پنج راه برای به تاخیر انداختن پیری ذهن: اخیراً محققان دانشگاه هاروارد متوجه شدن طول عمر، تنها 5 درصد به فعالیت بدنی، 15 درصد به تغذیه مناسب و 80 درصد به هوش بستگی داره؛ آیا می خواین "پیری" را به تعویق بندازین؟ پس مغز خودتون رو آموزش بدین! 1. زبان های خارجی را یاد بگیرید 2. یک حرفه جدید بیاموزید 3. شادی کنید 4. بازی های ذهنی رو تمرین کنید 5. از نظر بدنی فعال بمونید. 🔴 🔴 ♡ @arezohayeziba ♡

کلاس ادبیات کرمونی؛ ساکت بِشینن! خیلی خوب توضیح میده!😍 🔴 🔴 ♡ @arezohayeziba ♡

هر وقت از گرفتاری های دنیا خسته شدی یا دلت گرفت این دعا رو بخون 🤲😔 🔴 🔴 ♡ @arezohayeziba ♡

درسکوت شب نقش رویاهایت را به تصویر بکش ایمان داشته باش به خدایی که ناامید نمیکند و رحمتش بی پایان است شب بخیر✨ ♡ @arezohayeziba ♡

👌❤️👌 ♡ @arezohayeziba ♡

ﺩﺍﺳﺘﺎﻥ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻗﺮﺍﺭ ﺑﻮﺩ. ﺷﺨﺼﯽ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﻣﯿﮑﺮﺩ ﮐﻪ ۱۶ ﺳﺎﻟﻪ ﺑﻮﺩﻡ ﻋﺎﺷﻖ ﺩﺧﺘﺮﯼ ﺷﺪﻡ، ﭼﻨﺎﻥ ﺩﯾﻮﺍﻧﻪ ﻭﺍﺭ ﻋﺎﺷﻖ آﻥ ﺩﺧﺘﺮ ﺷﺪﻡ ﮐﻪ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺍﺻﺮﺍﺭ ﻭ ﭘﺎﻓﺸﺎﺭﯼ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺯﯾﺎﺩ ﺗﻮانستم ‏ﺩﺭ ﻫﻤﺎﻥ ﺳﻦ ﭘﺪﺭﻡ ﺭﺍ ﺭﺍﺿﯽ ﮐﻨﻢ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺧﻮﺍﺳﺘﮕﺎﺭﯼ ﺩﺧﺘﺮه ﺑﺮﻭﯾﻢ. ﻭﻗﺘﯽ ﺑﻪ ﺧﻮﺍﺳﺘﮕﺎﺭﯼ ﺭﻓﺘﯿﻢ ﭘﺪﺭ ﺩﺧﺘﺮه ﺑﻨﺎﯼ ﻣﺨﺎﻟﻔﺖ ﮔﺬﺍﺷﺖ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻣﺮﺍ بپیچاند، ﺍﺻﺮﺍﺭ ﺩﺍﺷﺖ ﺑﺎﯾﺪ ﺩﺭﺱ بخوانم. من هم ﭘﺲ ﺍﺯ آﻥ ﺑﺎ ﺟﺪﯾﺖ ﺩﺭﺱ ﺭﺍ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﺍﺩﻡ ﺗﺎ ﺩﯾﭙﻠﻢ ﮔﺮﻓﺘﻢ. ﺑﻌﺪ از گرفتن دیپلم ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺑﻪ ﺧﻮﺍﺳﺘﮕﺎﺭﯼ ﺭﻓﺘﯿﻢ ﻭﻟﯽ ﭘﺪﺭ ﺩﺧﺘﺮه ﮔﻔﺖ ﺣﺘﻤﺎ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﻪ ﺳﺮﺑﺎﺯﯼ بروم. ﺩﺭ ﺑﯿﺴﺖ ﺳﺎﻟﮕﯽ ﺑﻪ ﺳﺮﺑﺎﺯﯼ ﺭﻓﺘﻢ ﻭ ﺩﺭ ﺑﯿﺴﺖ ﻭ ﺩﻭ ﺳﺎﻟﮕﯽ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺑﻪ ﺧﻮﺍﺳﺘﮕﺎﺭﯼ ﺭﻓﺘﻢ ﻭﻟﯽ ﭘﺪﺭ ﺩﺧﺘﺮه ﺍﺻﺮﺍﺭ ﺩﺍﺷﺖ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﮐﺎﺭ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻢ. ‏ﺑﻪ ﻫﺮ ﺣﺎﻝ ﺑﻌﺪ از ﭘﯿﺪﺍ ﮐﺮﺩﻥ ﮐﺎﺭ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻭ ﺧﻮﺍﺳﺘﮕﺎﺭﯼ ﺭﻓﺘﻦ ﻭ آﻣﺪﻥ ﻫﺎﯾﻢ ﻭ ﺑﻬﺎﻧﻪ ﻫﺎﯼ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯿﺸﺪ ﮐﻪ ﺑﺮﻭﻡ ﻭ ﺑﻪ ﺧﻮﺍﺳﺘﻪء ﺟﺪﯾﺪ ﻋﻤﻞ ﮐﻨﻢ ﻭ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺑﯿﺎﯾﻢ. ﺟﺎﻟﺐ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻣﺪﺕ آﻥ ﺩﺧﺘﺮ ﻫﻢ ﺑﻪ ﭘﺎﯾﺶ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﺑﻮﺩ ﻭ ﺧﻮﺍﺳﺘﮕﺎﺭﺍﻥ ﺩﯾﮕﺮ ﺭﺍ ﺭﺩ ﻣﯿﮑﺮﺩ. آﻥ ﺷﺨﺺ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺧﻮﺍﺳﺘﮕﺎﺭﯼ ﺭﻓﺘﻦ ﻫﺎ ﻭ ﻧﺎ ﺍﻣﯿﺪ ﺷﺪﻥ بلخره پدر در ۳۲ سالگی ﺭﺍﺿﯽ ﺑﻪ ﺍﺯﺩﻭﺍﺟﻤﺎﻥ ﺷﺪ ﻭ ﺩﺳﺖ ﺍﺯ ﺑﻬﺎﻧﻪ ﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺑﺮﺩﺍﺷﺖ. ﺟﺸﻦ ﺑﺰﺭﮔﯽ ﺑﺮ ﭘﺎ ﮐﺮﺩﯾﻢ ﻭ ﺩﺭ ﺍﻧﺘﻬﺎﯼ ﻣﺮﺍﺳﻢ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯽ ﮐﻪ ﺧﻮﺩﻡ ﺭﺍ ﺧﻮﺷﺒﺨﺖ ﺗﺮﯾﻦ آﺩﻡ ﺭﻭﯼ ﺯﻣﯿﻦ ﻣﯿﺪﺍﻧﺴﺘﻢ ‏به خانه خودمان رفتیم. ﻭﻗﺘﯽ ﺑﻪ ﺧﺎﻧﻪ ﺭﺳﯿﺪﯾﻢ ﻫﻤﺴﺮﻡ ﺑﻪ ﻗﺪﺭﯼ ﺧﺴﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩ ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﻣﺒﻞ ﺩﺭﺍﺯ ﮐﺸﯿﺪ ﻭ ﺧﻮﺍﺑﺶ ﺑﺮﺩ ، ﻣﻦ ﻫﻢ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺍﺫﯾﺖ ﻧﺸﻮﺩ ﻓﻘﻂ ﭘﯿﺸﺎﻧﯽ أﺵ ﺭﺍ ﺑﻮﺳﯿﺪﻡ ﻭ ﺩﺭ ﯾﮏ ﮔﻮشه ﺧﻮﺍﺑﻢ ﺑﺮﺩ. ﺻﺒﺢ ﺍﻭﻝ ﻭﻗﺖ ﺷﺎﺩ ﻭ ﺳﺮﺧﻮﺵ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﺎﻻﺧﺮﻩ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺳﺎﻟﻬﺎ ﻣﻌﺸﻮﻗﻪ ﺍﻡ ﺭﺍ ﺩﺭ ﮐﻨﺎﺭﻡ ﻣﯿﺒﯿﻨﻢ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﺷﺪﻡ، ﻭ ﻭﻗﺘﯽ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺧﻮﺍﺏ ﺩﯾﺪﻡ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﮔﺮﻓﺘﻢ ﺑﻪ ﺗﻬﯿﻪ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﺑﭙﺮﺩﺍﺯﻡ. ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﺭﺍ ﺗﻬﯿﻪ ﮐﺮﺩﻡ ﻭ ﻣﺪﺗﯽ ﻣﻨﺘﻈﺮ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﺷﺪﻧﺶ ﺑﻮﺩﻡ ولی همسرم بیدار شدنش خیلی طول کشید و من ﻧﮕﺮﺍﻥ ﺷﺪﻡ. ﮐﻤﯽ ﺗﺮﺳﯿﺪﻡ ﻭﻟﯽ ﻧﺰﺩﯾﮏ ﮐﻪ ﺷﺪﻡ ﺩﯾﺪﻡ همسرم ﻧﻔﺲ ﻧﻤﯿﮑﺸﺪ. ﺳﺮﯾﻌﺎ ﭘﺰﺷﮑﯽ آﻭﺭﺩﻡ ﻭ ﭘﺰﺷﮏ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻣﻌﺎﯾﻨﻪ ﮔﻔﺖ ﺍﯾﻦ ﺩﺧﺘﺮ ﺷﺐ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺍﺯ ﻓﺮﻁ ﺧﻮﺷﺤﺎﻟﯽ ﺩﭼﺎﺭ ﺣﻤﻠﻪ ﻗﻠﺒﯽ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺍﯾﺴﺖ ﻗﻠﺒﯽ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ. ‏و من ﻓﻬﻤﯿﺪﻡ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺳﺎﻝ ﻫﺎ ﺗﻼﺵ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺪﺳﺖ آﻭﺭﺩﻧﺶ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩه ام @arezohayeziba

