رج۱۰ ۴ زنجیره یک پ کوتاه داخل فضای ۲زنجیره بین دو فندقی ،۳زنحیره یک پ کوتاه داخل فضای ۲زنحیره ، ۳زنجیره یک کوتاه داخل فضای ۲زنجیره (۳فضای ۳زنجیره برروی پ فندقی ها) ۴ زنجیره پ کوتاه بین دو دسته فندقی ها رها و یک کوتاه داخل فضای ۲زنجیره بین دو پ فندقی و تکرار بعد از آخرین پ کوتاه بین فندقی به جای ۴زنجیره ۲زنجیره و یک پایه بلند داخل ۲زنجیره میزنیم و ادامه رج بعدی

رج۱۱ ۳زنجیره یک پ کوتاه داخل فضای ۳زنجیره ، ۵پ بلند داخل دومین فضای ۳زنجیره ،یک پایه کوتاه داخل فضای ۳زنجیره بعدی، ۳زنجیره یک پ کوتاه داخل فضای ۴زنجیره ،۳زنجیره ،یک پ کوتاه داخل فضای ۳زنجیره ، ۵پ بلند داخل ۳زنجیره بعدی و تکرار در اخر رج به جای ۳زنجیره یک زنجیره ویک پایه متوسط میزنیم

رج ۱۲ یک زنجیره ،یک پ بلند برروی پایه بلند ،یک زنجیره یک پ بلند بر روی پ بلند (روی ۵ پ بلند یک پ بلند با یک زنجیره فاصله ) بعد از اخرین پایه بلند ، یک زنجیره ،یک پ کوتاه داخل فضای ۳زنجیره ،۳زنجیره و یک پ کوتاه داخل فضای ۳زنجیره بعدی ، یک زنجیره و روی ۵پ بلند ،۵پ بلند با یک زنجیره فاصله

نگران نباش ادامه داره 🌼 گروه چت دوستانه آرزو بافت 👇 http://eitaa.com/joinchat/648413216Cfa5a96f6a7

رج ۱۳

رج ۱۴ و ۱۵ به گروه بیوندید و از آموزشهای جدید اطلاع داشته باشید 👇👇👇❤️ لینک گروه چت و گفت و گو ایتا http://eitaa.com/joinchat/648413216Cfa5a96f6a7

رج ۱۶

رج ۱۷

رج ۱۹