#کار_در_منزل #سود_عالی برای اطلاع از شرایط کار در منزل به آیدی زیر مراجعه کنید👇👇 👉 @estekhdampa 👈

#نعناع ✍ یکی از موادی که میتواند معده را جمع کند و بدن را گرم کند نعناع است. نعناع استریل کننده و ضد سم در معده و گوارش است و طبیعتش گرم است. ↫ خانم ها به روش های مختلف از نعناع استفاده کنید. در انواع غذاها به طور مناسب بریزید. همچنین چای نعناع بهترین چای برای اعضای خانواده است و کوکوی نعناع یکی از بهترین غذاها برای وعده شام است. ☘️ 🌱 ♻️ @ByDoctor

✅تمر هندی 🔹برای درمان مشکلات گوارشی و یبوست مفید است. ✍اگر گوشت آن را در آب نرم کرده و بخورید،برای رفع مشکل بی اشتهایی موثر است. ☘️ 🌱 ♻️ @ByDoctor

🔴خطر ایست قلبی بامصرف طولانی مدت داروی دیکلوفناک و ایبوپروفن: 🔴مصرف این مسکن ها موجب انقباض شریانهای قلب،لخته شدن و افزایش فشارخون و درنهایت باعث سکته قلبی میشوند ☘️ 🌱 ♻️ @ByDoctor

✅خواب عمیق با طعم سیر ✍از قدیم مردم برای درمان بی‌خوابی از شیوه گذاشتن یک حبه سیر در زیر بالشت استفاده می کردند؛ شاید عجیب به نظر برسد که رایحه قوی سیر بتواند آرام بخش باشد اما مشخص شده است که استنشاق ترکیب گوگردی سیر به انسان کمک می‌کند تا تمام شب را راحت بخوابد. به گزار ش ایرنا،خواص سیر به قدری زیاد است که با خواندن فواید و خواص آن شاید خود را مجبور به استفاده از آن در هر وعده غذایی و در طول روز بکنید اما در برخی موارد هم باید در مصرف سیر احتیاط کرد. به طور خلاصه اما مفید می‌توان گفت که سیر سرشار از فولیک اسید، ویتامین C، کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم و مقدار کمی روی و ویتامین‌های B2، B1 و B3 است. از گذشته تا کنون از سیر برای تصفیه خون استفاده می‌شده است. سیر حاوی ترکیبات گوگرد است که سیستم ایمنی بدن را تحریک کرده و پتانسیل بالایی در نابودی تومورهای سرطانی دارد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌☘️ 🌱 ♻️ @ByDoctor

💢 راهکارهایی برای #درمان_بی‌خوابی بی‌خوابی از خشکی مزاج ،خصوصا #خشکی_مغز است. اگر در تابستان شدت آن بیشتر می‌شود می‌تواند خشکی ناشی از #غلبه_صفرا باشد و اگر در پاییز شدت یابد از #غلبه_سودا است. توصیه‌های مشترک : 🔸 خوردن سرکه‌انگبین و کاهو قبل از خواب 🔸 استفاده از دمنوش‌های زیر قبل از خواب : بادرنجبویه، بابونه، بهار‌ نارنج، افتیمون و سنبل‌الطّیب بصورت جداگانه یا ترکیب که بسیار #مجرب است. که معمولا اگر از صفرا باشد مورد اول بهتر جواب می‌دهد و اگر از سودا باشد مورد دوم. البته مسائل روحی روانی و اعراض نفسانی هم نقش بسزایی در برهم زدن تعادل تمام ارگانها از جمله تنظیم خواب دارد. بیخوابی با هر علتی که باشد به درمانهای مجرب موجود اغلب به خوبی پاسخ میدهد: 1⃣ در وعده شام #حتما کاهو میل نمائید. 2⃣ #برگ_چغندر نیز برای این منظور بسیار مفید است. 3⃣ مالیدن #روغن_بنفشه پایه #بادام‌شیرین به ملاج سر 4⃣ نوشیدن یک لیوان شیر محلی همراه با مصلح (عسل و خرما) ۱۵ دقیقه قبل از خواب در صورت نداشتن منع مصرف لبنیات 5⃣ اسپری کردن #گلاب بر روی بالش ☘️ 🌱 ♻️ @ByDoctor

