🍂در فصل پاییز از غذاهای سودا زا مانند غذاهای نمک سود، گوشت گاو، بادمجان، کاکائو، شرینی جات و ترشی‌جات زیاد، پنیر کهنه، تخم مرغ زیاد، غذاهای فست فود، نوشابه و غذاهایی که مواد نگهدارنده یا افزودنیهای خوراکی یا غیرخوراکی دارند باید پرهیز کرد. 🍂از غذاهای شب مانده حتی اگر در یخچال هم نگهداری و سپس گرم و مصرف میشوند باید پرهیز کرد. 🍂مصرف مقدار کم از مواد سودازا بعنوان چاشنی اشکال ندارد. 🍂مصرف غذاهای گرم و مرطوب مثل آبگوشت با گوشت گوسفند یا مرغ (بدون ادویه زیاد) و میوه هایی مثل: سیب، انگور، گلابی، انارشیرین، شلغم توصیه میشود. 🍂پرهیز از نوشیدن آب سرد. #پاییز #نسخه_حکیم ادامه دارد... 🌱طیبستان ارمغان سلامتی برای شما👇 https://eitaa.com/joinchat/21823670C9ee0c1dc91

🍂در فصل پاییز خواب🥱بسیار مناسب است زیرا رطوبت حاصله از خواب مانع خشکب میشود و خشکی را کم میکند اما باید خواب عمیق باشد و مغزی که خشک باشد خواب عمیق ندارد و فکر را درگیر میکند لذا باید کاری کنیم تا رطوبت بالاتر برود تا خواب بهتری داشته باشیم. 🍂خواب بعدازظهر سودا زاست لذا باید حتی الامکان ترک شود و یا کوتاه باشد و بلافاصله بعد از غذا نباشد چون موجب غلظت خون و بیماری میشود. 🍂خواب🥱صبحگاهان (بعد از طلوع آفتاب)موجب غلبه بلغم و رطوبت میشود اما برای رفع غلبه خشکی مناسب نیست و باید با رطوبت مناسب و پایدار مثل: مصرف غذاهایی مانند شیر و موادی مثل آلو، انار، رب انار، زرشک، لواشک خشکی را برطرف کرد زیرا بلغم زا میباشد. #پاییز #نسخه_حکیم ادامه دارد... 🌱طیبستان ارمغان سلامتی برای شما👇 https://eitaa.com/joinchat/21823670C9ee0c1dc91

🍂در فصل پاییز پرهیز از همخوابی زیاد(مجامعت). زیرا حرارت و رطوبت بدن را کاهش میدهد البته در حد اعتدال اشکال ندارد . 🍂 در فصل پاییز از گرمای نیمروز و خنکی بامداد پرهیز شود . 🍂پرهیز از خوابیدن با معده پر در این فصل . 🍂طبع عبادات گرم و تر است لذا انجام عبادات مستحبی علاوه بر واجبات توصیه شده است . #نسخه_حکیم #پاییز ادامه دارد... 🌱طیبستان ارمغان سلامتی برای شما👇 https://eitaa.com/joinchat/21823670C9ee0c1dc91

🍂در فصل پاییز چون سرد و خشک است باید استحمام هم کم باشد و یا حداکثر یک روز در میان تا موجب رطوبت شود چون طبع حمام مرطوب است. 🍂پوشاندن ناحیه سر و صورت و نخوابیدن در محلهای سرد . 🍂در فصل پاییز از باد پاییزی بدن را باید پوشاند. 🍂فضای اتاق را ضدعفونی کنید (با بخور اکالیپتوس یا بخور سرکه و نمک). #نسخه_حکیم #پاییز ادامه دارد... 🌱طیبستان ارمغان سلامتی برای شما👇 https://eitaa.com/joinchat/21823670C9ee0c1dc91

🍂در فصل پاییز انجام ورزش🏃‍♂ باید به اعتدال باشد و از حرکتها و ورزشهای سنگین و فشار کاری بالا پرهیز شود زیرا موجب خشکی زیاد و خشکی زیاد موجب بیماری میشود. #نسخه_حکبم #پاییز ادامه دارد... 🌱طیبستان ارمغان سلامتی برای شما👇 https://eitaa.com/joinchat/21823670C9ee0c1dc91

🍂تدابیر و بهداشت فصل پاییز: 🍂فصل پاییز طبیعت سرد و خشک دارد لذا سودا در بدن غلبه پیدا میکند وبیماریها در این فصل زیاد میشود، بنابراین به آن فصل امراض گفته میشود. پس باید تدابیر مهمی برای این فصل اندیشید. 🍂علاوه بر: 🔺اصلاح سبک زندگی 🔺و اصلاح تغذیه، 🔺دارو درمانی 🔺رایحه درمانی را نیز جدی بگیرید. 🔮رایحه‌درمانی: 🍁پاک‌سازی: گل سنجد، نرگس، نعنا، گل مریم از عطرهای گرم و خشک که سودای مغز را می زداید و باعث کاهش رطوبت اضافی مغز می شود. 🍁به‌سازی: سیب، سیترین گرما و رطوبت ملایمی دارند و مرکب القوا هستند و مغز را به سازی می کنند 🍁نو‌سازی: غنچه محمدی سردی خشکی ملایم در عطر غنچه محمدی مغز را به سمت نوسازی و جوان سازی می برد. 🔷دارو درمانی پرشیان: بهبود عفونت ریه و تقویت ریه مناسب برای دوران سرماخوردگی بنفسج: تب بر و پاکسازی عفونت بدن مناسب برای دوران سرماخوردگی #نسخه_حکیم #پاییز #کتاب 📝گردآورنده مبینی ⭕️کپی باذکر منبع مجاز⭕️  آیدی سفارش و مشاوره 🗣@ad_sadat 🗣@Ad_armaqan 🌱طیبستان ارمغان سلامتی برای شما👇 https://eitaa.com/joinchat/21823670C9ee0c1dc91 اعتماد شما به ما👇 🌐@etemadmoshtarii