💚 همچون آبشار باش…. روان و رها .... وگرنه تبدیل به مرداب خواهی شد ... و مرداب هرگز به دریا نمی رسد .... روان باش… بی آغاز و بی پایان… دریا دور نخواهد بود…. امروز را آغازی تازه بدان ... زندگی رودخانه ایست که مدام، به سمت آینده در جریان است.‌.. هیچ قطره ای از آن دو بار از زیر یک پل رد نمی شود. برخیز و به سمت آینده حرکت کن.... 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

این ویدیو شامل صدای زندگی میباشد ❤️ صدای ریختن چایی تو لیوان☕ صدای بارون🌧️ صدای موتور تو جاده ی بارونی🌬️ صدای خروس و اردک ها 🦆 خلاصه،صدای زندگی🌱 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

#راز_شاد_زیستن هنگامی که احساس اندوه می کنید یک جا ننشینید . از جا بلند شوید و حرکت کنید اگر می توانید به جایی بروید و ورزش جمعی کنید ، اگر این امکان فراهم نیست ،خودتان ورزش کنید. آهنگ با نشاطی بگذارید و بشدت حرکت کنید تا به اصطلاح خیس عرق شوید . بعد هم یک دوش ولرم بگیرید ، قطعا حالتان بهتر می شود. هرگز تصور نکنید کسی قرار است بیاید و شما را از وضعیت روحیتان نجات بدهد .  دستتان را به زانو بگیرید و از جا بلند شوید . اگر کسی برای کمک آمد چه بهتر ، اگر هم نیامد خودتان به داد خودتان برسید. 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

زندگی اصلا پیچیده نیست خودت را از محدودیت ها رها کن ! شادی را در آغوش بگیر و بگذر از تمام نشدن ها … غصه خوردن، هیچ گاه چیزی را حل نخواهد کرد .. عصر بخیر ☺️🌸 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

گاهی فریاد بزنید، با صدای بلند هق هق کنید هر چقدر که مایلید سر و صدا کنید چون کودکان اینگونه می گریند و آنان سریع ترین راه آرامش بخشیدن به قلب شان را می شناسند!! 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

🌼🌼🌼 خودت رو تحسین کن چرا که بیشترین رابطه رو، با خودت داری و همین رابطه هست که به تو ارزش میبخشه.. این به معنی قدردانی عمیق و تمجید از کسی است که به واقع هستیم 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﺭﻓﺘﻪ، ﺑﻪ ﭼﻮﺏ کبریتهای ﺳﻮﺧﺘﻪ می‌مانند ﻫﺮﮐﺎﺭﯼ میخواهی ﺑﮑﻦ، ﺁﻧﻬﺎ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺭﻭﺷﻦ نمی‌شوند! ﻓﻘﻂ ﺳﯿﺎﻫﯽ ﺁﻧﻬﺎ ﺩﺳﺘﺖ ﺭﺍ ﺁﻟﻮﺩﻩ میکند… ﺭﻭﺯﻫﺎﯾﺖ ﺭﺍ ﺑﯿﻬﻮﺩﻩ ﻧﺴﻮﺯﺍﻥ، زندگی را رنگی تازه بزن! 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

سعی کنید چیزی را به دل نگیرید، آنچه که آدم‌ها درباره شما می‌گویند، بازتابی از خودشان است، نه شما ... 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

🌼 🌼 🌼 ‌"مهربانی" مهمترین اصل "انسانیت" است اگر کسی از من کمکی بخواهد یعنی من هنوز روی زمین ارزش دارم. 🆔 @AramishVoice 🌱

. به حکمت های خدا اعتماد کن🌼 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

. شخصى به بودا گفت: من خوشبختى ميخواهم. بودا گفت: نخست "من" را حذف كن كه حكايت از نفس دارد، سپس "ميخواهم" را حذف كن كه حكايت از ميل دارد اكنون آنچه با تو باقى ميماند خوشبختى است. 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

🌼🌼🌼 «لا تَيأَس و أَنتَ تَعلَم أنَّ الله دوماً يخلق نوراً جديداً بعد كلِّ ظَلام» نااُميد نشو... وقتى ميدونى خدا هميشه بعد از هر تاريكى نوری جديدی ميسازه 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

