خاطراتی که آدم‌هایش رفته‌اند، دردناک‌اند، ولی خاطراتی که آدم‌هایش حضور دارند اما شبیه گذشته نیستند، به مراتب دردناک‌ترند... #گابریل‌گارسیا_مارکز @asatid_IRAN 📚

✨✨✨✨✨ سهم ما انسان ها از همدیگر آرامشی است که به هم هدیه می دهیم خوشبختی یعنی دلی را شاد کنی قلبی را بدست آوری و به دیگران یاری رسانی @asatid_IRAN 📚

✨✨✨✨✨ تا وقتی نفهمیم کیستیم، برای چه قدم به‌این دنیا گذاشته‌ایم و درس‌هایی را نیاموزیم که قرار است زندگی به ما یاد دهد، بی‌تردید در دام حقارت داستان شخصی‌مان گرفتار خواهیم‌ بود. #راز_سایه📕 #دبی_فورد 🖊 @asatid_IRAN 📚

🔘✨خــدایــــا ... 🕊✨در این شب شام غریبان 🔘✨بجز خودت به دیگرى 🕊✨واگذارمان نکن .. 🔘✨تویى پروردگار ما 🕊✨پــس قــرار دہ ... 🔘✨بى نیازى در نفسمان 🕊✨یقین در دلـمـان 🔘✨روشنى در دیدہ مان 🕊✨بصیرت در قلبمان .. 🔘✨آمین یا رب العالمین🤲 🕊✨الـتـمـاس دعــا🤲 🔘✨شبتون حسینی🖤

#تیکه_کتاب ✍حسد مثل دندان درد بدی است. آدم وقتی حسود است هیچ کاری نمی تواند بکند. حتی نمی تواند بنشیند. فقط می تواند برود و بیاید. از یک نقطه به نقطه ی دیگر. #میلان_کوندرا 📒 #والس_خداحافظی @asatid_IRAN 📚

✍وضع و حال مردمان تنگ فکر به وضع و حال بطریهای تنگ دهان می ماند؛ هرچه کمتر در خود دارند، با سر و صدای بیشتری آن را به خارج پرتاب می کنند. #الکساندر_پوپ   @asatid_IRAN 📚

@asatid_IRAN 📚

@asatid_IRAN 📚

@asatid_IRAN 📚

@asatid_IRAN 📚

مراقب افکارت باش که گفتارت می شود مراقب گفتارت باش که رفتارت می شود مراقب رفتارت باش که عادت می شود مراقب عادتت باش که شخصیت می شود مراقب شخصیتت باش که سرنوشت می شود @asatid_IRAN 📚

بـرای پرنده اهمیتی نـداره که کسی به آوازش گوش میده یا نه اصلا حضور شنونده براش مهم نیست و برای بدست آوردن چیزی آواز نمیخونه اینکارو فقط برای شور و نشاط خـودش انجـام میده.... 🕊🎶 ✅ بدون شک راه درست زندگی کردن همینه..‌‌..‌ @asatid_IRAN 📚

▪️از افلاطون پرسيدند : شگفت انگيز ترين رفتار انسان چيست؟ پاسخ داد : 🔻 از كودكى خسته مى شود ،براى بزرگ شدن عجله مى كند و سپس دلتنگ دوران كودكى خود مى شود . 🔻ابتدا براى كسب مال و ثروت از سلامتى خود مايه مى گذارد سپس براى باز پس گرفتن سلامتى از دست رفته پول خود را خرج مى كند . 🔻طورى زندگى مى كند كه انگار هرگز نخواهد مرد ، 🔻 و بعد طورى مى ميرد كه انگار هرگز زندگى نكرده است . آنقدر به آينده فكر مى كند كه متوجه از دست رفتن امروز خود نيست ، در حالى كه زندگى گذشته يا آينده نيست، "زندگى همين حالاست" @asatid_IRAN 📚

❤آدما شاید تکراری بشن  ولی وقتی که برن  «دیگه تکرار نمیشن»  پس تا هستن قدرشون رو بدونید... @asatid_IRAN 📚

چه زیبا گفت #نیما_یوشیج : هرگز منتظر "فرداى خيالى" نباش. سهمت را از "شادى زندگى" همين امروز بگير. فراموش نکن "مقصد" هميشه جايى در "انتهاى مسير" نيست! "مقصد" لذت بردن از قدمهايی است که بین مبدا تا مقصد بر می‌داریم! نگران فردا مباش، از گندم زار من و تو مشتی کاه میماند برای بادها.... همیشه شاد باشید. @asatid_IRAN 📚

