⭕️آداب خواب صحیح که به کیفیت خواب شما کمک می‌کند: 🔺خوابیدن به پهلوی راست بهترین شکل خوابیدن است که توصیه میشود که یک ساعت ابتدایی به پهلوی راست و سپس به پهلوی چپ باشد. 🔺خوابیدن به پشت ، در این نوع خوابیدن اندامها آرامش بیشتری پیدا میکنند ولی ادامه این نوع خوابیدن موجب حرکت مواد زائد به طرف سیستمهای عصبی مرکزی میشود که زمینه سکته و اختلالات عصبی را فراهم میکند. 🔺گرسنه خوابیدن ، چون در هنگام خواب تمرکز انرژی در عمق بدن میباشد و قدرت هاضمه قویتر میشود ولی در هنگام گرسنه خوابیدن غذایی برای هضم در دستگاه گوارش یافت نمیشود و این مسئله منجر میگردد مواد حیاتی ذخیره شده در اعضای بدن به مصرف برسند و نتیجه آن ضعف و تحلیل رفتگی بدن میباشند. 🔺خوابیدن بلافاصله بعد از غذا خوردن ، این شکل خوابیدن پسندیده نیست توصیه میشود حداقل یک ساعت بین خوابیدن و غذا خوردن ضروری است. 🔺خوابیدن روی شکم ، این نوع خوابیدن به علت فشاری که بر روی قفسه سینه و شکم وارد میشود پسندیده نیست. 🔺خواب روز هیچگاه جایگزین خواب شب نمی شود . 🔺روح انسان تنها در تاریکی هوا و غروب خورشید قادر خواهد بود که در فاز استراحت قرار گیرد و در حقیقت در تاریکی هوا حرکت روح برای استراحت به عمق بدن آغاز میشود ولی در هنگام روشنایی روح به طرف نور و سطح بدن کشیده میشود و قرار گرفتن روح در سطح بدن مانع از استراحت میشود. 🔺اگر فردی هنگام شب به خواب رود در واقع جسم و روح او هر دو بصورت همزمان در حال استراحت می‌باشند اما اگر بعلل مختلف موفق به خوابیدن در شب نشده است و تمایل دارد در روز بخوابد بخاطر وجود نور و روشنایی به آرامش روحی و جسمی نمیرسد. -🔺خواب باید عمیق و به مقدار معتدل باشد. 🔺بهترین ساعت برای خواب از هضم اول (هضم معدی) حدود دو ساعت بعد از غذا می باشد. 🔺یکی از علل کم کاری تیروئید دیر خوابیدن و منظم نبودن ساعت خواب می باشد. 🔺کیفیت خواب نسبت و به بیداری خیلی بیشتر است زیرا اگر خواب عمیق باشد روح تسلط و برتری بر ماده پیدا می کند یعنی در حالت خواب تمرکز روح کاملا به سمت درون است. 🔺کیفیت بیداری از خواب بهتر است زیرا اخلاط بدن راحت‌تر از بدن جاری و خارج می شوند مثلا تعریق در دفع فضولات که در بیداری اتفاق می‌افتد لذا تعریقی که در خواب اتفاق می‌افتد به علت بیماریست. 🔷آیدی سفارش و مشاوره 🗣@ad_sadat 🗣@Ad_armaqan 🌱طیبستان ارمغان سلامتی برای شما👇 https://eitaa.com/joinchat/21823670C9ee0c1dc91 👇ادامه مطلب

🔺انواع خواب: 1⃣خواب بعد از نماز صبح (عیلوله) موجب غلبه بلغم میشود. 2⃣خواب هنگام طلوع خورشید(میلوله) موجب غلبه بلغم مالح ( بلغم +صفرا). 3⃣خواب قبل از اذان ظهر (قیلوله) موجب تعادل و کیفیت گرم و تر دارد. 4⃣خواب بعداز ظهر ( فیلوله) موجب غلبه صفرا سوخته می شود. 5⃣خواب هنگام غروب خورشید ( حیلوله) موجب غلبه سودا میشود. 6⃣خواب ابتدای شب ( لیلوله) کیفیت گرم و تر دارد. 7⃣خواب بعد از نیمه شب (خیلوله) طبیعت سرد و تر دارد. 🔷آیدی سفارش و مشاوره 🗣@ad_sadat 🗣@Ad_armaqan 🌱طیبستان ارمغان سلامتی برای شما👇 https://eitaa.com/joinchat/21823670C9ee0c1dc91 👇ادامه مطلب

