#دانستنیها 🔻رعایت ۱۹ نکته که به سلامت بدن کمک میکنه : ۱- تا احساس گرسنگی نکرده‌اید، غذا نخورید. ۲- قندهای مصرفی را ریزتر کنید. ۳- هیچ وعده غذایی را حذف نکنید. ۴- همراه غذا مایعات ننوشید. ۵- یخ عامل بسیاری از بیماری‌های است، نوشیدنی‌ها را در یخچال خنک ‌کنید. ۶- آب را به قدر رفع تشنگی بنوشید. ۷- قبل از سیر شدن، دست از غذا بکشید. ۸- غذا را به خوبی بجوید. ۹- همراه با غذا ماست میل نکنید. ۱۰- اگر وعده‌ی غذای قبلی را در معده احساس می‌کنید، وعده‌ی بعد را تا هضم شدن غذای قبل به تعویق اندازید. ۱۱- از نوشیدن مایعات بسیار سرد و بسیار داغ صرف نظر کنید. ۱۲- با انواع غذاهای کنسروی قهر کنید‌. ۱۳- خواب روز موجب سستی بدن، بوی بد دهان و تیرگی رنگ چهره می‌شود، از آن پرهیز کنید. ۱۴- ساعت طلایی خواب بین ۱۰ شب تا ۲ صبح است، این زمان را از دست ندهید. ۱۵- دیرتر از ساعت ۹ شب شام نخورید.  ۱۶- هر روز حداقل ده دقیقه تنفس عمیق انجام بدهید. ۱۷- هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید. ۱۸- همراه میوه‌ها آب ننوشید. ۱۹- از گیاه‌خواری مداوم و طولانی مدت، صرف نظر کنید. بدن انسان به مواد گوشتی هم نیازمند است. 💢کانال خبری صدای آران و بیدگل در #تلگرام ⬇️⬇️ https://t.me/ab_voice 💢رسانه خبری صدای آران و بیدگل در #ایتا https://eitaa.com/joinchat/878575675C1fe03ca003

#اطلاعیه 🔰 آزمون استخدام پیمانی سازمان تأمین اجتماعی برای جذب ۴۹۰۲ نفر 💢 سازمان تأمین اجتماعی با برگزاری آزمون استخدامی سراسری، ۴۹۰۲ نفر را برای اشتغال در واحدهای بیمه‌ای و درمانی این سازمان در ۳۱ استان کشور به‌صورت استخدام پیمانی جذب خواهد کرد. سید مرتضی حسینی معاون برنامه‌ریزی، مالی و پشتیبانی و سرپرست معاونت توسعه مدیریت و منابع انسانی این سازمان گفت: سازمان تأمین اجتماعی در سال جاری نیز آزمون استخدامی را برای تکمیل و تقویت نیروی انسانی مراکز جدیدالافتتاح و نیز مراکز موجود بیمه‌ای و درمانی خود در سراسر کشور برگزار کرده و نیروی انسانی مورد نیاز را از طریق برگزاری آزمون کتبی، مصاحبه و گزینش جذب می‌کند. 🔹 متن کامل خبر 🌐 https://www.tamin.ir/news/item/160183 🔸کانال خبری صدای آران و بیدگل 👇👇👇👇👇👇👇 @aranvabidgol_voice

🔸حضور فعال آران و بیدگل در نمایشگاه بین المللی گردشگری تهران ♨️به گزارش روابط عمومی شهرداری آران و بیدگل؛ حضور فعالان عرصه صنایع دستی و گردشگری در نمایشگاه های بین المللی برای معرفی شهرستان آران و بیدگل است. ▫️یکی از اهداف و سیاست های کلیدی برای شهرداری آران و بیدگل معرفی جاذبه ها و اماکن گردشگری در کنار شناساندن صنایع دستی هنرمندان شهرستان آران و بیدگل است. ▫️حضور در هفدهمین نمایشگاه بين المللی گردشگری و صنایع دستی تهران در سال ۱۴۰۲ دومین نوبت حضور و معرفی شهرستان آران و بیدگل در نمایشگاه های بین المللی است که به همت شهرداری آران و بیدگل و همکاری اداره میراث فرهنگی شهرستان با هدف برپایی غرفه و معرفی جاذبه های گردشگری و صنایع دستی شهرستان با توجه به دارا بودن جاذبه های بی نظیر گردشگری در سطح کشور بیش از گذشته به گردشگران داخلی و خارجی رقم خورده است. ▫️هفدهمین نمایشگاه بین‌المللی گردشگری و صنایع صبح از تاریخ ۲۳ بهمن در محل دائمی نمایشگاه های بین‌المللی تهران آغاز و تا ۲۶ بهمن ماه پذیرای گردشگران و عموم مردم خواهد بود. ✍#اخبارشهرداری🇮🇷 https://rubika.ir/shahdari_city_Aran_and_Bidgol روبیکا❇️ eitaa.com/Shahrdari_aranbidgol   ایتا❇️

