. پای به سر چون به مرادیم همه از آمدن جواد شادیم همه هر کس نگری دست به دامان کسی است ما دست به دامان جوادیم همه ولادت حضرت امام محمدتقی، جواد الائمه (ع) بر شما خوبان مبارک باد #میلاد_امام_جواد #امام_جواد @arameshsahel ✨✨✨✨✨

🌲🌲🌲🌲🌲🌲 باید بهای هر چیزی رو بپردازید شما باید تصمیم به تغییر مثبت بگیرید تا جهان شما رو وارد مدار تغییر کند بعضیا نمی خوان کاری کنند ولی زندگیشون تغییر کنه ⚡️تا ورزش نکنید بدنتون ورزیده نخواهد شد ⚡️تا درس نخونید نمیتونید دانشگاه برید 👑 تا ارتعاش درست ندین، احساستونو، خوب نکنید و باوراتونـو تغییر ندین، همون نتایج گذشته تکرار میشه تا بهای مالی و زمانی تغییر رو با عشق نپردازید اهداف شما به سرانجام نمی رسه 💥هیچ چیزی اتفاقی رخ نمیده @arameshsahel ✨✨✨✨✨

❤️ آموزش روابط ❤️ ❤️موضوع جلسه سوم : وابستگی در روابط .

💟 💟 💟 💟 امروز میخوام به مهمترین مشکلی که تو روابط وجود داره و منشا بزرگ جدایی و فاصله ست، صحبت کنم و اون وابستگی عاطفی هستش وابستگی عاطفی چیه؟ وابستگی عاطفی در بعضی از افراد در ارتباط با خانواده ، دوستان ، همسر و یا هر فرد دیگه ای به وجود میاد که فرد بدون حضور اون نمی تونه زندگی طبیعی خودشو داشته باشه و سلامت روان اون تحت تاثیر قرار می گیره 👇

. فردی که دارای وابستگی عاطفی باشه بدون حضور فرد مقابل هیچ کاری رو نمی تونه انجام بده و به عبارتی واضح تر تمام زندگی اونو تحت الشعاع قرار میده و کارهای روزانه اونو دچار خلل می کنه طوری که بدون حضور فرد مقابل قادر به ادامه ی زندگی نیستش 💁‍♀ و بدون اون نابود میشه و ترسی همراهشه که می تونه ترس از طرد شدن ، ترس از جدایی ، ترس از تنها ماندن و .... باشه 👇

دوست خوبم سلام و ارادت واسه اینمه اموزش طپلانی نشه بقیه صحبتامو با ویس براتون میگم ✳️ وابستگی چیه و چه افرادی وابسته هستند؟ 🤔 همونطوری که تو پست قبلی هم گفتم وابستگی یعنی در ارتباط با کسی یا چیزی آنچنان مجذوب میشین که احساس می‌کنید که با نبودش نابود میشین در این حالت، به شدت به اتصال عاطفی، انرژیکی و غیره اون شخص عادت کردین وابستگی اینه که اگه یه چیزی نبود تو زندگیت، یا از دست دادی، تمام هم و غمت اون هست و اصلا چیزهایی که داری برات زیبا نیست و تمام وجود تو خلا گرفته و از هیچ چیزی لذت نمیبری 👇

. حالا چه کسایی وابسته هستند؟

اگه وابسته یک فرد بشی قطعا اون شخص رو از دست میدی

حتی اگه مهمترین شخصم باشی اونو از دست میدی بدون شک اگه وابسته هر چیز مادی هم بشی اونو از دست میدی چون این قانون جهان هست 👇

. ♦️اگه هر کاری میکنی که همسرت بمونه، میخوای رابطه ت رو با چنگ و دندون نگه داری، ولی نمی مونه به خاطر این وابستگی هست 🤷‍♀ ♦️اگه یه نفر خاص برای ازدواج مورد نظرت هست و میگی اگه این نباشه میخوام دنیا نباشه و همیشه در حال غم و اندوه و افسردگی و اعتصاب و خودکشی باشی، این وابستگی هست، این شرک به خداست 👇

. ♦️اگه همسرت میخواد ازت جدا بشه و تو هر روز در غم، اندوه، ناله و گریه هستی این وابستگی هست... ♨️ وابستگی به کسی و چیزی = شرک به خدا امام علی(ع) می فرمایند: بنده ی چیزی نباش چرا که خداوند تو را آزاد آفریده است 👇

. ✳️ چکار کنیم این وابستگی رو کم کنیم یا از بین ببریم 🤔 راه های غلبه بر وابستگی چیه ؟ 🔰تنهایی وقت بگذرونید مدت زمان معینی رو با خودتون خلوت کنید و حواس خودتونو با عوامل دیگه پرت نکنید و تمام تمرکز خودتونو، رو ذهن تون بزارید سعی کنید که اهدافی رو برای خودتون تعیین کنید بیشتر تمرکز خود رو به اون اهداف بدین و زمانی که احساس بدی دارید بدون حضور فرد مقابل، راه های سالمی که می تونه حالتونو خوب کنه رو انجام بدین مثلا پیاده روی ، ورزش کردن ، مدیتیشن ، و یا نوشتن احساساتتون.. 👇

.  🔰 اعتماد به نفس تونو تقویت کنید زمانی که افراد بتونند به خودشون احساس ارزشمندی بدن و خودشونو دوست داشته باشند و برای خودشون ارزش قائل باشند کمتر به افراد دیگه وابسته میشن و نیاز به تایید کسی ندارند نباید افکار منفی داشته باشه و از خودش انتقاد کنه بلکه باید خودشو دوست داشته باشه و سرزنش نکنه، با مهربونی با خودش رفتار کنه 👇