🔸خودت رو دوست داشته باش🥰☺️ 🔸خودت رو بغل کن 🫂✨💙 🔸حالِ دلت رو خوب کن😌👌🏻🌱 #عزت_نفس هزار بار هم بگن باز پنجاه درصدمون نمی تونیم..برو بزورم شده جلوی آینه و خودتو تحسین کن 🌹🌹🌹

اعتماد به نفس بخش مهمی از زندگی است، پس به گفته های نامربوط دیگران اهمیت ندهید و همیشه به خودتان بگویید من بهترین هستیم. #کانال‌انگیزشی #کانال_انرژی_مثبت #اعتماد_به_نفس #عزت_نفس @arshiany2 (◠‿◕)

🔔دوازده راهﺑﺮﺍﻱ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ 1 ـ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺩﺭ ﺭﺩﻳﻒ ﻫﺎﻱ ﺟﻠﻮ ﺑﻨﺸﻴﻨﻴﺪ. 2 ـ ﻧﮕﺎﻩ ﻛﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﭼﺸﻤﺎﻥ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﻨﻴﺪ.    ﻋﺪﻡ ﻧﮕﺎﻩ ﺑﻪ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ 2ﻣﻌﻨﺎ ﺩﺍﺭﺩ : ﺍﻟﻒ : ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮔﻨﺎﻩ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺍﻭ ﺏ: ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺿﻌﻒ ﻭﻧﺎﺗﻮﺍﻧﻲ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺍﻭ 3 ـ ﺳﺮﻋﺖ ﺭﺍﻩ ﺭﻓﺘﻨﺘﺎﻥ ﺭﺍ  ﺗﻨﺪﺗﺮ ﻛﻨﻴﺪ. ﺣﺮﻛﺎﺕ ﺑﺪﻥ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﻭﺍﻛﻨﺶ ﺫﻫﻦ ﺍﺳﺖ. ﺁﺩﻣﻬﺎﻱ ﺑﺎ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﺭﺍﻩ ﺭﻓﺘﻨﺸﺎﻥ ﻛﻤﻲ ﺷﺒﻴﻪ ﺑﻪ ﺩﻭﻳﺪﻥ ﺍﺳﺖ , ﺍﻧﮕﺎﺭ ﺑﻪ ﺟﺎﻱ ﻣﻬﻤﻲ ﻣﻲ ﺭﻭﻧﺪ ﻭ ﻳﺎ ﻛﺎﺭ ﻣﻬﻤﻲ ﺩﺍﺭﻧﺪ . 4 ـ ﺑﻠﻨﺪ ﻭ ﺟﺪﻱ ﺣﺮﻑ ﺑﺰﻧﻴﺪ . 5 ـ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ ﺟﺪﻱ ﺑﺎﺷﻴﺪ . 6 ـ ﺩﺭ ﺟﻤﻊ ﻧﻈﺮ ﺑﺪﻫﻴﺪ . 7 ـ ﺧﻨﺪﺍﻥ ﺑﺎﺷﻴﺪ . لبخند  ﺷﻤﺎ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺩﺍﺭﻭ ﺑﺮﺍﻱ ﻛﻤﺒﻮﺩ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﺍﺳﺖ. 8-رها سازی ذهن(چیزی رو به خودتون نگیرید!!) 9- سعی کنید همیشه بهترین لباسها را بپوشید. 10-در هر مکالمه تلفنی خود را معرفی کنید. 11-در برابر هر کاری که برایتان انجام میدهند لفظ متشکرم را بکار ببرید. 12-همیشه با زبان مثبت با دیگران هم صحبت شوید. 😊😊😊😊😊😊 #عزت_نفس #اعتماد_به_نفس #ذهن_مثبت #افکار_مثبت ⊱♥⊱ @arshiany2╭⊱♥ ✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️

🍂 #عزت_نفس 🖍 عزت نفس کفش نیست که دلتان بخواهد آن را داشته باشید ، اما ندارید! اشخاص به عزت نفس نیاز دارند عزت نفس مهم است چون به شما کمک می کند سرتان را بالا بگیرید و به خودتان افتخار کنید. به شما جرات می دهد که موارد جدید را امتحان کنید و قدرتی به شما می دهد که خودتان را باور داشته باشید. 🔰 به شما اجازه می دهد به خودتان احترام بگذارید ،حتی وقتی اشتباه می کنید و وقتی به خودتان احترام می گذارید ، همه مردم از بزرگ و کوچک نیز به شما احترام می گذارند. 🌸 داشتن عزت نفس همچنین عاملی است که باعث می‌شود درباره ذهن و بدن تان انتخاب‌های خوبی داشته باشید .اگر تصور کنید مهم هستید ،احتمال کمی وجود دارد دنباله روی کسانی شوید که کارهای خطرناک یا نادرست انجام می دهند. 🌼 وقتی عزت نفس داشته باشید، میدانید آنقدر باهوش هستید که تصمیمات خودتان را بگیرید. شما برای امنیت ، احساس و سلامتی تان ارزش قائل می‌شوید. عزت نفس به شما کمک می کند که بدانید هر بخش از وجودتان ارزش مراقبت و توجه دارد . 🧚‍♀ ‌‌@arshiany2 ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾

. انسان شاکر #عزت_نفس بالایی داره چرا که داشته هاش به او ارزش نمیبخشن، بلکه اونه که با #قدردانی به هرآنچه که داره، قدر و اندازه میده. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ⊱♥ @arshiany2⊱♥

💯راه های بالابردن #اعتماد_به_نفس تو یک انسانی، زیبا باش، لباس خوب بپوش، ورزش کن، مواظب هیکل و اندامت باش.💐🌾 هر سنی که داری خوب و زیبا بگرد، همیشه بوی عطر بده، مطالعه کن و آگاهيت رو بالا ببر. خودت را به صرف قهوه ای یا چایی در يک خلوت دنج ميهمان کن. 🎁براي خودت گاهی هديه ای بخر. وقتی به خودت و روحت احترام می گذاری احساس سربلندی می کنی، آنوقت ديگر از تنهايي به ديگران پناه نمی بری و اگر قرار است انتخاب کنی کمتر به اشتباه اعتماد می کنی. 🔸 يادت باشد: «برای انسان #عزت_نفس غوغا مي کند.» ⊱♥ @arshiany2⊱♥ محمدمژده @mo1353707 🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾

😊 5 دقیقه خود مراقبتی 🦋 #عشق_خود_دوستی #عزت_نفس 🔺 بیشتر آب بخور 🔹 از خودت تعریف کن 🔺 به خودت استراحت بده 🔹 کارهایی که توش موفقی رو لیست کن 🔹 از نوشیدنی مورد علاقت لذت ببر