🔺تدابیر درمانی و اصلاح سبک زندگی: ⚡️از خواب زیاد به‌ویژه خواب بین‌الطلوعین پرهیز کنید. ⚡️از فشارهای زندگی (استرس)، بخل و حسادت، اضطراب، تشویش و نگرانی‌های روزانه که باعث کم‌خوابی و بی‌خوابی میشوند، دوری کنید. ⚡️ابتدای صبح در هوای آزاد چهل مرتبه نفس عمیق بکشید. ⚡️روزانه نیم‌ساعت پیاده‌روی انجام دهید. ⚡️فضای بستر، خواب و بالش را با گلاب معطر کنید. 🔺غذادرمانی: 🍃از مصرف غذاهای #سرد_و_خشک و #گرم_و_خشک پرهیز کنید. 🍃از جدول غذایی #گرم_و_تر حداقل به مدت چهل روز پیروی کنید. 🍃قبل خواب از یک لیوان شیر با یک قاشق چای‌خوری عسل مصرف کنید. 🍃هر روز صبح ناشتا ۲۱ دانه مویز مصرف کنید. 🍃شب‌ها قبل از خواب دو عدد سیب رسیدۀ شیرین مصرف کنید. 🍃از دم نوش به لیمو و بادرنجبویه اول صبح و شب ها قبل از خواب یک استکان میل کنید. 🔺رایحه‌درمانی: 🍂پاک‌سازی: با عطرهای #گرم_و_تر و #سرد_و_تر مثل: سیب، روح الجنان، شیخ بهایی، ایران، سیترین، عقیق پرتقال، هلو، زبرجد 🍂به‌سازی: با عطرهای #گرم_و_تر مثل سیب، روح الجنان، شیخ بهایی، ایران، سیترین، عقیق 🍂نوسازی: گل محمدی، پرتقال 🌸البته برای رفع خستگی‌های روحی عطر روخ افزا بسیار مناسب است. 🔺روغن درمانی: در صورت داشتن مزاج گرم، شش قطره روغن بنفشه به ملاج سر مالیده و در بینی دو قطره بچکانید. 🔷آیدی سفارش و مشاوره 🗣@Ad_armaqan 🌱طیبستان ارمغان سلامتی برای شما👇 https://eitaa.com/joinchat/21823670C9ee0c1dc91

🌺 👆بی نظیره😍 تدوینگر خوش ذوقی داره طیبستان👏 #کلیپ اینروزا دغدغه اصلی مادرا بعد از درس بچه سرماخوردگی🤧 اوناست فصل پاییز و شروع مدارس همراه میشه با سرفه و آبریزش و گلو درد🥴 🥣تدابیر غذا درمانی🍵 رو که حکیم محسن اسماعیلی اتخاذ کردن از مشاور 👈 🗣@Ad_armaqan بگیرید و برای رایحه درمانی🧫 هم اقدام کنید. سرفه 😮‍💨 🔖رایحه‌درمانی: 🟣پاک‌سازی: گل مریم، نعنا، بهارنارنج، یاسمین، گل سنجد 🟣به‌سازی: سیب، سیترین 🟣نو‌سازی: گل محمدی، ترکیب گل سنجد، گل نرگس سرماخوردگی😪 🔖رایحه‌درمانی: 🔵پاک‌سازی: گل سنجد، نرگس، نعنا، گل مریم 🔵به‌سازی: سیب، سیترین 🔵نو‌سازی: گل محمدی سینوزیت🤕 🔖رایحه‌درمانی: 🟠پاک‌سازی: گل نرگس، نعنا، بهارنارنج، یاسمین 🟠به‌سازی: سیب، سیترین 🟠نو‌سازی: گل محمدی عدم حس بویایی😷 🔖رایحه‌درمانی: 🟡پاک‌سازی: گل نرگس، نعنا، بهارنارنج، یاسمین 🟡به‌سازی: سیب، سیترین 🟡نو‌سازی: گل محمدی ورم و التهاب لوزه ها🤒 🔖رایحه‌درمانی: 🟢پاک‌سازی: بهارنارنج، نعنا، اسطوخودوس، یاسمین 🟢به‌سازی: سیب، سیترین 🟢نو‌سازی: سیب، سیترین ❌فوروارد با لینک کانال مورد رضایت است. #تدابیر_درمانی #سرماخوردگی 🗣@Ad_armaqan 🌱طیبستان ارمغان سلامتی برای شما👇 https://eitaa.com/joinchat/21823670C9ee0c1dc91

الهم عجل لولیک الفرج🤲😭 تسلیت حکیم محسن اسماعیلی به مناسبت فاجعه بیمارستان المعمدانی غزه😭 لطفا در این پویش شرکت کنید👇 اللهم العن الجبت و الطاغوت ۱۱۸ مرتبه به نیت امام حسن مجتبی انتشار بدید لطفا

کتاب جشن تولد! خیلی ها سوالشون اینه که موضوعش چیه؟! خب اسمش روشه☺️ جشن تولد 🥳🤩 تعداد صفحات:۱۲۰ قطع: ربعی(۱۲×۱۶) #کتاب #جشن_تولد #هدیه @armaqansalamati

#کتاب ✨ با خواندن این کتاب و یادآور شدن نکاتش در طول روزمره، گویا حسی تازه را تجربه می‌کنید ✨ زندگی‌تان را تحولی شگفت ببخشید و با دیدگاهی جدید از زندگی طور دیگری لذت ببرید ✨@armaqansalamati

✅درباره کتاب: ✨نویسنده: حکیم محسن اسماعیلی ✨ناشر: مکتب خانه قرآنی حکیم #کتاب ✨موضوع: خداجویی خداشناسی خودشناسی _ جنبه‌های مذهبی _ اسلام سلامت ذهن ✨۷فصل_ ۱۲۰ صفحه ✨ابعاد: ۱۲×۱۶ _ربعی @armaqansalamati