🔸 درمان‌های سنتی برای ۵ بیماری رایج در ایران با نسخه های چوپان حکیم 🔸 سلام به همه اهل ایتا، منم چوپان🫡، دوستدار سلامت شما! امروز می‌خوام چند نسخه ساده و موثر رو برای بیماری‌های شایع در ایران رو با شما به اشتراک بذارم. اینا چیزایی هستن که تو خونه هم می‌تونید آماده کنید. --- ۱. سرماخوردگی و گلودرد🤧: 🔹 دم‌کرده آویشن و نعناع: یه قاشق چای‌خوری آویشن و نعناع رو با آب جوش دم کنید و با کمی آبلیموی تازه میل کنید. 🔹 شربت زنجبیل و لیمو: یک تکه زنجبیل تازه رو بجوشونید، با کمی آبلیمو و عسل خام مخلوط کنید و بنوشید. --- ۲. معده‌درد و رفلاکس🤢: 🔹 دم‌کرده بابونه: دو قاشق بابونه خشک رو دم کنید و یک فنجان بعد از غذا بنوشید. 🔹 آب سیب‌زمینی خام: یک سیب‌زمینی رو رنده کنید و آبش رو بگیرید؛ به آرامی بنوشید. --- ۳. استرس و بی‌خوابی🥹: 🔹 دم‌کرده گل گاوزبان: با کمی لیموعمانی یا عسل خام ترکیب کنید و شب‌ها قبل از خواب بنوشید. 🔹 شیر گرم با زعفران: نصف قاشق چای‌خوری زعفران رو به یک لیوان شیر گرم اضافه کنید و آرام میل کنید. --- ۴. دیابت و قند خون بالا🥵: 🔹 دم‌کرده گزنه: یک قاشق گزنه خشک رو دم کنید و روزی یک لیوان بنوشید. 🔹 مصرف تخم شنبلیله: یک قاشق تخم شنبلیله رو شب تا صبح در آب خیس کنید و ناشتا میل کنید. --- ۵. فشار خون بالا: 🔹 دم‌کرده زالزالک: یک قاشق زالزالک خشک رو دم کنید و روزی یک لیوان بنوشید. 🔹 آب چغندر تازه: هر روز نصف لیوان آب چغندر تازه مصرف کنید. --- این نسخه‌ها رو با عزیزانتون به اشتراک بذارید. همه باید بدونن که طبیعت همیشه همراه ماست. چوپان، دوستدار سلامتی شما 💚 📞 ۰۹۹۰۹۲۷۷۳۸۴ 🛒 @asalchopan1 *کانال ایتا چوپان حکیم : https://eitaa.com/joinchat/2976317636Ca53f56ca04 💠کانال بله چوپان حکیم : https://ble.ir/join/ZTdjMDc0OW 📍 آدرس اینستاگرام چوپان حکیم: @asalechopan*

رفیق عزیزم💚سلام ! چوپان حکیم یه جشنواره خفن و بدون تکرار برای شب چله گذاشته که اصلاً نمی‌تونی از دستش بدی! 🫡🐝 اگه می‌خواهی بهترین عسل‌ها، ژل رویال، و محصولات طبیعی رو با تخفیف‌های ویژه و فوق‌العاده به دست بیاری، باید همین حالا وارد این جشنواره بشی! من خودم بارها از چوپان خرید کردم و از کیفیتش کاملاً راضی‌ام. حالا نوبت توست که از این فرصت طلایی استفاده کنی! فقط کافیه روی لینک پایین بزنی و عضو بشی تا از این جشنواره بی‌نظیر جا نمونی. 📲 *کانال ایتا چوپان حکیم : https://eitaa.com/joinchat/2976317636Ca53f56ca04

یه خواهش دارم از یاران چوپان از مشتریهایی که ماه ها و سالهاست دارید از من عسل می‌خرید و بنده و عسل هام رو قبول دارید 😍 لطفا اون متن بالا رو که نوشتم حداقل برای ۵ نفر از دوستان نزدیک و اقوامت بفرست تا هم از جشنواره جا نمونن و هم کمکی به گسترش عسل های چوپان و خود چوپان کرده باشی این روزها به یک مشکل پیچیده و سنگین مالی برخوردم ، لذا از همه و تک تک شما عزیزانم میخوام برادر کوچک خودتون رو کمک کنید واقعا دم همتون گرم 💚🫡🌷 چوپان حکیم خادم ملت ایران عزیز

