🔷🔶🔹🔸 📉📈پنج شنبه های مهارتی #خود_مراقبتی😍 این هفته(عصبانیت) گاهی در زندگی موقعیت هایی پیش می آیند که مطابق با آنچه در ذهنت می پروراندی نخواهند بود. این موقعیت ها تا حدی پیش می روند که تو را به خشم وا می دارند و عصبانیتت را بر می انگیزند. باید بدانی که عصبانی بودن اشکالی ندارد. اما درست نیست که در حین عصبانیت، خشن و یا پرخاشگر باشی پس باید در مقابل دلایل خشم، دلایلی برای خوشحالی بیابی و هر موقع دچار خشم یا عصبانیت شدی، به چیزهایی فکر کنی که می توانند تو را آرام کنند. 👈برخی علائمی که نشان می دهند در بروز عصبانیت خود مشکل داری، عبارتند از: 📌مقصر دانستن دیگران 📌ناتوانی در بیان احساسات 📌اهمیت ندادن به نظر دیگران 📌بی پروایی و انجام رفتارهای خطرناک 📌عصبانی شدن حتی در کوچکترین موارد 🔷🔶🔹🔸https://eitaa.com/Hamgam6 😌کنترل خشم😌 ⛔️ وقتی جوش مےآوری عصبانی‌میشوی تخـته‌گاز نرو بزن ڪنار ساڪت باش و هیچ نگو! وگرنه هم به خودت اسیب میزنی هم به اطرافیان پس: 🔺سکوت➕فکر➕ارامش وتصمیم گیری درست 😊 ┄🔷┅🔶┅❅💠❅🔸┅🔹

❌❌❌راههای #کنترل_خشم و غضب ---------@Hamgam6🍃🌺-

تبعات #عدم_مدیریت خشم ---------@Hamgam6🍃🌺-

📚 آزمون فصل هشتم سری ۵ 7⃣ ریاضی هفتم ✅ بصورت پی دی اف 📂 تشریحی ➕ همراه با پاسخ

📚 آزمون فصل هفتم سری ۸ 9⃣ ریاضی نهم ✅ بصورت پی دی اف 📂 تشریحی ➕ همراه با پاسخ

👇👇تقدیم به کلاس نهمی های عزیز⚘⚘

📌📌#عربی #ترجمه_متون 🔴پایه نهم https://eitaa.com/archive7

🟡( #پست_ویژه)🟡 🔶گام به گام #ریاضی 📗پایه #نهم 📘 درس #ریاضی

#ریاضی #نهم #کامل_طلایی #فصل۲

🔴 آزمون ریاضی 🔻 فصل اول #پایه_نهم https://eitaa.com/archive7

آزمون ریاضی فصل ۱ و۲ https://eitaa.com/archive7 🌼🍃#پایه_نهم