eitaa logo
🇮🇷باشگاه طبیعت گردی و دوچرخه سواری ارس🇵🇸
1.5هزار دنبال‌کننده
2.2هزار عکس
2.4هزار ویدیو
77 فایل
ارس مجموعه ورزشی ، تفریحی ، تربیتی است که سعی دارد مکان امنی برای نوجوانان باشد #دوچرخه سواری #طبیعت گردی #تفریح سالم لینک کانال خاطرات ارس https://eitaa.com/araskhaterat ادمین @dehbashiali3
مشاهده در ایتا
دانلود
سلام خدمت دوستان و خانواده های عزیز. عزیزانی که رفتن اردو دره شمخال اتوبوسشون ان‌شاءالله ساعت های ۷ عصر میرسه جلوی در مدرسه 🥳
🇮🇷باشگاه طبیعت گردی و دوچرخه سواری ارس🇵🇸
سلام به خانواده های حسینی👋 ـ┇•••••••••••••••••••••• حدیث قدسی: بنده ای نیست که از مالش طعامی و یا در
🌿روز هشتم و به نیابت از جوان کربلا حضرت علی اکبر(ع) به نام خانواده ی محترم و بزرگوار صولتی ثبت شد. خداوند انشاالله به حق جوانی حضرت علی اکبر ، همه ی جوانان محب امیرالمؤمنین به ویژه جوانان گروه ارس و خانواده ی محترم صولتی را عاقبت بخیر بفرما🙏 الهی آمین
🇮🇷باشگاه طبیعت گردی و دوچرخه سواری ارس🇵🇸
سلام به خانواده های حسینی👋 ـ┇•••••••••••••••••••••• حدیث قدسی: بنده ای نیست که از مالش طعامی و یا در
📌شب سوم ، مهمان خانواده ای هستیم که شهیدشان ارادت ویژه ای به خانوم حضرت رقیه(س) داشت و شهادتشون رو از حضرت رقیه گرفتند. 🌿مهمان خانواده ی شهید یونس نظرزاده هستیم. انشاالله به حق حضرت رقیه(س) ، سرنوشت محبین امیرالمؤمنین(ع) رو مثل شهید یونس نظرزاده عاقبت بخیر بفرما 🙏 الهی آمین
خب رفقا آماده هستین برای یه تابستون پر ماجرا 🎯🐎👣🕶 عزم ها جزم 🚩🚩 تنبلی ها رو هم بی خیال 🎈 پر انرژی و با صفا 😄 خب پس یاعلی مدد بریم به جنگ روز مرگی ها وتکراری ها و بدن های شل و ول ... ان شاء الله اولین برنامه دو روزه سفر با دوچرخه 🚵‍♂ روشروع می‌کنیم 🔷ساعت حرکت ۷ صبح روز یکشنبه ۲۴ خرداد ماه ساعت برگشت ساعت ۳ ظهر روز دوشنبه 🔸حتما لوازم مورد نیاز را از همین امروز تهیه بفرمایید 🔹هد لایت چراغ قوه یا فانوس شارژی حتما بدرد شما و دوستانتون خواهد خورد 🔹لوازم پنچرگیری و یک تیوپ اضافه به همراه داشته باشید 🔹 اسکارف از سوختگی پوست صورت جلوگیری میکند 🔷 کلاه ایمنی محافظ جان شما خواهد بود 🔷کیسه خواب واجب نیست ولی اگر داشته باشید بهتر استراحت میکنید اگرندارید یک پتو رو خوب لوله کنید و محکم زیر کوله یا رو فرمون یا روی ترک ببندین میتونید دو تا پتو داشته باشید یکی رو روی ترک و یکی رو روی فرمون چون شب های زشک یک مقدار سرد تراز مشهده 🔹بهتره ترک عقب و جلو داشته باشید 🍳اما برنامه غذایی اردو👇 🔶 صبحانه رو ساعت ۴ صبح بخورید چون ساعت ۷ حرکت میکنیم و صبحانه دوم رو ساعت ۹ 🟢ناهار ( ترجیحا سالاد الویه ) یا کتلت یا آب دوغ خیار 😋 🟢شام سویس هات داگ با سیخ بیارید. ترجیحا سوسیس یا هات داگ سالم و خونگی بیارید ( مسابقه هات داگ پزی هم داریم هرکس بهترین و خوشمزه ترین هات داگ رو درست کرد برنده میشه و جایزش اینه که هات داگ هاش رو میخوریم میگیم به به 🌹) 🟢صبحانه روز دوم ( ترجیحا کره عسل و یا خامه عسلی یا تخم مرغ جوشیده یا پنیرخامه ای) 🔸در تهیه نان دقت کنید چون نان بیات اشتها رو از بین میبره نانی رو تهیه کنید که دیرتر بیات میشه 🟢میوه جات و آجیل جات مقوی ، قند طبیعی مثل سیب یا موز یا کشمش بد نیست 🔸فقط اینا رو باید روز دوم تو برگشت میل کنید نه لحظه اول اونا رو ببلعین 😄 🟢هوا گرمه پس نوشیدنی ها و عرقیجاتی که باعث میشه حرارت بدن بیاد پایین رو به همراه داشته باشید 🔻ضمناً توروخدا وسایل پرحجم و سنگین نیارید وگرنه پشیمون میشید 🤨 در پناه حق یا علی مدد 🌹
هم‌اکنون جلسه کادر هیئت درحال برنامه ریزی مراسم دهه اول محرم
🇮🇷باشگاه طبیعت گردی و دوچرخه سواری ارس🇵🇸
سلام به خانواده های حسینی👋 ـ┇•••••••••••••••••••••• حدیث قدسی: بنده ای نیست که از مالش طعامی و یا در
🌿روز هفتم و به نیابت از باب الحوائج حضرت علی اصغر(ع) به نام خانواده ی محترم و بزرگوار مشمول ثبت شد. انشاالله به حق کوچک ترین شهید کربلا در روز قیامت، خانواده ی بانی را رو سپید و عاقبت بخیر بفرما🙏 الهی آمین