ان شاالله تا پس فردا قیمت جشنواره رو میذارم رفقا 🫡💚

آیا دیابتی‌ها می‌تونن عسل بخورن⁉️ شاید شنیدید که بعضی‌ها می‌گن: "اگه عسل طبیعی باشه، دیابتی‌ها می‌تونن راحت بخورن و مشکلی نداره." این حرف کاملاً اشتباهه و ممکنه جون افراد دیابتی رو به خطر بندازه. بیاید این موضوع رو واضح و ساده بررسی کنیم. عسل و دیابت؛ یه نگاه علمی 1. عسل چیه؟ ترکیبات عسل شامل چند نوع قنده: فروکتوز (فُروکتوز): حدود ۳۸ درصد گلوکز (گُلوکز): حدود ۳۰ درصد ساکارز (ساکارُز): مقدارش به نوع عسل بستگی داره (بین ۰ تا ۱۰ درصد). قندهایی مثل گلوکز و ساکارز باعث بالا رفتن سریع قند خون می‌شن که برای دیابتی‌ها خطرناکه. 2. شاخص گلایسمی شاخص گلایسمی نشون می‌ده یه غذا چقدر سریع قند خون رو بالا می‌بره. عسل معمولاً شاخص #گلایسمی متوسط تا بالایی داره (حدود ۵۰ تا ۷۰). یعنی خوردنش باعث می‌شه قند خون سریع بره بالا، چیزی که برای دیابتی‌ها خوب نیست. 3. عسل طبیعی و تقلبی برای دیابت! بعضی می‌گن عسل اگه طبیعی باشه، قند خون رو زیاد نمی‌کنه. این حرف درست نیست، چون حتی عسل کاملاً طبیعی هم سرشار از گلوکز و فروکتوزه که مستقیم روی قند خون تأثیر می‌ذاره. خطرات خوردن عسل برای دیابتی‌ها⚠️ 1. افزایش سریع قند خون دیابتی‌ها نمی‌تونن قند خونشون رو خوب کنترل کنن. خوردن عسل (حتی طبیعی) ممکنه قند خون رو اون‌قدر بالا ببره که باعث کمای دیابتی بشه. 2. اعتماد اشتباه به یه باور غلط این‌که دیابتی‌ها فکر کنن عسل براشون ضرر نداره، باعث می‌شه رژیم مناسبشون رو رعایت نکنن و مشکلشون بدتر بشه. 3. عوارض طولانی‌مدت مصرف مداوم عسل می‌تونه باعث بشه قند خون از کنترل خارج بشه، قلب آسیب ببینه، کلیه‌ها مشکل پیدا کنن، یا حتی بینایی کم بشه. پس دیابتی‌ها باید عسل رو کنار بذارن؟ 1. مصرف کم و با احتیاط اگه یه دیابتی رژیمش رو دقیق رعایت کنه و تحت نظر پزشک باشه، ممکنه بتونه مقدار خیلی کمی عسل (کمتر از یه قاشق چای‌خوری) بخوره. بهتره این عسل از نوع کم‌ساکارز باشه، مثل عسل آویشن یا گَوَن. 2. مشورت با پزشک دیابتی‌ها باید قبل از هر تغییری در رژیم غذایی‌شون با پزشک یا متخصص تغذیه حرف بزنن. چرا بعضی‌ها می‌گن عسل برای دیابت خوبه؟ 1. اطلاعات ناقص چون عسل طبیعیه، بعضی‌ها فکر می‌کنن کاملاً بی‌ضرره. ولی طبیعی بودن همیشه به معنی سالم بودن نیست. 2. حرفای غیرعلمی بعضی‌ها بدون این‌که علم کافی داشته باشن، این باور رو پخش می‌کنن که عسل برای دیابتی‌ها خوبه. 3. اعتماد کورکورانه مردم گاهی بدون این‌که حرفای علمی رو بررسی کنن، به توصیه‌های غیرعلمی اعتماد می‌کنن. حرف آخر به دیابتی‌ها✋️ باور نکنید که عسل، حتی اگه طبیعی باشه، برای دیابتی‌ها بی‌ضرره. این باور می‌تونه خطرناک باشه و باعث مشکلات جدی