یصلواتبفرستینبلکهآرامازخواببیدارشه !😐😂
+ببینکارمبهکجارسیدهکهازملتمیخامدعاکنن؛فقطمندستمبهتوبرسه !!!!!!
کِیف میکنی دنیا؟
که بعد از اینهمه ناملایمتی و رنج و اتفاق، هنوز میخندیم؟
تو سخت میگیری و
ما آستانهی طاقتمان را بالا میبریم،
تو محدود میکنی و
ما رهاتر میشویم،
تو مسدود میکنی و ما راههای تازه پیدا میکنیم.
ما در تاریکی میمانیم،
ولی نور را از یاد نمیبریم،
ولی با سیاهی اُخت نمیشویم.
تو به خودت قول بده
ما را از پا در بیاوری،
ما هم از رو نمیرویم و قول میدهیم قویتر باشیم.
ما را شبیه به درخت آفریدهاند،
که شاخههامان را میبُری و
قد میکشیم،
و هزار نهال از بریدههامان جوانه میزند.
_نرگسصرافیانطوفان
آخرین تحقیقات نشان میدهد ۷ ساعت خواب، برای سلامت مغز، ایدهآل محسوب میشود.
تحقیقات قبلی روی حیوانات و انسانها نشان داده بود که خوابِ تکه تکه میتواند تجمع پروتئینهای سمی مرتبط با بیماری آلزایمر را افزایش دهد.
علاوه بر این، خواب عمیق با موج آهسته مواد زائد و پروتئینهای سمی را از بین میبرد.
مطالعهای در سال ۲۰۲۰ نشان داده بود که وجود خواب تکه تکه یعنی فرد در معرض خطر ابتلا به بیماریهای عصبی است !
به هرحال و در هرصورت خواب خوبه بخوابین !