#آسان_مشاور_مطهر #مشاوره_فردی #ذهن ☀️تکنیک آرام سازی ذهن: روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرف‌هاى درون ذهن خود را بنويسيد و آن‌ها را بخوانيد. تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایت‌ها، همه نگرانی‌ها و اضطراب‌ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آن‌ها را بخوانید. متوجه خواهید شد بسیاری از آن‌ها فقط مسائل سطحی‌ اند و اصلا مشکل بزرگی نیستند. حتما امتحان کنید! با این کار کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت. 🏴🏴🏴🏴🏴 @asan_moshaver

#آسان_مشاور_مطهر #معرفی_کتاب اجازه ندهید نظر بقیه ارزش شما را تعیین کند. فرصت تحقق چیزهای باورنکردنی را در مقابل چشمانتان از دست ندهید! 📚صورتت را بشور دختر جان 🖋ریچل هالیس 🏴🏴🏴🏴🏴 @asan_moshaver

#آسان_مشاور_مطهر #تغذیه #استرس 🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺 اگر اضطراب دارید، 6 ماده غذایی را کمتر بخورید ▫️گوشت گاو ▫️لبنیات پرچرب ▫️قهوه ▫️نوشابه های انرژی زا ▫️ماکارونی ▫️سس گوجه فرنگی 🏴🏴🏴🏴🏴 @asan_moshaver

#آسان_مشاور_مطهر #معاشرت معاشرت کنید تا مغزتان کوچک نشود !🧠 یافته‌های جدید دانشمندان انجمن مغز اعصاب آمریکا نشان می دهد بزرگسالانی که ارتباط اجتماعی کمتری با دیگران برقرار می‌کنند، ممکن است بیشتر از سایر افراد، در معرض خطر کوچک شدن مغز قرار داشته باشند. 🏴🏴🏴🏴🏴 @asan_moshaver

🔴 #مشاوره‌ی_شتری 💠 #ﺭﻭﺑﺎﻫﯽ ﺍﺯ ﺷﺘﺮﯼ ﭘﺮﺳﯿﺪ: ﻋﻤﻖ ﺍﯾﻦ ﺭﻭﺩﺧﺎﻧﻪ ﭼﻘﺪﺭ ﺍﺳﺖ؟ ﺷﺘﺮ گفت: ﺗﺎ #ﺯﺍﻧﻮ! ﻭﻗﺘﯽ #ﺭﻭﺑﺎﻩ داخل ﺭﻭﺩﺧﺎﻧﻪ شد، ﺁﺏ ﺍﺯ ﺳﺮﺵ ﮔﺬﺷﺖ! ﺭﻭﺑﺎﻩ ﻫﻤﺎﻧﻄﻮﺭ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺁﺏ ﺩﺳﺖ ﻭ ﭘﺎ ﻣﯽ‌ﺯﺩ ﻭ ﻏﺮﻕ ﻣﯽ‌ﺷﺪ، ﺑﻪ #ﺷﺘﺮ ﮔﻔﺖ: ﺗﻮ ﮐﻪ ﮔﻔﺘﯽ ﺗﺎ ﺯﺍﻧﻮ! #ﺷﺘﺮ ﺟﻮﺍﺏ ﺩﺍﺩ: ﺑﻠﻪ ﺗﺎ ﺯﺍﻧﻮ، ﻭﻟﯽ ﺗﺎ ﺯﺍﻧﻮﯼ ﻣﻦ، ﻧﻪ ﺯﺍﻧﻮﯼ ﺗﻮ!... 💠 ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﮐﺴﯽ #ﻣﺸﻮﺭﺕ ﻣﯽﮔﯿﺮﯾﻢ و قصد استفاده از تجربه‌ی او را داریم ﺑﺎﯾﺪ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﻃﺮﻑ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﻭ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺭﺍ نیز ﺩﺭ ﻧﻈﺮ ﺑﮕﯿﺮﯾﻢ، ﻟﺰﻭﻣﺎً ﻫﺮ #ﺗﺠﺮﺑﻪ‌ﺍﯼ ﮐﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺩﺍﺭﻧﺪ، ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺎ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻧﯿﺴﺖ. لذا فقط از مشاور امین و متخصّص راهنمایی بخواهید. 🏴🏴🏴🏴🏴 @asan_moshaver