‌آرامش قبل از خواب🌙✨ #موزیک_بیکلام 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

شب بخیر🌘🥀 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

صبح ها ملودی لبخند از لحظه ها می بارد لباس آرامش بپوش چترِ فلسفه را دور بیانداز و در وسطِ باغچه بین پیچک ها دست هایت را باز کن چشم هایت را ببند و رو به آسمان صد بغل حسِ ناب زنده بودن را نفس بکش. 😍🌼 جمعه تون پر از خیر و آرامش🌱 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

🌼🌼🌼 یادآوری: نسبت به خودت لطیف و آروم باش..✨♥️ 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

هم برای خودتان حق اشتباه کردن قائل باشید و هم برای بقیه در این صورت زندگی بسیار ساده‌تر میشه🍉🌿 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

دلخوشم به اتفاقاتِ خوب هنوز نیفتاده... دلخوشم که هرچه که هست، خوب یا بد،می‌توانست بدتر باشد، یا می‌تواند خیلی بهتر بشود... دلخوشم که هنوز می‌شود کسی را دوست داشت ... و به لبخندها و چشم‌ها و دست‌ها و آغوش کسی امید بست. دلخوشم که شکوفه‌ها، بادام و سیب و گیلاس می‌شوند و ابرهای سیاه، یک بغل باران برای درختان تشنه،کنار گذاشته‌اند و به وقتش می‌بارند، و زمین پر از حال خوب می‌شود... دلخوشم که اتفاقات خوب زیادی هست، که من هنوز تجربه نکرده‌ام، و با گذار زمان، تجربه خواهم کرد، و از عمق جان لبخند خواهم‌زد و از یاد خواهم‌برد ... رنج را و اندوه را و به آغوش خواهم‌کشید، آسودگی و آرامشی باشُکوه را... #نرگس_صرافیان_طوفان‌ 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

گوشه دنجی پیدا کن خودت را با دلخوشی‌ ها محاصره کن، امروز را خوشبخت باش همان باش که میخواهی اگر دیگران آنرا دوست ندارند، بگذار دوست نداشته باشند ولی تو همیشه همانی باش که خودت دوست داری خوشبختی یک انتخاب است راضی نگه داشتن همه نیست... 🌸🌿 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

حال و احوال ۱ تیر 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

اولین عصر تابستونیتون بخیر 😍🌼 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

قدیمی‌ترها برای ناهار، ظهرهای داغ تابستان گرما را بهانه می‌کردند و شش روز از هفت روز هفته بساط درست کردن آب دوغ خیار را علَم می‌کردند. آب دوغ خیار هم یک غذای تابستانی و نونی مناسب برای ناهار و هم حسابی سیر کننده و سالم و پرانرژی بود و البته دل آدم را خنک می‌کرد. آبدوغ خیار را برای وعده شام سبک تابستانی هم می‌توانید انتخاب کنید. آبدوغ خیار کاملا سلیقه ای هست و شما میتونید طبق سلیقه مواد رو‌کم و زیاد و یا حذف و اضافه کنید. بعضی ها کشمش  و پیاز دوست ندارن و بعضی ها بهش سیب درختی اضافه میکنن. مثلا من گل محمدی رو حذف کردم و غلیظتر درست کردم. سبزیجات: نعناع،تربچه، پیازچه، مرزه، ریحان، ترخون و پونه. چون من اینجا سبزی معطر ایرانی ‌ تازه در دسترس ندارم ، از سبزی خشک استفاده کردم.... یکی از دلایل اضافه کردن گردو و کشمش به آب دوغ خیار این است که طبع ماست و دوغ، سرد است و اضافه کردن گردو و کشمش با طبع گرم، باعث می‌شود که طبع این غذا متعادل شود.... همه چیز به سلیقه شما بستگی داره... هدف من از ساخت این ویدیو صرفا خلق چند دقیقه حس و حال قدیم بود... 🆔 @AramishVoice 🌱🦢