خرداد برای من فقط آغاز یک سال جدید نیست؛ یادآوری این است که رشد، یک مقصد نیست، یک مسیر است. مسیری که در آن هر تجربه، هر شکست، هر موفقیت و هر لبخند، بخشی از داستان ما می‌شود. امسال را نه با شمردن سال‌های گذشته، بلکه با قدردانی از آگاهی، پختگی و انسان‌هایی که در این مسیر همراهم بوده‌اند جشن می‌گیرم. تولد یعنی فرصتی دوباره برای ساختنِ نسخه‌ای عمیق‌تر، آگاه‌تر و اصیل‌تر از خودمان. خردادی‌ام؛ متولد ماهی که بهار را به بلوغ می‌رساند. ✨ معصومه صباغ روان‌درمانگر بالینی 💙

باسلام و احترام ♥️ از تمامی همراهان گرامی کانال که با پیام‌های پرمهر خود، روز تولدم را به خاطری به‌یادماندنی تبدیل کردند، صمیمانه قدردانی می‌نمایم. دعای خیرتان همواره چراغ راهم خواهد بود 🙏 ارادتمند شما معصومه صباغ🌱🌈

> دیگه وقتشه خودتو دست کم نگیری 😌 > اگه همش حس میکنی به اندازه کافی خوب نیستی، این همایش مال توئه 🎯 > تو همایش عزت نفس قراره یاد بگیریم چطور خودمون رو همونطور که هستیم بپذیریم و باورهای محدودکننده رو کنار بذاریم. > با من همراه باش 🧠 > معصومه صباغ | روانشناس بالینی > عضو APA و انجمن روانشناسی ایران > 📅 سه شنبه ۱۹ خرداد| 🕒 ساعت ۱۰ تا ۱۲ | > ظرفیت محدود ⚠️ > رزرو از طریق 👇 @safiranenafs •┈••••✾•🔅•✾•••┈• @safiranenafs_esf

✍مراقبت از سلامت روان، یک سرمایه‌گذاری بلندمدت است. ✨ 🍃💚معصومه صباغ ،رواندرمانگر بالینی 🌱 🩺🧠 https://eitaa.com/asaravan

✍مراقبت از سلامت روان، یک سرمایه‌گذاری بلندمدت است. ✨ 🍃💚معصومه صباغ ،رواندرمانگر بالینی 🌱 🩺🧠 https://eitaa.com/asaravan

✍مراقبت از سلامت روان، یک سرمایه‌گذاری بلندمدت است. ✨ 🍃💚معصومه صباغ ،رواندرمانگر بالینی 🌱 🩺🧠 https://eitaa.com/asaravan

✍مراقبت از سلامت روان، یک سرمایه‌گذاری بلندمدت است. ✨ 🍃💚معصومه صباغ ،رواندرمانگر بالینی 🌱 🩺🧠 https://eitaa.com/asaravan

✍مراقبت از سلامت روان، هزینه نیست ؛سرمایه‌گذاری روی نسخه بهتر خود ماست. ✨ 🍃💚معصومه صباغ ،روان درمانگر بالینی 🌱 🩺🧠 https://eitaa.com/asaravan

✍مراقبت از سلامت روان، هزینه نیست ؛سرمایه‌گذاری روی نسخه بهتر خود ماست. ✨ 🍃💚معصومه صباغ ،روان درمانگر بالینی 🌱 🩺🧠 https://eitaa.com/asaravan

✍مراقبت از سلامت روان، هزینه نیست ؛سرمایه‌گذاری روی نسخه بهتر خود ماست. ✨ 🍃💚معصومه صباغ ،روان درمانگر بالینی 🌱 🩺🧠 https://eitaa.com/asaravan

✍مراقبت از سلامت روان، هزینه نیست ؛سرمایه‌گذاری روی نسخه بهتر خود ماست. ✨ 🍃💚معصومه صباغ ،روان درمانگر بالینی 🌱 🩺🧠 https://eitaa.com/asaravan

🌱ADHD چیست؟ بیش‌فعالی (ADHD) یک «اختلالِ رفتاری» نیست، بلکه یک تفاوتِ بیولوژیک در نحوه‌ی پردازشِ اطلاعات در مغزه. تصور کن بقیه با «فیبر نوری» اطلاعات رو دریافت می‌کنن، اما مغزِ ADHD با یک سیستمِ متفاوت کار می‌کنه که باعث میشه: مدیریتِ توجه: تمرکز روی کارهای معمولی سخته، اما روی علایق شخصی، غرق‌شدگی (Hyperfocus) ایجاد میشه. سیستمِ پاداش: مغزِ این افراد تشنه‌ی هیجان و نتیجه‌ی فوریه؛ برای همین کارهای طولانی‌مدت براشون فرسایشیه. کنترلِ تکانه: قبل از اینکه فکر کنن، عمل می‌کنن (چه در حرف زدن، چه در تصمیم‌گیری). تیپ‌شناسی ✔️تیپِ «طوفانی»(بیش‌فعال): همیشه در حال حرکت، بی‌قرار و پرانرژی. ✔️تیپِ «خیال‌پرداز» (نقص توجه): آرومه ولی غایبه؛ وسایلش رو گم می‌کنه و انگار توی یک دنیای دیگست. ✔️تیپِ «ترکیبی» ترکیبی از هر دو؛ هم بی‌قراریِ بدنی داره، هم مشکلِ تمرکز. ✍مراقبت از سلامت روان، هزینه نیست ؛سرمایه‌گذاری روی نسخه بهتر خود ماست. ✨ 🍃💚معصومه صباغ ،روان درمانگر بالینی 🌱 🩺🧠 https://eitaa.com/asaravan