💎 #کلام_جذبی 💎 ⚜ #اعتماد_به_نفس 👌با قانون جذب، #تواناییهای آدم صددرصد #تغییر میکنه ✨شما مسلما اگر بخواین یه رابطه خوب وارد زندگیتون کنین، بااااااید اعتماد به نفس خوبی داشته باشین ✨الان اعتماد بنفستون پایینه، چون ⛔️دارین به خاطرات کودکیتون فکر میکنین.(بدتر از بازنده شدن، این هست که بیای بگی چطوری باختی😕) 💯فرمول بالا بردن اعتماد به نفس👇 🌟شما وقتی میخوای اعتماد به نفست بره بالا،یعنی میخوای باور داشته باشی که آدم بزرگی هستی ⁉️باید چیکار کنی؟ 😊باید به چیزی که میخوای ، #توجه کنی و #حس_خوب داشته باشی 🤔به چی👇 💪به "توانایی های خودت" 🌟یه لیست بردارین و هر چیز مثبتی که تو خودتون هست رو بنویسید 1⃣خصوصیات ذاتی خودتون رو مثلا👇 🎗من خوش فکرم 🎗من مهربونم 🎗من ظاهر زیبایی دارم و... 2⃣اتفاقات مثبتی که براتون پیش میاد رو بنویسین👇 🎗یکی میگه چقدر خوب رنگ لباسات رو قشنگ ست کردی، بنویس 🎗یکی یه جایی از شما تعریف کرده، بنویس 🎗یه کاری رو فکر نمیکردی از پسش بربیای، ولی انجامش دادی، بنویس 🎗یه انتظاری رو از خودتون نداشتین، مثلا ؛ یه مسابقه رفتین فکر نمیکردین جزو ده نفر اول باشین ولی هفتم شدین، بنویس و ... 🔸گاها باید ۱۰۰ مورد بنویسین 🌟حالا ۱۵ تا از مهم هاش رو جدا کنین و روی کاغذ بنویسین و همیشه همراهتون باشه و صبح تا شب تا جایی که میتونین، اینارو بخونین 👌مخصوصا صبح بعد بیدارشدن و شب قبل خوابیدن چون تو این زمانها مغز تو حالت آلفاست و تاثیرش بهتره 💯اینارو بخونین و بهش #حس بدین 💯بخونین و بابتش #شکرگزار باشین 💯بخونین و قشنگ حس کنین اگه اینا نبود، چه اتفاقات بدی می افتاد، پس خدایا شکرت🙏 ☺️با این کار #توجهتون میره رو #داشته هاتون 🎯این تمرین به قدری #سریع اعتماد بنفستون رو بالا میبره که #شگفت_زده میشین ⚜واونقدر تمرین آسونیه که همه از آسونیش تعجب میکنن 🎖و کاری رو با شما میکنه که مثلا اگر ۶ ماه دیگه به امروزتون نیگا کنین، میگین اگر اون روز میدونستم قراره به اینجا برسم، حاضر بودم صد میلیون بدم که یه قرص بخورم و این شکلی بشم 👑 #تاثیرش_وحشتنااااااااااک_زیاده☺️          @arshiany2 (◠‿◕) 🌹 💚💚💚💚💚💚

#اعتماد_به_نفس 👌با قانون جذب، #تواناییهای آدم صددرصد #تغییر میکنه ✨شما مسلما اگر بخواین یه رابطه خوب وارد زندگیتون کنین، بااااااید اعتماد به نفس خوبی داشته باشین ✨الان اعتماد بنفستون پایینه، چون ⛔️دارین به خاطرات کودکیتون فکر میکنین.(بدتر از بازنده شدن، این هست که بیای بگی چطوری باختی😕) 💯فرمول بالا بردن اعتماد به نفس👇 🌟شما وقتی میخوای اعتماد به نفست بره بالا،یعنی میخوای باور داشته باشی که آدم بزرگی هستی ⁉️باید چیکار کنی؟ 😊باید به چیزی که میخوای ، #توجه کنی و #حس_خوب داشته باشی 🤔به چی👇 💪به "توانایی های خودت" 🌟یه لیست بردارین و هر چیز مثبتی که تو خودتون هست رو بنویسید 1⃣خصوصیات ذاتی خودتون رو مثلا👇 🎗من خوش فکرم 🎗من مهربونم 🎗من ظاهر زیبایی دارم و... 2⃣اتفاقات مثبتی که براتون پیش میاد رو بنویسین👇 🎗یکی میگه چقدر خوب رنگ لباسات رو قشنگ ست کردی، بنویس 🎗یکی یه جایی از شما تعریف کرده، بنویس 🎗یه کاری رو فکر نمیکردی از پسش بربیای، ولی انجامش دادی، بنویس 🎗یه انتظاری رو از خودتون نداشتین، مثلا ؛ یه مسابقه رفتین فکر نمیکردین جزو ده نفر اول باشین ولی هفتم شدین، بنویس و ... 🔸گاها باید ۱۰۰ مورد بنویسین 🌟حالا ۱۵ تا از مهم هاش رو جدا کنین و روی کاغذ بنویسین و همیشه همراهتون باشه و صبح تا شب تا جایی که میتونین، اینارو بخونین 👌مخصوصا صبح بعد بیدارشدن و شب قبل خوابیدن چون تو این زمانها مغز تو حالت آلفاست و تاثیرش بهتره 💯اینارو بخونین و بهش #حس بدین 💯بخونین و بابتش #شکرگزار باشین 💯بخونین و قشنگ حس کنین اگه اینا نبود، چه اتفاقات بدی می افتاد، پس خدایا شکرت🙏 ☺️با این کار #توجهتون میره رو #داشته هاتون 🎯این تمرین به قدری #سریع اعتماد بنفستون رو بالا میبره که #شگفت_زده میشین ⚜واونقدر تمرین آسونیه که همه از آسونیش تعجب میکنن 🎖و کاری رو با شما میکنه که مثلا اگر ۶ ماه دیگه به امروزتون نیگا کنین، میگین اگر اون روز میدونستم قراره به اینجا برسم، حاضر بودم صد میلیون بدم که یه قرص بخورم و این شکلی بشم #تاثیرش_وحشتنااااااااااک_زیاده ‌‌@arshiany2 ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾ 💚 ⃟

