🔺چرا صبحانه مهمترین وعده غذایی است؟
◽️ باعث میشود سوخت و سازتان بهتر شود.
◽️باعث میشود در طول روز پرخوری نکنید.
◽️انرژی مورد نیاز اصلی روز شما را فراهم میکند.
◽️ کمک میکند سر ظهر انرژی کم نیاورید.
◽️ذهنتان دیگر درگیر این نیست که از وقتی بیدار شدید هنوز گرسنهاید.
◽️با تنظیم سطح قندخونتان، خلق و خویتان را بهتر میکند.
◽️ تحقیقات نشان داده که حافظه کوتاه مدتتان تقویت میشود.
📌به ما در ایتا، روبیکا، توئیتر، تلگرام و اینستاگرام بپیوندید👇👇
🆔https://t.me/armanekerman1
۲۳ شهریور ۱۴۰۳
6.71M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥صلوات خاصه امام رضا (ع)
#به_وقت_سلام
📌به ما در ایتا، روبیکا، توئیتر، تلگرام و اینستاگرام بپیوندید👇👇
🆔https://t.me/armanekerman1
۲۳ شهریور ۱۴۰۳
📺فیلمهای سینمایی امروز تلویزیون
🎞 «۶ خرابکار در قطار» ساعت ۸:۳۰ از شبکه دو
🎞 «چارلی و سانی» ساعت ۸:۳۰ از شبکه سه
🎞 «غذای دریایی» ساعت ۹ از شبکه تهران
🎞 «هدف» ساعت ۱۰ از شبکه افق
🎞 «دوباره زندگی» ساعت ۱۱ از شبکه سلامت
🎞 «خواب زمین» ساعت ۱۳ از شبکه نمایش
🎞 «گنج» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران
🎞 «شاهزاده روم» ساعت ۱۴ از شبکه کودک
🎞 «تبدیلشوندگان: نبرد رباتها» ۱۴:۳۰ از شبکه سه
🎞 «قدمگاه» ساعت ۱۶ از شبکه یک
🎞 «لیلی با من است» ساعت ۱۷ از شبکه افق
🎞 «سونیک ۲» ساعت ۱۸ از شبکه امید
🎞 «شبح» ساعت ۱۹ از شبکه نمایش
🎞 «ناپلئون» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار
📌به ما در ایتا، روبیکا، توئیتر، تلگرام و اینستاگرام بپیوندید👇👇
🆔https://t.me/armanekerman1
۲۳ شهریور ۱۴۰۳
🔺شیخ رجبعلی خیاط (ره) خطاب به شخص گرفتار
🔹چرا به سوره یس بیتوجهاید؟ چرا به یس کمتوجهاید؟ من همه مشکلات را با سوره یس برطرف میکنم، چرا هر روز سوره یس نمیخوانید؟
📌به ما در ایتا، روبیکا، توئیتر، تلگرام و اینستاگرام بپیوندید👇👇
🆔https://t.me/armanekerman1
۲۳ شهریور ۱۴۰۳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 نقاط کور برای رانندگان خودروهای سنگین، باری و کشندهها
📌به ما در ایتا، روبیکا، توئیتر، تلگرام و اینستاگرام بپیوندید👇👇
🆔https://t.me/armanekerman1
۲۳ شهریور ۱۴۰۳
🔺بازگشت بهکار ۴۰۰ کارگر شهربابکی با ورود مدعیالعموم
🔹دادستان عمومی و انقلاب شهرستان شهربابک از بازگشت به کار و پایان اعتصاب بیش از ۴۰۰ کارگر شرکت تناوب شهربابک با پیگیری و ورود دادستانی در این شهرستان خبر داد.
🔹افشین طبخی بر پیگیری حق و حقوق کارگران و تحقق مطالبات قانونی آنها تأکید کرد: امیدواریم با همکاری و همدلی بیشتر مسئولان، حل و فصل مشکلات و دغدغههای جامعه کارگری بیش از بیش مورد توجه قرار گیرد.
📌به ما در ایتا، روبیکا، توئیتر، تلگرام و اینستاگرام بپیوندید👇👇
🆔https://t.me/armanekerman1
۲۳ شهریور ۱۴۰۳
🔺آقاپور نامزد بهترین بازیکن دنیا شد
🔹سالار آقاپور ستاره فوتسال ایران که چندی پیش پسر طلایی جهان شناخته شد، حالا در میان نامزدهای دریافت بهترین بازیکن جهان در سال ۲۰۲۳ قرار گرفته است.
📌به ما در ایتا، روبیکا، توئیتر، تلگرام و اینستاگرام بپیوندید👇👇
🆔https://t.me/armanekerman1
۲۳ شهریور ۱۴۰۳
📸 شهادت ۳ نفر از نیروهای مرزبانی میرجاوه
📌به ما در ایتا، روبیکا، توئیتر، تلگرام و اینستاگرام بپیوندید👇👇
🆔https://t.me/armanekerman1
۲۳ شهریور ۱۴۰۳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 تجدید عهد نیروهای مسلح با امام زمان(عج) در مسجد جمکران
📌به ما در ایتا، روبیکا، توئیتر، تلگرام و اینستاگرام بپیوندید👇👇
🆔https://t.me/armanekerman1
۲۳ شهریور ۱۴۰۳
🔺وضعیت جوی استان کرمان
📌به ما در ایتا، روبیکا، توئیتر، تلگرام و اینستاگرام بپیوندید👇👇
🆔https://t.me/armanekerman1
۲۳ شهریور ۱۴۰۳
🔺«پایتخت ۷» عید نوروز به تلویزیون میآید
🔹«پایتخت ۷» بهمناسبت ماه مبارک رمضان و نوروز ۱۴۰۴ در ۲۶ قسمت از شبکه یک سیما پخش خواهد شد.
📌به ما در ایتا، روبیکا، توئیتر، تلگرام و اینستاگرام بپیوندید👇👇
🆔https://t.me/armanekerman1
۲۳ شهریور ۱۴۰۳
🔺کشف کامیون بنز حامل چوب قاچاق در منوجان
🔹فرمانده انتظامی شهرستان منوجان: ماموران ایستگاه بازرسی شهید شعبانی در مبادی ورودی و خروجی محور منوجان بهسمت بندرعباس یک دستگاه خودروی کامیون را توقیف و در بازرسی از آن ١٠ تُن چوب قاچاق کشف شد.
🔹در این خصوص یک نفر متهم که قصد سودجویی با اقدامات غیرمجاز را داشت تحویل مراجع قضایی شد.
📌به ما در ایتا، روبیکا، توئیتر، تلگرام و اینستاگرام بپیوندید👇👇
🆔https://t.me/armanekerman1
۲۳ شهریور ۱۴۰۳