هرصبح که ازخواب بیدارمیشوی درنظر بیاور چه سعادتی‌ست زنده بودن،نفس کشیدن محبت کردن،عشق ورزیدن شکر کن خدایت را برای بیداری دوباره... صبحت بخیر و آرامش 🌞🤍 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

امروز به خودت قول بده هيچ نوع حال و هواى بدى را تحمل نكنى . تو در انتخاب افكارت قدرت دارى پس فقط حال و هواى خوب رو انتخاب كن 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

برای دقایقی چشمانت را ببند و تصور کن که پیر شده ای و تنها یک آرزو برایت مانده: که برگردی و زندگی کنی. حال چشمانت را بگشا، شاهد معجزه باش و زندگی کن. خدایا برای تمام نعمتایی که دادی و ما اصلا نمی بینیمش شکرت🙏 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

❣‍ همه چیز را به خداوند بسپارید "چیزهایی که حالا به خاطرشان نگران هستید احتمالا ده سال دیگر، اهمیت امروز را نخواهند داشت. یک نفس عمیق بکشید، دعا کنید و به یاد بیاورید که خداوند همه چیز را تحت کنترل دارد."🍃🍃🍃 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

بیا حالِ خوب امروزمون رو بخاطر فردایی که ازش خبر نداریم خراب نکنیم...🤍 عصر زیبایت بخیر 😍❤️ 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

لبخندِ تو چیزی شبیه ِ عطر نان است قدری بخند، ای خنده‌هایت جانِ عاشق... 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

روزهایی هست که آدمی در جستجوی تکیه‌گاهی، تنها به خویش می‌رسد. عاشق خودت باش. زندگی بارها و بارها تو را با خودت روبرو خواهد کرد 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

اگر کاسه‌ی خود را بیش از اندازه پُر کنید؛ لبریز می‌شود ! چاقوی خود را بیش از حد تیز کنید؛ کند می‌شود ! در پیِ پول و راحتی باشید، دلتان هرگز آرام نمی‌گیرد ... دنبال تایید دیگران باشید؛ برده آن‌ها خواهید بود ...! کار خود را انجام دهید، سپس رها کنید، این تنها راه آرامش یافتن است ...🌸 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

🌼🌼🌼 بند ناف را بریدند و گریستیم از ترس جدایی، اما رازش را نفهمیدیم. به مادر دل بستیم و روز اول مدرسه گریستیم و رازش را نفهمیدیم. به پدر دل بستیم و وقتی به آسمان رفت، گریستیم و باز نفهمیدیم. به کیف صورتی گلدار، به دوچرخه آبی شبرنگ، به ... بارها دل بستیم و از دست دادیم و شکستیم و باز نفهمیدیم. چقدر این درس تنهایی تکرار شد و ما رفوزه شدیم. این بند ناف را روز اول بریده بودند ولی ما هر روز به پای کسی یا چیزی گره زدیم تا زنده بمانیم و نفهمیدیم ... افسوس نفهمیدیم که قرارست روی پای خود بایستیم؛ نفس از کسی قرض نگیریم؛ قرار از کسی طلب نکنیم؛ عشق بورزیم اما در بند عشق کسی نباشیم؛ دوست بداریم اما منتظر دوست داشته شدن نباشیم؛ به خودمان نور بنوشانیم و شور هدیه کنیم؛ دربند نباشیم، رها باشیم و آواز عشق سر دهیم؛ 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

. و ما در میان دردهایمان جوانه میزنیم و سبز میشویم ...🍀 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

💥 هـر نـوری ... هـر چقـدر هـم کـه ناچیـز باشـد، بالاخـره روشنایـی اسـت ... 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

🌼🌼🌼 مردم تو را آنگونه میبینند که خود  می خواهند؛  پس بیش از حد درگیر نظرات آنان مشو. 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

🌼🌼🌼 فَاسْتَجَبْنَا لَهُ وَنَجَّيْنَاهُ مِنَ الْغَمِّ ۚ وَكَذَٰلِكَ نُنْجِي الْمُؤْمِنِينَ پس ما دعای او را مستجاب کردیم و او را از گرداب غم نجات دادیم و اهل ایمان را هم این گونه نجات می‌دهیم. 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

