◼️ *۱۰ توصیه برای پیاده روی اربعین حسینی در روزهای گرم سال* ▪️ مسیری را انتخاب کنید که بیشتر در سایه باشید یا صبح زود و نزدیک غروب و شب پیاده روی کنید. ▪️ در زمان های گرم روز چفیه یا در صورت امکان لباستان را خیس کنید. ▪️ میوه هایی مانند موز به عنوان میان وعده برای پیاده روی های طولانی مدت مناسب هستند. ▪️ با کفش یا دمپایی مناسب، سبک و جوراب هایی که عرق را جذب می کنند، پیاده روی کنید. ▪️ به قسمت هایی از بدن که پوستشان به هم ساییده میشود کمی وازلین بزنید ▪️ عینک آفتابی مناسب بزنید و سرتان را با کلاه لبه پهن از جنس قابل تنفس، بپوشانید ▪️ در طول مسیر جرعه جرعه آب خنک(نه یخ) بنوشید نه یک باره و آن هم به مقدار زیاد ▪️ اگر به آبمیوه بهداشتی دسترسی داشتید به نسبت مساوی آن را با آب رقیق کرده، بنوشید ▪️ کفش یا صندل اضافه تان را از بیرون به کوله آویزان کنید تا هوا بخورد و خشک شود. ▪️ با احساس سردرد، سرگیجه و ضعف، متوقف شوید. در جای خنکی استراحت کنید و آب کافی بنوشید. #حياتنا_الحسين #سلامت_در_اربعين #ما_جمعيت_امام_حسينيم 🏷 #اربعین @arbaeen1402tamarchin

✋ اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا اَبا عَبْدِاللّهِ الْحُسَیْن (ع) #پویش_راوی_اربعین 🏴 زائرین گرامی شما نیز راوی این رستاخیز عظیم باشید. 🔻عکس ، فیلم ، دل نوشته و روایت خود را از پیاده روی اربعین به شماره 📲 ۰۹۱۰۸۹۹۴۰۸۰ برای ما ارسال نمایید. 🏷 #اربعین @arbaeen1402tamarchin

*کاروان سلامت اربعین از ارومیه عازم تمرچین شد* 🔹️کاروان بهداشت و درمان اربعین حسینی (ع) دانشگاه علوم پزشکی آذربایجان غربی به مرز تمرچین و مسیر‌های منتهی عازم شدند. رییس دانشگاه علوم پزشکی آذربایجان‌غربی و مدیر کمیته بهداشت و درمان ستاد اربعین: 🔹️خادمان بهداشت و سلامت در حوزه اورژانس پیش بیمارستانی استان امروز با ۴۲ دستگاه آمبولانس سبک، ۲ دستگاه اتوبوس آمبولانس و چهار دستگاه موتورلانس برای خدمت به زائرین اربعین حسینی (ع) از مرز بازرگان تا مرز تمرچین بدرقه و مستقر شدند. 🏷 #اربعین @arbaeen1402tamarchin

🔰راهداری اربعین از سال ۱۴۰۱ تا امروز ➖اقدامات انجام گرفته در حوزه راهداری در مسیر های اربعین حوزه استحفاظی شهرستان پیرانشهر #اربعین_حسینی #حیاتنا_الحسین 🏷 #اربعین @arbaeen1402tamarchin

🔰تردد زوار از مرز تمرچین - امروز 🏷 #اربعین @arbaeen1402tamarchin

◼️ *راه‌های پیشگیری از سردرد* #حياتنا_الحسين #سلامت_در_اربعين #ما_جمعيت_امام_حسينيم 🏷 #اربعین @arbaeen1402tamarchin

◼️ *توصیه‌ها و اقدامات لازم در هنگام تاول پا در اربعین حسینی* #حياتنا_الحسين #سلامت_در_اربعين #ما_جمعيت_امام_حسينيم 🏷 #اربعین @arbaeen1402tamarchin

۷ گام ثبت نام ارز اربعین برای دریافت و ثبت نام ارز اربعین بایستی ۷ گام زیر را انجام دهید: ۱) ثبت نام در سامانه سماح و دریافت کد رهگیری ۲) ورود به اپلیکیشن بله ۳) ورود به قسمت خدمات بانکی و انتخاب ارز اربعین ۴) وارد کردن اطلاعات شخصی و مقدار دینار درخواستی ۵) پرداخت وجه ریالی ۶) دریافت رسید تراکنش ۷) مراجعه به شعب بانکی 🏷 #اربعین @arbaeen1402tamarchin

#چهارشنبه_های_زیارتی السلام علیک یا علی بن موسی الرضا علیه السلام 🤚 @arbaeen1402tamarchin

🔰الزام فروش ارز اربعین در شعب کشیک تا ساعت ۱۸  🔹بانک مرکزی شش بانک عامل سپه، ملی، تجارت، پست بانک، صادرات و پارسیان را مکلف کرد ترتیبی اتخاذ کنند که در فروش‌های حضوری بانک‌های عامل نسبت به معرفی شعب کشیک فعال تا ساعت ۱۸ ایام کاری در مراکز پرتقاضا اقدام و اطلاع‌رسانی نمایند. 🔹همچنین بانک مرکزی از بانک‌های عرضه‌کننده ارز اربعین خواست به قید فوریت شرایط فروش ارز اربعین در سرفصل مذکور برای تمامی مراجعین بدون محدودیت داشتن یا افتتاح حساب در بانک‌ها فراهم کنند. @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

🔰نشست مشترک مرزی استانداران آذربایجان غربی و کردستان عراق 🔹️در نشست مشترک مرزی استانداران اقلیم کردستان عراق و استاندار آذربایجان غربی، آخرین روند خدمات رسانی به زائران اربعین حسینی بررسی شد. 🏷 #اربعین @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir

🔰زائران اربعین با آرامش به کوی عشق می‌روند‌ 🔻آمادگی پایانه تمرچین برای تردد روزانه ۷۰ هزار زائر 🏷 #اربعین @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir