چرا پرز پوست کیوی را بگیریم و آن را با پوست بخوریم؟
🔹پوست کیوی نسبت به گوشت آن 3 برابر فیبر،ویتامین ای،سی و فولیک اسید دارد که مانع بسیاری از بیماری ها می شود.
🟩🟩🟩
@asandarman
همراه غذای پر چرب چه بخوریم؟
همراه غذای پرچرب سماق مصرف کنید که از چاقی پیشگیری میکند !
برای این که شکمی تخت داشته باشید و از شر چربی های این ناحیه راحت شید، بهتر است بعد از هر وعده غذایی نصف قاشق چایی خوری «سماق» به همراه آب بخورید، این کار باعث گرفته شدن چربی غذا میشود( دقت کنید طبع سماق سرد و کسایی که طبع بدنشون سرده باید حواسشون باشه )
🟩🟩🟩
@asandarman
🟣 لاغرسازی با بشقاب قرمز ...
🔹چاق سازی با بشقاب سفید
🔺برای کاهش وزن در بشقاب قرمز غذا بخورید…
🔸رنگ قرمز ظرف غذا، باعث تحریک سیگنالهای ترس انسان و کاهش غذای مصرفی میشود.
🔸بشقاب سفید، با انتقال حس لذیذ بودن موجب پرخوری میشود.
🟩🟩🟩
@asandarman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 درمان دیابت (۱۲۱)
♻️ #دیابت دو نوع #گرم و #سرد دارد. اتفاقا آنهایی که دیابت سرد دارند، باید شیرینی بخورند!!
🔉 حکیم حسین خیراندیش
🟩🟩🟩
@asandarman
برای داشتن پوستی جوان چه کنیم؟
این سه تارو بخورین تا پوستتون جوان و درخشان بمونه و ویتامین بدنتون بالا بره :
آب هویج :
درصد بالای ویتامین A، درخشش پوست و افزایش سلول سازی.
شات زنجبیل :
کاهش التهاب و لک، بهبود سلامت روده.
آب کرفس :
کاهش لک، حجم آب بالا و کمک به هیدراته موندن پوستتون... از بافت پوست و سطح چربی پشتیبانی میکنه.
➣
🟩🟩🟩
@asandarman
🟣 اگر میخواهید دچار زانو درد و پوکی استخوان نشوید سنجد بخورید ...
سنجد محرک ، ضدالتهاب ، ضداکسیدان، ضدسرطان و باعث رفع مشکلات معده میشود !
🟩🟩🟩
@asandarman
بهترین میوه برای تصفیه خون چیست؟
خیار خواص باورنکردنی فراوانی دارد.تخم خیار خواب آور، آرام بخش، زرداب آور، مدر بول، ضد کرم ملایم، تصفیه کننده خون، حل کننده اسید اوریک و جلا دهنده است.
خیار برای ناراحتیهای مختلف و دفع سموم و چربیهای مضر، درمان دردهای کلیه، نقرس، باد مفاصل، رماتیسم، رفع چاقی و فشار خون، تبهای عفونی و شدید، التهابهای درونی، سنگهای کلیه و مثانه، تبهای صفراوی، یرقان زرد، رفع التهاب جگر و معده به کار میرود.
🟩🟩🟩
@asandarman
🟣 درمان یبوست در خانه ...
مصرف یک قاشق مرباخوری تخم اسفرزه ، 3 بار در روز و نوشیدن حداقل دو لیوان آب ولرم همراه با آن تاثیر بسیاری در تخلیه و رفع یبوست دارد.
✨⚪️ علاوه بر این اسفرزه در کاهش درد و رفع خارش بیماریهای کولون و رکتوم و قطع خونریزی بواسیر نیز موثر می باشد.
🟩🟩🟩
@asandarman
🟣 باز کردن یخ مرغ با قرار دادن آن در دمای اتاق و یا گرفتن مرغ زیر آب داغ اشتباه است ...
چون به محض اینکه دما از 10 درجه سانتی گراد بگذرد، همه ی باکتری هایی که از قبل درون مرغ جا خوش کرده اند، شروع به تکثیر شدن میکنند !
روش درست :
از یخچال استفاده کنید : این روش زمان بیشتری میبرد، بنابراین باید از قبل برای آن برنامه ریزی کنید (مثلاً یخ 500 گرم گوشت قرمز یا مرغ بدون استخوان، یک روز کامل طول می کشد تا آب شود.)
از آب سرد استفاده کنید : مرغ را به هیچ وجه نباید در تماس مستقیم با آب قرار دهید. برای این کار، مرغ را درون یک کیسه ی پلاستیکی غیر قابل نفوذ بگذارید و آن را درون یک کاسه یا تشت پر از آب سرد شیر فرو ببرید. این آب را باید هر 30 دقیقه عوض کنید.
🟩🟩🟩
@asandarman
✅ اگر خروپف میکنید شب، اینها را نخورید👇
🌀 قهوه
🌀 بستنی
🌀 شکلات
🌀 گوشتها
🌀 سرخکردنیها
🌀 دسرهای شیرین
🟩🟩🟩🟩🟩🟩
میخوای کلی چیزای عجیب و باحال ببینی؟؟🔻
https://eitaa.com/joinchat/1529807707Cba5216faa5
برای درمان سوزش معده چیکار کنیم؟
سوزش معده امانتان را بریده 😣
13 راه ساده که
به شما کمک میکنند
از سوزش معده خلاص شوید
🟥🟥🟥
@TebNew
✅ نوشیدن چای بعد از غذا آهن موجود در خون از بین میرود همین امر باعث بیماری !
