خالی کن خودت را از فکر روزهای سختی که پیش رو داری چالش‌های جدیدی که با آن‌ها مواجهی، آزمون‌های ساده یا پیچیده‌ای که داری و تمام نگرانی‌های ریز و درشتی که در صندوقچه‌ی افکارت تلنبار کرده‌ای. رها باش از دغدغه‌ی اتفاقات تلخی که هنوز نیفتاده‌اند و به احتمال زیاد، هرگز هم نخواهند افتاد. بالآخره روزهای سخت هم می‌گذرند، چالش‌ها را پشت سر می‌گذاری آزمون‌ها به نتیجه‌های متوسط یا مطلوب می‌رسند و فقط این نگرانی‌های تو هستند که بی‌ثمر، یقه‌ی آرامشت را چسبیده‌اند و به لحظاتت برچسب تلخ بیقراری می‌زنند. رها باش همینطور که با ‌طمأنینه و آرامش، تلاشت را برای رسیدن به بهترین نتایج می‌کنی و برای مشکلاتت دنبال راه حل می‌گردی، فراموش نکن که بالآخره تمام می‌شود و تو باید آرام و صبور باشی. #نرگس_صرافیان_طوفان 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

🌼🌼🌼 ‏وَ مَا كَانَ رَبُّكَ نَسِيًّا(مریم۶۴) و پروردگارت هیچ‌ گاه فراموش‌ كار نبوده است. آن سوی دلتنگی‌ها همیشه خدایی هست که داشتنش جبران همه‌ی نداشتن‌هاست🕊🤍 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

هنگامی‌که دچار افکار و احساسات سخت و منفی هستید آهسته کردن سرعت خود،حتی برای لحظاتی کوتاه،اغلب زمان کافی برای شما ایجاد می‌کند تا شرایط ذهن و بدنتان را بهتر مشاهده کنید. یک یا چند نفس آگاهانه به شما امکان می دهد تا اولویت ها را دریابیدو تصمیم بگیرید چه کنید. به یاد داشته باشید که گاه عاقلانه ترین تصمیم این است که به شرایط اجازه دهید روند طبیعی خود را طی کنند. 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

🌼🌼🌼 رها کردن به این معنی نیست که تو ضعیفی گاهی وقتا به این معنیه که تو به اندازه ای قوی بودی که تونستی رهاش کنی.. 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

بگذار زندگی با تو جریان یابد، نه بی تو... به جای مقاومت در برابر تغییراتی که خدا برایت رقم زده است، تسلیم شو! به جریان زندگی اعتماد کن! گاهی همه چیز را به هم می‌ریزد، تا در واقع هر چیز را سر جای درستش قرار دهد... نگران این نباش که زندگی‌ات زیر و رو شود، از کجا معلوم زیر زندگی‌ات بهتر از رویش نباشد؟! 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

هوَ الَّذِي أَنزَلَ السَّكِينَةَ فِي قُلُوبِ الْمُؤْمِنِينَ (فتح۴) او کسی است که آرامش را در دلهای مومنان نازل کرد. برای تمام کسانی که این پیام را میخوانند: خدا با چیزی که قلبشان را شاد و شکستگی دلشان را رفع کند، غافلگیرشان کند الهی امین❤️ 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

ما در هیاهوی زندگی، اگر آرامیم دلمان به خدا گرم است! شب بخیر 🌘🥀 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

بیا زندگی کنیم خورشید دوبار طلوع نمیکند ما هم دوبار بدنیا نمی آییم هرچه زودتر به آنچه از زندگیت باقی مانده بچسب... صبح زیبایت بخیر 😍🌼 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

تمرین انرژی مثبت: هر روز به یک نفر نگاه کن و بدون آنکه او متوجه شوددر دلت برایش دعای خیر کن 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

ابرها به آسمان تكيه می كنند، درختان به زمين و انسانها بـه مهربانی يكديگر... بگذار امروز مهربانیت تکیه گاہ آدمهای بیشتری شود... 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