قیصر امین پور چه زیبا میگوید : آدمهایی هستند در زندگیتان؛ نمی گویم خوبند یا بد.. چگالی وجودشان بالاست... افکار، حرف زدن، رفتار، محبت داشتنشان و هر جزئی از وجودشان امضادار است... یادت نمی رود "هستن هایشان را..." بس که حضورشان پر رنگ است. ردپا حک می کنند، اینها روی دل و جانت... بس که بلدند "باشند"... این آدمها را، باید قدر بدانی... وگرنه دنیا پر است از آن دیگرهای بی امضایی که شیب منحنی حضورشان، همیشه ثابت است... @asatid_IRAN 📚

عزت نفس داشته باش و هیچوقت با خودت بدصحبت نکن : نگو من دوست داشتنی و جذب نیستم بگو من هر روز تلاش میکنم تا به ایده آلم نزدیک بشم نگو من هیچ کاریو نمیتونم درست انجام بدم بگو لازمه در بعضی کارها مهارت بیشتری داشته باشم نگو: من هر کاری میکنم در اون موفق نمیشم. بگو:به اندازه توانایی هام از خودم انتظار دارم و تمام تلاشم رو میکنم تا به هدفم برسم. نگو: من خیلی تنبل ام بگو:هر روز تلاش می‌کنم مسئولیت پذیرتر از قبل بشم ولی گاهی وقتها هم به استراحت نیاز دارم. ‌ @asatid_IRAN 📚

‌زندگی قبل از هر چيز زندگی‌ست ؛ گل می‌خواهد، موسيقی می‌خواهد، زيبايی می‌خواهد. زندگی حتی اگر يكسره جنگيدن هم باشد، خستگی در كردن می‌خواهد، عطر شمعدانی‌ها را بوييدن می‌خواهد ... خشونت هست، قبول؛ اما خشونت، اصل كه نيست، زايده است، انگل است، مرض است، ما بايد به اصلمان برگرديم ... زخم را با زخم نمی‌بندند، با نوار نرم و پنبه پاک می‌بندند، با محبت، با عشق ... 👤 نادر ابراهیمی 📚 آتش بدون دود @asatid_IRAN 📚

این متن عالیه .... کاری به کار همدیگر نداشته باشیم... باور کنید تک تک آدم ها زخمی‌اند.... هرکس‌ درد خودش را دارد دغدغه‌ی خودش را دارد مشغله‌ی خودش دارد باور کنید... ذهن‌ها خسته‌اند قلب‌ها زخمی‌اند زبان‌ها بسته‌اند برای دیگران آرزو کنیم بهترین‌ها را....راحتی را....همه گم شده‌ایم یاری کنیم همدیگر را تا زندگی برایمان لذتبخش شود.. آدم ها آرام آرام پیر نمیشوند.. آدمها در یک لحظه .. با یک تلفن...با یک جمله ...با یک نگاه ... با یک اتفاق... با یک نیامدن..بایک دیر رسیدن.بایک "باید برویم".. وبایک "تمام کنیم" پیر میشوند آدمها را لحظه ها پیر نمیکنند..آدم را آدم ها پیر می کنند. سعي ڪنیم هواي دل همدیگر را بیشٺر داشٺہ باشیم. همدیگر را پیر نکنیم.... ❣ @asatid_IRAN 📚

هرگز از رودخانه ای که خشک شده ،بخاطر گذشته اش سپاس گزاری نمی شود ! خودتان را برای دیگران آرام آرام ورق بزنید... اگر تمام شوید سریعا می روند سراغ دیگری ...!👌 🎙#دڪتر_انوشه @asatid_IRAN 📚

💚 ۶ مسئله در رابطه عاطفی که از عشق و علاقه و جذابیت دو طرفه مهم‌تره : ۱- شیوه برخورد این فرد باتو چطوره ؟ باهات مهربونه و بهت احترام میذاره ؟ یا برات ارزشی قائل نیست و بهت زور میگه و بی احترامی میکنه ؟ ۲- آیا این فرد بهت امنیت کافی‌رو میده تا خود واقعیت باشی ؟ یا به دلیل ترس از قضاوت‌شدن و.. بخش هایی از وجودت رو جلوش سانسور میکنی؟ ۳- آیا این فرد به اهداف و آرزوهای شخصیت اهمیت میده ؟ به اهدافت گوش میده و حاضر هست که کمی حمایتت کنه ؟ ۴- آیا نیاز های احساسیت در این رابطه ارضا میشه ؟ آیا احساساتت تایید و درک میشه؟ به تو و نیاز هات توجه میشه ؟ آیا پیام مهم بودن در این رابطه میگیری؟ یا برعکس نیاز هات برای اون فرد اهمیتی نداره ؟ ۵- آیا اون فرد حد و مرزهای تورو میشناسه و به اون ها احترام میذاره ؟ آیا وقتی بهش نه میگی٬ظرفیت پذیرش اونو داره ؟ ۶- آیا این فرد در مورد نظرات خودش یک‌دنده هست؟ یا اگه شواهدی براش بیاری حاضره ازت تاثیربگیره و رفتارش رو تغییر بده ؟ /دکتر انوشه @asatid_IRAN 📚