❇️ سوییشرت زنانه و مردانه ❇️ شیک ترین هودی زنانه و مردانه ❇️ تیشرت زنانه و مردانه با کیفیت بالا ❇️ انواع شلوار زنانه و مردانه ‼️#آدرس_فروشگاه : آران و بیدگل، خیابان زینبیه، خیابان ملا محمدعلی، نرسیده به استخر صدف، روبروی آرایشی امیر #فروشگاه_پوشاک_کده ‼️ ❌فروش به صورت حضوری و آنلاین ❌ ✅ لینک کانال در ایتا : 👇 https://eitaa.com/pushakkadeharanvabidgol 🆔 آیدی پیج اینستاگرام : 👇 Pushakkadeh_aranvabidgol

#صدای_شهروند 👈باتشکر از مسئولان بابت نظافت شهری ،این بنده خدا امدیروز دربلوار خلیج فارس(جاده قدیم) مشغول نظافت در لاین تندرو کناربلواروسط بود بدون هیچ گونه علائم خطر یا هشدار ، اگرخدای نکرده یه ماشین بهش بخوره کی جواب گو هسش آیا اون مسئولی که این بنده خدا را اونجا فرستاده فکراون را نمیکنه که اگر ماشین با هاش تصادف بکنه چندتا خانواده بیچاره ودرگیر مکافاتش می شوند فقط برای اینکه کسی فکرشا نمیکنه که یه علائم هشدار دهنده ۵۰۰مترجلوتربزاره بعدازوقوع حادثه که دیگه کسی علائم بزاره فایده نداره یا مگر جاده جدید تصادف نشد نتیجه اش چی شد ؟ ساخت سرعت گیردرجاده اصلی خارج ازشهر، لطفا پیگیری کنید تا مشکلی پیش نیامده 👈 تصاویر و سوژه های خود را به آدرس زیر در #ایتا ارسال نمایید. @Sedayeharanvabidgol 👈 تصاویر و سوژه های خود را به آدرس زیر در #تلگرام ارسال نمایید. https://t.me/SedayehAranvaBidgol

تور کربلا  اقساطی 🕰  ۸ روزه 🚌🚌🚌رفت وبرگشت زمینی بااتوبوس اسکانیا ✅️✅️حرکت  ۹ اسفند 🏢هتل نزدیک 🍱آشپز ایرانی 📒بیمه ی مسافرتی 🕌زیارت دوره کامل 🟢پیش ثبت نام به صورت حضوری و غیرحضوری واطلاعات بیشتر از شرائط اقساطی درکانال زیارتی ولایت عشق در ایتا ( @velayateeshgh3538 ) مشاهده فرمایید ☎️۰۹۱۳۲۶۰۳۵۳۸     گروه زیارتی سیاحتی  ولایت عشق❤️                      🆔@velayateeshgh3538

◼️ورود سیستم بارشی به کاشان از پنجشبه شب/دمای هوا بیش از ۵ درجه کاهش می‌یابد ▪️رییس اداره هواشناسی کاشان از ورود سیستم بارشی در اواخر ساعات امروز پنجشنبه به منطقه کاشان خبر داد. ▪️عباس ارغوانی گفت: با ورود سامانه بارشی از غرب و جنوب غرب کشور و دامنه ادامه دار آن تا ایران مرکزی و همچنین دشت کاشان، این انتظار می‌رود که در اواخر امشب تا اواسط روز شنبه شرایط بارش باران را داشت. ▪️وی با بیان اینکه بارش‌ها بصورت متناوب(قطع و وصل) پیش بینی شده است تصریح کرد؛ بارش‌ها در ابتدا ملایم و پراکنده ، اما در ساعات بعدازظهر جمعه بصورت بارش رگباری پیش بینی شده است. ▪️رییس اداره هواشناسی کاشان گفت: دمای هوا طی ۲۴ ساعت آینده بصورت محسوس (بیش از ۵ درجه) کاهش خواهد یافت. 💢کانال خبری صدای آران و بیدگل در #تلگرام ⬇️⬇️ https://t.me/ab_voice 💢رسانه خبری صدای آران و بیدگل در #ایتا https://eitaa.com/joinchat/878575675C1fe03ca003