✅نمک بخوریم یا نخوریم ...؟ ✍سفره‌های بی‌برکت: سفره‌هایی که نمک ندارند، برکت و فراوانی ندارد و برای بدن بهتر است که غذا با نمک شروع شود. 📚 کافی، ج ۶، ص ۳۲۶ آغاز و پایان غذا با نمک دریا: رسول خدا صلوات الله علیه و آله می‌فرمایند: ای علی! با نمک غذای خود را شروع کن و با نمک آن را ختم کن که هر کس غذای خود را با نمک شروع کند و با نمک به پایان برساند از هفتاد و‌ دو نوع درد عاقبت یابد که از جمله‌ آن‌ها خوره و دیوانگی و پیسی است. 📚 کافی، ج ۶، ص ۳۲۵ نمک از بهترین خورش‌ها: امام رضا علیه السلام از اصحابش پرسید: کدام خورشت بهتر است؟ یکی گفت گوشت، دیگری گفت روغن، دیگری گفت روغن زیتون. حضرت فرمودند: نه بلکه نمک است، به گردش بیرون رفتیم، غلام فراموش کرد نمک بیاورد، از هیچ خوردنی بهره نبردیم تا برگشتیم. 📚 مکارم الاخلاق، ص ۱۸۹ ◀️ سفره‌ های پر صلوات: پیامبر اکرم صلوات الله علیه و آله می‌فرمایند: همانا خدا و فرشته‌های او بر سفره‌ای که نمک و سرکه در آن باشد، رحمت می‌فرستند. 📚 المحاسن، ج ۲، ص ۴۸۷ 👈🏻 نمک دریا را به سفره هایمان برگردانیم. 👉🏻 ☘️ 🌱 ♻️ @ByDoctor

🔴 مواردی که برای معده مفید است 🔷 نخوردن غذا پشت سر هم 🔶 امام صادق (علیه السلام) : هر که خواهد خوردن غذا زیانش نرساند ، نخورد تا خوب گرسنه شود ، و معده اش پاک شود ، و چون خورد نام خدا برد و خوب بجود ، و تا سیر نشده دست از خوراک بکشد در حالی که هنوز نیاز و اشتها بدان دارد . 🔷 خوردن گوشت و روغن شحم گاو 🔶در روایت آمده است " در برابر پیامبر خدا (صل الله علیه واله وسلم) درباره ی گوشت و پیه سخن گفته شد . پس ایشان فرمود پاره ایی از گوشت و پیه وارد معده انسان نمی شود ، جز اینکه در آن مکان سلامتی و شفاء پدید می آید و بیماری از آنجا خارج می شود . 🔷 مویز ( کشمش ) 🔶 در روایت آمده است " برشما باد خوردن مویز که مشکلات معده را برطرف می کند . بهترین مویز ، مویز قرمز هسته دار است و بعد از آن کشمش سیاه است . 🔷 حزا 🔶 امام صادق (علیه السلام) فرمود " حزا همراه با آب سرد برای معده خوب است . حزا چیزی شبیه کرفس کوهی است که در صحرا می روید و برگهای پهن دارد و در عربستان به آن حزا البری می گویند . 🔷 انار و آب ولرم 🔶 امام صادق (علیه السلام) فرمود " دو چیز خوبند هرگز به درونی فاسد در نیایند جز آن که آن را اصلاح سازند و دوچیز فاسدند که هرگز به درون کسی در نیایند جز آن که تباهش کنند ، آن دو چیز که خوبند : انار و آب ولرم است ، و آن دو که فاسدند پنیر و گوشت خشک شب مانده و بو گرفته است . همچنین در روایتی از امام صادق (علیه السلام) آمده است که " از انار نام برده شد ، پس حضرت فرمود انار میخوش برای شکم بهتر است . ☘️ 🌱 ♻️ @ByDoctor

