سلام به ورزشکارهای با اراده
فردا صبح میخواییم بریم تمرین بدنسازی
ساعت ۸:۳۰میریم قله زو با ماشین
لوازم مورد نیاز
لباس ورزشی
کفش برای دومیدانی
صبحانه پر انرژی
زیرانداز
اونایی که از فدائیان میان ساعت ۸:۳۰درب منزل ما باشن
ورزشکارهای محله مطهری هم ساعت 9 درب مسجد جوادالائمه علیه السلام باشند
🔻کسانی که میخوان بیان به من پیام بدن
09392643892
🟢در ضمن این یک تمرین حرفه ای هست و به ورزشکارهای باشگاه اختصاص دارد.
مجموعه_تربیتی_اَروند《عضو شوید👇
https://eitaa.com/arvandyar
8.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
⭕️ به بچهها صبحونه چی بدیم که بهرهوریشون توی مدرسه زیاد باشه؟
#آیتالله_ضیائی #دکتر_زندهدل
برای حرفه ای شدن باید اراده داشت
تمرین امروز خیلی عالی بود به یاد تمرینات سخت کشتی در نوجوانی خودم افتادم ☺️
امروز متوجه شدم دوباره میشه به روزهای اوج برگشت 😎
باید تمرینات رو مستمر ادامه بدیم انشاءالله 🌹
مجموعه_تربیتی_اَروند《عضو شوید👇
https://eitaa.com/arvandyar
8.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🚨 در تک تک لحظات زندگی یادمان نرود ما بیصاحب نیستیم...
مجموعه_تربیتی_اَروند《عضو شوید👇
https://eitaa.com/arvandyar
4.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
طبیعت فوق العاده زیبا شهرستان حلیمه جان گیلان
مجموعه_تربیتی_اَروند《عضو شوید👇
https://eitaa.com/arvandyar
13.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🚨 قدرت نظامی ایران...🇮🇷
⭕️ به مناسبت هفته دفاع مقدس
#شهدا
#دفاع_مقدس
مجموعه_تربیتی_اَروند《عضو شوید👇
https://eitaa.com/arvandyar
🚨 اسرائیل نذاشت امسال برن مدرسه
مجموعه_تربیتی_اَروند《عضو شوید👇
https://eitaa.com/arvandyar
5.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
«هر روز یک قدم،هر تمرین یک پیروزی.»
پهلوونهای با مرام امشب باشگاه داریم
مطهری شمالی۲۹،عزیزی۱
مسجد امام جوادالائمه علیه السلام
مجموعه_تربیتی_اَروند《عضو شوید👇
https://eitaa.com/arvandyar