🔴تاریخ ثبت نام اردو تمدید شد🤩 برای ثبت نام به آیدی زیر پیام بدین @Arman_cycletourister اونایی که کوله و کیسه خواب هنوز نتونستن و نرسیدن تهیه کنن فردا صبح تا بعدازظهر وقت دارین این اردو رو از دست ندین اردو جذاب و فوق العادی خواهد بود ان‌شاءالله 🥳

اوناییکه میان خوب گوش بدن 🎤🎧 حرکت عصر روز دوشنبه همین هفته ساعت ۱۵ 🎬 از چهارراه امامیه قاسم آباد نبش پارک سیمرغ 🎄🎈🎉 لوازم مورد نیاز : 🔴 کیسه خواب ( اجباری ) یا بخرید یا قرض بگیرید 🔴 کوله فنی در حد 40 لیتر گول کوله های رنگ و وارنگ و بی کیفیت رو نخورید کوله خوب رو از دوخت محکم محل های اتصال زیپ های قوی و بند و سگک های محکم میشه شناخت مواظب باشید کوله هایی که لیترشون بیشتر و بزرگتر هستن بهتر نیستن یعنی اصولا کوله بالای 40 لیتر بدرد ما نمیخوره ✅ زیر انداز به اندازه دو نفر ✅ هد لایت یا چراغ قوه ✅ کفش اسپرت معمولی چون دائما تو آب راهپیمایی میکنیم(آدیداس سه خط) ✅ پیراهن و شلوار اضافه برای راحت تر خوابیدن ✅ بادگیر فوق العاده کم حجم ( تو یه مشت جمع بشه ) ✅ کلاه لبه دار ✅ شلوارک جهت سهولت حرکت در رودخانه ✅ مواد قندی مثل خرما کشمش شکلات و ... ✅ فندک ❇ شام اول ماکارنی ❇ صبحانه روز دوم کره بادام زمینی با عسل ❇ ناهار روز دوم گوشت توشیشه (کنسرو گوشت یا عصاره گوشت با نان نیشابوری ) ✳️ شام تخم مرغ جوشیده با مخلفات یا کنسرو لوبیا یا انواع کنسرو خانگی یا بازاری ✳️ صبحانه‌ روز سوم کره بادام زمینی یا پنیر خامه ای ✳️ ناهار روز سوم داخل اتوبوس هستیم تن ماهی یا ... به انتخاب خودتون نان که دیرتر بیات میشه از مشهد تهیه کنید در اکثر مواقع مکان اردو تو آنتن نیستیم فقط در ابتدای مسیر در روز اول و ظهر روز آخر پس خانواده هاتون رو تو جیه بکنید ♻ حتماً خیلی خوش می‌گذره یاعلی مدد ✋

🚨لبیک فوری حاج محمود کریمی به اشاره رهبری 🎼 مداحی #ایران‌ای‌سَرای‌امید 🇮🇷 ایران‌ای‌حریم‌رضا 🕌 ای حرم آل پیمبر(ص) ای کشور ساقی کوثر(ع) جای منی ای وطن مطهّر وطن شریف وطن مطهّر داری برکت به مدد زهرا(س) به مددحق، به مدد حیدر 📍حاج محمود کریمی: آقا فرمودند یه ایران ای سرای امید به من بدهکاری! https://eitaa.com/arvandyar

سلام دوچرخه سوار های اروند 👋 فردا صبح تمرین داریم این یک تمرین متفاوت که فقط با اراده ها میتونن بیان😎 صبح ساعت 5 میدان بسیج آنچه برای این اردو نیاز دارید ۱.اراده نه گفتن به خواب سر صبح که اگر بخوایی میتونی.💪 ۲.صبحانه ۳.زیرانداز

سلام اصلاً باورتون نمیشه که ما رفته بودیم اینجا 👆 گوشی رو ۹۰ درجه بچرخونید بعد با تمام وجود با ما همراه بشید اینجا ایران عزیز و قشنگ ماست... و این فیلمبرداری و تدوین گوشه ای از پیشرفت های نوجوانان مدرسه ماست. https://eitaa.com/arvandyar

عزیزان سلام✋ دومین برنامه دوچرخه سواری مون که گلمکان بود هم رسید 😍🤩 فردا دوشنبه صبح ساعت 5 تجمع و 5:30 حرکت از میدان بسیج 👌 بارتون رو بیشتر رو دوچرخه تقسیم کنید و کوله سبک و کم حجم داشته باشید 👌 کیسه خواب یا وسایل خواب مناسب باعث میشه خواب راحت داشته باشید 👌 لباس مناسب روز و شب قمقمه آب 👌 شربت سکنجبین رقیق 🧋 دو وعده صبحانه 🤞 پیشنهاد من به شما پنیر خامه ای ، خامه عسل ، ارده شیره ، ارده عسل ، پنیر گردو ، نون پنیر گوجه و ... 🤏 یک وعده ناهار سالاد الویه ، کتلت ، کوکو ، خوراک لوبیا ، عدسی ✌️ یک وعده شام پیشنهاد من به شما : تخم مرغ جوشیده ، پوره سیب زمینی با کره گاوی ، خوراک لوبیا ، نیمرو و ... زیر انداز چراغ و لوازم مورد نیاز رو خودتون به همراه داشته باشید ❤️ در پناه حق یاعلی مدد 🌹

اردو زیبا 😍 بی نظیر🤩 و جذاب هشتمین دره ی زیبای جهان 🇮🇷شمخال🇮🇷 قسمت اول به مابپیوندید👇 https://eitaa.com/arvandyar

عاداتی که می‌توانند از ما هم یک شمر بسازند! https://eitaa.com/arvandyar

مذمت سازش با دشمن در نگاه اندیشمندان و مشاهیر بزرگ دنیا 🔹 کاری از اندیشکده راهبردی سعداء و رسانه هنری نفحات