بشه. به جای تکیه به توصیه‌های نادرست، با پزشک یا متخصص تغذیه حرف بزنید. سلامت شما ارزش این رو داره که علمی و درست تصمیم بگیرید. به یاد داشته باشید: عسل، هرچقدر هم طبیعی باشه، یه شیرین‌کننده قویه و می‌تونه قند خون رو بالا ببره. پس جون خودتون رو به خطر نندازید! *کانال ایتا چوپان حکیم : https://eitaa.com/joinchat/2976317636Ca53f56ca04 💠کانال بله چوپان حکیم : https://ble.ir/join/ZTdjMDc0OW 📍 آدرس اینستاگرام چوپان حکیم: @asalechopan*

چرا مواد غذایی با شاخص گلایسمی پایین برای #دیابتی‌ها مفید هستند⁉️ مواد غذایی با شاخص گلایسمی پایین (GI پایین) به‌طور #تدریجی #قندخون را افزایش می‌دهند. این باعث می‌شود که بدن دچار افزایش ناگهانی قند و انسولین نشود و در نتیجه از بروز مشکلاتی مانند خستگی، تشنگی زیاد، و افزایش وزن جلوگیری می‌کند. این غذاها به کنترل سطح قند خون کمک می‌کنند و برای افراد دیابتی یا کسانی که به دنبال حفظ سلامتی خود هستند، مناسب‌تر هستند. در این دسته، غذاهایی با GI پایین، انرژی را به‌صورت پایدار به بدن می‌دهند و از #نوسانات_شدید قند خون جلوگیری می‌کنند. در ادامه ده میوه و ده سبزی و ده غذایی که برای دیابتی مفید هستن و شاخص گلایسمی پایینی دارن رو چوپان حکیم براتون گذاشته تا دعام کنید🫡 ده میوه با شاخص گلایسمی پایین 1. سیب – یکی از بهترین میوه‌ها برای کاهش قند خون به‌طور طبیعی. 2. گریپ‌فروت – به دلیل فیبر بالا و قند طبیعی پایین، گزینه‌ای عالی برای دیابتی‌ها. 3. توت‌فرنگی – سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و GI پایین. 4. گلابی – به‌ویژه برای حفظ تعادل قند خون بسیار مفید. 5. آووکادو – دارای چربی‌های سالم و قند خون پایین. 6. هندوانه – با اینکه مزه شیرین دارد، GI آن پایین است. 7. کیوی – حاوی ویتامین C و فیبر بالا با GI پایین. 8. زردآلو – برای کاهش خطرات دیابت و افزایش انرژی مفید است. 9. مرکبات (لیمو، پرتقال) – با فیبر و ویتامین C و GI پایین. 10. انگور – با اینکه به نظر می‌رسد شیرین باشد، GI آن به‌طور قابل توجهی پایین است. ده سبزی با شاخص گلایسمی پایین 1. اسفناج – یکی از بهترین سبزی‌ها برای کنترل قند خون. 2. کاهو – فیبر بالا و شاخص گلایسمی پایین. 3. بروکلی – دارای ویتامین‌های زیادی است و تاثیر مثبتی روی قند خون دارد. 4. کدو سبز – شاخص گلایسمی پایین و کم کالری است. 5. گوجه‌فرنگی – با GI پایین برای تنظیم قند خون. 6. فلفل دلمه‌ای – سرشار از ویتامین C و قند خون پایین. 7. سبزی خوردن (گشنیز، نعناع) – برای بهبود هضم و پایین نگه داشتن قند خون مفید است. 8. کرفس – کم کالری و دارای فیبر بالا. 9. لوبیا سبز – سرشار از پروتئین گیاهی و با GI پایین. 