. پس تصمیم بگیر که تغییر رو از خودت شروع کنی🌱 تو لایق سالم ترین و زیباترین پوست و مو هستی✨❤️👌 .

. 🎉 آخ آخ مهلت تخفیف‌ها داره تیک‌تاک‌وار تموم میشه‌هااا... فردا نشه یهو براتون "یوم‌الحسرت" که فقط نگاه‌تون به سبد خرید خالی باشه 😅 تمدید؟ هیچ‌جوره نداریم ❌ فقط تا ساعت ۲۱ امشب فرصت داری که بدرخشی 🌟

. و باز ساعت ۲۱ گذشت و یکسری خوشگلا تازه یادشون اومد که سفارش ندادن🥲❤️

. سلام رفقا🌱 خوبین ؟ خوشین؟

. ممنونم از اینکه به فکرم بودین و احوالم رو میپرسیدین❤️ الحمدالله بهترم 🙏 مریضی و بچه ها و جشنواره و کارهاش باعث شد نتونم بیام و پیام بدم 🌷 اومدم که اول هفته رو پرقدرت شروع کنیم ان شاالله💪✨

. بریم برای ادامه مبحث کم خونی؟🩸

. یکی دیگه از مهمترین علت های #کم_خونی 👇 : زیاد آب خوردن هستش !!😥 من نمیدونم این روزی ۸ لیوان آب خوردن از کجا اومده؟!😒 .

. آب ِ زیاد معده رو فاسد میکنه 💧⚒ معده‌ی فاسد👇 غذای فاسد به کبد میرسونه و همین باعث ایجاد خون ناصالح در بدن میشه🩸 خون ناصالح هیییچ کمکی به رفع کمبود و فقر آهن بدن نمیکنه❌ .