👌برخی فواید چوب مسواک: ✨تمیز کردن دندان ✨سفید کردن و جلا دادن دندان ✨برطرف کردن بیماری و دندان درد ✨پاک کردن دندان ✨رفع بوی بد دهان ✨تقویت لثه ✨چاق کردن لثه .........❤️........ ✨از بین بردن جرم دندان ✨رفع بلغم از بدن ✨افزایش بینایی و رفع تاری چشم ✨اشتها اور، درمان سریع یبوست ✨کمک به هضم غذا ✨تقویت حافظه ✨افزایش عقل ☘️ 🌱 ♻️ @ByDoctor

🖼چطوری در زمان پریود شستشو کنیم؟؟ 👌خداوند دو لوله در بدن زنان قرار داده"" 👌لوله ادرار 👌لوله خون عادت ماهانه ⏬⏬⏬ لوله ادرار بالاتر از لوله دهانه رحم هست 👈و خدا اینکارو کرده که زمان پریود ، ادرار که یه مایع کاملا استریل و ضدعفونی کننده است، دهانه رحم را شستشو بده"" 👈پس هیچ مشکلی نیست. خانمهادر زمان پریود بهیچ وجه به خودتون آب نزنید⛔🚰⛔ حمام هم اصلا❗️❗️❗️❗️❗️ حداقل تا روز پنجم ادامه دارد...... ☘️ 🌱 ♻️ @ByDoctor

🔴 خیلی عجیبه😳 ⚫️ ادامشو در لینک بالا حتما بخونید ❌👆👆

💠درمان #غلبه_صفرا: 🔸خرفه 🔸زیتون و روغن زیتون 🔸ماهی تازه 🔸آب خنک 🔸حمام رفتن بعد از غذا 🔸آلوی تازه 🔸 افطار با آب ولرم( خوردن آب ولرم درحالت ناشتا) 🔸و... 🔶توجه:داروی ترکیبی صفرابر وسردکننده بهترین درمانهای صفرا است. ⚠️نکته:کسانی که صفرا دارند توجه کنندحجامت صفرا را زیاد میکند ولی اگر بعد از آن ماهی تازه بخورد سلامتی اش حفظ میشود. ☘️ 🌱 ♻️ @ByDoctor

🍵دمنوش خارمریم 🔺گیاه خار مریم اغلب برای درمان و پیشگیری از بیماری‌های کبدی استفاده می‌شود و به دلیل داشتن ترکیبی به نام «سیلی‌مارین» ⬅️در کاهش میزان جذب چربی، به خصوص چربی بد (LDL) و تری گلیسیرید موثر است. 🔺همچنین مصرف این گیاه می‌تواند به بهبود عملکرد کبد کمک کند و سرعت تولید دوباره‌ی سلول‌های کبدی را افزایش دهد. 📝برای کاهش کلسترول خون، یک قاشق چای‌خوری دانه‌های خار مریم را در یک لیوان آب جوش بریزید و اجازه دهید به مدت ۱۵ دقیقه دم بکشد، سپس آن را صاف کرده و میل کنید. ☘️ 🌱 ♻️ @ByDoctor

⚛ #پرهیـــزات_برای_عفونــت 🔘حذف فرآورده‌هاے حیوانے⇩⇩⇩ «لبنیــات، انواع گوشتـــ، تخــم مرغ و مرغ» 🔘قنـد و شڪـر⇩⇩⇩ و هرچیزے ڪہ از این فرآورده داخل آن باشد 🔘سوسیس و ڪالباس، فستــ فود 🔘آبـــ یخ، نوشابہ 🔘انواع ڪنسروها 🔘شڪلات، ڪاڪایو 🔘ڪاهو،پرتقال، نارنگے، خیار 🔘نسڪافه، قهوه 🔘شیرینے قنادی °✯°✍پس ما اول غذاهاے گوشتے و لبنے رو حذف میڪنیم چون این مواد در آزمایشگاهها برای ڪشت میڪرب استفاده مےشود ❗️⚜نڪـــــتـہ⚜❗️ °✯°✍اگر عسل را در ظرف ڪشت میکرب بریزیم میڪرب نمیتواند رشد ڪند °✯°✍بعضی از مواد غذایے هستند ڪہ اگر در بیرون باشند خراب نمیشوند مانند: نان خشڪ -برنج و ... ولے پروتیین ،گوشت اگر در فضای بیرون باشند فاسد مےشوند بہ این معناست ڪہ ورود میڪروب بہ ماده و زاد و ولد آن است. بوے تعفن زبالہ هم همین است.در ڪل بوے تعفن ناشے از زاد و ولد میڪروب است. ❗️⚜نڪـــــتـہ⚜❗️ °✯°✍عفونت و ترشحات در افرادے ڪہ سزارین شده اند بسیار شایعتر است. ☘️ 🌱 ♻️ @ByDoctor

