید خودمون هم گلی باشیم در جهت زودتر رسیدن بهار حقیقی، ربیع الانام🌸🍃 #آرامش_ذهن #آرامش_ماندگار ارسال با لینک مجاز است 💕@arameshemandegar

خودت را بی‌اجازه کشف کن باید چیزی درون تو باشد که دیگران، جز خودت نداشته باشند. چیزی که تنها تو داری، ایمان داشته باش وجود دارد، ❌اگر پیدایش نمی‌کنی تقصیر توست. شاید آنقدر از خودت دور شده‌ای و دست به تقلید زده‌ای که درونت را گم کرده‌ای! خودت را کشف کن، آلیس باش، درون تو سرزمین عجایبیست که نیاز به کشف دارد، اما تو همیشه درگیر ِ دنیای بیرونت هستی، همه‌اش می‌خواهی دیگران را کشف کنی، نیتشان را بفهمی، اصلا بفهمی خوبند یا بد! ❣خودت را پیدا کن، ❣ آن قدر خودِ جذابی درون هر انسان هست که اگر کشفش کند آن را به هیچ قیمتی نمی فروشد، خودت را با نيروی آرامشبخش درونت كشف كن، تو بهترين هستی. ⭕️ در یک خلوت دنج و آرام به خودت فکر کن. به توانایی های مخصوص خودت فکر کن. بدون توجه به انچه دیگران از تو میخواهند که ادایش را دراوری✅ ⭕️ حال بین انها هم بررسی کن که چه چیزی در وجود تو هست که شاخصه ی خودت هست و اگر انجامش دهی، بهترینِ خودت را انجام داده ای✅ ⭕️ هبچ کدام از تواناییهای وجودی ات را دست کم نگیر و بنویس✅ حتی مثلا: توانایی شنونده خوب و آرامشبخش بودن ⭕️ ثابت کن که گاهی با یک گل هم بهار میشود. امروز حتی اگه تموم شرایط زمستونی بود تو اون تک گل آرامشبخش بهاری باش و برایم بگو در این رابطه چه کرده ای✅ ⭕️ سه تمرین ثابت دوره را حتما انجام بده. میتونی از کار آرامشبخش،و مثبتی که امروز به دنیا اهدا کردی برای ما بگی تا دیگران هم ایده و انگیزه بگیرند✅ گروه ارسال تکالیف دوره👇 https://eitaa.com/joinchat/307298394C619fa8a334 #دوره_آرامش_ذهن #جلسه_سوم ارسال با لینک کانال مجاز است 💕@arameshemandegar 🌀━━━⃟●⃟━━🔮━━ ━━🔮━━━⃟●⃟━━━━

🎁هدیه من به شما🎁 ⭐️فرمول طلایی که تموم نگرانی ها را تارومار میکنه ⭕️یک مورد از کارهایی که فکرت را مشغول کرده بنویس.‌ ببین چه کارهایی میتونی براش انجام بدی، انها را لیست کن و یکی را انتخاب کن و اقدام کن ⭕️ امروز گوش به زنگ باش در دوراهی ها در چند مورد از کارهایت قانون الویت را رعایت کردی✅ ⭕️ سه تمرین ثابت دوره را حتما انجام بده. میتونی از کار آرامشبخش،و مثبتی که امروز به دنیا اهدا کردی برای ما بگی تا دیگران هم ایده و انگیزه بگیرند✅ گروه ارسال تکالیف دوره👇 https://eitaa.com/joinchat/307298394C619fa8a334 #دوره_آرامش_ذهن #جلسه_چهارم #صوت کپی با ۵ صلوات مجاز است. 💕@arameshemandegar 🌀━━━⃟●⃟━━🔮━━ ━━🔮━━━⃟●⃟━━━━

💎از عوامل مهم آرامش و خوش بودن در زندگی #دوره_آرامش_ذهن #آرامش_ماندگار 💚@arameshemandegar

❣‌آیا می دانید، چرا خوشبخت بودن مشکل است⁉️ ❌ چون از رها کردن چیزهایی که باعث غمگینی ما می شود، سر باز می زنیم. ❌چون کلید خوشبختی خودمان را، در جیب دیگران قرار داده ایم و باور نداریم که خوشبختی مان در دستان خودمان است. 🌟کلید خوشبختی، درک این واقعیت است که آنچه برای شما رخ می دهد مهم نیست، بلکه چگونگی پاسخ شما مهم است✔️ ❌خوشبخت کسی نیست که مشکلی ندارد. ☑️ بلکه کسی است که با مشکلاتش، مشکلی ندارد. 🔻بیشتر وقت ها ما به دنبال آن هستیم که دیگران خوشبخت مان کنند و بیشتر اوقات آنها نمی توانند خوشبختی را که ما به دنبالش هستیم برایمان ایجادکنند. چرا⁉️ ☑️ چون فقط یک نفر مسئول شادی و سعادت ماست و آن یک نفر خودمان هستیم پس والدین، همسر یا فرزند نمی توانند خوشبختی ما را رقم بزنند. آنها فقط این شانس را دارند که در سعادت ما سهیم شوند. خوشبختی فقط در درون ماست. پس به خدا حسن ظن داشته باش و بدون که او خیر تو را میخواد و هدف رشد تو هست و آدمهای زندگی حالا خوب یا بد وارد زندگیت شدند که تو درس خودت را در دانشگاه عالم یاد بگیری و از درون قوی بشی ⭕️ یک یا چند تا از غم و رنجهایی که سپری کردی را بنویس و بگو چه درس باارزشی از آنها گرفتی و آنها چطور قوی ترت کردند✅ ⭕️ سه تمرین ثابت دوره را حتما انجام بده. میتونی از کار آرامشبخش و مثبتی که امروز به دنیا اهدا کردی برای ما بگی تا دیگران هم ایده و انگیزه بگیرند✅ گروه ارسال تکالیف دوره👇 https://eitaa.com/joinchat/307298394C619fa8a334 #دوره_آرامش_ذهن #جلسه_پنجم ارسال با لینک کانال مجاز است 💕@arameshemandegar 🌀━━━⃟●⃟━━🔮━━ ━━🔮━━━⃟●⃟━━━━