دوره جامع و کامل #رایگان تندخوانی و مهارت‌های مطالعه #جلسه_۱۴ (فایل ویدئویی) #موضوع: مفهوم حوزه دید و تمرین ستاره برای گسترش حوزه ی دید #استاد: مهدی خنیده ❇️❇️❇️❇️❇️ کانال #دوره_های_آموزشی_رایگان👇 @dorehaye_amozeshi_rayegan

دوره جامع و کامل #رایگان تندخوانی و مهارت‌های مطالعه #جلسه_۱۴ (فایل متنی) #موضوع: مفهوم حوزه دید و تمرین ستاره برای گسترش حوزه ی دید #استاد: مهدی خنیده ❇️❇️❇️❇️❇️ کانال #دوره_های_آموزشی_رایگان👇 @dorehaye_amozeshi_rayegan

تمرین ستاره ❇️❇️❇️❇️❇️ کانال #دوره_های_آموزشی_رایگان👇 @dorehaye_amozeshi_rayegan

نحوۀ انجام تمرین ستاره همان‌طور که در تصویر می‌بینید 6 نقطه بر روی گوشه‌های ستاره مشخص‌شده است. ابتدا ستاره را بر روی یک برگه‌ی A4 چاپ می‌کنیم و در فاصله‌ی 10 الی 12 سانتی‌متری چشم‌های خود قرار می‌دهیم تا جایی که تصویر تار نباشد و سپس درحالی‌که سر ثابت است با چشم‌ها به‌صورت آرامی از نقطه 1 بر روی ضلع حرکت می‌کنیم تا به 2 برسیم و سپس به سمت نقاط 3، 4، 5 و 6 حرکت می‌کنیم. حرکت از نقطه 1 تا 6 را به مدت سه روز انجام می‌دهیم و بعد از سه روز بعد از رسیدن به نقطه 6 از همان نقطه دوباره به سمت نقطه 1 حرکت می‌کنیم و هر وقت احساس کردیم تسلط پیدا کردیم ستاره را روی برگه‌ی A3 تمرین می‌کنیم. این تمرین را در سه بازه زمانی 30، 40 و 50 ثانیه با فاصله از هم انجام می‌دهیم. ابتدا 30 ثانیه تمرین می‌کنیم و بعد از چند ساعت 40 ثانیه و چند ساعت بعد دوباره 50 ثانیه این تمرین انجام می‌شود. تمامی مراحل و نکات انجام تمرین به صورت کاملی در فایل تصویری جلسه نیز بیان شده است. ❇️❇️❇️❇️❇️ کانال #دوره_های_آموزشی_رایگان👇 @dorehaye_amozeshi_rayegan