#نگرش_اسلام_به_تغذیه_و_طب قسمت 3⃣ از توصیه‌های دیگر طب اسلامی در غذاخوردن، نگاه‌کردن و دقت در غذاست: فلینظر الانسان الیٰ طعامه. 2 «به طعامت به دیدۀ خرد بنگر». قبل از خوردن هر چیز باید اول به آن خوب نگاه و دقت کنید. نگاه کردن سبب تحریک اشتها می‌شود و همۀ ارگان‌های مربوطه را آماده برای هضم و جذب و ترشح مواد و آنزیم‌های لازم می‌کند. چشم‌ها پس از رؤیت غذا، حس را به مغز می‌برند و مغز از طریق عصب واگ سیستم گوارش را تحریک می‌کند. نگاه‌کردن به غذا علاوه بر تحریک اشتها و آماده‌کردن گوارش، فواید دیگری هم دارد: کیفیت غذا چگونه است؟ غذا از چه موادی ترکیب شده و برای تهیۀ آن چه نیروهای انسانی و طبیعی دست‌اندرکار بوده‌اند و خلقت چه هنری صرف تولید آن‌ها کرده است؟ این تأمل سبب پی‌بردن آدمی به عظمت خلقت و خالق میشود و آدمی را سپاسگزار می‌کند. همین امر سبب آرامش روحی و روانی بوده که لازمۀ یک تغذیۀ خوب است. این غذا از چه پولی تهیه شده است؟ آیا حلال است یا حرام؟ آیا سهمی از دیگران در این سفرۀ غذا نیست؟ نکند با خشک‌کردن سفرۀ دیگران، سفرۀ ما رنگین و چرب شده است! این تفکر سبب می‌شود در هر وعدۀ غذایی، انسان خود را مرور کند و راه اعتدال و حلال را برای کسب معاش خود در پیش گیرد. ☘️ 🌱 ♻️ @ByDoctor

💢 اهداء خون از دیدگاه طب ایرانی اسلامی به چه شکل است؟؟ آیا برای سلامتی مفید است؟ آیا برای بعضی مزاج ها مفید است؟ طب ایرانی‌اسلامی خیلی با #اهدای_خون موافق نیست مگر برای #نجات_جان انسانی دیگر. چرا موافق نیست؟ به این دلیل که خونی که از طریق ورید با #آنژیوکت گرفته میشود #هفتاد_درصد آن پلاسماست و #سی_درصد گلبول. #پلاسما بخش لطیف خون یا بعبارتی #صفراست که از بدن خارج میشود و موجب افزایش #غلظت_خون در فرد اهداکننده میگردد. ولی در افراد #دموی_مزاج یا دارای مزاج گرم و تر به دلیل حجم بالای خون در بدنشان میتوانند در کوتاه مدت از آن بهره ببرند البته قابل ذکر است که #حجامت یا #فصد_خون که با تیغ بیستوری انجام میشود برای این افراد بهتر است، آن هم به تشخیص متخصص طب ایرانی اسلامی. #نکته: اگر مایل به اهدای خون برای نجات انسانی دیگر هستید حتما با #اصلاح_تغذیه و #ورزش، خون خود را اصلاح کنید تا هم خود آسیب نبینید و هم خون بهتری را به فرد گیرنده اهدا کنید. ☘️ 🌱 ♻️ @ByDoctor

