#ویرگول | انگیزه یا انضباط؛ مسئله این است! ‌ 🔸انگیزه و انضباط هردوشون موتورهای محرک برای رسیدن به هدف آدم توی زندگیه اما چیزی که مهمه اینه که انگیزه خالی بدون انضباط و نظم به نتیجه نمیرسه 🔸اردکان خبر🔸 @ardakankhabar

🔻مشاهده اولین موارد ابتلا به زیر سویه‌های اومیکرون در ایران سخنگوی وزارت بهداشت: 🔹روز گذشته، سه مورد ابتلا به زیر سویه‌های جدید اومیکرون که در بسیاری کشورهای جهان شایع است، در کشورمان مشاهده شد. 🔹از این سه مورد، دو نمونه مربوط به زیرسویه BQ.1 و یک مورد مربوط به زیرسویه XBB است. 🔹با توجه به سرعت انتقال بالای این زیر سویه‌ها در روزهای آینده شاهد افزایش آمار ابتلا به این ویروس خواهیم بود. 🔸اردکان خبر🔸 @ardakankhabar

📌مرسوله پستی دیر به دستتان رسید غرامت بگیرید وزیر ارتباطات: 🔹جریمه تاخیر در تحویل مرسوله، یک قانون و جزء ضوابط شرکت ملی پست است. 🔹بر اساس مصوبه کمیسیون تنظیم مقررات ارتباطات رادیویی، سرویس‌های پستی ویژه که موعد دارند، اگر تحویلشان دیرتر شود شرکت پست باید غرامت پرداخت کند. 🔹اگر افراد با چنین مشکلی مواجه شدند، می‌توانند از طریق تماس تلفنی با ۱۹۵ که سامانه پاسخگویی ما است پیگیری کنند. همچنین از طریق سایت شرکت ملی پست نیز می‌توانند درخواست غرامت خود را ثبت کنند. 🔸اردکان خبر🔸 @ardakankhabar

⭕️ #روایتی_از ۲۹۰۰ روز اسارت در سومالی 🔹کاظم کاکلی که در ۲۳ سالگی اسیرِ گروه تروریستی الشباب شده و الان ۳۱ ساله است به روزنامه شهروند گفته: وقتی اسیرمان کردند ما را به روستایی نزدیک ساحل بردند. بعد به روستایی که ۵ شبانه‌روز با ساحل فاصله داشت رفتیم. آنجا بازجویی شدیم. می‌خواستند اعتراف کنیم جاسوس هستیم. شکنجه‌های‌شان شروع شد. پلاستیک آب‌شده و آب‌جوش روی بدن‌مان می‌ریختند؛ برق وصل می‌کردند و تا سرحد مرگ می‌زدند. 🔹ما در جواب سوالاتشان تنها جوابی که داشتیم این بود که صیادیم. پس از چند ماه به روستای دیگری منتقل شدیم. آنجا زندانی شدیم. اجازه تماس نداشتیم. صبح‌ها برنج پخته که در آب جوش غوطه‌ور بود، می‌خوردیم، شب‌ها هم ماش جوشیده در آب. از شدت گرسنگی حتی توان صحبت‌کردن هم نداشتیم. 🔹دو ماه پیش تصمیم به آزادی‌مان گرفتند. بعد از ۸ سال اجازه دادند با خانواده‌مان تماس بگیریم. وقتی با مادرم تماس گرفتم باور نمی‌کرد زنده‌ام. می‌گفت: غیرممکن است که کاظم زنده باشد. اسم خواهر و برادرهایم را می‌پرسید، از خاطرات کودکی‌ام در مدرسه و رفقایم. نشانی همه را دادم تا باور کرد. 🔸اردکان خبر🔸 @ardakankhabar

#ارسالی 🔴🔴 شاخص آلودگی امروز 👈 خطرناک مرگ یک شهر 🔸اردکان خبر🔸 @ardakankhabar

📣📣📣📣📣📣📣 شروع ثبت نام کلاس نقاشی کودک ۶ الی ۱۲ سال ظرفیت فقط ۱۵ نفر ☺️😍 ۱۲ جلسه شهریه ۲۰۰ هزار تومان زمان: شنبه ها ساعت ۳:۴۵ الی ۴:۴۵ خواهشا دقیقه ۹۰ اقدام نکنید ❌❌❌❌ شروع کلاسها هفته آینده، شنبه ۱۷ دی 😍 لینک دعوت به گروه https://eitaa.com/joinchat/1347879116C4764c6fa40 صفیه مروتی شماره ارتباطی ایتا: ۰۹۱۶۲۵۳۷۸۲۰

برق کم اوردن و مجبورن همه جا رو خاموش کنند اما در رسانه جوری تیتر میزنند که همین بحران رو نکته ای ماورایی و فوق مثبت که فقط از غربیا برمیاد نشون بدن ‏فقط یک لحظه فکر کنین تیتر این رسانه ها چی میشد اگر این خاموشیها در ایران بود. 🔸اردکان خبر🔸 @ardakankhabar

😋 لاغری با رُبّ انار رب انار یکی از مؤثرترین مواد غذایی برای کاهش چربی بدن و لاغری است. مطالعات نشان می‌دهد که مصرف رب انار می‌تواند مقدار اسیدهای چرب خون را کاهش دهد و موجب لاغری در فرد شود. مصرف یک قاشق رب انار در کاهش کلسترول خون و لاغر شدن شکم نیز بسیار مؤثر است. رب انار سرشار از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی مفید مثل پتاسیم، منیزیم و آنتی‌اکسیدان‌های قوی است و به دلیل وجود فیبر موجب می‌شود تا برای مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در رب انار به تنظیم هورمون‌های بدن کمک می‌کند و از این راه در کنترل وزن نیز نقش مؤثری دارد. مصرف رب انار به دلیل وجود «اسید لینولنیک» و «پلی فنول» به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می‌کند و از این طریق به کاهش وزن کمک می‌کند. 🔸اردکان خبر🔸 @ardakankhabar

محمدرضا فرزین رئیس کل بانک مرکزی شد 🔹محمدرضا فرزین در جلسه امروز هیئت دولت به عنوان رییس کل جدید بانک مرکزی جمهوری اسلامی معرفی شد./تسنیم 🔸اردکان خبر🔸 @ardakankhabar

🎥 تیزر کاروان قرآنی شهید حاج قاسم سلیمانی ▫️یکشنبه ۱۱ دیماه، بلافاصله بعد از نماز مغرب و عشاء ▫️اردکان، مسجد امیرالمؤمنین علیه‌السلام (مزرعه سیف) #شهید_سلیمانی_سردار_قرآنی #کاروان_قرآنی #جامعه_قرآنی_کشور #نشر_حداکثری 🔸اردکان خبر🔸 @ardakankhabar

♦️صالحی آبادی برکنار شد/ «فرزین» رئیس کل بانک مرکزی شد 🔺«محمدرضا فرزین» در جلسه امروز هیات دولت به عنوان رئیس کل جدید بانک مرکزی جمهوری اسلامی معرفی شد. 🔸اردکان خبر🔸 @ardakankhabar ‎ ایتا👉 https://eitaa.com/ardakankhabar ‎روبیکا👉 https://rubika.ir/@ardakankhabar 🌐 اینستاگرام: https://instagram.com/ardakankhabar 💠 تلگرام: https://t.me/ardakankhabar