. ۱_ یک شیشه گلاب کنارتون باشه و هرزمان احساس کردین اضطراب دارین توی صورتتون اسپری کنین و یا بو کنین ✨ ۲_ بادام بخورید 🥜 ۳_ استفاده از سبزی خرفه 🌱 بله خرفه به دلیل خواص ضد اضطراب و آرامش‌بخشی که داره میتونه در ایجاد آرامش مؤثر باشه ۴_ مصرف سرکنگبین چون دارای خواص آرام‌بخش و تسکین‌دهنده هست 🌿 این ها بسیار عالی هستن👌 ❌دقت کنید حتما آب رو بجوشونید و مصرف کنيد

. برای پیروزی✨رزمندگان اسلام و جبهه حق علیه باطل همه باهم روزانه هرتعداد صلوات که میتونیم بفرستیم ان شاالله💚 به امید تعجیل در فرج حضرت صاحب الزمان(عج) ان شاالله 🤲

‌ 🌱 فرمان رهبر انقلاب: زندگی را با قوت ادامه بدهید ۲۸ خرداد ۱۴۰۴ ‌

. سلام دوست من 🌱 تواین روزا یکی از راه های مقابله با اضطراب تقویت قلب هست 🫀 تغذیه سالم 🥒 و ورزش منظم💪 دو عامل کلیدی هستن

. مصرف چربی های ترانس مثل فست فود لبنیات چرب🥛 گوشت قرمز🥩رو کمتر کنید و افزایش مصرف چربی های سالم مثل : روغن زیتون و مغزیجات🥜 رو افزایش بدید کاهش مصرف نمک🧂 قند مصنوعی رو حذف کنید تا به سلامت قلبتون کمک کنین همچنین فعالیت بدنی منظم مثل پیاده‌روی🚶‍♀دویدن یا شنا🏃‍♂ به تقویت عضله قلب و باعث بهبود گردش خون توی بدن میشه ✨

. سلام 🌱 خوبین ان شاالله ؟✨

. 📌 میخوام یک نکته مهم راجب چله ها و دعاهایی که برای پیروزی ایران میخونیم این روزها بهتون بگم 👇

. لطفا تا اطلاع ثانوی در گروها هیچ گونه ختم وچله‌ی مشکوک رو منتشر نکنین❌ ختم های میلیونی که برگزارکننده های اون رو نمیشناسین و هیچ سند روایی هم ندارن ... فقط همون توصیه ای که حضرت آقا فرمودند : (دعای ۱۴ صحیفه سجادیه و دعای توسل و سوره فتح ) فعلا همین ها خونده بشه و انجام بدین🙏 🔴 لطفا توجه کنید دست شیاطین انسی وجنی در کار است😔 شما که از نیت ومنظور کسی که ختم گذاشته خبر ندارین ! میگن مثلا ۳۰ هزار ۵۰ هزار برسه تا به اهدافشان در نیت وموکل شان برسه ❌ . https://eitaa.com/joinchat/1938358744C73d88934d4

. در بحث آشنایی و تبیین گری مردم با مبحث علوم غریبه شیطانی خیلی زیاد در جامعه جای کار داریم و کار هم بسیار مشکل هست ... چون عزیزان در این فضا نیستن پذیرش مطلب براشون کمی مشکله🍃 وگرنه استفاده از سحر و طلسم در یهود بعنوان یگانی خاص در جنگ های اخیر اسراییل بکار گرفته شده ☠ اگر یادتون باشه نتانیاهو در اولین اقدامش هم بعد از ترور شهید نصرالله به ملاقات و تشکر از خاخام های طلسم نگارش رفت...📍 در اولین روز هم پس از تصرف ارتفاعات استراتژیک سوریه دوباره همان رمالان طلسم نگارانش رو بر بلندای اون قله ها برد تا موکلینی (اجنه ای) را علاوه بر نیروهای رزمی اش در آنجا بخدمت بگمارد💀 اون ۳ تایی که رهبر فرمودن (دعای ۱۴ صحیفه و فتح و دعای توسل) خودش موثر هست 🌱 در شکست اسراییل 👊 پس لطفا جدی بگیریدش🙏 . https://eitaa.com/joinchat/1938358744C73d88934d4