برای آرامش قبل از خوابت🌼 #موزیک_بیکلام 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

«و اگر خدا خواستار خیر و خوبی برای تو باشد،هیچکس نمیتواند جلوی آن را بگیرد» «سوره یونس» شب بخیر 🌘🥀 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

خورشید یادآور هر روزه ی این نکته است که ما هم می توانیم از اعماق تاریکی دوباره طلوع کنیم، ما هم می توانیم با نور خویش بدرخشیم. صبح بخیر 🌞🤍 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

میخواهم در این صبح مهربانی ، درآسمان عشق خدا ،  هنگام تجلی روشنایی ،  نور باشم ، طلوع باشم ، پر از ستایش و امید... امروز میخواهم به خدا قول بدهم حتی اگر بدانم فردا دنیا تکه تکه خواهد شد، باز هم درخت امیدم را عاشقانه میکارم، نه برای برداشت میوه اش، برای آنکه افسوس "نکاشتن" را با خود حمل نکنم... 😍🌼 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

با تمام وجودت ... لذت ببر از هرچیزی که تو را از غم دور می‌کند! 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

به خصوصیات خوبتان توجه کنید تا اعتماد به نفستان بالا برود.. عبارت تاکیدی مناسب با اعتماد به نفس را روزانه تکرار کنید.. نفس عمیق بکش و بگو : من قوی وشجاع هستم... دوباره نفس عمیق بکش و بعد بگو من با استعداد هستم.... عالیه حالا بعد از هر نفس عمیق متن های زیر رو هم در کمال آرامش تکرار کن : من توانایی انجام هر کاری را دارم... من‌از تغییر خودم استقبال میکنم ... من‌اندام زیبایی دارم... من خط خوشی دارم ... من اجتماعی وبا فرهنگ هستم .. من غنی ودارا هستم.. 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

🌼🌼🌼 مادرم همیشه می‌گفت : "شادی" کلید زندگیه ...! وقتي رفتم مدرسه، انشاء دادند : « بزرگ شدی میخوای چه کاره بشي؟ » نوشتم : « شاد ...! » گفتند موضوع انشاء را نفهمیدی ! گفتم شما زندگي رو نفهمیدید ...!🌸 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

دلخوشیم به خوشی های ساده ی زندگی و زندگی، وصله زدن همین دلخوشی هاست به جان و تن...🌸 عصرت بخیر 🌼 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

. آرامش در سکوت پنهان شده است، در لحظاتی که توقف می‌کنیم و نفس می‌کشیم. به آن نفس‌های آروم گوش کن، که به تو یادآوری می‌کنند: تو هم زندگی می‌کنی، تو هم حس می‌کنی.🌸🌿 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

🤍 آدم از یک جایی به بعد می‌فهمد، که از حالا باید آینده‌اش را از نو بسازد، اما به نوعی دیگر می‌فهمد که زندگی یک موهبت است؛ یک غنیمت است ، یک نعمت است، و نباید آن را فدای آدم‌های بی‌مقدار کرد، اصلاً از یک جایی به بعد، حال آدم خودش خوب می‌شود.... 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

☑️ جَهان بازتابی از خود شماست اگر خود را از درون دوست بداريد و به خود مهر بورزيد و ارج و ارزش نهيد در زندگی بيرونی نيز همين حالات آشكار خواهد شد... 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

اصالت و شرافتِ آدمی، وابسته به قدم‌هایی‌ست که در جهت ارتقای سلامتِ روانش برداشته و تماسش با واقعیت و احساساتی که در او بیدار می‌شود بی‌پرده شده است. چنین کسی در برابر ضربه‌هایی مانند خیانت، بیشتر درد می‌کشد‌ اما می‌تواند از آن‌ها عبور کند. 💬وحید اکبری ( درمانگر روانکاوانه) 🆔 @AramishVoice 🌱🦢