✍مراقبت از سلامت روان، هزینه نیست ؛سرمایه‌گذاری روی نسخه بهتر خود ماست. ✨ 🍃💚معصومه صباغ ،روان درمانگر بالینی 🌱 🩺🧠 https://eitaa.com/asaravan

✍مراقبت از سلامت روان، هزینه نیست ؛سرمایه‌گذاری روی نسخه بهتر خود ماست. ✨ 🍃💚معصومه صباغ ،روان درمانگر بالینی 🌱 🩺🧠 https://eitaa.com/asaravan

🌱ADHD چیست؟ بیش‌فعالی (ADHD) یک «اختلالِ رفتاری» نیست، بلکه یک تفاوتِ بیولوژیک در نحوه‌ی پردازشِ اطلاعات در مغزه. تصور کن بقیه با «فیبر نوری» اطلاعات رو دریافت می‌کنن، اما مغزِ ADHD با یک سیستمِ متفاوت کار می‌کنه که باعث میشه: مدیریتِ توجه: تمرکز روی کارهای معمولی سخته، اما روی علایق شخصی، غرق‌شدگی (Hyperfocus) ایجاد میشه. سیستمِ پاداش: مغزِ این افراد تشنه‌ی هیجان و نتیجه‌ی فوریه؛ برای همین کارهای طولانی‌مدت براشون فرسایشیه. کنترلِ تکانه: قبل از اینکه فکر کنن، عمل می‌کنن (چه در حرف زدن، چه در تصمیم‌گیری). تیپ‌شناسی ✔️تیپِ «طوفانی»(بیش‌فعال): همیشه در حال حرکت، بی‌قرار و پرانرژی. ✔️تیپِ «خیال‌پرداز» (نقص توجه): آرومه ولی غایبه؛ وسایلش رو گم می‌کنه و انگار توی یک دنیای دیگست. ✔️تیپِ «ترکیبی» ترکیبی از هر دو؛ هم بی‌قراریِ بدنی داره، هم مشکلِ تمرکز. ✍مراقبت از سلامت روان، هزینه نیست ؛سرمایه‌گذاری روی نسخه بهتر خود ماست. ✨ 🍃💚معصومه صباغ ،روان درمانگر بالینی 🌱 🩺🧠 https://eitaa.com/asaravan

✍مراقبت از سلامت روان، هزینه نیست ؛سرمایه‌گذاری روی نسخه بهتر خود ماست. ✨ 🍃💚معصومه صباغ ،روان درمانگر بالینی 🌱 🩺🧠 https://eitaa.com/asaravan

پشت هر روانشناسی که به حرف‌های تو گوش میده، یه انسانی نشسته با تمام پیچیدگی‌های خودش. ما یاد گرفتیم حرفه‌ای باشیم، نه بی‌احساس. حق داریم خسته بشیم، ناراحت بشیم، حتی گاهی نیاز به یه گوش شنوا داشته باشیم. مرز باریک بین حرفه‌ای‌گری و انسان بودن رو هر روز تجربه می‌کنیم. 🌧️☀️ ✍مراقبت از سلامت روان، هزینه نیست ؛سرمایه‌گذاری روی نسخه بهتر خود ماست. ✨ 🍃💚معصومه صباغ ،روان درمانگر بالینی 🌱 🩺🧠 https://eitaa.com/asaravan

✍مراقبت از سلامت روان، هزینه نیست ؛سرمایه‌گذاری روی نسخه بهتر خود ماست. ✨ 🍃💚معصومه صباغ ،روان درمانگر بالینی 🌱 🩺🧠 https://eitaa.com/asaravan

هر گام در مسیر خودشناسی، آغازی است برای یک تغییر پایدار؛ گزیده‌ای از لحظات نابِ هم‌افزایی، یادگیری و جستجوی آگاهی در کارگاه عزت نفس .... ✍مراقبت از سلامت روان، هزینه نیست ؛سرمایه‌گذاری روی نسخه بهتر خود ماست. ✨ 🍃💚معصومه صباغ ،روان درمانگر بالینی 🌱 🩺🧠 https://eitaa.com/asaravan