10. قارچ – به‌عنوان یک سبزی با پروتئین بالا، می‌تواند قند خون را پایدار نگه دارد. ده غذای ایرانی با شاخص گلایسمی پایین 1. آش رشته – به دلیل داشتن نخود، عدس و سبزیجات، GI پایینی دارد. 2. خورش قیمه – با استفاده از گوشت و سیب‌زمینی به‌طور طبیعی، GI پایینی دارد. 3. خورش کرفس – کرفس و سبزیجات موجود در این خورش به کنترل قند خون کمک می‌کنند. 4. کباب کوبیده با برنج سبوس‌دار – گوشت و برنج سبوس‌دار گزینه‌های خوبی برای دیابتی‌ها هستند. 5. دلمه برگ مو – با ترکیب برنج قهوه‌ای و سبزیجات، GI پایین دارد. 6. خورش بادمجان – بادمجان و گوجه‌فرنگی این خورش را به گزینه‌ای با GI پایین تبدیل کرده است. 7. کشک بادمجان – ترکیب کشک و بادمجان با فیبر بالا قند خون را به‌طور تدریجی افزایش می‌دهد. 8. سالاد شیرازی – شامل سبزیجات با GI پایین و مفید برای دیابتی‌ها. 9. کوکو سبزی – با استفاده از سبزیجات تازه و تخم‌مرغ، یک غذای سالم و با GI پایین است. 10. خوراک مرغ و سبزیجات – گوشت مرغ همراه با سبزیجات تازه، غذای خوشمزه و مفیدی است که برای کنترل قند خون مناسب است. جمع‌بندی مواد غذایی با شاخص گلایسمی پایین برای دیابتی‌ها بهترین انتخاب هستند چرا که به تدریج قند خون را بالا می‌برند و از نوسانات شدید جلوگیری می‌کنند. در این لیست‌ها می‌توانید غذاها و خوراکی‌های ایرانی، میوه‌ها و سبزیجاتی را پیدا کنید که به کنترل قند خون شما کمک می‌کنند. این مواد غذایی نه تنها به دیابتی‌ها کمک می‌کنند، بلکه به سلامت عمومی بدن نیز کمک می‌کنند. این نکات علمی را به‌طور ساده براتون توضیح دادم تا همه بتوانند به راحتی درک کنند و برای حفظ سلامت خود از این مواد غذایی استفاده کنند. حتما چوپان رو #دعا کنید و اگر میخواید این مطالب ادامه دار باشه حتما نظرات خودتون رو بگید 🫡آیدی چوپان حکیم جهت مشاوره 👇 @asalchopan1 *کانال ایتا چوپان حکیم : https://eitaa.com/joinchat/2976317636Ca53f56ca04 💠کانال بله چوپان حکیم : https://ble.ir/join/ZTdjMDc0OW 📍 آدرس اینستاگرام چوپان حکیم: @asalechopan*

پک شب چله شروع شد !!!🥳 فقط و فقط ۱/۸۰۰ ۵ کیلو عسل خالص به شرح زیر 👇 عسل سیاهدانه (تقویت سریع سیستم ایمنی ) عسل خارشتر (بهبود گوارش) عسل آویشن (ضد عفونت ) عسل کوهی (تقویت قلب) عسل کنار ( قوای جنسی) فقط برای ۶۰ نفر اول ۱/۸۰۰ ت سفارش فوری بسته یلدا 🍉🐝👇 @asalchopan1 *کانال ایتا چوپان حکیم : https://eitaa.com/joinchat/2976317636Ca53f56ca04 💠کانال بله چوپان حکیم : https://ble.ir/join/ZTdjMDc0OW 📍 آدرس اینستاگرام چوپان حکیم: @asalechopan*

🍯✨ درمان اکثر بیماری‌های مهم با ترکیب‌های عسل و سیب و عسل موز! ✨🍎🍌 آیا می‌دانستید ترکیب عسل با میوه‌های ساده‌ای مثل سیب و موز می‌تواند دارویی قدرتمند برای بدن باشد؟ این ترکیب‌های شگفت‌انگیز نه‌تنها طعم بی‌نظیری دارند، بلکه در طب سنتی و مدرن به‌عنوان درمان بسیاری از بیماری‌ها شناخته شده‌اند. در ادامه، خواص این ترکیبات و طریقه مصرف آن‌ها را بررسی می‌کنیم. --- 🍎 عسل + سیب: داروی سلامتی بدن این ترکیب در طب سنتی به‌عنوان یک معجون انرژی‌بخش و درمانگر شناخته می‌شود. سیب سرشار از فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین C است و عسل نیز خاصیت ضدالتهابی و ضدباکتریایی دارد. بیماری‌هایی که این ترکیب درمان می‌کند: 1. مشکلات گوارشی: بهبود یبوست و حرکات روده. درمان زخم معده و التهابات گوارشی. 2. تقویت سیستم ایمنی: پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا. 3. سلامت قلب: کاهش کلسترول بد و تنظیم فشار خون. 4. پاکسازی کبد و کلیه‌ها: سیب به همراه عسل به سم‌زدایی کبد و بهبود عملکرد کلیه‌ها کمک می‌کند. روش مصرف: ناشتا: هر روز صبح یک عدد سیب خرد شده را با یک قاشق غذاخوری عسل میل کنید. معجون سیب و عسل: سیب را با پوست رنده کنید، یک قاشق عسل و کمی پودر دارچین به آن اضافه کنید. به‌عنوان میان‌وعده یا دسر استفاده کنید. ترکیب پیشنهادی: اضافه کردن چند عدد گردو خردشده یا کمی زنجبیل تازه برای تقویت انرژی و خاصیت ضدالتهابی. --- 🍌 عسل + موز: انرژی و آرامش در یک لقمه موز منبع غنی پتاسیم، منیزیم و ویتامین B6 است که به همراه عسل می‌تواند معجزه کند. این ترکیب به‌خصوص برای ورزشکاران و کسانی که درگیر استرس یا خستگی هستند، ایده‌آل است. بیماری‌هایی که این ترکیب درمان می‌کند: 1. کاهش استرس و اضطراب: موز حاوی سروتونین طبیعی است که به همراه عسل اثر آرام‌بخش دارد. 2. کم‌خونی: آهن موجود در موز و عسل به بهبود سطح هموگلوبین کمک می‌کند. 3. تقویت استخوان‌ها و عضلات: پتاسیم و منیزیم موز برای تقویت عضلات و جلوگیری از گرفتگی ماهیچه‌ها مؤثر است. 4. درمان معده‌درد و رفلاکس معده: این ترکیب لایه‌ای محافظ برای معده ایجاد می‌کند. 5. افزایش انرژی: مناسب برای ورزشکاران یا کسانی که به انرژی فوری نیاز دارند. روش مصرف: قبل از خواب: یک موز کوچک را حلقه کنید و با یک قاشق چای‌خوری عسل مخلوط کرده و میل کنید. این ترکیب به خواب بهتر کمک می‌کند. قبل یا بعد از ورزش: موز را با یک قاشق عسل و کمی پودر کاکائو مخلوط کرده و به‌عنوان منبع انرژی فوری مصرف کنید. ترکیب پیشنهادی: اضافه کردن مقداری کره بادام‌زمینی طبیعی یا چند عدد بادام خردشده برای انرژی بیشتر و طعمی لذیذتر. --- چند نکته طلایی: 1. همیشه از عسل طبیعی و خام استفاده کنید تا خواص آن به‌طور کامل حفظ شود. 2. برای افزایش اثربخشی، این ترکیبات را به‌صورت ناشتا یا قبل از خواب میل کنید. 3. اگر به دیابت مبتلا هستید، مصرف عسل را با مشورت پزشک کنترل کنید. 4. برای طبع‌های سرد، می‌توانید کمی دارچین یا زنجبیل به این ترکیبات اضافه کنید. --- ✨ دعوت به تجربه: یک بار این معجون‌های طبیعی را امتحان کنید و تغییر را در سلامت جسم و روح خود ببینید. اگر تجربه‌ای با این ترکیب‌ها دارید، در کامنت‌ها با ما به اشتراک بگذارید یا برای خرید بهترین عسل طبیعی، به ما پیام بدهید! 🌟 *کانال ایتا چوپان حکیم : https://eitaa.com/joinchat/2976317636Ca53f56ca04 💠کانال بله چوپان حکیم : https://ble.ir/join/ZTdjMDc0OW 📍 آدرس اینستاگرام چوپان حکیم: @asalechopan*

