🔮چاي هاي چربي سوز براي كاهش وزن 🔺چاي سبز 🔺چاي سفيد 🔺چاي سياه 🔺چاي زنجبيل 🔺چاي رازيانه 🔺چاي بابونه

‌ 💟چرا نباید به کودک زیر یک سال شیرینی ندهیم؟( از جمله نبات،شکلات،قند ) 🔻غذاهایی که قند دارد معمولا دارای مواد مغذی کمی است،مثلا سبزیجات که بسیار مفید است فاقد قند است،اگر کودک خوردن غذاهای شیرین را تجربه کند هرگز میلی به خوردن غذاهای مفید و سبزیجات نخواهد داشت. 🔻با اینکه کودک تحرک زیاد دارد ولی بخشی از کالری های دریافتی را به صورت چربی ذخیره می کند و سبب اضافه وزن و چاقی بیش از حد خواهد شد. 🔻خوردن شیرینی جات سبب از بین رفتن مینای دندان و لایه های محافظتی ان می شود. 🔻حتی ممکن است کودک دیگر شیر مادر را نخورد زیرا از نظر کودک بی مزه هستند. 🔻 هنگامی که کودک به خوردن غذاهای قندی عادت می کند سطح قند خون در جریان خون افزایش می یابد و بدن انسولین بیستری را تولید می کند و در نتیجه در صورت عدم خوردن مواد قندی،دچار افت فشار خون و احساس ضعف خواهد شد. 🔻در کودک عادات بد غذایی شکل می گیرد و در سراسر زندگی میل به غذاهای غنی از قند و شکر خواهد داشت و تمایل کمتری به خوردن سبزیجات خواهد داشت. 🔻مطالعات نشان داده که محتوای قند زیاد در رژیم غذایی کودکان احتمال ابتلا به دیابت را در بزرگسالی به هنگام بروز اضافه وزن، افزایش می دهد.

آموزش درست کردن #ژل_ضدعفونی کننده دست با اسانس گیاهی 🍀🍀🍀

#خیاطی 🍀🍀🍀🍀

#خیاطی 🍀🍀🍀🍀

عوارض رژیم های لاغری غلط 1️⃣ابتلابه بیماری های معده 2️⃣کمبودویتامین و ریزش مو وابرو 3️⃣ضعیف شدن بدن 4️⃣افزایش پرخوری،مدتی بعد از قطع رژیم 5️⃣شل شدن پوست 6️⃣آسیب به کلیه ها

ماست را شگفت انگیز کنید . 🍀🍀🍀🍀

با گفتن عبارت «برای اینکه من می گم!» باعث می شوید تا کودک هرگز به چرایی مسایل فکر نکند و اينگونه قدرت تحلیل و پرسش‌گرایی را از او می گیرید. ⚜گفتن عبارتی همچون «هر چه من میگویم را باید انجام دهی» به این مفهوم است که هیچ احترامی برای فرزند خود قایل نیستید و او نیز در مقابل به شما احترام نخواهد گذاشت. ⚜برای تربیت صحیح فرزندان، برای پاسخ به سوالات او زمان بگذارید و با صبر کامل و مرتبط به او پاسخ بدهید، تا جايي كه احساس كنيد پاسخ مناسب و در خور داده ايد، بعد از آن مي توانيد در برابر اصرار او سكوت كنيد.

اگر ڪودڪ به هر دلیلی پرخاشگری را انتخاب ڪند والدین نباید با پرخاشگری به او پاسخ دهند اما باید محڪم باشند. مثلا اگر ڪودڪ را بغل ڪرده‌اید و او شما را میزند بدون آنڪه هیچ بحثی با او بڪنید باید خیلی سریع او را زمین بگذارید یا اگر در اتاقش هستید او اسباب‌بازی‌اش را به سمت شما پرت می‌ڪند بدون اینڪه گفتمان خاصی با او داشته باشید،‌ از اتاق بیرون بروید. بی‌توجهی و ترڪ ڪودڪ بدون حرف زدن با او نشان می‌دهد ڪه نه تنها چیزی را به دست نیاورده بلڪه توجه مادر را نیز از دست داده است.

روانشناسی کودک چطور بچه خطاکار را توبیخ کنیم؟

#بازی_گروهی جهت افزایش سرعت عمل و دقت وتمرکز

یکی از اشتباهات تربیتی این است که، وقتی کودک غمگین و عصبانی است و شما در همین موقعیت از او می‌خواهید گریه کردن را متوقف کند. حتی اگر دلیل این گریه موضوعی بسیار سطحی باشد و یا حتی اگر هیچ دلیلی هم وجود نداشته باشد اما به هر حال باعث شرمندگی و خجالت او می‌شوید. این رفتار یعنی دلیلی برای گریه تو وجود ندارد @morabikodak5159