#فهرستی_از_مواد_غذایی_گرم_و_سرد_و_معتدل 3⃣👈 اغذیه‌ی معتدل: ♦️ آب گوشت، بادام، سیب، کرفس. هر کس بسته به طبع و مزاج خود باید نوع غذایی مناسب حال خود برگزیند و بیش‌تر آن انواع غذاها را مصرف کند. مثالی می‌زنیم: فردی که طبع گرم صفراوی یا دموی دارد باید غذاهای خنک و سردی مثل آش انار، آش آلو،‌آب زرشک، خیار، مرکبات، و ماست و ... مصرف کند تا گرمی و حرارت ذاتی او تعدیل شود و در سلامت و تعادل جسمی و گوارشی به سر ببرد. چنین فردی باید کم‌تر گرمی بخورد و هرگاه غذاهای گرم مصرف کرد باید به همراه آن اقلام سرد و خنک نیز بخورد و الا عوارض گرمی (جوش و خارش بدن، گرگرفتگی، بی‌قراری، کهیر، سوزش سر دل، سوزش ادرار، آفت دهان و...) او را آزار خواهد داد. بلعکس فردی که طبع سرد بلغمی یا سوداوی دارد باید غذاهای گرم مصرف کند تا سردی ذاتی او تعدیل شود و در سلامت و تعادل جسمی و گوارشی به سر ببرد. چنین فردی باید کم‌تر سردی بخورد و هرگاه غذاهای سرد مصرف کرد باید به هم‌راه آن اقلام گرم نیز بخورد و الا عوارض سردی (بی‌حالی و ضعف و سستی بدن، خواب‌الودگی، نفخ معده، ‌استخوان‌درد، پف‌آلودگی صورت و...) او را آزار خواهد داد. به همین دلیل در طب سنتی هر غذایی یک مصلح دارد مثلا مصلح برنج، زیره و مصلح نان، رازیانه و مصلح گوشت، پیاز و مصلح عدس، گل‌پر و مصلح انار، گلاب و مصلح شیر، هل و گلاب و مصلح مرغ، زعفران و ... برشمرده شده است. جمع‌بندی این بحث این خواهد بود که اولاً ما باید مزاج و طبع خود را بشناسیم که حدود دویست علامت دارد و اگر خودمان این اطلاعات و تجربه را نداریم از پزشک کارشناس طب سنتی جویای این مهم باشیم که «خودمان را به خودمان بشناسد». ☘️ 🌱 ♻️ @ByDoctor

🖼 #عسل_و_بیماری_ها ✅شربت عسل و مرکبات:تسکین گلودرد وآنفولانزا🐝 ✅ لیمو عسل : ضد سرماخوردگی🐝 ✅ دارچین و عسل : حال خوش🐝 ✅ زنجبیل و عسل : ضد معده درد🐝 ✅ میخک و عسل : ضد دندان درد🐝 ✅ سرکه سیب و عسل : ضد رفلاکس🐝 ✅شیر،پرتقال وعسل : نرم کننده پاشنه پا🐝 ✅عسل و شکر خام : ضد خشکی پوست🐝 ✅عسل و ماست : ضد آکنه و جوش ✅عسل و آب نارگیل : استحکام عضلات🐝 ✅عسل و لیمو ترش : کاهش وزن🐝 ✅ عسل و زردچوبه : زخم های دهانی🐝 ✅عسل و سرکه : شست و شوی سینوسها🐝 ✅عسل و آب پرتقال : ضد اضطراب🐝 ✅ عسل و آناناس : ترک سیگار🐝 ✅عسل، برگ بو و کرفس : درد شکمی🐝 ✅عسل و #روغن کرچک : قطع سکسکه🐝 ✅دهانشویه خانگی #عسل و دارچین:رفع بوی بددهان ☘️ 🌱 ♻️ @ByDoctor

🌸🌸🌸🌸🌸 🖼علل بیماری های استخوان، مفاصل و زانو🔰 (روماتیسم، پا درد و ...) 1- سردی و رطوبت درمان آن نیز با خوردن غذا های گرم است مانند انگور و ... 2- بلند شدن موهای زائد بدن. نکته: سبب قطع آب کمر و لاغری می شود و مفاصل را سست می کند. 3- زیاد خوردن مواد سردیجات بخصوص آلو سیاه، گیلاس و آلبالو. نکته: مصرف آلو سبب درمان غلبه صفرا شده و مفاصل را نرم میکند ولی استفاده ی زیاد آن سبب التهاب مفاصل میشود. ☘️ 🌱 ♻️ @ByDoctor