ی کم شارژ شیم 😁 ♡ ♡ ♡ @arezohayeziba ♡

واقعا چرا این‌طوری شدددددددد ؟🫤 ♡ ♡ ♡ @arezohayeziba ♡

يك روز معتادی،برج بلندی ديد گفت : لا إله إلا الله لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد و هو على كل شئً قدير و به راهش ادامه دادتا اينکه رقصنده ای،ديد گفت: استغفرالله وأتوب اليه استغفر الله سبحانك ربي أني كنت من الظالمين وکمی که به جلوتر رفت ديوانه ای را در جلوی رويش ديد گفت : خدايا شکرت که به من عقل دادی خدايا شکرت که به من تندرستی دادی خدارا شکر بخاطر تمام چیزهايی که به من عطا کردي وبعدمسجدی را جلوی رويش ديد گفت : الله أكبر الله أكبر وکمی که جلوتر رفت دو نفر را ديد که با هم بحث و جدل ميکنند گفت : لاحول ولا قوة إلا بالله لاحول ولا قوة الا بالله و به راهش ادامه داد تا اينکه آبشاری را ديد که از بالای کوه پايين می آمد گفت : ماشاء الله وسبحان ربي العظيم و تمام شد ببين چطوری تونستی ذكر الله رو بگی؟! هم من اجر وثوابی بردم و هم تو؟ شايد اگه جور ديكه ميگفتم با من همراهی نميکردی پس لازم بود که قصه رو با يه معتاد شروع ميکردم که جلب توجه کنه پس همين چيزی که الان خوندی رو بفرست برای دوست هات ،تا مثل من ثواب گيرت بياد ويا تو بيشتر از من ثواب ببری صلوات بفرست بر رسول الله صل الله عليه وسلم زود باش وبفرست برای ادليستهات ببين چند نفر صلوات ميفرستن بر رسول الله صل الله عليه وسلم….و مسبب آن هم تو بودي👌🏻👌🏻👌🏻 ♡ ♡ ♡ @arezohayeziba ♡

من الان تو فکر اینکه "شماره کارت بدم عیدیمو بریزن یا زوده؟!" Lidia ♡ @arezohayeziba ♡

اصلا خاصیت زمان اینه که به تو نشون بده قبلا چه آدمی بودی و الان با اثر زخم‌ها روی روح و قلبت چه آدمی شدی، نه اینکه بهت بگه چیا رو میتونه درست کنه. زمان هیچ چیزی رو درست نمیکنه! در واقع فقط بهت نشون میده دو ماه پیش چطور عمل کردی و الان اگر تو همون موقعیت باشی چطور عمل میکنی، زمان در واقع تو رو تراش میده تا بهتر بشی، زیباتر بشی، درست تصمیم بگیری، باارزش باشی و گاهی حتی از عزیزترین چیزایی که میخوای بگذری. Lidia ♡ @arezohayeziba ♡