10 نسخه طبیعی و ارزان برای درمان بیماری‌های شایع زنان ایرانی! 🌸 💖 سلامت خود را با مواد طبیعی و در دسترس بهبود بخشید! 💖 --- 1. بیماری‌های قلبی و عروقی 💓 نسخه ارزان: 🔹 زنجبیل و سیر: مصرف روزانه یک حبه سیر و یک قطعه کوچک زنجبیل به همراه آب گرم. 🔹 سبزیجات برگ سبز: مصرف اسفناج و کاهو برای کاهش فشار خون. برنامه غذایی با میوه: 🍽 صبحانه: جو دوسر با توت فرنگی، گردو و عسل 🍓 🍽 ناهار: سالاد سبز با اسفناج، گوجه فرنگی، خیار و پرتقال 🍊 🍽 میان وعده: سیب و بادام 🍏 🍽 شام: ماهی با لیمو و سبزیجات بخارپز 🐟 --- 2. سرطان پستان 🎀 نسخه ارزان: 🔹 چای سبز: حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قوی برای تقویت سیستم ایمنی. 🔹 زردچوبه: اضافه کردن زردچوبه به غذاها برای خواص ضدالتهابی. برنامه غذایی با میوه: 🍽 صبحانه: اسموتی موز و زردچوبه 🍌 🍽 ناهار: سالاد سبز با سبزیجات تازه، آووکادو و انار 🍇 🍽 میان وعده: انگور و بادام 🍇 🍽 شام: سوپ کدو تنبل و برنج قهوه‌ای 🍜 --- 3. اختلالات هورمونی و مشکلات یائسگی 🌸 نسخه ارزان: 🔹 دمنوش مریم گلی: کمک به تنظیم هورمون‌ها و کاهش علائم یائسگی. 🔹 دانه کتان: مصرف دانه کتان برای تعادل هورمونی. برنامه غذایی با میوه: 🍽 صبحانه: شیر سویا با دانه‌های کتان و توت فرنگی 🍓 🍽 ناهار: سالاد کاهو، خیار، گوجه فرنگی و سیب 🍏 🍽 میان وعده: پرتقال و مغزهای خشک 🍊 🍽 شام: سوپ سبزیجات و پلو با مرغ 🍗 --- 4. بیماری‌های روانی و اضطراب 🌱 نسخه ارزان: 🔹 بابونه: دمنوش بابونه برای کاهش اضطراب و استرس. 🔹 گل گاوزبان: کمک به آرامش ذهن و خواب بهتر. برنامه غذایی با میوه: 🍽 صبحانه: بلغور جو دوسر با موز و گردو 🍌 🍽 ناهار: سالاد میوه با سیب، گلابی، پرتقال و آووکادو 🍊 🍽 میان وعده: خرما و بادام 🌰 🍽 شام: ماهی با سبزیجات و لیمو 🐟 --- 5. دیابت نوع 2 🍬 نسخه ارزان: 🔹 دارچین: مصرف روزانه دارچین برای تنظیم سطح قند خون. 🔹 چای نعناع: کاهش قند خون و بهبود گوارش. برنامه غذایی با میوه: 🍽 صبحانه: تخم‌مرغ پخته با گوجه فرنگی و سیب 🍏 🍽 ناهار: سالاد سبزیجات با عدس و نارنگی 🍊 🍽 میان وعده: توت فرنگی و گردو 🍓 🍽 شام: سبزیجات بخارپز و مرغ 🍗 --- 6. چاقی و مشکلات مربوط به وزن 🏋️‍♀️ نسخه ارزان: 🔹 چای سبز و لیمو: افزایش متابولیسم و کاهش چربی. 🔹 تره و کرفس: بهبود هضم و کاهش وزن. برنامه غذایی با میوه: 🍽 صبحانه: ماست کم‌چرب با توت فرنگی و گندم سبز 🍓 🍽 ناهار: سالاد کاهو، گوجه فرنگی، خیار و سیب 🍏 🍽 میان وعده: انگور و بادام 🍇 🍽 شام: مرغ گریل‌شده با سبزیجات بخارپز 🍗 --- 7. بیماری‌های گوارشی 🍽️ نسخه ارزان: 🔹 زنجبیل: برای بهبود گوارش و کاهش نفخ. 