من برای حال خوبم میجنگم اوضاع هرچقدر هم‌ که بد باشد؛ من شکست را نمی پذیرم.... به جای نشستن و افسوس خوردن؛می ایستم و شرایط را تغییر می دهم.. میجنگم، زخمی میشوم، زمین میخورم، اما شکست، هرگز!!! من عمیقا باور دارم که شایسته ی آرامشم. و برای داشتنش، با تمام توان تلاش میکنم. من آفریده نشده ام‌ که تسلیم باشم، که مغلوب باشم. که ضعیف باشم. من آمده ام که جهان را تسلیم‌ آرزوهایم‌ کنم. "من" خواسته ام. پس می شود... 👤نرگس صرافیان طوفان 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

حال و هوای ٩ تیر 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

زندگى را بايد زندگى كرد آنطور كه دلت می‌گويد.. عصر زیبایت بخیر 😍🌼 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

‏همیشه که نباید نشست و بدی‌های زندگی‌ را مرور کرد؛ گاهی باید نشست و پا بر روی پا انداخت و خوشی‌ها را شمرد، چای نوشید و پشت کرد به تمامِ نداشتن‌ها و غصه‌هایی که عمری با آن‌ها زندگی کردیم. گاهی اوقات باید دست از جستجوی خوشبختی برداریم و فقط خیلی ساده خوشحال باشیم!!! حال دلت عالی ☺️❤️ 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

با ارزش ترین آدم زندگیت، خـودت هستـی ... قـدر خودت  را بدان. برای وجودت ارزش قائل باش. گاهی به خودت هدیه بده. با یـک موسیقی ... با یـک فنجان قهوه ... 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

امید، گلی‌ست که سنگ را شکافته و جسورانه از شکاف کوچکی بیرون زده. بارانی‌ست که میانه‌ی تابستان و بی‌هیچ دلیل منطقیِ قانع کننده‌ای به کویر تشنه‌ای باریده، لبخندی‌ست که پس از اشک‌های فراوان، بی‌اختیار بر لبی نقش بسته و نوزادی‌ست که پس از سی و چندسال انتظار و درست زمانی که هیچ‌کس فکرش را هم نمی‌کرده، متولد شده... امید تنها چیزی‌ست که ما را کنار هم و به زیستن متصل نگاه داشته و تنها چیزی که به خاطر آن دوام آورده‌ایم... به همدیگر امید تعارف کنیم. این چیزی از ما کم نمی‌کند اما باعث می‌شود تاریکی‌های حوالی‌مان کمتر شود و در جهان روشن‌تری به بقا فکر کنیم. 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

. حس خوب آرامش ☺️❤️ 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

هیچ چیز دائمی نیست" هر شب سیاه است اما روز بعد، خورشید طلوع می کند. ممکن است هم اکنون شرایط خوب نباشد اما ناگهان شرایط تغییر می کند. 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

ترس فقط به این دلیل است که شما با زندگی، زندگی نمی کنید، در ذهن خود زندگی می کنید. ترس شما همیشه مربوط به اتفاقات بعدی است. این بدان معناست که ترس شما همیشه درباره چیزی است که وجود ندارد. اگر ترس شما از عدم وجود است ، ترس شما صددرصد خیالی است، شما از چیزی که وجود ندارد رنج می برید. اگرازآنچه دیروزاتفاق افتاده و یا آنچه ممکن است فردا اتفاق بیفتد رنج می برید، ترس شما مربوط به چیزی است که وجود ندارد، به این دلیل که با واقعیت ارتباط ندارید ، همیشه در ذهن خود هستید. شما در تخیل خود گم شده اید و این اساس ترس شماست. اگر حضور داشته باشید، هیچ ترسی وجود نخواهد داشت. 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

🌼🌼🌼 اللهم إني اسألك حسن الخاتمة. خدایا از تو عاقبت به خیری را درخواست میکنیم 🤍 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

هم اکنون لحظاتی را صرف آرامش بخشیدن به ذهن خود کنید و به آرامی چشم های خود را ببندید. چند نفس عمیق و آرام بکشید🧘🏻🍀 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

‏وَمَا كَانَ رَبُّكَ نَسِيًّا(مریم۶۴) و پروردگارت هیچ‌گاه فراموش‌كار نبوده است شب بخیر 🌚🤍 🆔 @AramishVoice 🌱🦢