این ۷ واقعیت رو بدون بعد وارد رابطه شو! خیلی مهمن دوستان نگذرین ازشون : 1- هیچ چیز از هیچکس... بعید نیست...! 2- اونی که درکت میکنه و بهت آرامش میده از اونی که روزی هزار بار میگه دوستت دارم ارزشش بیشتره 3- بهتره به خاطر دلیلی درست رنج بکشی تا اینکه به خاطر دلیلی اشتباه لذت ببری 4- دوست داشتن آدمها از توجه کردن هاشون پیداست دنبال کلمات نگرد... 5- سکوت نشانه آرامش داشتن نیست آدما هر چی لبریزتر میشن، ساکت تر میشن 6- بعضی چیزا ساختنی نیست، بیخیال شدنیه...! @asatid_IRAN 📚

اگه از من بپرسن قشنگ‌ترین واژه‌ای که یاد گرفتی چیه؟ می‌گم پذیرش. پذیرفتن شرایط با تمام سختی‌هاش، پذیرفتن آدما با تمام نقص‌هاشون، پذیرفتن اینکه مشکلات هست ولی باید ادامه داد، پذیرفتن اینکه گاهی اشتباه می‌کنم، پذیرفتن اینکه من کامل نیستم، پذیرفتن تموم فقدان‌ها، پذیرش تمام از دست دادن‌ها، شکست خوردن‌ها، رها شدن‌ها... داشتن پذیرش یعنی پایان دادن تمام دعواها و اختلاف‌ها، پایان حال بد و جنگ اعصاب و شروع آرامش... بپذیرید بچه‌ها؛ همه چیز رو بپذیرید و رها کنید. اگر کسی دوستون نداره، اگر کسی باهاتون ارتباطش رو کم می‌کنه، اگر کسی ازتون متنفره، اگر کسی ازتون دور می‌شه، اگر زندگی اون‌طور که می‌خواستین پیش نمی‌ره.. هیچی جز پذیرش و گذشتن نشون نمی‌ده چقدر بالغ هستین.. @asatid_IRAN 📚

مواظب رفتارهای غلیظ باشید هر جایی دیدید یک رفتار به شکل غلیظ اظهار می‌شود بدانید که به احتمال بسیار زیاد در پشت صحنه( یعنی در باطن فرد) عکس این رفتار وجود دارد. کسی که خیلی غلیظ با ادب است، باید بدانید که در عمق باطنش دریایی از بی ادبی نهفته است. کسی که خیلی غلیظ خودش را سربه زیر و ماخوذ به حیا نشان می‌دهد، بدانید که خشمی فراوان پشت این شرم پنهان است. یا اگر کسی خیلی بیش از حد و غلیظ اظهار معتمد بودن می‌کند، بدانید که در باطنش خیانت  اولین گزینه است. کسی که خیلی غلیظ با غیرت و متعصب است در باطنش آتش فشانی از  فساد  منتظر  انفجار است. كسی كه خيلي غليظ به دينداری و پاک منشی خود را مطرح می‌کند؛ شك نداشته باشيد با اين نما، باطنی عاری از هر گونه اعتقاد وجود دارد. آدم‌ها پشت رفتارهای غلیظ پنهان می‌شوند تا حجم بزرگ منفی های درونشان را استتار کنند. مواظب رفتارهای غلیظ باشید و از همه آنها مهم تر سراغ غلیظ های خودتان نيز بروید. تا ببینید کدام رفتار افراطی را از خود نشان می‌دهید. یک زندگی سالم ، زندگی معتدلانه است. @asatid_IRAN 📚

🔹چرا دلزدگی زناشویی پیش می آید؟ 1- توقعات غیرمنطقی و غیرواقع بینانه گاهی توقعات ما آنقدر بالا و غیر واقع بینانه است که ازدواج با هر فرد دیگری هم نمی تواند آن توقع ها را برآورده کند. مثلا زنی که توقع دارد شوهرش که از صفر زندگی را با او شروع کرده باید یکساله هم خانه و هم ماشین بخرد، معلوم است با دیدن واقعیت دلزده می شود. 2- گذشتن از فاز هیجانی اول ازدواج وقتی زن و شوهر از فاز هیجانی و عاطفی اول پس از ازدواج بیرون می آیند، هر حادثه کوچکی را بهانه می کنند تا به همسرشان یک برچسب منفی بزنند. در این مواقع سکوت مردها نشانه بی احساسی شان تلقی می شود و یک بار محبت نکردن زن ها، نشانه ی نامهربانی شان! 3- نگفتن احساسات به یکدیگر اگر همسران، نیازهای خود را مطرح نکنند یا در رابطه با همدیگر پی به نیازهای یکدیگر نبرند و به راه حل مثبتی برای برآورده کردن نیازهایشان نرسند، خطر دلزدگی دوچندان می شود. #بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇 @asatid_IRAN 📚