🍃لوازم آشپزخانه وکادویی🍃 🟢انواع اجناس پلاستیکی 🟣انواع فایل وکشویی 🟢انواع استندوپایه گل 🟣انواع شلف پی وی سی 🟢انواع گل وگلدان مصنوعی 🟣انواع ظروف روحی،مسی،بلور 🟢انواع گلسر،ملامین ونظم دهنده 🟣انواع دمپایی،دکوری واسباب بازی 🟢انواع نردبان فلزی،کفپوش و......... آیدی ادمین: @Lavazemkhanegy_noroozzade 🟩تنوع بالا 🟪تک وعمده 🟩قیمت مناسب 🟪کیفیت های مختلف آدرس مغازه:کاشان،آران وبیدگل میدان حاج قاسم سلیمانی خیابان نواب صفوی جنب اداره تربیت بدنی💚💜💚💜💚💜 لینک کانال ایتا🛒🛍👇👇👇 https://eitaa.com/Lavazemkhanegy_norouzzade/5003

📸بزرگداشت سالکرد ارتحال حضرت آیت الله العظمی آقا میرزا احمد عاملی 💢کانال خبری صدای آران و بیدگل در #تلگرام ⬇️⬇️ https://t.me/ab_voice 💢رسانه خبری صدای آران و بیدگل در #ایتا https://eitaa.com/joinchat/878575675C1fe03ca003

🎥تصاویری از کیک ۱۶متری در کاشان به مناسبت ولادت حضرت ابوالفضل(ع)😍 💢کانال خبری صدای آران و بیدگل در #تلگرام ⬇️⬇️ https://t.me/ab_voice 💢رسانه خبری صدای آران و بیدگل در #ایتا https://eitaa.com/joinchat/878575675C1fe03ca003

#صدای_شهروند 🔸تشکر از عوامل صیانت فرهنگی و اجتماعی و گردشگری کویر مرنجاب جهت نجات خودروهای گیر افتاده درکویر بهمن 1402 👈 تصاویر و سوژه های خود را به آدرس زیر در #ایتا ارسال نمایید. @Sedayeharanvabidgol 👈 تصاویر و سوژه های خود را به آدرس زیر در #تلگرام ارسال نمایید. https://t.me/SedayehAranvaBidgol

👈جایگاه قطعه در سبک های مختلف شعر پارسی ؛ به قلم استاد : #علی_خوشه_چرخ_آرانی روزنامه اطلاعات امروز پنجشنبه مورخه ۱۴۰۲/۱۱/۲۶ 👇👇👇👇👇👇 https://ettelaat.com/fa/publication/415/5089 🔸کانال خبری صدای آران و بیدگل 👇👇👇👇👇👇👇 @aranvabidgol_voice

▪️ششمین سالگرد شهید مدافع حرم"سردار مصطفی زاهدی"همراه با یاد و خاطره برادران شهیدش و پنجمین سالگرد مدافع امنیت"سرهنگ پاسدار شهید میثم عبداله زاده" همراه با یاد شهدای لشکر ۱۴ امام حسین(علیه السلام) و شهدای حادثه تروریستی خاش زاهدان در سال۹۷ یاد بود شهید مدافع حرم «شهید والامقام سید محمد موسوی» از دیار مردم ولایتمدار سفید شهر ▫️قاری قرآن:آقای مجتبی قدبیگی ▫️با سخنرانی سردار مجتبی فدا فرمانده محترم سپاه صاحب الزمان(عج) ▫️مداح:حاج سیدمحسن بنی فاطمه ▫️مجری صدا سیما:امیرحسین عمرانی نژاد 🔹زمان:پنج‌شنبه ۲۶ بهمن ماه ۱۴۰۲ساعت۱۹ 🔺مکان:مصلی نماز جمعه آران و بیدگل ✅ گردان ۱۱۷ امام حسین ع آران و بیدگل لشکر 14 امام حسین (ع) پخش زنده در کانال عصر دانایی درایتا 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/606535787C7771eb5bf5 💠 ممنون از حضورتان لطفا رسانه باشید اجرتان با شهدا

