. روز عیدتون بخیر و شادی باشه ان شاالله❤️ باورم نمیشه که ماه مهمانیه خدا تموم شد 😢 ینی دیگه خوابمونم عبادت نیست😫😎 حواستون باشه🤓

. میدونستین برای داشتن یه پوستِ سالم و شـاداب نیازمند رعایت یک سری عادات روزانه مفید هستین؟✍ که این عادت‌ها میتونن به بهبود کیفیت پوست شما و پیشگیری از مشکلات پوستی کمک کنن ...🧏‍♀

. آبرسانی کافی: نوشیدن آب کافی در روز باعث حفظ رطوبت و جلوگیری از خشکی پوست میشه 💧 . توجه کنین آب کافی نه خیلی زیاد👌 @aranoshop

. میتونین از آب فاتر (جوشیده و ولرم شده) بصورت یک استکان و جرعه جرعه استفاده کنید🌱 آب رو یهو سرنکشین اون هم آب یخ❄️ که بغیر از ضرر به بدن چیزی نداره ...

. پاکسازی منظم : شستن صورت ۱ بار در روز به حذف چربی اضافه ، آلودگی‌ها و مواد آرایشی کمک میکنه ✨ @aranoshop

. شستشو با شوینده مناسب پوست صورتتون🌱 صابون کلاژن آرانو ✨ صابون ذغال آرانو ⚡️

. استفاده از ضدآفتاب : حتی تو روزهای ابری از ضدآفتاب با SPF مناسب استفاده کنین تا از پوست در برابر آسیب‌های اشعه‌های UVA و UVB محافظت بشه 🌤 @aranoshop

. ضدآفتاب آرانو spf ۶۰ داره و کاملا محافظت میکنه از پوست شما ☀️✨

. مرطوب‌کننده : استفاده از یک مرطوب‌کننده با توجه به نوع پوستتون باعث حفظ تعادل چربی و رطوبت پوست میشه 💧 @aranoshop

. مرطوب کننده یعنی کرم مغذی پوست مثل ویتامینو و طلانو 🤩

. تغذیه سالم: مصرف غذاهای غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها مثل میوه‌ها و سبزیجات رنگی 🥦 و اسیدهای چرب امگا ۳ مثل ماهی 🐟 به پوست سالم کمک میکنه ✨

. خواب کافی: خواب شبانه کافی (حدود ۷ تا ۸ ساعت) باعث ترمیم و بازسازی پوست میشه 😴 ورزش منظم: ورزش به بهبود جریان خون و درخشش طبیعی پوست کمک میکنه 🏃‍♂ مدیریت استرس: استرس کمتر برابره با کاهش مشکلات پوستی مثل آکنه🌱 @aranoshop