⬅️ آرتروز
⬅️ یبوست
⬅️ کم خونی
⬅️ خارپاشنه
⬅️ ریزش مو
⬅️ چربی خون
⬅️ ناراحتی قلبی و کلیوی
🟩🟩🟩
@asandarman
⚫️ فرا رسیدن اربعین حسینی تسلیت باد 🖤
♻️ ای ساربان! ای ساربان! محمل نگهدار
آمد به منزل کاروان، منزل نگهدار
🔹 اعمال روز اربعین
❶ بعد از نماز صبح 100 مرتبه لاحول ولا قوة الا بالله العلی العظیم
❷ «غسل اربعین و توبه»
❸ «زیارت امام حسین علیه السلام و زیارت اربعین»
❹ 70 مرتبه تسبیحات اربعه
❺ بعد از نماز ظهر سوره والعصر و سپس 70 مرتبه استغفار
❻ غروب اربعین 40 مرتبه لا اله الا الله
❼ بعد از نماز عشاء سوره یاسین هدیه به سیدالشهدا حضرت اباعبدالله الحسین علیه السلام
📚 وسائل الشیعه، ج۱۰، ص۳۷۳
#اَللّهُــــمَّ_عَجـِّــل_لِوَلیِّــــکَ_الفَـــــرَج
#آجرک_الله_یا_بقیة_الله
🔴 اگر نگران قلبتان هستید، این ۸ نکته را در رژیم غذاییتان رعایت کنید
۱- حجم غذای خود را کنترل بکنید
۲- میوه و سبزیجات بیشتر بخورید
۳- غلات کامل را انتخاب کنید
۴- چربیهای سالم را انتخاب کنید
۵- پروتئینهای کم چرب را انتخاب کنید
۶- نمک موجود در غذا را کاهش دهید
۷- منوهای روزانه غذایی درست کنید
۸- برنامه غذایی تان را رها نکنید
🟩🟩🟩
@asandarman
🔴 خواص آب پرتغال🍊👇
🍊۱. فشار خون را تنظیم میکند
🍊۲. دستگاه ایمنی بدن را تقویت میکند
🍊۳. خواص ضدالتهابی و تسکینی دارد
🍊۴. از سرطان جلوگیری میکند
🍊۵. اززخم معده جلوگیری میکند و آن را درمان میکند
🍊۶. از سنگ کلیه جلوگیری میکند
🍊۷. به کاهش وزن کمک میکند
🍊۸. خطر سکتهی قلبی را کاهش میدهد
🍊۹. کمخونی را درمان میکند
🍊۱۰. زیبایی و جوانی پوست را حفظ میکند
🟩🟩🟩
@asandarman
✅ اینها حالتان را خوش میکنند:
👈🏻 شکلات تلخ: ضد استرس
👈🏻 نارگیل: بهتر کردن خلقوخو
👈🏻 کلمبرگ: خوشبینی
👈🏻 توتها: ضد افسردگی
👈🏻 عدس: خوشفکر شدن
👈🏻 ماست یونانی: شادترشدن
🟩🟩🟩
@asandarman
انواع معلولیتها و علت به وجود آمدن آنها !👌🏻
▫️علت به وجود آمدن معلولیتها به ۴ دسته: مادرزادی، بیولوژیکی یا زیستی، سوانح و عوامل محیطی، فرهنگی و اجتماعی تقسیمبندی میشود. معلولیتها تنها جسمی و حرکتی نیستند، بلکه معلولین ذهنی، روانی، اجتماعی، بینایی و شنوایی نیز وجود دارند
🟩🟩🟩
@asandarman
اگر در یک شلوغی یا خلوت فکر کردید کسی شما را تحت نظر دارد. مغز شما راست می گوید، مغز همیشه در حال دریافت سیگنال های نگاه دیگران است !
➣
🟩🟩🟩
@asandarman
میدونستید کم صحبت کردن اعتماد به نفس را افزایش می دهد؟
برخلاف تصور عموم که اعتقاد دارند افرادی که زیاد صحبت می کنند اعتماد به نفس بالاتری دارند ، پژوهش های علمی خلاف آن را ثابت میکند
🟩🟩🟩
@asandarman
رفع گرمازدگی در تابستان چگونه باید باشد؟
▫️تخم شربتی
▫️گلاب خالص
▫️هندوانه(عالیه)
▫️به لیمو
▫️خاکشیر و شربت آبلیمو
▫️عناب
هنگام گرمازدگی از دوش سرد ، باد مستقیم کولر و مایعات سرد اجتناب کنید
🟩🟩🟩
@asandarman
برای رفع سریع تبخال چیکار کنیم؟
کمی خمیــــردندان را با 1 قطره الکل و نمک قاطی کرده و خمیر حاصل را به تبخالتان بمالید.
سوزش زیادی حس خواهید کرد اما تاولها بیآنکه پخش یا بزرگ شوند، خیلی سریع خشک میشوند.
🟩🟩🟩
@asandarman
کسانی که اختلال هضم دارند چیکار کنند؟
نباید پوست گوجه را مصرف کنند بلکه خود بافت گوجه را حرارت داده و در غذا ریخته و مصرف کنند و همراه آن ازیک ادویه تند مثل زیره و یا آویشن استفاده کنند
🟩🟩🟩
@asandarman