🔸۸ فایده پیاده روی ۱. #پیاده_روی انعطاف و ترمیم پذیری مغز رو بالا می‌بره ۲. #پیاده_روی قلب رو سالم نگه می‌داره ۳. #پیاده_روی باعث میشه کمتر برنجیم، پذیرا و برونگرا باشیم ۴. #پیاده_روی ما رو برای حل مشکلات خلاق‌تر می‌کنه ۵. #پیاده_روی بیشتر از باشگاه رفتن به سوخت و ساز بدن کمک می‌کنه ۶. #پیاده_روی به هضم غذا کمک می‌کنه ۷. #پیاده_روی به بهتر شدن حالت بدن ما کمک می‌کنه ۸. #پیاده_روی به پیشگیری از افسردگی کمک می‌کنه #ورزش_همگانی @ardabilfarhangi

فواید ۱۵-۲۰ دقیقه تند راه رفتن در روز چیست؟ ریسک ابتلا به موارد زیر را کاهش میدهد: دیابت حمله قلبی سکته مرگ زودرس #پیاده_روی #ورزش_همگانی @ardabilfarhangi

#پیاده_روی #ورزش_همگانی @ardabilfarhangi

#پیاده_روی #خانوادگی #شورابیل #از_قربان_تا_غدیر @ardabilfarhangi

#پیاده_روی #خانوادگی #شورابیل #از_قربان_تا_غدیر @ardabilfarhangi

#دعوتید #پیاده_روی ویژه روز نهم ربیع الاول با جوایز نفیس (کمک هزینه کربلای معلی، کمک هزینه مشهد مقدس،اقلام ورزشی و ...) وعده ما: جمعه ۲۳ شهریور ۱۴۰۳ _ ۷:۳۰ صبح از محل یادمان شهدای گمنام شورابیل @ardabilfarhangi

#دعوتید #پیاده_روی ویژه روز نهم ربیع الاول با جوایز نفیس (کمک هزینه کربلای معلی، کمک هزینه مشهد مقدس،اقلام ورزشی و ...) وعده ما: جمعه ۲۳ شهریور ۱۴۰۳ _ ۷:۳۰ صبح از محل یادمان شهدای گمنام شورابیل @ardabilfarhangi

#دعوتید #پیاده_روی ویژه روز نهم ربیع الاول با جوایز نفیس (کمک هزینه کربلای معلی، کمک هزینه مشهد مقدس،اقلام ورزشی و ...) وعده ما: جمعه ۲۳ شهریور ۱۴۰۳ _ ۷:۳۰ صبح از محل یادمان شهدای گمنام شورابیل @ardabilfarhangi

#پیاده_روی با حضور کاراته کاران شهر روز جمعه ۸.۳۰ صبح مجموعه گردشگری تفریحی شورابیل @ardabilfarhangi

#پیاده_روی #پویش_پاکسازی_طبیعت #روز_زمین_پاک #فرهنگسرای_چالدران @ardabilfarhangi

💢 #پیاده_روی خانوادگی به مناسبت هفته سلامت با مشارکت سازمان فرهنگی اجتماعی ورزشی شهرداری در مجموعه گردشگری تفریحی شورابیل @ardabilfarhangi