اینایی که واسه هیچی ذوق ندارن منو میترسونن! چطوری نه عید خوشحالت میکنه؟نه مسافرت؟نه فیلم خاصی؟نه آهنگ خوبی؟ نه آدم امنی؟نه شام خوش مزه ای اصلا هیچی! دنبال چی میگردی؟ 💬notmahshad Artikal ♡ @arezohayeziba ♡

مجرد بودم ظرف شیرینی و شکلات رو مامانم ازم قایم می‌کرد. ازدواج کردم حالا خانومم قایم می‌کنه. خب لعنتی پول دومی رو لااقل خودم دادم بذار بخورم 😂🚬 💬شیخ Artikal ♡ @arezohayeziba ♡

بعضی روزا حس می‌کنیم حوصله انجام دادن هیچ کاری رو نداریم و احساس افسردگی می‌کنیم.. تو اون روزا ممکنه از خواب که بیدار می‌شید مدتی توی رختخواب بمونید و احساس کنید نمی‌تونید از جاتون بلند بشید. 🌿) یکی از کارهایی که تو چنین روزهایی حالمون رو بهتر می‌کنه، فعالیت بدنیه. هرچند وقتی افسرده هستیم ممکنه برامون سخت باشه، اما خوبه که تا جایی که می‌تونیم خودمون رو مشغول یک فعالیت بدنی کنیم. یکم راه رفتن توی کوچه، حیاط یا حتی توی پذیرایی خونه هم می‌تونه کمک کننده باشه.. 🌿) یادت باشه لازم نیست اولین حرکتی که می‌کنی، ایده آل باشه (مثلاً ورزش کردن). با قدم‌های کوچیک هم میشه شروع کرد.🌱 💬ZohrehTahavoripsy ClovE ♡ @arezohayeziba ♡

وقتی نابینا درمان میشه، اولین چیزی که میشکنه عصاشه… بله واقعیت اینه دنیا پر از آدمای کم حافظه‌ایه که یادشون میره تو روزهای سخت کی کنارشون بوده؛ محبتِ زیادی همیشه آدمارو خراب میکنه… #پیشنهاد_فیلم 📽Don’t Worry Darling 💬SoulofDream ♡ @arezohayeziba ♡

دانشگاه کیوتو به دانشجوها اجازه داده برای جشن فارغ‌التحصیلی هر لباسی خواستن بپوشن. فقط اونی که لامپ پیکساره😂😂 💬hanieh35 ClovE ♡ @arezohayeziba ♡

از لحاظ روانشناسی ما این وظیفه رو نداریم که... ۱. همه‌ی آدم‌ها رو نجات بدیم یا بهشون کمک کنیم. ۲. کاری کنیم که همه تو هر شرایطی از ما خوششون بیاد. ۳. همه‌ی کارها رو خودمون به دوش بکشیم. ۴. همه رو راضی نگه داریم. ۵. همیشه همه‌چیز رو به تنهایی تو خودمون نگه داریم. بلکه وظیفه‌ی ما اینه که... ۱. به همه محبت کنیم. ۲. خود واقعیمون باشیم. ۳. بیشتر از بقیه روی خودمون تمرکز کنیم. ۴. عقاید و نظرات خودمون رو داشته باشیم. ۵. گهگاهی یه وقفه به خودمون بدیم و نفس عمیق بکشیم. ClovE ♡ @arezohayeziba ♡

انتظار برای دردی که نیآمده، از خودِ آن درد، بدتر است. زیرا که تصاویرِ ذهنی و خیال‌پردازی‌های ما غیرواقعی‌اند. واقعیت، نه آنقدر تلخ و نه آنقدر شیرین است که می‌پنداریم و ما برای اجتناب از واقعیت، آن را با اغراق به تصویر می‌کشیم. • در انتظار گذاشتنِ آدم‌ها یکی از شکنجه‌های روانیِ رایج است. 💬 وحید اکبری ♡ @arezohayeziba ♡

یه وقتایی خودتو بغل کن و بگو : «مرسی که هر سختی و دردی بود رو از سر گذروندی، دل شکستگی، افسردگی، مشکلات، چندین بار اعتماد به کسایی که هیچوقت لیاقتشو نداشتن و همه ی چیزای دیگه که تنهایی تحمل کردی ولی هیچوقت جا نزدی! خیلی راه سخت و طولانی رو اومدی، بهت افتخار میکنم... 💬آقای عقرب ClovE ♡ @arezohayeziba ♡