#تمرین : این تمرین روان انسان را فوق العاده سالم میکند 🔷برای اینکه بتوانيد به وضعیت #شکرگزاری برسید، 🟢اول از همه باید تک تک قسمت های زندگیتان را به #نیکی ببینید، 👈و با چشم مثبت ببینید، 👈با چشم طلبکارانه نبینید، 👈با چشم یک انسانی که حقیقتا دارد تشکر می‌کند، ببینید. مهم این است که ما بتوانیم این را درک کنیم و بفهمیم که 👈آن نعمتی که پروردگار به ما داده است، #نعمت ارزشمندی است. 🟢 در مرحله بعد "هر روز نعمت هایتان را برشمارید. 👈این برشمردن می‌تواند با نوشتن باشد، 👈می‌توانید  هرروز تعدادی از نعمتهایی که در زندگیتان جاری هست را بنویسید. 👈می‌توانید فقط بیاد بیاورید، 👈می‌توانید درموردش صحبت کنید. باید نعمتها را بررسی کنید 👈و تازه آنجا نعمتهایی بر ما آشکار می شود که پیش از این به آن #توجه نمی‌کردیم. ❤️یعنی ممکن است شما _پدر داری، _مادر داری، _خواهر داری، _خانواده داری، 👈اما انقدر #عادی شده‌ ،که فقط آدم می داند که دارد، 🍀بابت وجودشون بابت حضورشان در زندگی ات #شکرگزاری نمیکنی. 🍀شاید انقدر امکانات زندگی برای ما راحت شده، 👈که اصلا فکر نمی‌ کنیم که این امکانات در زندگی ما وجود دارد. 👈و کم کم داریم به حالت #فراموشی و کفران نعمت می‌رسیم واصلا دقتی به بودن نعمت های الهی در زندگی مان نمی کنیم. خیلی از دوستان سوال می‌کردند : ❓ مگر این بدبختی شکرگزاری دارد ؟ 👈ببینید بدبختی نیست ما داریم و بدبختی هایش را می بینیم . باور کنید اگر : 👈نگاهتان مثبت و شکر گزار باشید  👈وقسمت های خوب را بیشتر ببینید ، 👈فراوانی وارد زندگی تان می شود . 🔷جهان هستی دریچه‌های نعمت خودش را بر شما خواهد گشود . 👈 شما بسیار بسیار دریافت خواهید کرد . 🍀چیزهایی که وارد زندگیتان می شود که باورش نمی کنید و به ذهن تان هم خطور نمی کند . وضعیت یک انسان #شکرگزار با یک انسان کافر را در خریدن نان  مقایسه می‌کنم 🍀یک انسانی که نمی تواند نیکیها را ببیند وقتی برای خرید نان می رود . 👈 اول می گوید  این چه وضعیتی است . نان ها چقدر بد و سوخته است . چرا کنجد کم دارد و یک عالمه حس بد می‌گیرد حتی اگر نکات مثبتی هم باشد فقط منفی ها را می بیند . 👈 یک انسان شاکر وقتی می رود نان بخرد اول می گوید خدا را شکر بابت نعمتی که هست ، خدا را شکر که آرد نان نعمت و فراوانی داریم ، و همه این موارد را یکی یکی می بیند . بعد از نانوا تشکر  می‌کند ،  دمت گرم چه نان  خوبی پخته ای. و حس آن نانوا  خوب می‌شود و انگیزه پیدا می‌کند . و نانی که میپزد و به مردم می‌دهد  بسیار خوب می شود . و انرژی نانوا مثبت می شود. اگر مثبت نگر و #شکرگزار باشیم اندک اندک وضعیت زندگی همه ی ما دگرگون و خوب می‌شود. 👈از این حالت افسردگی و ناراحتی نجات پیدا می کنیم. 🍀ما خیلی عادت کردیم به دیدن بدی ها و طلبکارانه #زندگی کردن . 👈یعنی همیشه طلبکار هستیم و می‌گوییم و سهم را نداده اید . 🍀و واقعا  هم اینقدر که ما می‌گوییم 👈کسی به حرف ما گوش نمی دهد . 👈 فقط اوضاع خراب تر می شود . 🔷 حداقل در حیطه فردی خودمان و در درون خودمان تا می‌توانیم شکرگزاری کنیم . 🍂🍂🍂🍂🍂🍂 کانال مارو به دوستاتون معرفی کنید 👇👇👇👇👇 ‌‌@arshiany2 ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾

‌ ❤️#شکرگزار سلامتیت باش❤️ 🌹✨استاد #عرشیانفر ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⊱♥ @arshiany2⊱♥

#شکرگزار باشید و بیندیشید که چقدرثروتمندید #خانواده تان بسیارقیمتی است وقتتان طلاست سلامتی تان تاجی نامرئی وضربان قلبتان زندگی هميشه همیشه، همیشه چيزى براى #شكر گزارى وجود دارد ⊱♥ @arshiany2⊱♥