#خواص_کرفس قسمت 3⃣ 🔺کرفس بوی بد دهان را ازبین می برد تجربه نشان داده است که یک وعده غذا ی کرفس دار بوی بد دهان را از بین می برد. احتمالاً موادی که در معده تولید می شوند با مواد معطر کرفس ترکیب شده و از بوی بد دهان جلوگیری می کند. کسانی که از بوی بد دهان رنج می برند باید هرروز مقداری کرفس میل کنند، در صورتی که نتیجه ای نداد بایستی به پزشک مراجعه کرد . از قدیم گفته اند که کرفس باعث شادی و شادابی می شود. 🔺 علم امروز تا کنون نتوانسته است این مسئله را روشن کند. بعضی از مردان اظهار می کنند که کرفس باعث تقویت نیروی جنسی آنان شده است ولی این اظهار تا کنون از طریق علمی ثابت نشده است . البته ویتامین B6 و اسید پانتوتنیک اثر روانی دارد و مواد معدنی منیزیم و کلسیم به ما هیچه ها نیرو می دهند و در راحت شدن ورلکس کمک می کنند . 🔸عصاره کرفس به عنوان ملین برای اینکه به روده های خسته و پیر کمک شود ، توصیه می شود که هر روز یک لیوان عصاره کرفس مصرف شود . از این طریق روده به روش طبیعی تخلیه می شود . ☘️ 🌱 ♻️ @ByDoctor

برای خودم خیلی عجیب بود 😢😰 حتما تو لینک بالا بخونید جزو پستای اخر👆🌹

وبراي رشد سریع تر و ضخیم شدن موی ابروها آب پياز استفاده كنيد 🏵آب پياز حاوی مقدار زیادی گوگرد است که بافتهای کلاژن مورد نیاز برای رشد ابرو را تامین می کند. 🏵 پیاز را خرد کنید و در مخلوط کن بریزید و آبش را بگیرید. با استفاده از یک ریمل تمیز آب پیاز را روی ابرو هایتان بزنید. یک ساعت بماند و بعد با پنبه آغشته به آب لیمو پاکش کنید. 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

👆👆👆👆 🚫رمان اصلا برای افراد زیر ۱۵ سال توصیه نمیشه!🚫

♦️اوضاع شیوع کرونا بسیار خراب است پرستار بخش آی‌سیوی بیمارستان مسیح‌دانشوری: 🔹اوضاع شیوع کرونا بسیار خراب است 🔹ظرفیت پذیرش بیمارستان مسیح دانشوری تقریبا تکمیل است 🔹مشکلات ریوی در بیماران کرونا بیمارستان ما زیاد شده است 🔹اکثر مریض‌های ما زیر دستگاه ونتیلاتور هستند/ ایسنا 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

دوست داشتن داریم تا دوست داشتن عشق داریم تا عشق… معاشقه که تنها به بوسه و در آغوش کشیدن یار نیست معاشقه که همیشه در رختخواب نیست!!! وقتی مردی با تمامی ِخستگیِ کار روزانه اش ظرف های خانه را با عشق میشورد وقتی زنی که به هنگام شستن همان ظرف ها آستین پیراهن مرد را با دلبری و لوندی هر چه تمام ،چند تا می زند که تا بازویش بالا بیاورد… وقتی زنی با آراستگی ظاهرش خودش را در آیینه بارها برانداز می کند و منتظر صدای پای مردی ست که از راه می رسد تا به خانه برسد و زن لبخند زنان بی آنکه منتظر زنگ در باشد در را باز می کند و با گفتن یک خسته نباشید مرد من ،به استقبال او میرود . وقتی مردی در مرکزی ترین نقطه شهر زانو میزند تا بند های از هم باز شده ی زن را بهم گره بزند و بعد از آن زن دستان مردش را با عشق بگیرد و بلندش کند و در دل شوق می کند و لبخند زنان میبالد به داشتن مرد زندگیش ! و صدها مورد دیگر که پر است از شور و شعور زندگی … این ها معاشقه است جانم! بگذار بی پروا تر بگویم اصلا عاشق معاشقه ام ؛ 🌺 @zanashooeye 💖