کارهایی که باعث میشه یک نفر تو رابطه از ما خسته بشه : - مدام ازش بخوایم همه وقت بیکاریش رو به ما اختصاص بده. - تا کمی ازمون فاصله گرفت دائما ازش بپرسیم چرا مثل قبل بهمون توجه نمیکنه. - به کوچکترین رفتار و حرفش حساسیت نشون بدیم و دلخور بشیم. - توقع داشته باشیم در همه‌ی موقعیت‌ها مارو به همه کس و همه‌چیز ترجیح بده. - بیش از حد توانمون سعی کنیم نیازهاش رو برطرف کنیم. - بهش نشون بدیم تحت هیچ شرایطی رهاش نمی‌کنیم حتی اگر بهمون به شدت آسیب بزنه. 💬Diaco ♡ @arezohayeziba ♡

استخرشونووووو نگاههههههه 😯 ♡ @arezohayeziba ♡

وقتی همسرتون ناراحته یا مشکل‌ داره اینجوری بهش پیام بده : نگو :ای بابا توام که همیشه فازت منفیه واقعا خیلی انرژی منفی میدی!!! هر وقت حالت خوب شد همو ببینیم. بگو : گر به چیزی نیاز داشتی یادوست داشتی در موردش حرف بزنی، رو کمک من حساب کن عزیزم. اگر با هم توی چت دعواتون شد، اینو بهش بگو ! نگو : واقعا خیلی رو مخی! اعصابمو خورد میکنی با این بچه بازیات! تو خودخواه و پر توقعی ! گاهی وقتها ازت متنفر میشم ... بگو : عزیزم من ترجیح میدم این بحث ادامه پیدا نکنه که باعث دلخوری من یا تو بشه ، اجازه بده هر وقت حالمون خوب شد در موردش حرف بزنیم. اگر میبینی حوصله نداره و تک کلمه ای جواب میده !!! اینو بهش بگو! نگو : من برات یه طومار حرف زدم جواب‌من همین یک کلمه بود!!!؟واقعا که ... خیلی بی شعوری ، برو به کارات برس بای. بگو : فکر میکنم یکم بی حوصله ای عزیزم یه وقت بهتر باهات صحبت میکنم. 1991 ♡ @arezohayeziba ♡

بیشتر با دانشگاه علوم پزشکی بابل آشنا بشید😍👌🏼 #اینجا_ایران_است ClovE ♡ @arezohayeziba ♡

🔻هشدار محققان: هر ۳ ماه بالش خود را بشویید 🔹متخصصان می‌گویند استفاده از لحاف و بالش فرسوده سلامتی افراد را تهدید می‌کند. 🔹 بالش به‌طور طبیعی محل نگهداری باکتری‌ها، سلول‌های مرده پوست و گرد و غبار است. 🔹استفاده از بالش و لحاف فرسوده می‌تواند باعث مشکلات گردن، ستون فقرات و حتی بروز آسم شود. بالش‌ها را باید یک یا دو سال یک‌بار تعویض کرده و هر ۳ ماه بشوییم تا از مشکلاتی که برای سلامتی ایجاد می شود جلوگیری شود. ♡ @arezohayeziba ♡

تکنیک برای افزایش قد کودکان به صورت طبیعی 🔹️خوردن فرنی با زعفران به‌ عنوان دسر ⁣🔹️سوپ با عصاره پای مرغ ظهر ها 🔹️خوردن شیر با پودر سنجد شب ها ⁣🔹️خوردن ماست با دارچین عصر ها ⁣🔹️خوردن هندوانه با زنجبیل صبح ها ⁣🔹️خوردن ۱۴ عدد برنج صبح ناشتا ⁣🔹️خوردن ۱۰ عدد تخم شنبلیله 🔹️خوردن ۱۲ عدد تخم سیاه دانه شب ها موقع خواب ⁣🔹️خوردن تخم بلدرچین با سالاد جوانه گندم صبح ها 🔹️سبزیجات: کلم بروکلی، گوجه، اسفناج، هویج، شاهی، لوبیا سبز ⁣🔹️میوه ها: توت سیاه، گیلاس 🔹️آجیل: تخم کدو، پسته، گردو، فندق ⁣🔹️گوشت ها: گوشت گوساله، گوشت بوقلمون 🔹️حبوبات: نخود، لپه ♡ @arezohayeziba ♡