پویش برگزاری و قرائت دعای کمیل یادبود شهدا و اموات و عزیزان آسمانی شده در این پویش میتوانید مراسم های یادبود اعم از هفت، چهلم، سالگرد را در منزل،مساجد، تکایا، بقاع متبرکه و.... دعای کمیل برگزار کنید و چند جانبه از رزق معنوی بهره مند شویم. #دعای‌کمیل - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🔻مقدمتان را به این کانال معنوی گرامی میدارم ‌╔═💎💫═══╗ ➡️ https://eitaa.com/joinchat/2481586705Ca016cf757d ╚═══💫💎═╝ #دعای_کمیل 💠 اللّٰهمَّ عَجِّلْ لِوَلِیِّكَ ٱلْفَرَجَ 💠 #دعای_کمیل https://eitaa.com/joinchat/2481586705Ca016cf757d نذر ظهور صلوات

#گزارش #طرح_تصدق 🔰 #صدقه اول ماه #شعبان 🐑 ذبح ۱ راس گوسفند به وزن ۶۱ کیلو گرم 💐 هزینه قربانی 16.770.000 💰 پول جمع شده 14.800.000 🥩 پخش بین ۷۱ خانواده نیازمند ⭕️ مبلغ باقیمانده 2.000.000 ان شاالله خداوند از همه ی شما مومنین که در این قربانی شریک بودید به شایستگی قبول بفرماید و دعای خیر امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف بدرقه ی زندگی تان باشد 🙏 🔰 هیئت آل یاسین ✅@aale_ya_sin

#ارزان‌فروشی 💢واقعا ارزان #سرای پلاسکو کریمی ◀️شعبه ۳ #افتتاح شد. خیابان سلیمان صباحی نبش کوچه هفتم جنب فروشگاه #امیران 🛑 مژده به مغازه داران محترم عمده فروشی فروشگاه پلاسکو کریمی افتتاح شد 🛑 🔸 شعبه ۱ _فروش لوازم خانگی با قیمت های ۵_۱۰_۱۵_۲۰ هزار تومنی باکیفیت بالا 🔸 شعبه ۲ _ارزانسرای لوازم خانگی و جهیزیه عروس در برندها و رنگ‌های مختلف با کیفیت بالا 👈 آدرس: ◀️شعبه ۱ و ۲ آران وبیدگل؛ خیابان زینبیه روبروی دبیرستان عبدالهی فروش تک و عمده ارزان تر از همه جا 🔸از من بپرس 📲 09131612199 📲 09926410264 💢 ارزانسرا در ایتا https://eitaa.com/joinchat/3090154067Ca300805047

🔴 موفقیت ورزشکاران شهرستان آران وبیدگل در اولین دوره کلاس های داوری فیتنس چلنج استان اصفهان ✅ اولین دوره کلاس های داوری فیتنس چلنج با کسب نمره قبولی و موفقیت ورزشکاران شهرستان آران و بیدگل همراه بود، برای اولین بار درسطح شهرستان موفق به اخذ دفترچه داوری فیتنس چلنج شوند. 👈 حسن قربان ، زینب رمضانزاده ،معصومه مردادی وفاطمه خانی از مربیان وقهرمانان شهرستان آران وبیدگل توانستند در دوره کلاس های داوری فیتنس چلنج با کسب نمره قبولی موفق به اخذ دفترچه داوری فیتنس چلنج شوند 👈 فیتنس چلنج (رقابت تناسب اندام) یک رشته جدید ورزشی ست که در سال 2021 از سوی فدراسیون جهانی بدنسازی معرفی شده است. این رشته باایده جلوگیری از دوپینگ به وجود آمدودر این رقابت ورزشی، بر خلاف رقابت‌های دیگر این فدراسیون، خبری از نمایش بدن و فیگور نیست وورزشکاران ازنظر آمادگی جسمانی باهم به رقابت میپردازند 🔸کانال خبری صدای آران و بیدگل 👇👇👇👇👇👇👇 @aranvabidgol_voice

برگزاری آئین سنتی #تشت_برون سفیدشهر بصورت نمادین در هفدهمین نمایشگاه بین المللی گردشگری و صنایع وابسته تهران صدای آران و بیدگل https://eitaa.com/joinchat/878575675C1fe03ca003