🔹 دمنوش نعناع: تسکین مشکلات گوارشی و درد معده. برنامه غذایی با میوه: 🍽 صبحانه: اسموتی موز، زنجبیل و دارچین 🍌 🍽 ناهار: سالاد با کاهو، خیار، سیب و هویج 🥕 🍽 میان وعده: هندوانه و بادام 🍉 🍽 شام: سوپ سبزیجات و پلو 🍲 --- 8. آرتروز و بیماری‌های مفصلی 🤕 نسخه ارزان: 🔹 زردچوبه و فلفل سیاه: کاهش التهاب و درد مفاصل. 🔹 هسته آلبالو: تسکین درد مفاصل. برنامه غذایی با میوه: 🍽 صبحانه: جو دوسر با میوه‌های خشک و بادام 🌰 🍽 ناهار: سالاد سبزیجات با نارنگی و کلم بروکلی 🥦 🍽 میان وعده: سیب و گردو 🍏 🍽 شام: ماهی با کدو تنبل 🐟 --- 9. کم‌خونی و فقر آهن 💪 نسخه ارزان: 🔹 اسفناج و دمنوش زعفران: کمک به بهبود سطح آهن. 🔹 خوراک جگر: جگر سرشار از آهن است. برنامه غذایی با میوه: 🍽 صبحانه: نان سبوس‌دار با عسل و پرتقال 🍊 🍽 ناهار: سالاد اسفناج با گوجه فرنگی و سیب 🍏 🍽 میان وعده: خرما و بادام 🌰 🍽 شام: خوراک جگر با سبزیجات 🍖 --- 10. بیماری‌های تیروئید 🦋 نسخه ارزان: 🔹 دمنوش آویشن: تنظیم فعالیت تیروئید. 🔹 سالمون: مصرف ماهی‌های چرب مانند سالمون. برنامه غذایی با میوه: 🍽 صبحانه: اسموتی با موز، گردو و دارچین 🍌 🍽 ناهار: سالاد سبزیجات با ماهی و گوجه فرنگی 🍅 🍽 میان وعده: توت فرنگی و بادام 🍓 🍽 شام: مرغ با سبزیجات بخارپز 🍗 --- 🌿 این نسخه‌ها می‌توانند به‌عنوان بخشی از برنامه غذایی سالم و طبیعی به شما کمک کنند تا سلامت خود را بهبود بخشید و از هزینه‌های درمانی زیاد جلوگیری کنید. 🌿 🎯 بیاید با استفاده از این نسخه‌ها و برنامه‌های غذایی، سلامت خود را بهبود بخشید و یک زندگی سالم‌تر داشته باشید! ✨ 🌿مشاوره رایگان با چوپان حکیم 👇 @asalchopan1 *کانال ایتا چوپان حکیم : https://eitaa.com/joinchat/2976317636Ca53f56ca04 💠کانال بله چوپان حکیم : https://ble.ir/join/ZTdjMDc0OW 📍 آدرس اینستاگرام چوپان حکیم: @asalechopan*

هدیه سلطان عسل ایران به مادران 🌿 عکس باز شود☝️ فقط پنج شنبه و جمعه ❌️ وزن عسل ها یک کیلو خالص ارسال از روز #دوشنبه 🫡 سفارش فقط و فقط 🫡👇 @asalchopan1 به همه اقوام و دوستان ارسال کنید چرا که عسل با کیفیت رو با این قیمت هیج جا پیدا نمیکنی 🫡💚 *کانال ایتا چوپان حکیم : https://eitaa.com/joinchat/2976317636Ca53f56ca04 💠کانال بله چوپان حکیم : https://ble.ir/join/ZTdjMDc0OW 📍 آدرس اینستاگرام چوپان حکیم: @asalechopan*

از شنبه قیمت ها برمیگرده به قبل ☝️ عسل اگر رطوبت بهش نرسه سالها خراب نمیشه ، لذا تو این شرایط بیماری و آلودگی بهتره خرید یکسال عسل خودتون رو انجام بدید 🫡 قطعا هم زمستان مجدد عسل گران خواهد شد ⚠️

لطفا هر کس از ما عسل خریده و راضی هست مارو کمک کنه و به ۱۰ الی ۲۰ نفر ارسال کنه پست بالا رو تا مشکل ما هم حل بشه و مردم عزیزمون هم طعم عسل واقعی رو بچشن لطفا حمایت کنید از جوان‌هایی که در ۴ زنبورستان در مجموعه عسل چوپان دارن خدمت رسانی میکنن به شما مردم عزیز 🫡