#آسان_مشاور_مطهر #محرم 🏴نصب پرچم در منزل روضه خواندن نذر کنیم هرروز یک روضه توی منزل بخوانیم بخصوص مادرها وقت پخت غذا وضو بگیرن و روضه بخوانند به غذا، که آثار فوق العاده ای دارد. کتابهایی در این خصوص بخوانیم ، مثل کتاب نفس المهموم که کامل توضیح کربلا را داده. 🥘سنت پخت نذری : نذری بپریم و بین همسایه ها پخش کنیم 🏴به بچه هامون یاد بدیم لباس مشکی بپوشند ودر منزل این سنت ها را زنده نگه داریم . الان درهمه مساجد دارن نظافت میکنند ومساجد را آماده میکنن ودر شهر ومعابر پرچم نصب میکنند ، میتونیم بریم کمک به بچه ها کمک کنیم درتشکیل هیئت های کودکانه و... 🏴🏴🏴🏴🏴 @asan_moshaver

گفت: خوشبحال کسی ک عاشقشی گفتم... خوشبحالت:) بفرست واسش😉 ❤️💖 🏴🏴🏴🏴🏴 @asan_moshaver

🚨نحوه انتقاد از همسر ⚠️ از انتقادهای کلّی و مبهم خودداری کنید. جملاتی مثل «احساس می‌کنم رابطه ما سرد شده است»، «من ناراضی‌ام»، «شدیداً دلخورم»؛ بسیار کلّی و مبهم است و #همسر شما را در جهت‌های زیادی به فکر وا می‌دارد که ممکن است فرسنگ‌ها با نظر و انتقاد شما فاصله داشته باشد‼️ 👈 همسران باید سعی کنند مصداق مشکل یا موردی را که منجر به دلخوری و کدورت‌ شده است، به‌صورت بسیار ریز و جزئی بیان کنند! ⬅️ چون در این صورت است که همسر شما متوجه اصل موضوع شده و می‌فهمد چه چیزی را باید تغییر دهد یا اصلاح کند. 🟢 مثلا به‌جای این که بگویید: «من ناراحت و دلخورم،» بگویید «من به‌خاطر این که از من تشکر نمی‌کنی دلخورم.» 🏴🏴🏴🏴🏴 @asan_moshaver

#آسان_مشاور_مطهر #مشاوره_حقوقی #ارث #زن ارث زن از شوهر اگر شوهر هیچ فرزند یا نوه ای از همسر کنونی یا همسر(های) قبلی خود نداشته باشد زن یک چهارم از اموال او را به ارث می برد. ولی اگر فرزند یا نوه ای داشته باشد زن یک هشتم به ارث می برد. اگر شوهر به جز زن وارث دیگری نداشته باشد باز هم زن همان یک چهارم را به ارث می برد و بقیه اموال شوهر در حکم اموال بدون وارث خواهد بود و به نفع دولت ضبط خواهد شد. 🏴🏴🏴🏴🏴 @asan_moshaver

#آسان_مشاور_مطهر #محرم #روز_دوم 🏴🏴🏴🏴🏴 @asan_moshaver

#آسان_مشاور_مطهر #مشاوره_خانواده #طعنه_و_کنایه_زدن_ممنوع 👈یکی از اشتباهاتی که بسیاری از زن و مردها مرتکب می شوند استفاده از طعنه و کنایه در صحبت کردن با همسرانشان است. 👈این طعنه ها به مرور زمان مشکلات عاطفی برای انها ایجاد می کند وقتی طعنه می زنید نه تنها مشکل حل نمی شود، بلکه رنجش ها عمیق تر می شود 👈و وقتی از هم ناراحت می شوید و درصدد رفع ناراحتی بر نمی آیید وقتی اجازه می دهید ناراحتی ها روی هم انباشته شود، باید انتظار داشته باشید که رابطه تان روز به روز سردتر و بی روح تر شود. 👈بهترین کار این ست که همیشه به صورت مستقیم حرف خودتان را بزنید تا کینه و کدورتی پیش نیاید. 🏴🏴🏴🏴🏴 @asan_moshaver