💭مواد غذایی موثر در کنترل استرس ناباروری ‌👈🏽در این ویدیو با حضور دکتر بیوس در مورد اینکه مصرف خودسرانه داروهای گیاهی توصیه نمی شود اما مصرف شیربادام، دمنوش بابونه شیرازی و همچنین مصرف کدو سبز و کدو حلوایی نیز بسیار توصیه شده صحبت می کنیم. 🍋 https://eitaa.com/asalemehdi

💭ماکارونی، پاستا و لازانیا غذای غلیظ محسوب می شوند و مصرف آنها در افرادی که دچار افزایش غلظت یا چربی خون هستند یا افرادی که مبتلا به ضعف هضم هستند توصیه نمی شود. 🍋 https://eitaa.com/asalemehdi

💭 چرا چيپس چاق كننده است 👈🏽وقتي شما يك بسته چيپس ميخوريد ١٢٦٠ كيلو كالری انرژی را وارد بدن خود كرده ايد! برای سوزان اين يك بسته چيپس شما بايد به ميزان ٤ ساعت پياده روی متوسط كنيد. 🍋 https://eitaa.com/asalemehdi

💭 چرا بچه باید ساعت ۹‌ بخوابه 👈🏽چون هورمون رشد ساعت21 تا 2 بامداد ترشح می شود و کم خوابی سبب لاغری می شود و خواب ساعت 21 موجب یادگیری بیشتر و عملکرد بهتر کودک می شود. 👈🏽خواب کافی کودک را با هوش می کند. 🍋 https://eitaa.com/asalemehdi

💭ترفند تشخیص نوع میگرن 👈🏽سرکه بو کردید و سردرد تشدید شد، میگرن سرد است (دمنوش میوه های قرمز) 👈🏽گلاب بو کردید و سردرد تشدید شد، میگرن گرم است (دمنوش زنجبیل و دارچین)/رازهای میوه ها و سبزیجات 🍋 https://eitaa.com/asalemehdi

💭توصیه‌های غذایی برای کسانی که نگران کبدشان هستند. 👈🏽مفید: سوپ جو دوسر 👈🏽مضر: همبرگر 👈🏽مفید: کلم بروکلی 👈🏽مضر: شکلات 👈🏽مفید: چای سبز 👈🏽مضر: کنسروها 👈🏽مفید: آب 🍋 https://eitaa.com/asalemehdi

💭هویج و گوجه پخته شده در غذاهارا حتما بخورید! 👈🏽"بتاکاروتن" هویج پخته و "لیکوپن" گوجه پخته 2 برابر خام آنهاست و برای همین گوجه و هویج پخته سرطان و تومور را ازبین میبرد 🍋 https://eitaa.com/asalemehdi

💭دارچین وعسل طبی؛ داروی شفابخش 👈🏽آثار مفید دارچین در کاهش قند خون و درمان دیابت، کاهش وزن، کمک به گوارش غذا، سرماخوردگی، تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت حافظه، کاهش مشکلات قاعدگی، و درمان اضطراب ثابت شده است. 🍋 https://eitaa.com/asalemehdi

💭 سیر جوانه زده رو دور نندازید ! 👈🏽به عقیده محققان کره ای، سیری که 5 روز جوانه زده، آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به سیر تازه دارد و قادر است خطر بیماریهای قلبی و سرطان را کاهش دهید 🍋 https://eitaa.com/asalemehdi

💭 هضم غذاهای مختلف چقدر طول می‌کشد؟ 👈🏽 آب: بلافاصله وارد روده ها می شود 👈🏽 آب میوه ها و سبزیجات: 15 الی 20 دقیقه 👈🏽سبزیجات خام: 30 الی 40 دقیقه 👈🏽 سبزیجات پخته: 40 دقیقه 👈🏽ماهی: 45 الی 60 دقیقه 👈🏽سالاد با روغن: 1 ساعت 👈🏽سبزیجات نشاسته دار: 1.5 الی 2 ساعت 👈🏽 غلات (برنج، کینوا، گندم سیاه): 2 ساعت 👈🏽لبنیات: 2ساعت 👈🏽 آجیل: 3 ساعت 🍋 https://eitaa.com/asalemehdi