#آقایان_بخوانند ❌شنونده‌ی خوبی باشید. خیلی وقت‌ها پیش می‌آید که #دل همسرتان از دنیا پُر است و در آن لحظه، بیشتر از هر چیزی به یک جفت گوش شنوا احتیاج دارد. طبیعی است که چون او قصد #تخلیه کردن خود را دارد، حرف‌هایش جذابیت چندانی برای شما ندارند. اما او در آن هنگام به‌شدت احتیاج دارد با شما درد دل کند. به حرف‌هایش گوش کنید اما #مراقب باشید که این کارتان واقعی باشد و متظاهرانه به نظر نرسد وگرنه باعث کدورت و دلخوری بیشتر خواهد شد. لزوما این گوش دادن نبایستی همراه با جواب دادن باشد، خانم‌ها در این مواقع فقط دنبال "شنیده شدن" هستند و نه "شنیدن"... 🌺 @zanashooeye 💖

#هر_دو_بخوانیم بعضى از ما استاد غیر شفاف حرف زدن هستیم❗️ ❌سختمان است یا بلد نیستیم یا تمرین نکردیم،نمیدانم. 🔵اما استعداد عجیبی در کنایه آمیز حرف زدن داریم. که به در بگوییم که دیوار بشنود و وقتی با کسی در رابطه هستیم این ماجرا پیچیده تر میشود چون معتقدیم "بعد از این همه سال باید بدونه" و معلوم نیس وقتی هیچوقت خواسته هایمان را شفاف نگفتیم از کجا باید بداند؟ 🔵راحت، صریح و شفاف خواسته هایتان را بگویید: ❌دوست دارم من رو با احترام صدا بزنی ❌دوست ندارم خانه فلان دوستت برویم ❌وقتی عصبانی هستم تنهایم بذار ❌از باجناقم جلوی من تعریف نکن ❌لباس تیره دوست ندارم بپوشی 🌺 @zanashooeye 💖

🔰كمبود ويتامين با بدن چه می کند🔰 ▪️شکاف در لب ها (گروه ویتامین B) ▪️احساس خستگی (B2) ▪️خواب رفتن ودست وپا (B6) ▪️جوش های قرمز (A وD) ▪️افسردگی (D) ▪️ریزش موی شدید (B) ▪️اختلالات دید شبانه (A) ▪️بی اشتهایی (B) ▪️حالت تهوع, یبوست ونفخ (B12) ▪️خونریزی لثه وزخم مزمن(C) ▪️سردرد و سر گیجه (B3) ▪️اسهال (B9) ▪️بی خوابی (B5) ▪️خشکی پوست (A وB) 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

✨°┄❁┄°✨°┄❁°°❁┄°✨°┄❁┄°✨ 🍃 #بدانیم ⇦✨ بعد از غذا خوردن مدتی از هرگونه فعالیتی دست بکشید❗️ 🔸↫ اگر بعد از غذا خوردن حرکت سنگین یا خسته کننده ای انجام دهید باعث بروز نفخ و اسهال می‌گردد. 🔸↫ حتی حرکات آهسته ولی طولانی نیز باعث می‌شوند که دستگاه هاضمه پیش از هضم کامل غذا آن را دفع کند. ✨↫ و اما: ✅⇦ آیا دراز کشیدن بعد از غذا خوب است یا بد⁉️ 🔸↫ بر اساس روایات، دراز کشیدن بعد از غذا خوردن، آن را هضم می کند و غذا را به جایی می رساند که بدن از او استفاده کند، رگها را پر خون می کند (بعد از صبحانه یا ناهار دراز کشیدن مناسب است و بعد از شام بهتر است کمی راه رفت) 🔸↫ ✨امام رضا علیه السلام بعد از صبحانه یا ناهار دراز می کشیدند و پای راست خود را روی پای چپ قرار می دادند. اگر انسان دراز بکشد بقیه ی اعضا در حال سکون و استراحت است قلب به راحتی به سمت معده خون پمپاژ می کند و عمل هضم سریع تر و راحت تر انجام می شود.( بدن با انرژری و قدرت بیشتری غذا را هضم می کند) ✨°┄❁┄°✨°┄❁°°❁┄°✨°┄❁┄°✨ ♻️ @ByDoctor